สภาพแวดล้อมแบบเพื่อนร่วมงานถือเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของพฤติกรรมทางสังคมของวัยรุ่น การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบุคลิกภาพที่เกิดขึ้นใหม่เพื่อพัฒนาทักษะการสื่อสารและการตระหนักรู้ในตนเอง ประสบการณ์การสื่อสารที่ได้รับในวัยรุ่นมีบทบาทสำคัญในการเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ วัยรุ่นได้ฝึกฝนทักษะปฏิสัมพันธ์ทางสังคมโดยการสื่อสาร

โปรแกรมนี้จะช่วยให้วัยรุ่นเรียนรู้:

การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ:

ควบคุมพฤติกรรมของคุณ

ตระหนักถึงอารมณ์และแรงจูงใจในพฤติกรรมของตนเอง ตลอดจนเข้าใจแรงจูงใจ ความรู้สึก และพฤติกรรมของผู้อื่น

วิธีต่างๆ ในการโต้ตอบกับผู้คน

พัฒนาทักษะดังต่อไปนี้:

1 ทักษะ - การจดจำสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูด:

ทักษะที่ 2: - การตระหนักรู้และการเคารพในขอบเขตส่วนบุคคล"

ทักษะที่ 3 – การฟังอย่างกระตือรือร้น

ทักษะ 4 – การติดต่อโดยใช้ส่วนขยาย

5 – ทักษะ การสร้างการติดต่อผ่านการปรับตัว

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

“เรารู้วิธีการสื่อสาร”

สภาพแวดล้อมแบบเพื่อนร่วมงานถือเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของพฤติกรรมทางสังคมของวัยรุ่น การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบุคลิกภาพที่เกิดขึ้นใหม่เพื่อพัฒนาทักษะการสื่อสารและการตระหนักรู้ในตนเอง ประสบการณ์การสื่อสารที่ได้รับในวัยรุ่นมีบทบาทสำคัญในการเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ วัยรุ่นได้ฝึกฝนทักษะปฏิสัมพันธ์ทางสังคมโดยการสื่อสาร

การสื่อสารเปิดโอกาสให้วัยรุ่นได้สัมผัสกับอารมณ์ความรู้สึกร่วมกับกลุ่ม ความรู้สึกเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม และการสนับสนุนซึ่งกันและกัน และสิ่งนี้นำไปสู่วัยรุ่นที่ไม่เพียงประสบความรู้สึกเป็นอิสระจากผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกมั่นคงและความสบายใจทางอารมณ์ด้วย การสื่อสารเป็นพื้นฐานสำหรับการเปรียบเทียบทางสังคมของวัยรุ่นกับตนเองกับเพื่อนวัยเท่ากัน แต่มีคุณสมบัติส่วนบุคคลที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเองของวัยรุ่นด้วย

ทีมวัยรุ่นเป็น "พื้นที่ทดสอบ" ทางสังคมประเภทหนึ่งซึ่งมีการฝึกฝนและรับเลี้ยงบทบาทของชายและหญิง สร้างความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่กับเพื่อนฝูงมากขึ้น และสร้างพฤติกรรมที่รับผิดชอบต่อสังคม

เป้าหมายของโปรแกรม: พัฒนาทักษะการสื่อสาร ความร่วมมือ และทักษะการสร้างทีมของนักเรียน

งาน:

1. การสร้างทัศนคติที่เป็นมิตรของเด็กต่อกัน
2. การสร้างภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวก บรรยากาศแห่งความไว้วางใจ
3. การก่อตัวของการประเมินตนเองและผู้อื่นอย่างเพียงพอ
4. การเปิดใช้งานกระบวนการเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเองและผู้อื่น
5. ฝึกทักษะการสื่อสารและการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน

เมื่อสิ้นสุดหลักสูตร วัยรุ่นควรเรียนรู้:

ควบคุมพฤติกรรมของคุณ

วิธีการโต้ตอบกับผู้คนในรูปแบบต่างๆ

ตระหนักถึงอารมณ์และแรงจูงใจในพฤติกรรมของตนเอง ตลอดจนเข้าใจแรงจูงใจ ความรู้สึก และพฤติกรรมของผู้อื่น

เคารพตนเองและผู้อื่น

รูปแบบการเรียน: กลุ่ม

กลุ่มละ 6-8 คน อายุ 12-13 ปี.

โหมดบทเรียน: มีการวางแผนบทเรียนสองชั่วโมงสามบทเรียน

โปรแกรมใช้เวลา 6 ชั่วโมง

แบบอย่าง:
ทักษะ – การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ
1 ทักษะ - การจดจำสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูด:

การออกกำลังกายแบบแห้ง “แสดงความรู้สึกด้วยการแสดงออกทางสีหน้า” เป้าหมายคือการพัฒนาทักษะในการรับรู้สภาวะทางอารมณ์ต่างๆ โดยใช้การแสดงออกทางสีหน้า

แบบฝึกหัด P/dry “แก้วหนา” มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบและทำความเข้าใจการรับรู้สัญญาณทางวาจาและอวัจนภาษา

เกมเล่นตามบทบาท "แนะนำเพื่อน" เป้าหมายคือฝึกสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูด

ทักษะที่ 2: - การตระหนักรู้และการเคารพในขอบเขตส่วนบุคคล"

การออกกำลังกายแบบแห้ง "Circle of Trust" เป้าหมาย – เป้าหมาย: การกำหนดขอบเขตของคุณเอง

P/dry ออกกำลังกาย “ขอบเขต” เป้าหมาย –ปอม กระตุ้นให้ผู้เข้าร่วมมีความละเอียดอ่อนมากขึ้นต่อขอบเขตของสมาชิกกลุ่มที่พวกเขาอาจพบว่าเข้ากันได้ยาก

เกมเล่นตามบทบาท "Locked Border" เป้าหมายคือการพัฒนาความอ่อนไหวต่อขอบเขตในกลุ่ม พัฒนาวิธีการโต้ตอบที่สร้างสรรค์

ทักษะที่ 3 – การฟังอย่างกระตือรือร้น

ออกกำลังกายแบบแห้ง"จะร้องเรียนใคร.". เป้าหมายคือการจดจำกฎเกณฑ์ของการฟังอย่างกระตือรือร้น

แบบฝึกหัด P/dry “การฟังเชิงรุก” มีเป้าหมายเพื่อฝึกเทคนิคการฟังเชิงรุก

เกมเล่นตามบทบาท "ตามนัดของนักจิตวิทยา" เป้าหมายคือการรวบรวมทักษะการฟังที่ได้มา

ทักษะ 4 – การติดต่อโดยใช้ส่วนขยาย

ออกกำลังกายแบบแห้ง"สามตำแหน่ง " เป้าหมายคือการจำกฎการขยายเวลา

P/dry ออกกำลังกาย “ฉันรีบ” เป้าหมายคือการฝึกเทคนิคการขยาย

5 – ทักษะ การสร้างการติดต่อผ่านการปรับตัว

ออกกำลังกายแบบแห้ง"“เป้าหมายคือการจดจำกฎการปรับ

P/dry ออกกำลังกาย "" เป้าหมายคือฝึกเทคนิคการปรับตัว

เกมเล่นตามบทบาทเป้าหมายคือเพื่อรวบรวมทักษะที่ได้รับในการติดต่อ

เนื้อหาของโปรแกรม

บทเรียนหมายเลข 1

บทนำ (10 นาที)

สวัสดีทุกคน เรากำลังเริ่มชั้นเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาทักษะการสื่อสารและการมีปฏิสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการทำความรู้จักและเป็นนักสนทนาที่น่าสนใจ คุณจำเป็นต้องรู้เคล็ดลับในการสื่อสาร

แล้วคุณจะเรียนรู้อะไร?
ในระหว่างการฝึกอบรม คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรับรู้ตัวเองและผู้อื่นในรูปแบบใหม่ (เชิงบวกมากขึ้น และสร้างสรรค์มากขึ้น) คุณสามารถเรียนรู้ทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรู้สึกดีกับตัวเองและผู้อื่น และตระหนักถึงตัวเองและตัวคุณเอง รัฐ

การประชุมสามครั้ง ครั้งละ 2 ชั่วโมงจะเน้นหัวข้อการสื่อสาร เราจะพบกันที่ออฟฟิศแห่งนี้ในวันจันทร์เวลา 15.00 น.

เพื่อให้ชั้นเรียนของเรามีประโยชน์และน่าสนใจสำหรับเรา จำเป็นต้องแนะนำกฎบางประการ

คุณคิดว่ากฎเกณฑ์อะไรสามารถช่วยเราได้?

กฎของกลุ่ม:

1. พูดทีละครั้ง

บทนำ -20 นาที

เรารู้จักกันอยู่แล้ว แต่ฉันขอแนะนำให้เราพยายามทำความรู้จักกันให้ดียิ่งขึ้น

1. ออกกำลังกาย. ชื่อ + สิ่งที่ไม่มีใครรู้เกี่ยวกับฉัน. - 10 นาที

วัตถุประสงค์: เพื่อแนะนำ เปิดแง่มุมใหม่ๆ ของเพื่อนร่วมชั้นให้กับผู้เข้าร่วม

คำแนะนำ:

ตอนนี้ผู้ที่มีลูกบอลอยู่ในมือจะต้องพูดชื่อของเขาและสิ่งที่ไม่มีใครรู้เกี่ยวกับเขาแล้วโยนลูกบอลให้ผู้เข้าร่วมคนใดก็ได้ คนอื่นๆ ควรตั้งใจฟังและจดจำสิ่งที่พวกเขาพูด ตัวอย่าง: “ฉันชื่อ Margarita Nikolaevna ไม่มีใครรู้ว่าฉัน…..”

ตอนที่ 2: และตอนนี้เราทำตรงกันข้าม ผู้ที่มีลูกบอลจะขว้างมันให้ผู้เข้าร่วมคนใดก็ได้ และพูดชื่อของเขาและสิ่งที่เขาเรียนรู้เกี่ยวกับเขา ตัวอย่างเช่น Vanya ฉันพบว่าคุณ ... "

1. ออกกำลังกาย. ดำเนินประโยคต่อไป- 10 นาที

เป้า. ที่จะรู้จักกัน การสะท้อนตนเอง

คำแนะนำ. ตอนนี้เป็นวงกลมฉันจะส่งต่อวลี งานของคุณคือดำเนินการต่อโดยไม่ลังเล ตัวอย่าง ฉันชอบเป็นพิเศษเมื่อคนรอบข้างฉัน…. (พวกเขายิ้มให้ฉัน) วลีถัดไปอยู่ในทิศทางอื่น

วลี:

ฉันชอบเป็นพิเศษเมื่อคนรอบข้างฉัน

ที่ทำให้ฉันหงุดหงิดเป็นพิเศษก็คือ...

ฉันรู้สึกละอายใจเมื่อ...

ฉันเชื่อว่าฉัน...

สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ บางครั้งก็คือ...

บางทีคนก็ไม่เข้าใจฉันเพราะฉัน...

ขั้นตอนการสร้างแรงจูงใจ – 35 นาที

จุดประสงค์: เพื่อแสดงให้ผู้เข้าร่วมเห็นว่าจำเป็นต้องเรียนรู้ทักษะการสื่อสาร

1. อุ่นเครื่อง. - 10 นาที

ฉันอยากจะเล่าอุปมาให้คุณฟัง: ในหมู่บ้านแห่งหนึ่ง หัวหน้าครอบครัวใหญ่กำลังจะตาย เขาขอเอาไม้กวาดมาและชวนลูกชายมาหักมัน ทุกคนพยายามแล้ว แต่ถึงแม้พวกเขาจะเป็นคนเข้มแข็ง แต่ก็ไม่มีใครรับมือได้ บิดาจึงขอให้ตัดลวดเชื่อมไม้กวาด และเชิญชวนให้บุตรชายหักไม้ที่กระจัดกระจายออกไป พวกเขาทำมันได้อย่างสบายใจ พ่อพูดว่า: “เมื่อฉันจากไปแล้ว อยู่ด้วยกันแล้วคุณจะไม่กลัวการทดลองใดๆ แต่คนเดียวก็หักง่ายเหมือนไม้เท้าเหล่านี้”

และตอนนี้เรามาดูกันว่าคุณจะสามารถแสดงร่วมกันได้มากแค่ไหน เริ่ม.

แบบฝึกหัด "สร้าง". -10 นาที

วัตถุประสงค์: อบอุ่นร่างกาย ปฏิสัมพันธ์กลุ่ม ความสามัคคีในกลุ่ม

1. แบบฝึกหัด "การสนทนา" - 10 นาที

เป้า: การพัฒนาทักษะการสื่อสารแบบอวัจนภาษา ปรับปรุงความเข้าใจร่วมกันระหว่างพันธมิตรด้านการสื่อสาร

คำแนะนำ.

คุณแบ่งออกเป็นสามส่วน ความรับผิดชอบมีการกระจายไปในแต่ละสามคน ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งมีบทบาทเป็น "หูหนวกและเป็นใบ้": เขาไม่ได้ยินอะไรเลย พูดไม่ได้ แต่เขามีวิสัยทัศน์ ท่าทาง และละครใบ้ให้เลือก ผู้เข้าร่วมคนที่สองรับบทเป็น "คนหูหนวกและเป็นอัมพาต": เขาพูดและมองเห็นได้ ประการที่สามคือ "ตาบอดและเป็นใบ้": เขาทำได้เพียงได้ยินและแสดงเท่านั้น ทั้งสามได้รับมอบหมายงาน เช่น ตกลงเรื่องสถานที่ เวลา และวัตถุประสงค์ของการประชุม

1. การอภิปรายเป็นวงกลม – 10 นาที

สิ่งใดได้ผล สิ่งใดไม่ได้ผล สามารถบรรลุข้อตกลงได้

อะไรขัดขวางเราจากการสื่อสาร?

ตอนนี้เราจะพักสักหน่อยแล้วกลับไปทำงานต่อ

หยุดพักอย่างถูกสุขลักษณะ- 10 นาที

ระยะการฝึก: - 35

ทักษะ: การระบุและแยกข้อมูลทางวาจาและอวัจนภาษา

ทฤษฎี: 5 นาที

เป้าหมาย: การรับและรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการสื่อสารด้วยวาจาและอวัจนภาษา

ก่อนหยุดพัก คุณและฉันพบว่าอะไรขัดขวางเราจากการสื่อสาร (ระบุสิ่งที่กลุ่มพูด)

ดังนั้นการสื่อสารจึงเป็นการสร้างและพัฒนาการติดต่อระหว่างผู้คน

การสื่อสารของเราประกอบด้วยคำพูด ได้แก่ ส่วนของวาจา การเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนที่ไม่ใช่คำพูด นักวิทยาศาสตร์ได้คำนวณแล้วข้อมูลทางวาจาและวาจาในการสื่อสารคือ 1/6 และภาษาของท่าทาง น้ำเสียง การหายใจและจังหวะ - ข้อมูลที่ไม่ใช่คำพูด - 5/6

ในขณะเดียวกัน 55% เป็นภาษากาย (ท่าทาง การเคลื่อนไหว การแสดงออกทางสีหน้า)

โดยปกติแล้ว อัตราส่วนเหล่านี้อาจแตกต่างกันเล็กน้อยในบริบทที่ต่างกัน แต่แนวโน้มทั่วไปจะยังคงอยู่ ตัวอย่างเช่น ในระหว่างการสนทนาทางโทรศัพท์ ภาษากายจะหายไปในทางปฏิบัติ และข้อมูลส่วนใหญ่จะถูกส่งโดยใช้เสียง

และนี่คือส่วนหนึ่งของการสื่อสารที่เราไม่ทราบแน่ชัด แต่เป็นสิ่งสำคัญในการสื่อสารใดๆ ตั้งแต่วัยเด็ก เราได้รับการสอนมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่จะพูด แต่น้อยมากเกี่ยวกับวิธีการ

มีกฎอีกอย่างหนึ่งที่ตลกมาก หากจิตสำนึกพูดสิ่งหนึ่ง และจิตใต้สำนึกพูดอะไรบางอย่างที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง จิตใต้สำนึกมักจะชนะ และจิตสำนึกจะพบคำอธิบายที่สมเหตุสมผลสำหรับการกระทำที่ได้กระทำไปแล้ว นี่คือสิ่งที่นักต้มตุ๋นมืออาชีพใช้ประโยชน์อย่างแน่นอน คนที่ระมัดระวังที่สุดสามารถไว้วางใจพวกเขาในการดูแลสิ่งต่าง ๆ แล้วต้องประหลาดใจมากที่ไม่เพียง แต่คนรู้จักที่น่ายินดีอย่างยิ่งเท่านั้นที่หายตัวไป แต่ยังรวมถึงกระเป๋าเดินทางด้วย

ในการสื่อสาร เราแสดงสิ่งที่เราอยากพูด (และสิ่งที่เราไม่ต้องการด้วย) ในรูปแบบของท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง การเคลื่อนไหว น้ำเสียง และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดคือคำพูดที่แท้จริง แต่เนื่องจากเราไม่ได้ตระหนักถึงส่วนที่ไม่ใช่คำพูดขนาดใหญ่นี้ เราจึงมักจะได้รับเฉพาะข้อความที่ไม่ชัดเจนสำหรับเราจากจิตใต้สำนึกของเราเท่านั้น และมักจะไม่มีความชัดเจนโดยสิ้นเชิงว่าอะไรทำให้เกิดความตึงเครียดในคู่สนทนาหรือเหตุใดเขาจึงมีความสุขกับบางสิ่งบางอย่าง (รูปภาพหรือสไลด์พร้อมท่าทางการแสดงออกทางสีหน้า)

1.ออกกำลังกายแบบแห้ง 1.การออกกำลังกาย: ถ่ายทอดความรู้สึกด้วยการแสดงออกทางสีหน้า - 5 นาที

เป้าหมาย: ฝึกฝนทักษะการแสดงอารมณ์โดยไม่ใช้คำพูด

คำแนะนำ: มีการเขียนวลีไว้บนกระดาน ความรู้สึกถูกเขียนลงบนกระดาษ งานของคุณคือแสดงความรู้สึกโดยใช้การแสดงออกทางสีหน้าเท่านั้น หน้าที่ของผู้ฟังคือการกำหนดว่าความรู้สึกคืออะไร

1.2.การออกกำลังกาย ถ่ายทอดความรู้สึกเพียงด้วยเสียงของคุณ - 5 นาที

คำแนะนำ: เขียนความรู้สึกลงบนกระดาษ งานของคุณคือการออกเสียงวลีโดยใส่ความรู้สึกนี้ลงไป ปิดหน้าไม่เช่นนั้นเด็กจะต้องเบือนหน้าหนี หน้าที่ที่เหลือคือการกำหนดความรู้สึก

1.3 การสนทนาเป็นวงกลม: แบบฝึกหัดใดที่เข้าใจบุคคลได้ง่ายกว่า - 5 นาที

2. การออกกำลังกายแบบกึ่งแห้ง 2.1. ออกกำลังกาย . กระจกหนา. - 5 นาที

เป้าหมาย: ฝึกทักษะการสื่อสารด้วยวาจา

คำแนะนำ. ลองนึกภาพว่ามีกระจกหนากั้นระหว่างคุณกับคู่ของคุณ งานของคุณคือเจรจาการหลบหนีออกจากคุกโดยใช้การแสดงออกทางสีหน้าและท่าทาง ไม่สามารถใช้คำพูดได้
3. เกมเล่นตามบทบาท “แนะนำเพื่อน”-10 นาที

คำแนะนำ: นักเรียนที่กระดานดำ กลุ่มจะได้รับวลีจากบทกวี นักเรียนคนหนึ่ง ครูคนหนึ่ง. งานของกลุ่มโดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือในการพูดคือการกำหนดลำดับของวลีในบทกวีและ "แจ้ง" นักเรียนทีละคน งานของนักเรียนคือการทำซ้ำบทกวีด้วยวาจา หน้าที่ของครูคือเปรียบเทียบบทกวีที่บรรยายกับต้นฉบับ

การวิเคราะห์ผลลัพธ์: อะไรได้ผล อะไรไม่ได้ผล มีการใช้การสื่อสารประเภทใด มีทางเลือกอื่นอะไรบ้าง

จบขั้นตอน – 5-8 นาที

วันนี้เราพูดคุยเกี่ยวกับการสื่อสารด้วยวาจาและอวัจนภาษา เราเรียนรู้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ เรารับรู้ข้อมูลที่ร่างกายของคู่สนทนามอบให้เรา และเราเรียนรู้ที่จะจดจำสัญญาณการสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูด

วันนี้มีอะไรใหม่สำหรับคุณ? คุณได้เรียนรู้อะไรบ้าง? ความรู้สึกอารมณ์ของคุณ

นั่นคือจุดสิ้นสุดของบทเรียนของเรา ครั้งต่อไปเราจะพูดถึงขอบเขตของการสื่อสาร และความหมายของการฟัง

และสรุปผมจะขอให้คุณยืนเป็นวงกลมและยิ้มให้กันเป็นวงกลมขอบคุณสำหรับการทำงานของคุณ ขอบคุณ Masha เรายินดีที่ได้อยู่กับคุณในวันนี้

ปรบมือ

จบบทเรียนที่ 1

บทเรียนหมายเลข 2

บทนำ (5 นาที)

สวัสดีทุกคน. ฉันดีใจที่ได้พบคุณ ในบทเรียนที่แล้ว เราได้พูดถึงการสื่อสารทั้งทางวาจาและอวัจนภาษา เราเรียนรู้ที่จะจดจำสัญญาณ ท่าทาง และท่าทางที่ไม่ใช่คำพูด วันนี้เราจะมาเรียนรู้เกี่ยวกับระยะห่างที่เหมาะสมที่สุดในการสื่อสารและกำหนดเทคนิคบางประการเพื่อการสนทนาที่มีประสิทธิภาพ

จำกฎของเรา:

กฎของกลุ่ม:

1. พูดทีละครั้ง

2. ทุกคนตั้งใจฟังผู้พูดโดยไม่ขัดจังหวะ
3. หากต้องการเข้าร่วมการสนทนาโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณต้องยกมือขึ้น
4. พูดตรงไปตรงมา: สิ่งที่คุณรู้สึกและคิดในขณะนี้
5. อย่าดูถูกใคร: ประเมินเฉพาะการกระทำ ไม่ใช่ตัวบุคคล

ถึงเวลาทักทายแล้วลองทำดังนี้:

วอร์มอัพ “สวัสดีตัวเอง” – 10 นาที

วัตถุประสงค์: ทักทายกัน แสดงให้เห็นความเท็จ

กลุ่มยืนเป็นวงกลมโดยให้หลังอยู่ตรงกลาง ผู้เข้าร่วมสื่อสารกับเพื่อนบ้านทางขวาด้วยเสียงกระซิบถึงข้อความใด ๆ ที่เขาเองก็อยากได้ยิน เพื่อนบ้านกระซิบข้อความนี้ไปยังข้อความถัดไปและต่อๆ ไปจนกว่าข้อความจะไปถึงผู้ส่ง ผู้เข้าร่วมแต่ละคนต่อไป ในระหว่างนี้ เขาส่งข้อความเมื่อข้อความของผู้เข้าร่วมคนก่อนอยู่ห่างจากเขา 2-3 คน

คำแนะนำ: “กระซิบคำทักทายเพื่อนบ้านที่คุณเองก็อยากได้ยิน เมื่อคุณกระซิบสวัสดีเพื่อนบ้านทางขวาจากเพื่อนบ้านทางซ้าย แล้วเขาส่งต่อให้เพื่อนบ้านทางขวา คุณก็กระซิบสวัสดีได้”

การสนทนา: คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อได้รับคำทักทาย? ข้อความที่ได้รับแตกต่างจากข้อความที่ส่งไปอย่างไร? อะไรนำไปสู่การบิดเบือน?

ขั้นตอนการสร้างแรงจูงใจ -15 นาที

ขั้นตอน: ขอบเขตของฉัน

เป้าหมาย: รู้สึกถึงความแตกต่างเมื่อสื่อสารในระยะทางที่ต่างกัน

การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง และตำแหน่งของร่างกายในอวกาศมีความสำคัญต่อการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

มาลองทำการทดลองกัน

พวกคุณคนหนึ่งยืนอยู่ใกล้หน้าต่าง ที่เหลือจะผลัดกันเข้ามาใกล้หน้าต่าง หน้าที่ของผู้ถูกทดสอบคือการบอกว่าหยุดโดยที่ผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ควรหยุด ผู้เข้าร่วมหลายคน

การสนทนาสั้นๆ เกี่ยวกับความรู้สึกของเรา คุณรู้สึกไม่สบายในระยะใด?

ระยะการฝึก: -30 นาที

เป้าหมาย: เรียนรู้เกี่ยวกับระยะห่างในการสื่อสาร เรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลระหว่างคู่สนทนา

ทฤษฎี -15 นาที:

แต่ละคนมีอาณาเขตส่วนตัวของตนเอง คงจะถูกต้องกว่าถ้าจะบอกว่านี่ไม่ใช่ดินแดน แต่เป็นช่องว่าง เปลือกอากาศที่ล้อมรอบร่างกายมนุษย์ทุกด้าน ขนาดของเปลือกหอยขึ้นอยู่กับความหนาแน่นของประชากรในสถานที่อยู่อาศัย และแม้ว่าจะไม่มีใครสอนเราว่าเราสามารถใกล้ชิดกับบุคคลอื่นได้เพียงใด แต่เรารู้โดยไม่รู้ตัวว่าการพูดคุยกับเพื่อนสนิทในระยะทางใดจะสะดวกกว่าและอยู่ห่างจากคนแปลกหน้าที่น่าสงสัยเพียงใด

ขณะนี้ศาสตร์แห่ง proxemics กำลังศึกษาบรรทัดฐานของการจัดระเบียบการสื่อสารเชิงพื้นที่และเชิงเวลา

แนวคิดนี้ได้รับการแนะนำโดยนักมานุษยวิทยาชาวอเมริกัน Edward Hall ในช่วงต้นทศวรรษที่ 60 คำ "ใกล้เคียง " (จากคำภาษาอังกฤษ "proximity") แปลว่าความใกล้ชิด

พื้นที่ระหว่างบุคคลเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการสื่อสารแบบอวัจนภาษาความคิดของเราเกี่ยวกับเรื่องนี้สะท้อนให้เห็นในคำพูดในชีวิตประจำวัน เช่น “อยู่ห่างๆ” เช่น จากผู้บังคับบัญชา หรือ “อยู่ใกล้ๆ” กับคนที่เราสนใจ

กฎทั่วไปคือ ยิ่งคู่รักสนใจกันและกันมากเท่าไร พวกเขาก็จะยิ่งใกล้ชิดกันมากขึ้นเท่านั้นอย่างไรก็ตาม มีบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์บางประการที่ควรนำมาพิจารณาเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับคู่สนทนาของคุณ แต่ละคนมีสนามของตัวเอง มีออร่าของตัวเอง การละเมิดซึ่งในสถานการณ์เฉพาะหมายถึงการทำร้ายสาเหตุ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการออกเดทหรือสื่อสารกับเพศตรงข้าม

มีโซนอวกาศสี่โซนที่ล้อมรอบซึ่งกันและกัน เช่น วงกลมศูนย์กลางบนเป้าหมายหรือบนน้ำ: (การวาดภาพบนกระดานหรือการนำเสนอ)

ระยะการสื่อสาร:

เป็นความลับ, พื้นที่ใกล้ชิด (15 - 50 ซม.). ในบรรดาโซนทั้งหมด นี่เป็นโซนที่สำคัญที่สุด เนื่องจากเป็นโซนนี้ที่บุคคลจะคอยดูแลราวกับว่าเป็นทรัพย์สินของเขา อนุญาตให้เฉพาะเด็ก พ่อแม่ คู่สมรส คู่รัก เพื่อนสนิท และญาติเข้ามาในบริเวณนี้ได้ โซนนี้โดดเด่นด้วยความไว้วางใจ เสียงเงียบในการสื่อสาร การสัมผัส และการสัมผัส การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการละเมิดพื้นที่ใกล้ชิดมีความแน่นอน การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกาย: อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น, การหลั่งอะดรีนาลีนเพิ่มขึ้น, การไหลเวียนของเลือดไปที่ศีรษะ การบุกรุกก่อนวัยอันควร พื้นที่ใกล้ชิดในกระบวนการสื่อสารคู่สนทนามักจะรับรู้ว่าเป็นการโจมตีความซื่อสัตย์ของเขา

ในโซนนี้เราสามารถแยกแยะได้เหมือนเดิมโซนย่อยมีรัศมี 15 ซมซึ่งสามารถทะลุผ่านการสัมผัสทางกายภาพเท่านั้น อันที่จริงนี่เป็นโซนสำหรับการสัมผัสบุคคลอื่นอยู่แล้ว น้อยคนนักที่จะได้สัมผัส นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาเรียกเธอโซนใกล้ชิดสุด ๆ.

โซนส่วนตัวหรือโซนส่วนตัว (0.5 - 1.2 ม.)สำหรับการสนทนาในชีวิตประจำวันกับเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน จะเกี่ยวข้องกับการติดต่อทางสายตาระหว่างคู่ค้าที่ดูแลการสนทนาเท่านั้น จำไว้ว่าคุณอยู่ไกลแค่ไหนเมื่อคุณไปเยี่ยมเพื่อนบ้าน ระยะห่างนี้มักจะแยกเราออกจากกันเมื่อเราอยู่ที่งานเลี้ยงรับรอง ตอนเย็นที่เป็นทางการ และงานปาร์ตี้ที่เป็นมิตร

โซนโซเชียล (1.2 - 3.7 ม.)มักพบในระหว่างการประชุมทางสังคม การประชุมทางธุรกิจในสำนักงาน โถงทางเดิน และพื้นที่สำนักงานอื่นๆ มักเกิดขึ้นกับผู้ที่ไม่เป็นที่รู้จัก เราแต่ละคนถูกเรียกให้เล่นกระดานดำมากกว่าหนึ่งครั้งที่โรงเรียน อยู่ไกลจากครูแค่ไหน? เรายังเจอช่างประปาหรือช่างไม้ที่มาซ่อมบ้านเรา บุรุษไปรษณีย์ พนักงานใหม่ที่ทำงาน ขีดจำกัดบนสอดคล้องกับความสัมพันธ์ที่เป็นทางการ

พื้นที่ส่วนกลาง (มากกว่า 3.7 ม.)เกี่ยวข้องกับการสื่อสารกับคนกลุ่มใหญ่ - ในห้องบรรยายในการชุมนุม เมื่อสื่อสารกับคนกลุ่มใหญ่ จะสะดวกกว่าสำหรับทั้งอาจารย์และผู้ฟังในการส่งและรับรู้ข้อมูลในระยะห่างจากกัน จำการออกแบบสนามกีฬาในละครสัตว์ เวทีในโรงละคร ธรรมาสน์ในโบสถ์ - ในแต่ละกรณีจะคำนึงถึงความจำเป็นในการสื่อสารกับผู้ชมจำนวนมาก การละเมิดระยะทางนี้อาจทำให้เกิดผลที่ตามมาที่แตกต่างกัน หากตัวตลกละครสัตว์ปีนข้ามสิ่งกีดขวางและนั่งบนตักของใครบางคน สิ่งนี้จะทำให้เกิดเสียงหัวเราะ และหากครูออกจากที่นั่งและเข้าไปหานักเรียน ก็จะถูกมองว่าเป็นภัยคุกคาม

ระยะทางใกล้หรือไกลมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อการสื่อสารได้!

ยิ่งคนใกล้ชิดกันมากเท่าไร การสบตากันก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น และยิ่งพวกเขาไม่ควรมองกันและกันเพื่อแสดงความเคารพซึ่งกันและกันน้อยลง เมื่ออยู่ไกลกันจะง่ายกว่าที่จะมองกันนานขึ้น คุณสามารถใช้ท่าทางเพื่อรักษาความสนใจได้

กฎเหล่านี้จะแตกต่างกันไปตามอายุ เพศ วัฒนธรรม ดังนั้นเด็กและคนชราจึงพยายามใกล้ชิดกับคู่สนทนามากขึ้น วัยรุ่น วัยรุ่น วัยกลางคน รักษาระยะห่างกัน ผู้หญิงพยายามใกล้ชิดมากกว่าผู้ชาย

การออกกำลังกายแบบแห้ง: ออกกำลังกาย “Circle of Trust” – 5 นาที

เป้าหมาย: การกำหนดขอบเขตของคุณเอง

บนแผ่นกระดาษ วาดวงกลมแห่งความไว้วางใจ ทำเครื่องหมายตัวเองไว้ตรงกลาง และรอบๆ คนที่คุณรัก ในระยะที่คุณคิดว่าสบายใจคือคนที่คุณรัก

เยี่ยมมาก ตอนนี้คุณสามารถดูความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรัก คิดว่าทำไมทุกคนถึงเป็นอย่างที่เขาเป็น และดูว่าบางสิ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงหรือไม่ และเราจะไปยังแบบฝึกหัดถัดไป

กึ่งแห้ง: ออกกำลังกาย "ขอบเขต" - 10

เป้าหมาย: เพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมมีความอ่อนไหวต่อขอบเขตของสมาชิกกลุ่มที่อาจเข้ากันได้ยากมากขึ้น

คำแนะนำ:

เพื่อรักษาความซื่อสัตย์ของเรา เราวาดขอบเขตที่มองไม่เห็นรอบๆ ตัวเรา เราอนุญาตให้ผู้อื่นเข้ามาหาเราทั้งทางร่างกายและจิตใจในระยะห่างที่กำหนดเท่านั้น เพื่อป้องกันตนเองจากอันตรายหรืออิทธิพลที่ไม่เหมาะสม ใครก็ตามที่ไม่สามารถปกป้องขอบเขตของตนได้จะสร้างความลำบากให้กับตนเองและคนรอบข้าง ในทางกลับกัน เมื่อเรากำหนดขอบเขตให้ไกลจากตัวเรามากเกินไปหรือทำให้ขอบเขตไม่สามารถเจาะเข้าไปได้ เราก็จะรู้สึกเหงา เมื่อสื่อสารกับผู้อื่น เรามักไม่สังเกตเห็นขอบเขตทางจิตวิทยาเหล่านี้ เมื่อล่วงละเมิดพวกเขาอย่างไม่ระมัดระวัง เราก็พบว่าตัวเองไม่มีไหวพริบต่อบุคคลหนึ่ง และผู้ที่ฝ่าฝืนขอบเขตของเราดูเหมือนไม่เป็นระเบียบสำหรับเราหรือเป็นภาระสำหรับเรา

ความขัดแย้งมากมายเกิดขึ้นเนื่องจากในชีวิตประจำวันเราไม่ได้กำหนดขอบเขตรอบอาณาเขตส่วนตัวของเราอย่างชัดเจนและตัวเราเองก็กลายเป็นภูมิคุ้มกันต่อสัญญาณที่บ่งบอกว่าเรากำลังเข้าใกล้ขอบเขตของคนอื่น

“แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกอ่อนไหวต่อขอบเขตที่แต่ละคนปกป้องความเป็นตัวตนของเขามากขึ้น

ดูสมาชิกทั้งหมดในกลุ่มและเลือกคนที่คุณพบว่าสื่อสารด้วยได้ยากด้วยเหตุผลบางประการ นั่งตรงข้ามกันและคิดสักครู่ว่าในขณะนี้คุณสามารถจินตนาการถึงขอบเขตทางจิตวิทยาที่มองไม่เห็นที่คู่ของคุณวาดรอบตัวเขาได้อย่างไร คุณคิดว่าเขาจะยอมให้คุณเข้าใกล้เขามากแค่ไหน? ยังไง? ภายใต้เงื่อนไขอะไร? เขาจะบอกคุณว่า "หยุด!" ได้อย่างไร หรือ “เข้ามาใกล้ๆ”?

ลองทดลองกันอย่างเงียบๆ ยืนหันหน้าเข้าหากันและเหยียดแขนออกไปข้างหน้า แตะฝ่ามือของคุณกับฝ่ามือของคู่ของคุณเพื่อให้มือของคุณกดเข้าหากันเบา ๆ มองตากันและเคลื่อนไหวต่างๆ โดยให้ฝ่ามือและนิ้วสัมผัสกัน เมื่อคุณทดลองการเคลื่อนไหว พยายามเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับคู่ของคุณ

การเคลื่อนไหวของพันธมิตรแสดงออกถึงอะไร? คุณคนไหนมีแนวโน้มที่จะเริ่มการเคลื่อนไหวมากกว่า และใครมีแนวโน้มที่จะดำเนินการลาดตระเวนมากกว่า? ใครบอกว่า "หยุด!" บ่อยขึ้น?

ตอนนี้ให้ค้นหาขอบเขตส่วนบุคคลที่คู่ของคุณวาดรอบร่างกายของเขาและขอบเขตที่เขาพร้อมที่จะปกป้อง โดยการนำมือของคุณเข้าใกล้คู่ของคุณจากด้านต่างๆ ที่ความสูงต่างกันจากเท้าถึงด้านบนของศีรษะ เพื่อดูว่าเขาอนุญาตให้คุณเข้าใกล้เขาในจุดต่างๆ ได้มากน้อยเพียงใด คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเข้าใกล้ขอบเขตของมัน? คุณมั่นใจแค่ไหนและคุณอนุญาตให้คู่ของคุณเข้าใกล้ขอบเขตของคุณมากน้อยเพียงใด? มีความไวต่อแรงต้านทั้งสองด้านรวมถึงการถอยกลับ พรมแดนของคุณอยู่ที่ไหน และคุณจะป้องกันมันได้อย่างไร?

ตอนนี้หยุดและนั่งกับคู่ของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสังเกตเห็น ขอบเขตการเมืองที่แต่ละคนใช้ และวิธีที่คุณสามารถใช้สิ่งที่คุณได้เรียนรู้เพื่อให้เข้ากันได้ดีขึ้นในอนาคต"

เกมเล่นตามบทบาท "Locked Border": -5 นาที

การอยู่เป็นคู่ในระยะทางที่ต่างกันจำเป็นต้องตกลงกันในบางสิ่ง (บทบาท: หนูน้อยหมวกแดงและหมาป่า, สุนัขจิ้งจอกและขนมปัง ฯลฯ - ตัวละครในเทพนิยาย)

การอภิปรายสั้น ๆ : การเจรจาต่อรองในระยะทางใดจะสะดวกกว่ากัน?

หยุดพักอย่างถูกสุขลักษณะ-5 นาที

อุ่นเครื่อง: แบบฝึกหัด “สัมภาษณ์” – 5 นาที

วัตถุประสงค์ของการฝึก: - เพื่อพัฒนาความสามารถในการฟังคู่หูและพัฒนาทักษะการสื่อสาร - เพื่อลดระยะห่างในการสื่อสารระหว่างผู้เข้าร่วมการฝึกอบรม
ผู้เข้าร่วมแบ่งเป็นคู่และพูดคุยกับคู่ของตนเป็นเวลา 5 นาที พยายามค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเขาให้มากที่สุด และสลับบทบาท จากนั้นทุกคนก็เตรียมการแนะนำสั้น ๆ ให้กับคู่สนทนาของตน ภารกิจหลักคือการเน้นย้ำถึงความเป็นตัวของตัวเองและความแตกต่างจากผู้อื่น หลังจากนั้นผู้เข้าร่วมจะผลัดกันแนะนำกันโดยพูดในนามของคู่สนทนา

ทฤษฎี -5 นาที

องค์ประกอบอวัจนภาษาที่สำคัญที่สุดของกระบวนการสื่อสารคือความสามารถในการฟัง เมื่อบุคคลฟังบุคคลอื่นอย่างระมัดระวัง ทุกอย่างเกี่ยวกับเขา - ดวงตา ท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า - มุ่งตรงไปที่ผู้พูด ซึ่งในทางกลับกันก็มีอิทธิพลต่อคู่สนทนา ช่วยให้เขากำหนดความคิดของเขา เปิดใจ และจริงใจเช่นเดียวกับ เป็นไปได้. การขาดสติ ความเฉยเมย และความเฉยเมยสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม

“ตอนนี้เราจะทำแบบฝึกหัดซึ่งเราจะต้องมีกฎของการฟังที่ดี โปรดจดไว้ (คุณสามารถแจกการ์ดที่มีกฎที่พิมพ์ไว้ให้กับสมาชิกกลุ่มได้)
กฎเกณฑ์สำหรับการฟังที่ดี:
1. มุ่งความสนใจของคุณไปที่คู่สนทนาอย่างสมบูรณ์

2. ให้ความสนใจไม่เพียงแต่คำพูดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า และท่าทางด้วย

3.ตรวจสอบว่าคุณเข้าใจคำพูดของคู่สนทนาของคุณถูกต้องหรือไม่

4. โต้ตอบอย่างใจเย็นกับทุกสิ่งที่คู่สนทนาของคุณพูด ไม่มีการประเมินหรือความคิดเห็นส่วนตัวเกี่ยวกับสิ่งที่พูด
5.อย่าถามคำถาม. สร้างประโยคในรูปแบบยืนยัน
6. หยุดพัก. ให้เวลาคู่สนทนาของคุณคิด
7. อย่ากลัวที่จะคาดเดาสิ่งที่อีกฝ่ายรู้สึกผิด หากมีบางอย่างผิดปกติคู่สนทนาของคุณจะแก้ไขคุณ
8. การสบตา: ดวงตาของคู่สนทนาอยู่ในระดับเดียวกัน
9. หากคุณเข้าใจว่าคู่สนทนาไม่มีอารมณ์ที่จะพูดคุยและตรงไปตรงมาก็ปล่อยเขาไว้ตามลำพัง

การออกกำลังกายแบบแห้ง “ใครจะบ่น”

ตอนนี้คุณและฉันจะเรียนรู้ที่จะฟังอย่างถูกต้องงานของคุณคือยื่นคำร้อง (ร้องเรียน) และติดต่อเพื่อนบ้านทางด้านขวา เพื่อนบ้านทางขวาต้องตอบตามแผนภาพ

กึ่งแห้ง การออกกำลังกายการฟังอย่างกระตือรือร้น. - 20 นาที

เป้าหมาย: - เพื่อพัฒนาทักษะการฟังอย่างกระตือรือร้น

และตอนนี้เราจะทำแบบฝึกหัดเดียวโดยทุกคนจะมีบทบาทเป็นผู้ฟังและผู้พูด และจะสามารถเปรียบเทียบสองตำแหน่งนี้ได้ เราจะออกกำลังกายเป็นคู่ เลือกหนึ่งในสมาชิกในกลุ่มของเราที่คุณรู้จักน้อยกว่าคนอื่นแต่อยากรู้จักมากขึ้นเป็นคู่ของคุณ" หรือเราแบ่งปันในทางใดทางหนึ่ง
"กระจายบทบาทในหมู่ตัวคุณเอง: หนึ่งในนั้นจะเป็น "ผู้พูด" และอีกคนจะเป็น "ผู้ฟัง" งานจะประกอบด้วยหลายขั้นตอน (ขั้นตอน) แต่ละขั้นตอน (ขั้นตอน) ได้รับการออกแบบในช่วงเวลาหนึ่ง แต่ คุณไม่จำเป็นต้องคอยจับเวลา ฉัน ทุกครั้งฉันจะบอกคุณว่าต้องทำอะไรและต้องทำงานให้เสร็จเมื่อใด ในตอนแรก กฎเกณฑ์ของการฟังที่ดีจะถูกชี้นำโดย “ผู้ฟัง” “ผู้พูด” ” สามารถวางทิ้งไว้ได้เลย
ดังนั้น "ผู้พูด" จะบอก "ผู้ฟัง" เกี่ยวกับความยากลำบากและปัญหาในการสื่อสารเป็นเวลา 5 นาที ในการทำเช่นนั้น เขาให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคุณสมบัติของเขาที่ก่อให้เกิดความยากลำบากเหล่านี้ “ผู้ฟัง” ปฏิบัติตามกฎของการฟังที่ดีและด้วยเหตุนี้จึงช่วยให้ “ผู้พูด” พูดถึงตัวเอง”
หลังจากผ่านไป 5 นาทีฉันก็หยุดการสนทนา
“ตอนนี้ “ผู้พูด” จะมีเวลา 1 นาที ในระหว่างนั้นเขาจะต้องบอก “ผู้ฟัง” ว่าพฤติกรรมหลังช่วยให้เขาพูดอย่างเปิดเผย พูดถึงตัวเอง และอะไรทำให้เรื่องนี้ยากขึ้น กรุณาทำภารกิจนี้อย่างจริงจัง เพราะจากคุณที่คู่สนทนาของคุณสามารถเรียนรู้ว่าพฤติกรรมของเขากระตุ้นให้คนอื่นพูดอย่างเปิดเผย พูดคุยเกี่ยวกับตัวเอง และอะไรที่ทำให้เรื่องราวดังกล่าวยาก และมันสำคัญมากที่ทุกคนจะต้องรู้เรื่องนี้”
หลังจากผ่านไป 1 นาที ฉันให้งานต่อไปนี้:“ตอนนี้ “ผู้พูด” จะบอก “ผู้ฟัง” เป็นเวลาห้านาทีเกี่ยวกับจุดแข็งในการสื่อสารสิ่งที่ช่วยให้เขาสร้างการติดต่อสร้างความสัมพันธ์กับผู้คน “ผู้ฟัง” ที่ไม่ลืมที่จะปฏิบัติตามกฎของการฟังที่ดีจะต้องคำนึงถึง คำนึงถึงข้อมูลทั้งหมดที่เขาได้รับจาก "วิทยากร" ในนาทีที่แล้ว"
หลังจากผ่านไป 5 นาที การสนทนาจะหยุดอีกครั้งและขอให้ไปยังขั้นตอนถัดไป
ในห้านาที “ผู้ฟัง” จะต้องพูดซ้ำกับ “ผู้พูด” ถึงสิ่งที่เขาเข้าใจจากเรื่องราวสองเรื่องเกี่ยวกับตัวเขาเอง นั่นคือ เกี่ยวกับความยากลำบากและปัญหาในการสื่อสาร และจุดแข็งในการสื่อสาร ในช่วง 5 นาทีนี้ “ผู้พูด” จะเงียบตลอดเวลาและเพียงขยับศีรษะเท่านั้นจะแสดงว่าเขาเห็นด้วยหรือไม่กับสิ่งที่ “ผู้ฟัง” พูด หากเขาเคลื่อนไหวศีรษะด้านลบเป็นสัญญาณว่าเขาเป็น เข้าใจผิดแล้ว “ผู้ฟัง” ควร “แก้ไขจนกว่าจะได้รับการยืนยันความถูกต้องของคำพูด หลังจากที่ “ผู้ฟัง” พูดทุกอย่างที่จำได้จากสองเรื่องของ “ผู้พูด” คนหลังสามารถพูดสิ่งที่พลาดหรือบิดเบือนได้ ”
ในส่วนที่สองของแบบฝึกหัด ผู้เข้าร่วมในคู่จะเปลี่ยนบทบาท โดยผู้ที่เป็น "ผู้ฟัง" จะกลายเป็น "ผู้พูด" และในทางกลับกัน ทำซ้ำแบบฝึกหัดทั้งสี่ขั้นตอนและทุกครั้งที่ผู้ฝึกสอนมอบหมายงานสำหรับขั้นตอนต่อไป

การอภิปราย: -5 นาที

: “คุณจัดการตามกฎที่เสนอได้อย่างไร กฎไหนง่ายกว่า และกฎไหนยากกว่า”

“ อะไรจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ - เกี่ยวกับความยากลำบากและปัญหาในการสื่อสารหรือเกี่ยวกับจุดแข็งของคุณ”, “ แบบฝึกหัดส่วนนั้นทำให้คุณประทับใจอะไรเมื่อคุณเป็น "ผู้พูด" การกระทำต่าง ๆ ส่งผลกระทบอย่างไร ของ “ผู้ฟัง” มีต่อท่าน ท่านรับรู้เขาได้อย่างไร?” .

เกมเล่นตามบทบาท “ตามนัดของนักจิตวิทยา” – สาธิตตามบทบาท:

ตอนนี้คุณจะมีโอกาสลองสวมบทบาทเป็นนักจิตวิทยาตัวจริงแล้ว ฉันขอเชิญอาสาสมัครสองสามคน คุณคนหนึ่งเป็นนักจิตวิทยา ลูกค้าคนที่สอง ส่วนที่เหลือสังเกตและบันทึกเทคนิคที่นักจิตวิทยาใช้อย่างระมัดระวัง

คำแนะนำ. คุณเป็นนักจิตวิทยา ลูกค้าจะมาหาคุณ งานของคุณคือทำให้เขาสงบลงโดยใช้กฎของการฟังอย่างกระตือรือร้น

คุณสามารถแพ้ได้โดยการเปลี่ยนคู่หลายครั้ง

ลูกค้า: หญิงชรา Shapoklyak, Pinocchio, Malvina, Cheburashka, Karabas Barabas ฯลฯ

จบขั้นตอน - 10 นาที
บทเรียนของเรากำลังจะจบลง วันนี้เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับระยะห่างในการสื่อสารที่สะดวกสบายและกฎเกณฑ์ของการฟังอย่างกระตือรือร้น

ออกกำลังกาย "จับมือ" (1 นาที)

“เราทุกคนทำงานอย่างมีประสิทธิผลในวันนี้ และเราทุกคนสมควรได้รับความขอบคุณ ขณะที่ฉันกำลังนับถึงห้า คุณควรมีเวลาขอบคุณกันด้วยการจับมือกัน”

การสะท้อนกลับเมื่อสิ้นสุดการฝึก: (9 นาที)

“สรุปว่า...” คุณเอาอะไรไปบ้าง?

ฉันบอกลาคุณจนถึงสัปดาห์หน้า ลาก่อน.

จบบทเรียนที่ 2

บทเรียนหมายเลข 3

บทนำ – 10 นาที

สวัสดีทุกคน. ฉันดีใจที่ได้พบคุณที่นี่อีกครั้ง ในการประชุมครั้งก่อนๆ เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับภาษาของการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทาง ขอบเขตส่วนบุคคล และความสำคัญของการฟังคู่สนทนาของคุณ แต่การสื่อสารใด ๆ เริ่มต้นจากความคุ้นเคย และวันนี้เราจะพูดถึงวิธีสร้างผู้ติดต่อและที่สำคัญที่สุดคือจะสานต่อความคุ้นเคยนี้ต่อไปได้อย่างไร เอาล่ะ ถึงเวลาเริ่มต้นแล้ว และก่อนอื่นเรามาทักทายกันก่อน วันนี้เราจะทำเช่นนี้

ออกกำลังกาย. "ชมเชย"

คำแนะนำ: ตอนนี้เราต้องทักทายกันโดยเพิ่มคำชมในการทักทาย ตัวอย่างเช่น: “Petya สวัสดี วันนี้คุณทำได้ดีในชั้นเรียน”

ยอดเยี่ยม. มาอุ่นเครื่องกันหน่อย

วอร์มอัพ: กระโดดเป็นเส้น – 8 นาที

เป้า - การสร้างทีม ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับทฤษฎีการปรับตัวและการขยาย

คำแนะนำ: คุณยืนเรียงเป็นแถวหันหน้าเข้าหาฉัน ฉันจะนับ คุณต้องกระโดดในการนับแต่ละครั้งและหมุน 90 องศาไปในทิศทางใดก็ได้ งานของคุณคือกลับเข้าแถว หันหน้าไปในทิศทางเดียวโดยนับให้น้อยที่สุด การกระทำทั้งหมดดำเนินการอย่างเงียบ ๆ

การสนทนา: คุณชอบเกมนี้หรือไม่? อะไรขัดขวางไม่ให้คุณสร้างอย่างรวดเร็ว? ช่วยอะไร?

ระยะการฝึก: -35 นาที

ทฤษฎี -15 นาที:

ความสามารถในการสร้างผู้ติดต่อทำให้บุคคลรู้สึกมั่นใจในโลกนี้มากขึ้น การสร้างผู้ติดต่อและการทำความรู้จักกันบางครั้งไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเรา

วิธีการและเคล็ดลับทั้งหมดในการสร้างการติดต่อรวมถึงการทำงานเบื้องต้นเพื่อให้แน่ใจว่าจะสร้างความประทับใจแรกพบ

เวลาที่กำหนดสำหรับการสร้างความประทับใจครั้งแรกนั้นสั้น - 4 นาที ในช่วงเวลานี้ ผู้ทดสอบสามารถตอบคำถามสามข้อเกี่ยวกับคุณ: "เขาคือใคร", "อารมณ์/สถานะของเขาเป็นอย่างไร", "เขารู้สึกอย่างไรกับฉัน" ไม่มีประโยชน์ที่จะโต้แย้งว่าความประทับใจแรกนั้นถูกต้องหรือในทางกลับกันเป็นเท็จ สิ่งสำคัญคือมันแข็งแกร่งผิดปกติและเปลี่ยนแปลงอย่างช้าๆและซับซ้อน

เมื่อพยายามสร้างความประทับใจในการพบกันครั้งแรก คุณควรจดจำรูปแบบทั่วไปของการรับรู้ของผู้คน ซึ่งจะเด่นชัดเป็นพิเศษในการพบกันครั้งแรก ก่อนอื่น เราประเมินรูปลักษณ์ของคนแปลกหน้า ยิ่งไปกว่านั้น การรับรู้ของเราเป็นแบบองค์รวมเสมอ ดังนั้นรายละเอียดที่ไม่พึงประสงค์เพียงอย่างเดียว (รองเท้าที่ไม่สะอาดหรือเสื้อผ้าฟุ่มเฟือย) จึงแพร่กระจายไปยังความประทับใจโดยรวมของบุคคลในทันที นอกจากนี้การรับรู้ของเรายังเป็นอารมณ์ดังนั้นอารมณ์หรือสถานะของคู่ครองในอนาคตจึงดึงดูดสายตาทันที เรารู้สึกถึงความตื่นเต้น ความหงุดหงิด ความเขินอาย ความกระตือรือร้นของคู่ครองในอนาคต และสร้างทัศนคติของเราต่อเขาและพฤติกรรมต่อเขาขึ้นอยู่กับทัศนคติทั่วไปต่ออารมณ์ของเขา ผู้เชี่ยวชาญยังระบุปัจจัยหลายประการที่มีอิทธิพลต่อความประทับใจแรกพบเสมอ การพิจารณาปัจจัยเหล่านี้และการปรับรูปลักษณ์และพฤติกรรมของคุณให้สอดคล้องกับปัจจัยเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณได้รับการสื่อสารที่สะดวกสบายสูงสุด

จึงมีกฎเกณฑ์ในการติดต่อ

การติดต่อ

ติดต่อ จากภาษากรีก - "อยู่ในความสงบ"

เทคนิคในการสร้างการติดต่อ

"ส่วนต่อขยายด้านบน"

ภายนอกอาจดูเหมือนคำสอน ประณาม คำแนะนำ คำตำหนิ คำพูด คำปราศรัยเช่น "คุณ" "ลูก" น้ำเสียงที่หยิ่งผยองหรืออุปถัมภ์ ตบไหล่ พยายามเอาตำแหน่งที่สูงขึ้น วางมือลง มองลงไป และอื่นๆ อีกมากมาย

“ส่วนต่อขยายจากด้านล่าง”

ดูเหมือนเป็นการร้องขอ การขอโทษ คำแก้ตัว น้ำเสียงที่รู้สึกผิดหรือแสดงความไม่พอใจ การเอียงตัว การก้มศีรษะลง การแบมือโดยยกฝ่ามือขึ้น เป็นต้น

“แอนเน็กซ์อยู่ใกล้ๆ”

ขาดส่วนขยายด้านบนหรือด้านล่าง ความต้องการความร่วมมือ การแลกเปลี่ยนข้อมูล การแข่งขัน โดดเด่นด้วยน้ำเสียงบรรยาย คำถาม ฯลฯ (เช่นเพื่อนร่วมงานที่มีอายุและตำแหน่งเท่ากัน)

แห้ง "สามตำแหน่ง" สำหรับการต่อ จากตำแหน่งพ่อแม่-ลูก-ผู้ใหญ่ ให้พูดวลีเป็นวงกลม

ตอนนี้เรามาดูกันว่าตำแหน่งเหล่านี้มีลักษณะอย่างไร และมาเรียนรู้ที่จะแยกแยะพวกมันกัน งานของคุณคือการออกเสียงวลีจากแต่ละตำแหน่ง เราจะทำแบบฝึกหัดนี้เกี่ยวกับวงกลม

กึ่งแห้ง “ฉันกำลังรีบ” เป้าหมายคือการฝึกทักษะภาคผนวก: ต่อคิวบุฟเฟ่ต์ขอข้ามเส้นจากสามตำแหน่ง

ในทิศทางต่อไปเราจะได้เรียนรู้วิธีใช้ส่วนขยายอย่างถูกต้อง

ลองนึกภาพสถานการณ์: มีแถวบุฟเฟ่ต์จำนวนมากและคุณจำเป็นต้องซื้อพายอย่างเร่งด่วน งานของคุณคือการเจรจาเพื่อให้คุณข้ามเส้นโดยใช้ตำแหน่งภาคผนวก มันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

พักสุขอนามัย -5 นาที

ทฤษฎี -7 นาที

นอกเหนือจากความจริงที่ว่ามีตำแหน่งที่เราสื่อสารกัน ในกระบวนการติดต่อ สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักเครื่องมืออื่นสำหรับการสื่อสารที่ประสบความสำเร็จ

นี่คืออาคาร - หรือนำตัวเองเข้าสู่จังหวะที่คู่สนทนาของคุณอาศัยอยู่

นั่นคืองานของเราคือปรับตัวให้เข้ากับคู่สนทนาเพื่อให้เขารู้สึกสบายใจที่จะสื่อสารกับเรา

ประเภทของการปรับ:

การปรับภาษากาย - เมื่อเรา "คัดลอกท่าทางการเคลื่อนไหวของแขนขาการหันศีรษะ";

การปรับคำพูด – จังหวะ จังหวะ ระดับเสียง

การปรับการหายใจ

ตอนนี้เรามาดูกันว่ามีลักษณะอย่างไร

แห้งแล้ง “ฉันเป็นอย่างนี้ ฉันแตกต่าง” เป้าหมายคือการแสดงให้เห็นถึงความแตกต่างในการสื่อสารทั้งที่มีและไม่มีการปรับเปลี่ยน

คำแนะนำ: ในแบบฝึกหัดนี้ เราจะพยายามพิจารณาว่าเราจะสื่อสารอย่างไรให้สะดวกสบายยิ่งขึ้นตอนนี้เราจะแบ่งออกเป็นสาม คนสองคนกำลังคุยกัน คนที่สามกำลังแสดงไพ่ที่มีการกระทำ

ในส่วนแรกของแบบฝึกหัด หน้าที่ของคู่สนทนาคือเคลื่อนไหวและพูดในทางตรงกันข้ามกับวิธีที่คู่สนทนาทำ

ในส่วนที่สอง คู่สนทนาควรพยายามทำซ้ำการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคู่สนทนา ผู้เข้าร่วมคนที่สามกำลังดูอยู่ พันธมิตรเปลี่ยนไป

Discussion: ความประทับใจของคุณคืออะไร?

กึ่งแห้ง “เข้าสู่การสื่อสาร”

คุณและฉันจำได้จากภาษากายท่าทางปิดและเปิด ท่าทางของคนที่พร้อมจะให้คุณเข้าสู่การสนทนามีหน้าตาเป็นอย่างไร? บางครั้งมันเกิดขึ้นว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะพูดอะไรบางอย่างกับใครสักคน และในเวลานั้นเขากำลังคุยกับใครบางคนอยู่ ตอนนี้เราจะฝึกเข้าร่วมการสนทนาเพื่อไม่ให้ผู้พูดได้รับความรู้สึกไม่พึงประสงค์

คำแนะนำ: แบ่งออกเป็นสามส่วนอีกครั้ง ตอนนี้หนึ่งในสามคนจะต้องเข้าสู่การสนทนาของทั้งสองที่กำลังพูดคุยกัน ภารกิจคือการเข้าร่วมการสื่อสารโดยใช้วิธีที่ไม่ใช้คำพูด (การปรับเปลี่ยน) หน้าที่ของทั้งคู่คือปล่อยให้คนที่สามเข้ามา - เมื่อสะดวกสำหรับพวกเขา

การสนทนา: อะไรได้ผล? ทำไมมันไม่ทำงาน? คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพวกเขาพยายามแทรกตัวเองเข้าไปในบทสนทนาของคุณ?

การดำเนินการแบบองค์รวม: ชั้นเรียนเรื่องการนัดหมายและการสื่อสารของเรากำลังสิ้นสุดลง และผมเสนอให้สรุปดังนี้ คุณต้องแบ่งเป็นทีม แต่ละทีมจะได้รับแผ่น สี แปรง ฯลฯ

เป็นเวลา 10 นาที บรรยายถึง “ความสามารถในการสื่อสาร” ในทางใดทางหนึ่ง

วาดครอบคลุมทุกหัวข้อที่ครอบคลุม

การแบ่งปันเป็นวงกลม

การพรากจากกัน เราทำได้ดีมาก และถึงเวลาที่ต้องกล่าวคำอำลา ตอนนี้เราจะจับมือกันด้วยคำว่า “ยินดีด้วย ตอนนี้คุณรู้วิธีการสื่อสารแล้ว!”

จบบทเรียนที่ 3

การฝึกอบรม "ทำความเข้าใจตัวเอง" มีไว้สำหรับเด็กชายและเด็กหญิงในระดับเกรด 9-11 คุณสมบัติของอายุตลอดจนเงื่อนไขที่ยากลำบากที่เยาวชนยุคใหม่เติบโตขึ้น: ความไม่มั่นคงของสถาบันครอบครัวคุณค่าทางศีลธรรมที่พร่ามัวซึ่งไม่ได้สนับสนุนการสร้างบุคลิกภาพของตนเองอีกต่อไปกำหนดความจำเป็นในการใช้มาตรการพิเศษ เพื่อพัฒนาและเสริมสร้าง “ฉัน” ให้มีบุคลิกภาพที่ดี มีทรัพยากรเพียงพอที่จะปรับตัวเข้ากับสังคมได้สำเร็จโดยไม่ต้องใช้สารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

การบริหารการศึกษา

เขตเทศบาล Kuytunsky

สถาบันการศึกษางบประมาณเทศบาล

ศูนย์การศึกษา "คาราเซย์"

การพัฒนาระเบียบวิธีของกิจกรรมนอกห้องเรียน

"เข้าใจตัวเอง"

การฝึกอบรมด้านสังคมและจิตใจสำหรับวัยรุ่น

(พร้อมใบสมัครอิเล็กทรอนิกส์)

รวบรวมโดย:

โวโลซินา อเลนา วลาดีมีรอฟนา

นักจิตวิทยาการศึกษา

เอ็มบู ทีโอ "คาราซีย์"

คาราซีย์ - 2013

หมายเหตุอธิบาย

การใช้สารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท (สารที่ก่อให้เกิดการเสพติด) รวมทั้งสารเสพติด ถือเป็นปัญหาเร่งด่วนที่สุดปัญหาหนึ่งที่สังคมเผชิญอยู่ในปัจจุบัน ตามสถิติสมัยใหม่ ผู้ติดยาส่วนใหญ่เริ่มเสพยาในวัยรุ่น และมากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่ใช้สารออกฤทธิ์ทางจิตเป็นประจำเป็นวัยรุ่น

ปัญหาของการบำบัดผู้ติดยาในปัจจุบันได้รับการพัฒนาในแง่ทั่วไปเท่านั้น การบำบัดผู้ติดยาเป็นกระบวนการที่ยาวนานหลายขั้นตอนและมีความเสี่ยงสูงที่จะล้มเหลว ดังนั้นผู้นำในการลดจำนวนผู้ติดยาจึงถูกครอบครองโดยการป้องกันการติดยาและในหมู่คนหนุ่มสาวเป็นหลัก

ลักษณะเด่นที่สำคัญของการป้องกันการติดยาเสพติดคือการอธิบายให้วัยรุ่นฟังไม่มากนักถึงผลทางการแพทย์ของการใช้สารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท ซึ่งวัยรุ่นโดยทั่วไปทราบดี แต่เป็นผลกระทบทางสังคม สำหรับวัยรุ่น ความคิดเห็นของผู้ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ แต่เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมด้านอายุซึ่งเป็นกลุ่มอ้างอิงในช่วงเวลานี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ วิธีการป้องกันที่มีประสิทธิภาพที่สุดในบริบทนี้คือการฝึกอบรม

การฝึกอบรมกับวัยรุ่นมีคุณสมบัติหลายประการ - จะต้องดำเนินการโดยผู้ฝึกสอน (นักจิตวิทยา) ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งมีข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาการติดยาเสพติดและเทคนิคการฝึกอบรมด้วยตนเอง แบบฝึกหัดและเกมควรมีการอภิปรายอย่างโจ่งแจ้ง ไม่ให้ข้อสรุปและการตัดสินใจที่ชัดเจนแก่วัยรุ่น และอนุญาตให้พวกเขาแสดงความคิดเห็นได้อย่างอิสระระหว่างการทำงานกลุ่ม

การฝึกอบรม "ทำความเข้าใจตัวเอง" มีไว้สำหรับเด็กชายและเด็กหญิงในระดับเกรด 9-11 คุณสมบัติของอายุตลอดจนเงื่อนไขที่ยากลำบากที่เยาวชนยุคใหม่เติบโตขึ้น: ความไม่มั่นคงของสถาบันครอบครัวคุณค่าทางศีลธรรมที่พร่ามัวซึ่งไม่ได้สนับสนุนการสร้างบุคลิกภาพของตนเองอีกต่อไปกำหนดความจำเป็นในการใช้มาตรการพิเศษ เพื่อพัฒนาและเสริมสร้าง “ฉัน” ให้มีบุคลิกภาพที่ดี มีทรัพยากรเพียงพอที่จะปรับตัวเข้ากับสังคมได้สำเร็จโดยไม่ต้องใช้สารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท

วัตถุประสงค์ของการฝึกอบรม: ระบุปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการติดยาและป้องกันการใช้ยาและสารออกฤทธิ์ทางจิตอื่น ๆ เป็นครั้งแรก

วัตถุประสงค์การฝึกอบรม:

1. สร้างเงื่อนไขสำหรับการก่อตัวของความปรารถนาที่จะมีความรู้ในตนเองการดื่มด่ำในตัวตนภายในของตน n โลกอันน่ารังเกียจและทิศทางในนั้น

2. ขยายความรู้ของผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์และสร้างเงื่อนไขในการพัฒนาความสามารถในการยอมรับโดยไม่ตัดสิน

3. ยกระดับความตระหนักรู้ของนักเรียนเกี่ยวกับปัญหาการติดยาเสพติด

3. มีส่วนร่วมในการพัฒนาทักษะการสื่อสาร ความสามารถในการฟัง แสดงความคิดเห็น หาวิธีประนีประนอม และเข้าใจผู้อื่น

4. ส่งเสริมการรับรู้ถึงมุมมองชีวิต เป้าหมายชีวิต แนวทางและวิธีการในการบรรลุเป้าหมายโดยไม่ต้องใช้สารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท

5. การสร้างแรงจูงใจในการรักษาสุขภาพ

โลจิสติกส์ของเกมระบุไว้ในคำอธิบายของแต่ละเกม ในการจัดอบรมจำเป็นต้องมีห้องกว้างขวาง (อย่างน้อย 50 ตารางเมตร) เฟอร์นิเจอร์ (เก้าอี้) เครื่องเขียน มัลติมีเดีย เพื่อสาธิตการนำเสนอ “Do you want to change the world? เริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง!".

แผนการฝึกอบรมที่นำเสนอถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงข้อกำหนดด้านระเบียบวิธีขั้นพื้นฐานสำหรับการทำงานกับผู้ชมที่เป็นวัยรุ่น การฝึกอบรมนี้ออกแบบมาเพื่อการทำงาน 2.5 ชั่วโมง ในระหว่างแบบฝึกหัดบางอย่าง ผู้นำเสนอจะต้องสวมบทบาทเป็นผู้เล่น ซึ่งทำให้เขาได้เปรียบในการสื่อสาร "อย่างเท่าเทียม" กับผู้ชมที่เป็นวัยรุ่น

การฝึกอบรมนี้ออกแบบมาสำหรับผู้เข้าร่วมที่มีอายุ 15-18 ปี

องค์ประกอบของกลุ่ม:

· จำนวนคนที่เหมาะสมที่สุด:15-20 คน

· ต้องจัดตั้งกลุ่มขึ้นตามความสมัครใจ

จะดีกว่าถ้าจัดชั้นเรียนกับกลุ่มเพศผสม แต่กลุ่มที่เป็นเนื้อเดียวกันก็ค่อนข้างเป็นที่ยอมรับเช่นกัน

·ขอแนะนำให้รวมผู้เข้าร่วมที่มีอายุต่างกันเล็กน้อยในกลุ่ม

รูปร่าง:

บทเรียนกลุ่มประกอบด้วยสามส่วน:

1. ส่วนเบื้องต้น (อุ่นเครื่อง)

2. ส่วนหลัก (การทำงาน)

3. เสร็จสิ้น

ส่วนเกริ่นนำและบทสรุปใช้เวลาประมาณหนึ่งในสี่ของทั้งหมดจ ครั้งที่เรียน ประมาณครึ่งหนึ่งของเวลาถูกใช้ไปกับงานของตัวเอง

ความสำเร็จของการฝึกอบรมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามหลักการเฉพาะของกลุ่ม:

หลักการของกิจกรรมผู้เข้าร่วม: สมาชิกกลุ่มมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง - เกม การอภิปราย แบบฝึกหัดจ วิจัยและสังเกตและวิเคราะห์การกระทำของผู้เข้าร่วมรายอื่นอย่างตั้งใจ

หลักการของตำแหน่งวิจัยของผู้เข้าร่วม: การมีส่วนร่วมและ ki แก้ปัญหาการสื่อสารด้วยตนเอง และโค้ชสนับสนุนให้พวกเขาค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่เกิดขึ้นเท่านั้น

หลักการสื่อสารหุ้นส่วน: ปฏิสัมพันธ์ในกลุ่มถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงผลประโยชน์ของผู้เข้าร่วมทุกคน การยอมรับคุณค่า n ตัวตนของแต่ละคน ความเท่าเทียมกันของตำแหน่ง ตลอดจนการสมรู้ร่วมคิด การเอาใจใส่ การยอมรับซึ่งกันและกัน (ไม่อนุญาตให้ต ตี "ใต้เข็มขัด" ขับคน "เข้ามุม" ฯลฯ );

หลักการ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้": สมาชิกกลุ่มมุ่งความสนใจไปที่การกระทำและประสบการณ์ชั่วขณะ ไม่ใช่ล อ้างถึงประสบการณ์ที่ผ่านมา

หลักการของการรักษาความลับ: "ความใกล้ชิดทางจิตวิทยา" ของกลุ่มช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บทางจิตใจต่อผู้เข้าร่วม

วิธีแก้ไขปัญหาการฝึก ได้แก่ การอภิปรายกลุ่ม เกมเล่นตามบทบาท อุปมา และยิมนาสติกกายภาพ เป็นเทคนิคเหล่านี้ที่ทำให้สามารถนำหลักการฝึกอบรมไปใช้ซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะพฤติกรรมของผู้เข้าร่วมที่กระตือรือร้นและเชิงสำรวจ

ภาคผนวกเสนอเนื้อหาที่ครูและผู้ปกครองอาจสนใจในประเด็น “ความสนใจในยาเสพติดเกิดขึ้นเมื่อใด”

ความคืบหน้าการฝึกอบรม

1) สร้างการติดต่อกับผู้เข้าร่วมการฝึกอบรม

วิทยากรแนะนำหัวข้อการฝึกอบรม ระบุปัญหา และบรรยายสั้นๆ ถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นระหว่างช่วงการฝึกอบรม

การประชุมเป็นกลุ่ม. (10 นาที)

ผู้เข้าร่วมทั้งหมดรวมทั้งผู้นำจะอยู่ในวงกลม ผู้นำเสนอพูดถึงตัวเอง กิจกรรมทางวิชาชีพ และความคาดหวังส่วนตัวจากการฝึกอบรม ขอให้ผู้เข้าอบรมแนะนำตัวเองตามที่พวกเขาต้องการให้เรียกในระหว่างการฝึกอบรม (เพื่อความสะดวกในการจดจำ จะง่ายกว่าในการทำป้ายสำหรับผู้เข้าร่วมทุกคนที่ตน มีการเขียนชื่อ) ผู้เข้าร่วมยังพูดคุยเกี่ยวกับทัศนคติต่อปัญหาและประสบการณ์ในการเสพยาเสพติดหรือสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทอื่นๆ

2) หลักเกณฑ์การทำงานเป็นกลุ่ม

แล้ว ผู้นำเสนอถูกกำหนดโดยแบ่งปันกฎเกณฑ์ในการทำงานเป็นกลุ่มซึ่งจำเป็นเพื่อให้ผู้เข้าร่วมทุกคนรู้สึกสบายใจรู้สึกสบายใจและปลอดภัย(5 นาที.) .

รายการกฎ:

1. ตั้งใจฟังซึ่งกันและกัน

2. อย่าขัดจังหวะผู้พูด

3. เคารพความคิดเห็นของกันและกัน

4. ฉันเป็นคนแถลง

5. การตัดสินที่ไม่ถือเป็นการตัดสิน

6. กิจกรรม

7. หยุดกฎ

8. การรักษาความลับ

ผู้นำเสนอจะอธิบายกฎแต่ละจุด

3) อุ่นเครื่อง.

“เปลี่ยนสถานที่”(5 นาที)

คำอธิบายของการออกกำลังกาย

ผู้เข้าร่วมนั่งบนเก้าอี้เป็นวงกลม โค้ชเดินไปตรงกลางวงกลมแล้วพูดว่า: -“สลับที่” พวกที่... (รู้จักทอดไข่.,ขับมอเตอร์ไซค์,ปักปักครอสติช, สเก็ตน้ำแข็ง ฯลฯ)". ในตอนท้ายจะเรียกว่าคุณลักษณะหรือทักษะบางอย่าง หน้าที่ของผู้มีทักษะหรือลักษณะนี้คือการเปลี่ยนสถานที่ หน้าที่ของผู้นำเสนอคือมีเวลานั่งในที่นั่งว่าง คนที่ไม่มีเวลานั่งจะกลายเป็นคนขับคนใหม่

ความหมายทางจิตวิทยาของการออกกำลังกาย

อบอุ่นร่างกาย สร้างเงื่อนไขให้รู้จักกันมากขึ้น เข้าใจว่าเรามีอะไรที่เหมือนกัน และเพิ่มความสนใจซึ่งกันและกัน

4) โอ้ การประเมินระดับการรับรู้(20 นาที )

วิทยากรขอให้กลุ่มตอบคำถาม:

1. สังคมเรามีปัญหาการติดยาเสพติดหรือไม่?
2. คุณหรือคนที่คุณรักเคยประสบปัญหานี้หรือไม่?
3. คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อประสบปัญหานี้?
4. ปัญหาการติดยาเสพติดในวัยรุ่นมีอันตรายแค่ไหน?
5. ปัญหาการติดยาเสพติดส่งผลต่ออนาคตของโลกอย่างไร?
6. คุณรู้จักคนที่เสียชีวิตจากยาเสพติดหรือไม่?
7. ชม. การเสพติดคืออะไร?
8. ถึง เธอเป็นอะไรได้?

หากกลุ่มไม่รีบร้อนที่จะเข้าร่วมการอภิปราย ผู้ฝึกสอนจะอาศัยข้อมูลการวัดที่ได้รับและเชิญผู้เข้าร่วมที่กระตือรือร้นที่สุดให้พูด ไม่ว่ากลุ่มจะรับรู้ถึงระดับใด ก็ควรหลีกเลี่ยงการนำเสนอในรูปแบบการบรรยาย เป็นการดีกว่าที่จะนำมาเสวนา ลักษณะเฉพาะของงานฝึกอบรมคือการมีส่วนร่วมของทุกช่องทางในการรับข้อมูลการพัฒนาประสบการณ์ส่วนตัวเชิงบวก

ใครๆ ก็พูดออกมาได้ จากนั้นพิธีกรก็นำสรุป สรุปคำกล่าวของผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมเกี่ยวกับมีสารเสพติดประเภทใดบ้างและเหตุใดจึงถูกสร้างขึ้น

ปัจจุบันก็มีการพึ่งพาหลายประเภท, มีลักษณะทางจิตสรีรวิทยาเหมือนกัน: แอลกอฮอล์ ยาเสพติด การเล่นเกม (การพนันหรือเกมคอมพิวเตอร์) อาหาร (บูลิเมีย อาการเบื่ออาหาร) ข้อมูล (ทีวี อินเทอร์เน็ต) อารมณ์ (ความรักที่รุนแรงมาก ความรักที่ไม่สมหวัง ขาดความเป็นอิสระ ต้องการผู้อื่น แข็งแกร่ง ความจำเป็นในการสื่อสารทางอินเทอร์เน็ตหรือโทรศัพท์) การติดงาน (คนทำงานบ้างาน) การติดช้อปปิ้ง การเสพติดทางเพศ (รวมถึงการติดยาเสพติดเสมือนจริง) และอื่น ๆ ที่มีอาการเฉพาะตัวมากขึ้น

อะไร มันเป็นการเสพติดหรือเปล่า?

ใช่แล้ว จริงๆ แล้ว ในความหมายทางการแพทย์ การเสพติดคือ “ภาวะของอาการมึนเมาเป็นระยะๆ หรือเรื้อรัง ซึ่งเกิดจากการใช้สารธรรมชาติหรือสารสังเคราะห์ซ้ำๆ” นั่นคือในอีกทางหนึ่งการติดยาเสพติดคือการ "คุ้นเคย" ยาเสพติดซึ่งเป็นความจำเป็นที่ต้องเสพยาอย่างต่อเนื่องเพราะว่า เมื่อยาหมดอายุ บุคคลจะประสบกับอาการเจ็บปวด สุขภาพไม่ดี ซึ่งบรรเทาลงได้ด้วยการรับประทานยา

มีการพึ่งพาประเภทใดบ้าง?

นักบำบัดยาเสพติดหลายคนแยกแยะการเสพติดได้สามประเภท: ทางสังคม จิตใจ และทางกายภาพ

การติดยาเสพติดทางสังคมถูกพูดถึงเมื่อบุคคลยังไม่ได้เริ่มใช้ยาเสพติด แต่ "เคลื่อนไหว" ในหมู่ผู้ใช้ยา ยอมรับรูปแบบพฤติกรรม ทัศนคติต่อยาเสพติด และคุณลักษณะภายนอกของกลุ่ม บ่อยครั้งคนๆ หนึ่งสามารถอยู่ในกลุ่มดังกล่าวได้ก็ต่อเมื่อยอมรับหลักการและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ของกลุ่มนั้นเท่านั้น ความปรารถนาที่จะไม่ถูกปฏิเสธอาจรุนแรงมากจนบดบังความคิดที่เป็นนิสัยและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เงื่อนไขสำคัญของการติดยาประเภทนี้คือการมีอยู่ของกลุ่ม (ซึ่งอาจก่อตัวขึ้นโดยมีผู้ใช้ยาเพียงรายเดียว)

หลังจากเริ่มใช้ยาบุคคลจะพัฒนาการพึ่งพาทางจิตอย่างรวดเร็ว มันแสดงให้เห็นในความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งพยายามที่จะฟื้นสภาพที่เขาประสบขณะมึนเมา เขามุ่งมั่นที่จะได้รับความรู้สึกที่น่าพอใจจากการเสพยาซึ่งอาจรุนแรงมากหรือในขณะที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเสพติดเพื่อหันเหความสนใจจากประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และอารมณ์เชิงลบ ความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจและอารมณ์นั้นรุนแรงมากจนบุคคลไม่สามารถปฏิเสธการใช้ยาต่อไปได้

เมื่อใช้ยาเป็นเวลานานจะเกิดการพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการรวมยาไว้ในกระบวนการเผาผลาญ ในกรณีนี้เมื่อคุณหยุดรับประทานจะสังเกตเห็นสภาวะของความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพที่มีความรุนแรงต่างกันตั้งแต่อาการไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงอาการรุนแรงของกลุ่มอาการถอน (“การถอน”)

ความถี่ในการใช้ยาก็เปลี่ยนแปลงไป ขึ้นอยู่กับระยะของโรค ตั้งแต่ช่วงของการทดสอบจนถึงการใช้เป็นขั้นตอนไปจนถึงการใช้ยาอย่างเป็นระบบ อย่างไรก็ตาม การใช้อย่างเป็นระบบไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการพึ่งพาทางกายภาพ แต่สามารถเริ่มได้เร็วกว่านั้นมาก

“สารออกฤทธิ์ทางจิตในสมัยโบราณมีประโยชน์อย่างไร?”

ในสมัยโบราณ การใช้สารเสพติดและพืชมีจำกัดและ มีพื้นฐานอยู่บนประเพณีทางศาสนาและชนเผ่าและบรรทัดฐานทางศีลธรรม จึงมีการใช้ยามาเป็นเวลานานฉัน ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์เป็นหลัก โดยส่วนใหญ่เป็นยาชาโอ การเทเงินทุนตลอดจนในพิธีทางศาสนา นานก่อนยุคใหม่ ในอัสซีเรีย อียิปต์ จีน อินเดีย และประเทศอื่น ๆ ในโลกเก่า ยาต้มที่เตรียมจากสมุนไพร ราก ผลไม้และใบของพืช และสิ่งที่เรียกว่าเห็ดโซพอริฟิกถูกนำมาใช้เป็นยาแก้ปวด วิธีการดั้งเดิมอื่น ๆ ยังใช้เพื่อบรรเทาอาการปวด: การระบายความร้อน, การทำให้บุคคลเข้าสู่ภาวะมึนเมาอย่างรุนแรงด้วยความช่วยเหลือของไวน์, บีบหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปเลี้ยงสมอง

ในศตวรรษที่ XI-XII ที่มหาวิทยาลัยโบโลญญา มีการรวบรวมคะแนน 140-150 คะแนนป สินค้ายาเสพติดที่ใช้เป็นยาแก้ปวด เร็วจ ยาเสพติดในโทษทัณฑ์ได้ก่อให้เกิดกลุ่มของสารยาซึ่งมีผลต่อระบบประสาทของมนุษย์โดยเลือกสรร ส่วนใหญ่มีผลร่าเริงและคน ๆ หนึ่งก็สามารถติดมันได้อย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้จึงเชื่อกันว่ายาเสพติดสามารถมีบทบาทได้สองบทบาท คือ เป็นผู้ช่วยเหลือบุคคลเมื่อนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ และเป็นศัตรูเมื่อถูกทารุณกรรม ทั้งโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว (ดูลิงค์)

" เพื่ออะไร ใช้ยาในโลกสมัยใหม่? »

วัตถุประสงค์หลักของการใช้ยาในการแพทย์แผนปัจจุบันคือการระงับการตอบสนองของร่างกายต่อการผ่าตัด และเหนือสิ่งอื่นใดคือความรู้สึกเจ็บปวด ยาเสพติดใช้เป็นยาแก้ปวดและในช่วงหลังผ่าตัด ปัจจุบันมีเพียงยาที่ไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนหรือผลร้ายเท่านั้นที่ใช้ในทางการแพทย์

แล้วเสนอเซี่ย ปฏิบัติงาน

5) การออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน (20 นาที)

"ด้ายแห่งโชคชะตา"

วัตถุประสงค์ .
แบบฝึกหัดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาความสามารถของผู้เข้าร่วมการฝึกจิตวิทยากลุ่มเพื่อสะท้อนโครงสร้างที่ซับซ้อนของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
แบบฝึกหัดนี้มีลักษณะสนุกสนาน ดังนั้นผู้เข้าร่วมจึงมักจะยอมรับด้วยความสนใจเป็นอย่างมาก

ผู้นำเสนออธิบายถึงธรรมชาติที่ซับซ้อนของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลระหว่างบุคคลในการแนะนำ ในบริบทของวัตถุประสงค์ของการฝึก นักจิตวิทยาดึงความสนใจของผู้เข้าร่วมไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่า:

ก) ระหว่างคนสองคน (A และ B) มีความสัมพันธ์ (บางครั้งก็ซับซ้อนมาก) (ความสัมพันธ์อัลฟา)

b) บุคคลที่สาม (B) ซึ่งเป็นผู้สังเกตการณ์สามารถเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ A และ B ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งนั่นคืออาจมีทัศนคติต่อความสัมพันธ์ (ความสัมพันธ์แบบเบต้า)

c) บุคคลที่สี่ (D หรืออีกครั้ง A และ B) สามารถสังเกตเห็นได้ว่า B ชอบหรือไม่ชอบความสัมพันธ์ระหว่าง A และ B (ความสัมพันธ์แกมมา) ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

คำอธิบายของการออกกำลังกาย

เรื่องราวเป็นเรื่องเกี่ยวกับตัวละครหลักที่มีครอบครัวที่ใกล้ชิด งานโปรด เพื่อนที่ซื่อสัตย์ และทีมกีฬาที่ชื่นชอบ แต่นอกจากเพื่อนแล้วเขายังมีคนที่อิจฉาอีกด้วย วันหนึ่งเพื่อนสมัยเรียนคนหนึ่งปรากฏตัวขึ้นบนขอบฟ้า เขากลิ้งเครื่องบินที่มีความลาดเอียงลงมาและดึงฮีโร่ของเราไปด้วย แล้ว...ก็มาเลือกตัวละครหลักกัน...

เลือกตัวละครหลักซึ่งตามเรื่องราวที่เสนอนั้นติดสารเคมี ตัวละครหลักเรียกตัวเองด้วยชื่อที่เขาชอบน้อยที่สุด (การป้องกันทางจิตวิทยาจากการระบุตัวเองว่าเป็นผู้ติดยาอย่างลึกซึ้ง) ผู้เข้าร่วมที่เหลือจะกระจายบทบาททางสังคม: พ่อแม่ เพื่อนร่วมงาน เพื่อน ศัตรู คนอิจฉา สภาพแวดล้อมทางสังคมเชื่อมต่อกับตัวละครหลักผ่านเธรด กำหนดปฏิกิริยาของสภาพแวดล้อมจากตำแหน่งของคุณ (แม่ พ่อ ลูก เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ) หากคุณไม่ต้องการสื่อสารกับฮีโร่ต่อไปให้ตัดกระทู้ออก (ผู้เข้าร่วมแต่ละคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการเลือกของเขาในสถานการณ์นี้)

หกเดือนผ่านไป ความพยายามของคนที่คุณรักและการรักษาในคลินิกเฉพาะทางช่วยให้ตัวละครหลักเลิกติดยาได้ (เขาเข้าสู่ภาวะทุเลา)...

กำหนดปฏิกิริยาของสภาพแวดล้อมจากตำแหน่งของคุณ (แม่ พ่อ ลูก เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ) หากคุณไม่ต้องการสื่อสารกับฮีโร่ต่อไป ให้ตัดกระทู้ (การกระทำทั้งหมดของฮีโร่มีความชอบธรรม)

ใครมาอยู่กับพระเอกของเรา? ทำไม (คำตอบจากผู้เข้าร่วมอบรม สรุปคำตอบโดยนักจิตวิทยา)

การสะท้อน. (5 นาที)

สภาวะทางอารมณ์ของผู้เข้าร่วมการฝึกอบรม (ตอบเป็นวงกลม)

การประเมินความเหนื่อยล้า (10 นาที)

ผู้เข้าร่วมทุกคนเข้าแถวเรียงกันตามกำแพงและต้องก้าวไปยังกำแพงถัดไปให้มากที่สุดเท่าที่จะเหนื่อยได้ ผนังถัดไปคือความเหนื่อยล้าสูงสุด

6) การออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน (15 นาที)

“คุณต้องจ่ายทุกอย่าง”

คำอธิบายของการออกกำลังกาย

เรื่องราวยังคงดำเนินต่อไปเกี่ยวกับตัวละครหลักที่ต้องจ่ายแพงจากการใช้สารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท ผู้เข้าร่วมจินตนาการว่าตนเองมีบทบาทเป็นตัวละครหลักโดยเลือกชื่อที่พวกเขาชื่นชอบน้อยที่สุด(การป้องกันทางจิตวิทยาจากการระบุตัวตนอย่างลึกซึ้งว่าเป็นผู้ติดยา)

ผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมแต่ละคนเขียนอาหารจานโปรด 3 รายการกิจกรรมโปรด 3 รายการและคนที่รักที่สุดลงบนกระดาษแผ่นเล็ก ใบไม้ถูกจัดวางเหมือนพัดในมือ โดยมีจารึกจ่าหน้าถึงผู้เข้าร่วม ผู้นำเดินไปรอบ ๆ วงกลมสี่ครั้งหยิบกระดาษทีละแผ่น (คืนทุนสำหรับการใช้สารออกฤทธิ์ทางจิต) และติดตามการเปลี่ยนแปลงในสภาวะทางจิตและอารมณ์ของเด็กอย่างระมัดระวัง

แนะนำให้ตอบครับ คำถามหลัก: "เพื่ออะไร?ทำไมวัยรุ่นถึงเสพยา?"ทำไม?" - เข้าใจได้: เนื่องจากไม่มีความเข้าใจในแวดวงครอบครัวเขาจึงทรยศ เพื่อนที่ดีที่สุด, ความรักที่ไม่สมหวัง ฯลฯ แต่ทำไม? เรารู้อยู่แล้วว่าสิ่งนี้นำไปสู่อะไร มันคุ้มไหมที่จะจ่ายราคานี้เพื่อให้มั่นใจในตัวเองมากขึ้น จุดแข็งและความสามารถของคุณ? บางทีการพัฒนาตนเองและการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการอาจคุ้มค่า แต่สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการ เข้าใจตัวเอง! มันยากแต่เป็นไปได้ถ้าคุณมีความพยายาม

คำอุปมา….

ในการตั้งถิ่นฐานแห่งหนึ่งมีปราชญ์และผู้มีไหวพริบอาศัยอยู่ ผู้คนต่างฟังปราชญ์ แต่ชายเจ้าเล่ห์อิจฉาเขาและต้องการทำลายอำนาจของเขา เขาเอาผีเสื้อ เขาถือมันไว้ระหว่างฝ่ามือแล้วไปหาปราชญ์ “ฉันมีผีเสื้ออยู่ที่นั่น บอกฉันว่าเธอยังมีชีวิตอยู่หรือตายไปแล้ว” และชายเจ้าเล่ห์ก็คิดว่า: ถ้าปราชญ์พูดว่า - ตายแล้วเขาจะเปิดฝ่ามือออกแล้วผีเสื้อก็จะบินหนีไป คนฉลาดก็ผิด และถ้าเขาพูดว่า - มีชีวิตอยู่เขาจะบีบฝ่ามือแล้วผีเสื้อก็จะตาย คนฉลาดก็ยังคงทำผิดพลาด

ปราชญ์กล่าวว่า:

ทั้งหมดอยู่ในมือของคุณ

ในระหว่างการฝึกอบรม หากจำเป็น จะใช้วิธีการแก้ไขจิต

การสะท้อน.

7) คำแนะนำจากนักจิตวิทยา (15 นาที)

รู้วิธีการจัดการตัวเอง.

1 . ติดตามความสอดคล้องของ "ฉันต้องการ" "ฉันทำได้" และ "ฉันต้อง" อย่างต่อเนื่อง ความต้องการ ความสามารถ และนีโอของคุณข ค่านิยมอาจขัดแย้งกันแต่ไม่ควรรบกวนคุณกิจกรรมชีวิต

2. พยายามค้นหาว่าฉันเป็นใครและฉันต้องการอะไรในชีวิตนี้ อย่าสนใจธุรกิจของคุณเอง อย่ากลัวที่จะพูดว่า "ไม่" เมื่อคุณไม่สามารถทำอะไรได้เติมแล้ว

3. จำไว้ ความสามารถในการถอดถอนได้สติสัมปชัญญะโอ cesses (หน่วยความจำ, ความสามารถความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผล) ก่อให้เกิดการสูญเสียการควบคุมตนเองและการพัฒนาชม. การพึ่งพาส่วนบุคคล: ทั้งภายใน - จากตารางจ กระแส อาหาร นิโคติน แอลกอฮอล์ และภายนอก - คุณก มีความละเอียดอ่อน มีการชี้นำทางอารมณ์มากขึ้นรสบัส.

4 . นำตัวตนที่แท้จริงของคุณมาสู่แนวหน้าระดับขึ้นอยู่กับกระบวนการภายในและไม่ได้ขึ้นอยู่กับภายนอกอี ชินีค (kon สถานการณ์ความขัดแย้งความสัมพันธ์กับเพื่อน)

5. พัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับตัวเองจะ.

6 . พยายามประเมินศักยภาพของตัวเอง OSโอ รู้ความสามารถส่วนตัวของคุณการเจริญเติบโต.

7. ซี หาเงินสำรองนั้นทุกคนมี คนเรามีความแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับรัฐธรรมนูญของแต่ละบุคคลที่ จากความบกพร่องทางพันธุกรรม

8 . พยายาม "ติดอาวุธ" มากขึ้น (เช่น มีการศึกษาที่ดี ทักษะ ประสบการณ์ ความรู้)

9 . เลือกหรือสร้างหลักการให้ตัวเองหรือแบบอย่าง การรับรู้ของโลกที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ กับโอ ทิ้งทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นหรือรบกวนอย่างมีสติ

ขั้นพื้นฐาน หลักการในการทำงานกับตัวเอง:

การรับรู้ หมายความว่าบุคคลจะต้องมีตรรกะจ สกายเข้าใจปัญหาของตัวเองอยากเปลี่ยนแปลงและเชื่อว่าเขาจะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ ตัวอย่างเช่น,ตระหนักว่าจะสูบบุหรี่อะไรใช้ออกฤทธิ์ทางจิต สาร - เป็นอันตราย, ผิดศีลธรรมการดำรงชีวิตนั้น“ ไม่ได้ประโยชน์” (จากมุมมองของคุณภาพชีวิตและกฎแห่งการอนุรักษ์ - หลังจากนั้นความชั่วร้ายที่ปล่อยออกมาก็มาถึงกลับคืนสู่มนุษย์ในรูปแบบต่างๆ)

ความค่อยเป็นค่อยไป หมายความว่าบุคคลจะต้องสมบูรณ์จ ดำเนินการหลายชุดอย่างตั้งใจและต่อเนื่อง trจ นิซิรุยุทธยะ เพิ่มศักยภาพของคุณ ตัวอย่างเช่นฉลาดข วัดจำนวนบุหรี่ที่สูบเพื่อเลิกที่ ริต หรือค่อยๆแข็งตัว (ขั้นตอนน้ำถูกสุขลักษณะม nastika) ทำให้ระบบประสาทของคุณแข็งแรงขึ้น ตะครุบทีก ปัญหาบางอย่างไม่ได้รับการแก้ไข

ความเพียงพอ หมายความว่าบุคคลที่ทำงานอยู่ตัวเองไม่ควรใช้ร่างกายมากเกินไป เขาควรจะรู้สึกถึงขีดจำกัดของการฝึกฝน , รู้ค่า p สูงสุดของคุณโอ ศักยภาพ ซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดจะแย่ลงไม่ดีขึ้น

ความสม่ำเสมอหรือเป็นระบบเชื่อมต่อกันอย่างเป็นธรรมชาติด้วยความค่อยเป็นค่อยไปและพอเพียง ความสม่ำเสมอในการทำงานปกป้องบุคคลจากปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายโหลดสูงสุด รับประกันมากขึ้นความสามารถในการปรับตัวเข้ากับ สภาพแวดล้อมภายนอก มันทำให้ร่างกายมนุษย์แข็งตัวจ ka, ลดอัตราการเกิดริ้วรอย, เพิ่มโทนสี;

ควบคุม เหนือตนเองเกี่ยวข้องกับการติดตามไม่เพียงแต่การกระทำของตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคิดของตนเองด้วย (ความคิดลามิ) และความรู้สึก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแน่ใจว่าเจตจำนงนั้นครอบงำจิตใจและความรู้สึกและไม่ใช่ในทางกลับกันในขณะเดียวกันเจตจำนงของบุคคลก็ไม่ควรถูก "บังคับ"โอ เพื่อจับภาพธรรมชาติและคุณลักษณะเฉพาะตัวของเขา ในนั้นใน​แง่​หนึ่ง คน​เรา​ต้อง​เดิน​ตาม “ขอบ​มีดโกน” ดังนั้นง ในทางกลับกัน อย่าตกเป็นทาสของกิเลสตัณหาและความรู้สึกของตนเองและอารมณ์ต่างๆ เพื่อให้สามารถจัดการได้อย่างเป็นธรรมชาติด้วยความช่วยเหลือของเจตจำนง

10. วิจารณ์ตนเองแต่ให้พอประมาณเพราะมันทำได้นำไปสู่ความน่าสงสัยมากเกินไปและความซับซ้อนที่ไม่เหมาะสมค่านิยม

11 . พัฒนาความสนใจในตัวเอง บ่อยครั้งเราทุกคนทั้งชีวิตเราผ่านที่เดียวกันและไม่สังเกตก รายละเอียดบางอย่าง เช่น บ้าน ภาพนูนต่ำ ลวดลาย ฯลฯ

12 . พัฒนาความคิดเชิงตรรกะของคุณ มันเหมือนกับขัดแย้งกับมันมีส่วนช่วยในการพัฒนาอารมณ์โอ ศักดิ์ศรีและการรับรู้ทางประสาทสัมผัสที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของโลกคนในวงการศิลปะจำนวนมากไม่อยากทำงานศิลปะของตนเองgical sphere และหันไปใช้วิธีที่ง่ายกว่าการกระตุ้นทรงกลมอารมณ์: สู่แอลกอฮอล์, นิคอตและก็ยาเสพติด

13 . พัฒนาความกล้า (แต่ไม่ประมาท) และความมั่นใจในตนเอง.

14 . รู้ว่าพลังทั้งสองต่อสู้ในคน ๆ หนึ่ง: มุ่งมั่นการแยกตัวออกจากกัน (เป็นตัวของตัวเอง อยู่คนเดียว กับตัวเอง โอ้.ต แยกจากผู้อื่น) และความปรารถนาที่จะเข้ากันได้ (อยู่กับใคร ทำเหมือนใคร คิดเหมือนใครบางคนหรือเธอ ฯลฯ) ไม่สามารถจัดการได้พลังเหล่านี้อยู่ข้างใน มักจะนำไปสู่ความขัดแย้ง

การสะท้อน. สภาวะทางอารมณ์ของผู้เข้าร่วมการฝึกอบรม (ตอบเป็นวงกลม) ข้อสรุปทั่วไปสรุปโดยผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมและแสดงความคิดเห็น

7) แบบฝึกหัดจบ (5 นาที)

"ปรบมือเป็นวงกลม"

คำแนะนำ:

วันนี้เราทำงานได้ดี และฉันอยากจะนำเสนอเกมที่เสียงปรบมือฟังดูเงียบๆ ในตอนแรก จากนั้นก็จะแข็งแกร่งขึ้นเรื่อยๆ

ผู้นำเสนอเริ่มปรบมืออย่างเงียบ ๆ มองและค่อยๆเข้าใกล้ผู้เข้าร่วมคนใดคนหนึ่ง จากนั้นผู้เข้าร่วมรายนี้จะเลือกคนถัดไปจากกลุ่มที่พวกเขาทั้งสองปรบมือให้ คนที่สามเลือกคนที่สี่ ฯลฯ ผู้เข้าร่วมคนสุดท้ายปรบมือทั้งกลุ่ม

สะท้อนถึงการฝึกอบรม

สภาวะทางอารมณ์ของผู้เข้าร่วมการฝึกอบรม (ตอบเป็นวงกลม) ข้อสรุปทั่วไป, การประเมิน กิจกรรมนอกหลักสูตรสรุปโดยผู้เข้าฝึกอบรมและให้ความเห็น

การนำเสนอเพื่อการไตร่ตรอง: “คุณอยากเปลี่ยนโลกไหม? เริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง!" (ดูดิสก์ในเอกสารแนบ)

และโดยสรุป - การตัดสินครั้งหนึ่งของบุคคลที่ประสบกับพลังของยาและสามารถเอาชนะมันได้

“มนุษย์มุ่งมั่นเพื่ออิสรภาพและการปลดปล่อยมาโดยตลอด อนิจจา ไม่มีวิธีสากลในการบรรลุหมวดหมู่เหล่านี้ ทุกคนเดินไปตามเส้นทางที่โดดเดี่ยวและยากลำบากของตนเอง และบ่อยครั้งที่ความอดทนไม่เพียงพอที่จะเข้าใจ ความสุขอยู่ที่ความจริงที่ว่าคุณกำลังเดินและไม่ยืนนิ่ง ฉันจะทำให้คนที่อยากสัมผัสสวรรค์บนดินด้วยความช่วยเหลือของยา: สวรรค์แห่งนี้จะกลายเป็นนรกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เพราะชีวิต - มันก็เหมือนกับสัตว์ป่า - ไม่ชอบที่จะถูกกลัว ความเร็วของการขึ้นสู่สวรรค์นั้นเทียบเท่ากับแรงกระแทกเมื่อล้มเสมอ”

ภาคผนวก 1

ยาและอายุ
หรือ
เมื่อไหร่คุณจะสนใจยาเสพติด?

ข้อมูลที่นำเสนอด้านล่างนี้เป็นเพียงความพยายามอย่างระมัดระวังในการสร้างภาพรวมโดยเฉลี่ยของทัศนคติของเด็ก วัยรุ่น และเยาวชนต่อยาเสพติด โดยขึ้นอยู่กับสมาชิกภาพในกลุ่มอายุหนึ่งๆ

ความสนใจ! น่าเสียดายที่การจำกัดอายุครั้งแรกที่ระบุที่นี่มีแนวโน้มที่จะลดลงอย่างต่อเนื่อง

8-11 ปี . เด็กในวัยนี้มีความสนใจในทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติด - ผลกระทบ, วิธีการใช้ยา ยาเสพติดเป็นโลกที่ไม่รู้จักและต้องห้าม และเช่นเดียวกับทุกสิ่งที่ไม่คุ้นเคยและถูกห้าม มันกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นเป็นพิเศษ จากการศึกษาวินิจฉัย เด็กในวัยนี้ไม่ได้ยินอะไรเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการใช้ยา หรือได้ยินแต่ไม่เข้าใจอะไรเลย หรือไม่ได้ใส่ใจกับสิ่งนั้นอย่างจริงจัง ความรู้เกี่ยวกับยาเสพติดนั้นไม่แน่นอน ส่วนใหญ่มักได้มาจากคำพูดของเพื่อนและคนรู้จักทั่วไป มีเพียงไม่กี่คนที่ได้ลองเสพยาแต่ยังไม่มีกลุ่มอายุที่เสพยาเป็นบรรทัดฐาน การใช้งานมักเกี่ยวข้องกับสารพิษ (การใช้สารเสพติด) บ่อยครั้งที่เด็กในวัยนี้ถูกดึงดูดเข้าสู่ชุมชนสูงอายุในฐานะผู้จัดจำหน่าย (ลิงก์การโอน)

อายุ 11-14 ปี. อายุหลักของการติดยาเสพติด สิ่งที่น่าสนใจคือความเป็นไปได้ในการใช้งาน"ปอด" ยาเสพติด มีความเข้าใจผิดอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับการมีอยู่ของยาเพื่อความบันเทิง

วัยรุ่นวัยนี้รู้เรื่องยาเสพติดค่อนข้างมากรวบรวมข้อมูลมาจากเรื่องราวของเพื่อนฝูง ความรู้มักไม่น่าเชื่อถือ ทัศนคติต่อยาเสพติดหากไม่เป็นบวกแสดงว่ามี "รัศมีแห่งความน่าดึงดูดใจ" อยู่บ้าง อันตรายจากการใช้ยาถูกประเมินต่ำไป พวกเขาพูดถึงปัญหากันเองเท่านั้น

การติดยาเสพติดและแอลกอฮอล์ในช่วงแรกของวัยรุ่นอายุ 11-13 ปี มักเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในครอบครัวหรือในโรงเรียน การละเลย และทัศนคติที่ไม่วิจารณ์ต่อพฤติกรรมของผู้อื่น เนื่องจากในยุคนี้ยาและผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนสามารถเข้าถึงได้มากที่สุด (น้ำมันเบนซิน กาว ยาสีฟัน แท็บเล็ต ฯลฯ) และในขณะเดียวกันก็มีความเข้าใจผิดว่าเป็นอันตรายและอันตรายน้อยกว่า ดังนั้นผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงกลายเป็นที่ที่มัน เริ่มติดสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท พฤติกรรมเสพติด

อายุ 14-17 ปี. อายุที่อันตรายที่สุดในการเริ่มทดลองใดๆ สารออกฤทธิ์ทางจิต

อายุมักเรียกว่าอายุแห่งอิสรภาพ ประสบการณ์ในการทำความคุ้นเคยกับยาเสพติดเกิดขึ้นที่ดิสโก้ ในงานปาร์ตี้ของเยาวชน ในกลุ่มเพื่อน ในเกตเวย์ ในพื้นที่ที่ห่างไกลจากอิทธิพลของผู้ใหญ่ คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์ส่วนตัวในการใช้ยาบางชนิด หรือประสบการณ์ทางอ้อมผ่านคนรู้จักและเพื่อนสนิท

นอกเหนือจากการขยายและการคัดค้านข้อมูลเกี่ยวกับยาเสพติดและความเสี่ยงของการใช้ยาในทางที่ผิดแล้ว ทัศนคติที่ชัดเจนมากขึ้นต่อยาเสพติดก็กำลังก่อตัวขึ้น

ที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดมี 5 กลุ่ม:

กลุ่มแรก. “การใช้และลากผู้อื่นเข้ามา”

การบริโภคถือเป็นสัญญาณของความมั่นใจ ความเป็นอิสระ และความแข็งแกร่ง ความสนใจในยาเสพติดอย่างแข็งขันมีความหมายเชิงปฏิบัติ: กำลังศึกษาสารเสพติดในรูปแบบต่าง ๆ กำลังค้นหาวิธีการเพิ่มผลกระทบในขณะเดียวกันก็ลดความเสี่ยงไปพร้อม ๆ กัน

การมีส่วนร่วมของผู้อื่นในสภาพแวดล้อมของผู้ใช้ยาสามารถเชื่อมโยงกับความเชื่อในประโยชน์หรือถูกกำหนดโดยแรงบันดาลใจเชิงลบ: อันตราย การทำลายภาพลักษณ์ของ "ความบริสุทธิ์" การได้รับวัสดุ (การแจกจ่ายยาเพื่อรับส่วนลดเมื่อซื้อ เพื่อตัวเอง)

กลุ่มที่สอง. “ผู้ที่ใช้แต่เข้าใจถึงอันตราย”

ไม่อยากขายยาแต่คิดว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อ หลายๆ คนอยากเลิกเสพติดแต่ขาดกำลังใจที่จะเอาชนะการเสพติดหรือสถานการณ์ภายนอก ในกลุ่มนี้ยังมีผู้ที่ทำลายตนเองอย่างมีสติ จึงพยายาม "พิสูจน์บางสิ่งบางอย่างให้โลกเห็น"

กลุ่มที่สาม. "ฝ่ายตรงข้ามที่กระตือรือร้น"

นี่เป็นกลุ่มเล็ก ๆ ตำแหน่งของตัวแทนคือ: "ฉันจะไม่เสพยาและจะต่อต้านการแพร่กระจายของความชั่วร้ายนี้ในหมู่เพื่อน ๆ ของฉัน" บางครั้งตำแหน่งนี้ขึ้นอยู่กับความรู้ และบ่อยกว่านั้นคือการสะท้อนอารมณ์ ในกรณีที่สอง “ผู้ติดยาที่รู้หนังสือ” สามารถสั่นคลอนความมั่นใจของศัตรูที่กระตือรือร้นได้

กลุ่มที่สี่."ฝ่ายตรงข้ามที่ไม่แยแส"

ลักษณะพิเศษของกลุ่มนี้คือการปฏิเสธที่จะเสพยาแต่ยังปล่อยให้ผู้อื่นเสพยา: “ฉันไม่เสพยา ส่วนคนอื่นๆ ก็ไม่เกี่ยวข้องกับฉัน ถ้าพวกเขาต้องการถูกวางยา นั่นก็เรื่องของพวกเขา”

กลุ่มที่ห้า. “ผู้ที่ไม่ได้กำหนดทัศนคติต่อยาเสพติด”

สมาชิกของกลุ่มนี้ทำหน้าที่เป็นผู้เข้าร่วมที่มีศักยภาพในสี่กลุ่มก่อนหน้านี้

ภาคผนวก 2

สัญญาณของการใช้ยากลุ่มต่างๆ

ครูและเจ้าหน้าที่โรงเรียนอื่น ๆ จำเป็นต้องรู้ไม่เพียงแต่สัญญาณของการติดยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาการที่เกิดขึ้นของผู้ติดยาระหว่างการเลิกบุหรี่ (“การถอนตัว”) ในกรณีที่มีการขาดสารเสพติดเนื่องจากมักต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์เป็นพิเศษและทันเวลา การส่งต่อวัยรุ่นไปยังนักประสาทวิทยา

สัญญาณทั่วไปของการถอนยาและสารพิษการกีดกันยาเสพติดและสารพิษทำให้เกิดอาการต่อไปนี้ในบุคคลที่ต้องพึ่งพาพวกเขา:

รูปลักษณ์ภายนอกที่เป็นทุกข์ (รูปลักษณ์): ใบหน้าคมขึ้น ดวงตา “หมองคล้ำ” จมลง สีผิวซีด สีซีดผิดธรรมชาติ

การเปลี่ยนแปลงความเป็นอยู่ที่ดี: ความรู้สึกไม่สบาย, ไม่สบาย, สุขภาพที่เจ็บปวด, ความง่วง, ความอ่อนแอ, ความอ่อนแอ, ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, ประสิทธิภาพการทำงานลดลงจนถึงการสูญเสีย;

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์: ความเศร้าโศก, อารมณ์ต่ำ, ซึมเศร้า, ไม่พอใจกับทุกสิ่งรอบตัว, ไม่แน่นอน, หงุดหงิด, อารมณ์ร้อน, ความโกรธ, ความวิตกกังวล, ความเศร้าโศก, ความเฉยเมย, ไม่แยแสต่อสิ่งแวดล้อม;

เหงื่อออกเพิ่มขึ้น;

การเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกาย: กระวนกระวายใจ กระสับกระส่าย กระวนกระวายใจ หรือในทางกลับกัน ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ไม่สามารถออกกำลังกายได้เล็กน้อย

อาการเจ็บปวด: ความเจ็บปวดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายในรูปแบบของการเผาไหม้, รู้สึกเสียวซ่า, ปวด "บิด" อย่างรุนแรงในกล้ามเนื้อโดยเฉพาะในกล้ามเนื้อหลัง, บริเวณเอว, บางครั้งการกระตุกของกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละส่วนโดยไม่สมัครใจ, การหดตัวแบบกระตุก, ปวดหัว, ปวดในหัวใจ, กระเพาะอาหาร, ลำไส้;

ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร: ลดลงหรือขาดความอยากอาหาร, อาเจียนซ้ำ, ท้องเสียพร้อมกับความเจ็บปวด

ขาดความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ แม้กระทั่งในหมู่ผู้สูบบุหรี่ที่มีประสบการณ์หลายปี จนถึงความเกลียดชังควันบุหรี่

ภาคผนวก 3

คำแนะนำของนักจิตวิทยาถึงผู้ปกครอง

1. เป็นไปไม่ได้ที่จะยอมให้ใครก็ตามจากแวดวงผู้ติดยาสนใจการรักษาของเขามากกว่าตัวเขาเอง สิ่งนี้ใช้กับผู้ปกครองโดยเฉพาะ

2. การพูดคุยเกี่ยวกับยาเสพติดเป็นเพียงความบันเทิงเดียวและเป็นที่ชื่นชอบของผู้ติดยา การสนทนาที่ยาวนานกับพวกเขาในหัวข้อนี้อาจสร้างความพึงพอใจให้กับคู่สนทนาคนอื่น ๆ (ตัวอย่างเช่นหากมีคนสนใจศัพท์แสงที่แปลกประหลาดและคติชนของวัฒนธรรมย่อยของยาเสพติด) ดังนั้นการสนทนาดังกล่าวจึงไม่มีคุณค่าในการบำบัดและจากมุมมองนี้จะเป็น เสียเวลา.

3. ผู้ติดยามักจะพยายามโน้มน้าวเรา ซึ่งมักจะค่อนข้างน่าประทับใจว่าเขาต้องการทำอะไรที่จริงจัง และยิ่งเราชื่นชมยินดีในความกระตือรือร้นของเขามากเท่าไร เขาก็ยิ่งรู้สึกราวกับว่าเขาได้ตระหนักถึงความตั้งใจของเขาแล้ว และมักจะปล่อยไว้อย่างนั้น

4. ผู้ติดยาจะรู้สึกยินดีอย่างยิ่งหากพวกเขาสามารถนำคนที่พยายามแยกตัวออกจากแวดวงของตนกลับเข้ามาสู่สิ่งแวดล้อมได้ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมโดยสิ้นเชิง (เช่น การย้ายไปยังเมืองหรือท้องที่อื่น) จะเพิ่มโอกาสที่วัยรุ่นจะแยกตัวออกไป จากกลุ่มผู้ติดยาและจากยาเสพติดด้วย

ไม่ว่าครอบครัวและโรงเรียนจะมีอิทธิพลต่อวัยรุ่นอย่างไร เขาควรอยู่ภายใต้การดูแลของคำปรึกษาทางการแพทย์ จิตวิทยา และการสอนที่เหมาะสม โดยขอความช่วยเหลือในประเด็นต่างๆ เช่น กะทันหัน ความขัดแย้งในครอบครัว, การถูกกีดกันจากโรงเรียน, การสูญเสียงานและการทำมาหากิน, ขาด “หลังคาคลุมศีรษะ” ปัญหาทางกฎหมาย ฯลฯ ปัญหาประเภทนี้ทำให้วัยรุ่นตกอยู่ในสถานการณ์วิกฤติ จึงยุติธรรมที่จะพิจารณาว่าจำเป็นต้องสร้างเครือข่ายศูนย์พิเศษที่จะให้ความช่วยเหลือวัยรุ่นที่ตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

บรรณานุกรม:

1. ดอทเซนโก อี.แอล. จิตวิทยาการจัดการ: ปรากฏการณ์ กลไก การป้องกัน - ม., 1997.
2. บาเอวา ไอ.เอ. จิตวิทยาในแนวคิด รูปภาพ และประสบการณ์ - ม. 2539
3. Robert Cialdini “จิตวิทยาแห่งอิทธิพล” ซีรีส์ “จ้าวแห่งจิตวิทยา”, ม.2551
4. Roger R. Chalk “ความลับของการทดลองที่โดดเด่น” / การศึกษา 40 ชิ้นที่ทำให้โลกตกตะลึง, M. 2003
5. เอกมาน พี. จิตวิทยาแห่งการโกหก. – เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: ปีเตอร์, 1999.
6. Pruss M. S. , Kelin L. L. , Muchnik Yu. L. , Volodin V. M.วิธีกำจัดการติดยาเสพติด
   

   บทเรียนหมายเลข 1

   คนรู้จัก.

   “ต้นไม้” สะท้อนแสง - 20-30 นาที

   1) ผู้ฝึกสอนขอให้ผู้เข้าร่วมจินตนาการถึงต้นไม้ หลังจากนั้นเขาเริ่มถามคำถาม: ต้นไม้ชนิดนี้คืออะไร? มันเติบโตที่ไหน? มันสูงหรือเปล่า? ฤดูกาลอะไร? กลางวันหรือกลางคืน? กลิ่น เสียง ความรู้สึก?

   2) หลังจากที่ผู้เข้าอบรมจินตนาการถึงต้นไม้ของตนเองแล้ว ผู้ฝึกสอนจะเสนอความรู้สึกและความรู้สึกว่าผู้เข้าอบรมแต่ละคนเข้าใกล้ต้นไม้ของตน ใช้มือลากไปตามลำต้น กอดต้นไม้ และ... เข้าไป กลายเป็นต้นไม้ต้นนี้ ต้นไม้ต้นนี้เป็นอย่างไร? ทุกคนรู้สึกอย่างไรกับบทบาทนี้? รากจะลึกลงไปในดินหรือไม่? มงกุฎหนาแน่นไหม? ต้นไม้มั่นคงไหม? ฝนตกชะล้างมันหรือเปล่า? พระอาทิตย์ทำให้เขาอบอุ่นไหม? แผ่นดินโลกเป็นที่ตั้งหลักหรือไม่?

   3) หลังจากที่ผู้เข้าอบรมทำแบบฝึกหัดเสร็จแล้ว จะมีการอภิปรายกลุ่มเกี่ยวกับผลลัพธ์ของการแสดงภาพข้อมูล คุณยังสามารถนำกระดาษ Whatman ขนาดใหญ่มาทาสีแล้ววาดต้นไม้ที่มีร่วมกันในกลุ่มทุกคนนำชิ้นส่วนของตัวเองมาวาดภาพ มันยังคงเหมือนเดิมตลอดการฝึกอบรม

   การอภิปราย สังคมมิติ - 5 นิ้ว

   5 นิ้ว - เยี่ยมมาก ฉันชอบบทเรียนมาก

   4 นิ้ว - ดีชอบบทเรียน

   3 นิ้ว - เฉลี่ย กิจกรรมปกติ

   2 นิ้ว - แย่ ไม่ชอบกิจกรรม

   1 นิ้ว - แย่มาก ฉันไม่ชอบบทเรียนเลย

   บทเรียนหมายเลข 2

   "วลีในวงกลม"

   เรามาเลือกวลีง่ายๆ กัน เช่น “Apples are fall in the garden” ตอนนี้เริ่มจากผู้เล่นคนแรกทางด้านขวาของผู้นำเราเริ่มออกเสียงวลีนี้ตามลำดับ ผู้เข้าร่วมในเกมแต่ละคนจะต้องออกเสียงวลีด้วยน้ำเสียงใหม่ (คำถาม อัศเจรีย์ แปลกใจ ไม่แยแส ฯลฯ) หากผู้เข้าร่วมไม่สามารถคิดอะไรใหม่ได้ เขาก็ออกจากเกมและสิ่งนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าจะมีคนเหลืออยู่หลายคน ดังนั้นเมื่อปรบมือ ผู้เข้าร่วมทุกคนในเกม เริ่มต้นด้วยคนที่นั่งอยู่ทางขวาของผู้นำ ให้ออกเสียงวลีง่ายๆ เดียวกัน แต่ใช้น้ำเสียงต่างกัน 10 นาที

   “คุณค่า”

   สมาชิกกลุ่มจะได้รับรายการค่านิยมความเป็นมนุษย์ที่เป็นไปได้:
   - งานที่น่าสนใจ
   - สถานการณ์ที่ดีในประเทศ
   - การยอมรับจากสาธารณชน
   - ความมั่งคั่งทางวัตถุ
   - รัก
   - ตระกูล
   - ความสุขความบันเทิง
   - การปรับปรุงตนเอง
   - เสรีภาพ
   - ความยุติธรรม
   - ความเมตตา
   - ความซื่อสัตย์
   - ความจริงใจ
   - ศรัทธา
   - การกำหนด
   จากนั้นทุกคนจะถูกขอให้เลือกจากรายการค่านิยมที่สำคัญที่สุดห้าค่าสำหรับเขาและค่าสองค่าที่ไม่สำคัญมากในขณะนี้ หลังจากขั้นตอนการทำงานเดี่ยว ผู้เข้าร่วมจะรวมตัวกันเป็นกลุ่มย่อยเล็กๆ (กลุ่มละ 3-4 คน) และหารือเกี่ยวกับทางเลือกของตน จากนั้นจะมีการอภิปรายกลุ่มในระหว่างที่ผู้เข้าร่วมแบ่งปันความประทับใจ 15 นาที

   "ต่อต้านเวลา"

   ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะได้รับหัวข้อเรื่องสั้น ตัวอย่างเช่น "โรงละคร" "ร้านค้า" "การเดินทางออกนอกเมือง" ผู้ที่ได้รับหัวข้อจะต้องเปิดเผยโดยบรรยายเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนั้น "ย้อนหลัง" - ราวกับว่าภาพยนตร์กำลังเลื่อนไปในทิศทางตรงกันข้าม 20 นาที

   การอภิปราย สังคมมิติ - 5 นาที

   บทเรียนหมายเลข 3

   วัตถุประสงค์ของแบบฝึกหัด: - การพัฒนาความสามารถในการคาดการณ์และสัญชาตญาณ - การสร้างทัศนคติของความเข้าใจร่วมกันระหว่างสมาชิกกลุ่ม
   ผู้เข้าร่วมแต่ละคนมีกระดาษแผ่นหนึ่งติดอยู่ที่ด้านหลังโดยใช้หมุด บนแผ่นงานเป็นชื่อของฮีโร่ในเทพนิยายหรือตัวละครในวรรณกรรมที่มีคู่ของเขาเอง ตัวอย่างเช่น: Crocodile Gena และ Cheburashka, Ilf และ Petrov เป็นต้น
   ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะต้องค้นหา "อีกครึ่งหนึ่ง" ของตนโดยการสัมภาษณ์กลุ่ม ในขณะเดียวกัน ห้ามมิให้ถามคำถามตรง ๆ เช่น “เขียนอะไรบนแผ่นงานของฉัน” คุณสามารถตอบคำถามด้วย "ใช่" และ "ไม่ใช่" เท่านั้น
   มีเวลา 10 นาทีสำหรับการออกกำลังกาย

   “การส่งผ่านการเคลื่อนที่เป็นวงกลม”

   วัตถุประสงค์ของการฝึก: - พัฒนาทักษะการประสานงานและการมีปฏิสัมพันธ์ในระดับจิต - การพัฒนาจินตนาการและความเห็นอกเห็นใจ
   ทุกคนนั่งเป็นวงกลม สมาชิกกลุ่มคนหนึ่งเริ่มการกระทำด้วยวัตถุจินตภาพเพื่อให้สามารถดำเนินการต่อได้ เพื่อนบ้านทำซ้ำการกระทำและดำเนินการต่อ ดังนั้นไอเท็มจะหมุนวนเป็นวงกลมและกลับไปยังผู้เล่นคนแรก เขาตั้งชื่อสิ่งของที่เขาส่งต่อ และผู้เข้าร่วมแต่ละคนก็ตั้งชื่อสิ่งที่เขาส่งต่อตามลำดับ 10 นาที

   แบบฝึกหัดการฝึกความจำ
   คำที่อ่านออกมา ผู้เรียนควรพยายามจดจำพวกเขาเป็นคู่ จากนั้นจะอ่านเฉพาะคำแรกของแต่ละคู่และผู้เรียนจะเขียนคำที่สอง

   วัสดุ:

   1. ไก่ - ไข่, กรรไกร - ตัด, ม้า - หญ้าแห้ง, หนังสือ - สอน, ผีเสื้อ - แมลงวัน, แปรง - ฟัน, กลอง - ผู้บุกเบิก, หิมะ - ฤดูหนาว, ไก่ตัวผู้ - อีกา, หมึก - สมุดบันทึก, วัว - นม, หัวรถจักร - ไป, ลูกแพร์ - ผลไม้แช่อิ่ม, โคมไฟ - ตอนเย็น

   2. ด้วง - เก้าอี้, ขนนก - น้ำ, แก้ว - แมลง, กระดิ่ง - หน่วยความจำ, นกพิราบ - พ่อ, บัวรดน้ำ - รถราง, หวี - ลม, รองเท้าบูท - หม้อน้ำ, ปราสาท - แม่, ไม้ขีด - แกะ, เครื่องขูด - ทะเล, เลื่อน - โรงงาน ,ปลาเป็นไฟ ขวานเป็นเยลลี่ 10 นาที

   หลับตาแล้วจินตนาการถึงภาพที่เกี่ยวข้องซึ่งจะมีการออกเสียงชื่อ

   1. สิงโตโจมตีละมั่ง

   2. สุนัขกระดิกหาง

   3. มีแมลงวันอยู่ในซุปของคุณ

   4.มาการองในกล่อง

   5. สายฟ้าในความมืด

   6. คราบบนเสื้อผ้าตัวโปรดของคุณ

   7. เพชรที่เปล่งประกายในแสงแดด

   8. เสียงร้องแห่งความสยดสยองในตอนกลางคืน

   9. ความสุขของการเป็นแม่

   10. เพื่อนขโมยเงินจากกระเป๋าสตางค์ของคุณ

   ตอนนี้จำและจดชื่อของภาพที่มองเห็น หากจำภาพได้มากกว่า 8 ภาพ แสดงว่าแบบฝึกหัดสำเร็จ

   “การแสดงความคิดในอีกนัยหนึ่ง”

   ใช้วลีง่ายๆ เช่น “ฤดูร้อนนี้จะอบอุ่นมาก” จำเป็นต้องเสนอทางเลือกหลายทางในการถ่ายทอดความคิดเดียวกันหรืออีกนัยหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้คำใดในประโยคนี้กับประโยคอื่น สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าความหมายของข้อความนั้นไม่ผิดเพี้ยน ผู้ที่มีตัวเลือกดังกล่าวมากที่สุดจะเป็นผู้ชนะ

   ภารกิจพัฒนาความสามารถในการใช้คำพูดและแสดงความคิดได้อย่างถูกต้อง

   “การเขียนข้อเสนอ”

   คำสามคำที่ไม่เกี่ยวข้องกับความหมายจะถูกสุ่มเลือก เช่น "ทะเลสาบ" "ดินสอ" และ "หมี" คุณต้องสร้างประโยคให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยจะต้องมีสามคำนี้ด้วย (คุณสามารถเปลี่ยนตัวพิมพ์และใช้คำอื่นได้) คำตอบอาจเป็นเรื่องซ้ำซาก (“ หมีทิ้งดินสอลงทะเลสาบ”) ซับซ้อนโดยเกินกว่าสถานการณ์ที่ระบุด้วยคำสามคำและแนะนำวัตถุใหม่ (“ เด็กชายหยิบดินสอแล้ววาดหมีว่ายน้ำในทะเลสาบ”) และความคิดสร้างสรรค์ รวมถึงวัตถุเหล่านี้ในการเชื่อมต่อที่ไม่ได้มาตรฐาน (“เด็กชายร่างผอมเหมือนดินสอ ยืนอยู่ใกล้ทะเลสาบที่คำรามเหมือนหมี”)

   ในเกมนี้เช่นเดียวกับเกมอื่นๆ สิ่งสำคัญคือผู้นำเสนอจะต้องกำหนด และสำหรับผู้เล่นในการค้นหา "สีทอง" หมายถึงระหว่างปริมาณและคุณภาพของคำตอบ ในด้านหนึ่ง จำเป็นต้องกระตุ้นคำตอบที่หลากหลายจำนวนมาก และในทางกลับกัน ส่งเสริมคำตอบที่เป็นต้นฉบับและสร้างสรรค์

   ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับประสิทธิภาพของเกมเหล่านี้คือการเปรียบเทียบและการอภิปรายโดยผู้เล่นเกี่ยวกับคำตอบที่เสนอทั้งหมด และการให้เหตุผลโดยละเอียดว่าทำไมพวกเขาถึงชอบหรือไม่ชอบสิ่งนี้หรือคำตอบนั้น

   การอภิปรายทางสังคมวิทยา
   

   บทเรียนหมายเลข 4

   ความรู้สึกของเรา

   ความรู้สึกและความรู้สึกคืออะไร?

   ที่ต้นกำเนิดของความรู้สึกทั้งหมดนั้นอยู่ที่ความรู้สึกซึ่งเป็นผลจากความตื่นเต้นของร่างกาย ความรู้สึกถือเป็นระดับแรกของชีวิตทางอารมณ์ของเรา - สิ่งเหล่านี้เป็นปฏิกิริยาที่ไม่มีเงื่อนไขของร่างกาย: ความเจ็บปวด ความกระหาย ความหิว จำเป็นต้องแยกแยะความรู้สึกออกจากความรู้สึกที่มากับพวกเขา บ่อยครั้งคำถามที่ว่า “คุณรู้สึกอย่างไรบ้าง?” คุณสามารถได้ยินคำตอบ: “ฉันรู้สึกไม่สบาย ฉันรู้สึกปวดท้อง”

   ความรู้สึกถือเป็นระดับที่สองของชีวิตทางอารมณ์ สะท้อนทัศนคติของเราต่อความเป็นจริง ช่วยให้เราติดต่อกับโลกรอบตัวเรา ผู้คน และร่างกายของเราเอง

   ระดับที่สามคือความรู้สึกสูงสุดที่ปรากฏขึ้นในขณะที่บุคคลเชื่อมโยงชีวิตของเขากับคุณค่าสูงสุด: ความรู้สึกผิด ความรู้สึกไม่ยุติธรรม ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง ความรู้สึกเข้มแข็ง ฯลฯ ประสบการณ์ความรู้สึกที่สูงขึ้นนั้นนำมาซึ่งความรู้สึกและความรู้สึกมากมาย ลองจินตนาการว่าคุณได้ก้าวล้ำหลักศีลธรรมของคุณ เช่น คุณเป็นคนซื่อสัตย์ แต่จู่ๆ คุณก็โกหก คุณเริ่มรู้สึกผิด คุณเริ่มรู้สึกโกรธ ความอับอาย ฯลฯ คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดทางร่างกายด้วยซ้ำ (ศีรษะ ท้อง) ตัวอย่างนี้แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดระหว่างชีวิตทางอารมณ์ทั้งสามระดับของเรา

   ส่วนใหญ่เรามักจะติดต่อกับความรู้สึกของเรา ความคิด ความคิด พฤติกรรมเป็นการสะท้อนความรู้สึกที่เฉพาะเจาะจง ซึ่งเราสามารถเปลี่ยนภาพลักษณ์ที่แท้จริงของเราได้ และสิ่งนี้ส่งผลต่อความรู้สึกของเรา

   ตัวอย่างเช่น ลองจินตนาการว่าคุณกำลังจะไปเต้นรำกับผู้หญิง (ผู้ชาย) แต่คุณรู้สึกทรมานกับความคิดที่ว่าคู่ของคุณ (ของคุณ) จะบอกว่าคุณเป็นนักเต้นที่ไม่ดี ในเรื่องนี้แทนที่จะมีความสุข กลับพบกับความกลัว ความอับอาย ความอับอาย สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการคิด การตัดสินความรู้สึกไม่ใช่ความรู้สึก

   บ่อยครั้งคำถามที่ว่า “คุณรู้สึกอย่างไรบ้าง” ผู้คนตอบว่า: "ฉันคิดว่ามันดี" ผู้คนพูดถึงสิ่งที่พวกเขาคิด ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขารู้สึก หลายๆ คนสับสนระหว่างความรู้สึกกับพฤติกรรม ตัวอย่างเช่น. สำหรับคนอื่นดูเหมือนว่าคุณเข้ากับคนง่าย คุณไม่มีปัญหา เพราะคุณทำให้ทุกคนสนุกสนาน สื่อสารกับทุกคน และเต้นรำ และในทางกลับกัน คุณจะรู้สึกตึงเครียดและตื่นเต้นได้

   เราได้เรียนรู้เพียงเล็กน้อยในการตั้งชื่อความรู้สึกของเรา ตอนนี้เรามาพูดถึงวิธีระบุความรู้สึกเหล่านั้นกันดีกว่า เรามักจะระบุความรู้สึกด้วยสัญญาณ - วาจาและพฤติกรรม: น้ำเสียง การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง การสบตา นักแสดงที่ดีสามารถแสดงความรู้สึกต่อผู้ชมได้เพียงแค่แสดงท่าทางหรือมอง เพื่อที่จะรับรู้ความรู้สึก เป็นสิ่งสำคัญที่บางครั้งจะต้องคิดอย่างมีเหตุผลเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เราประสบมาและเปรียบเทียบกับแบบจำลองที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป พิจารณาความรู้สึก “กังวลหรือกลัว” จะเกิดอะไรขึ้นกับจินตนาการของคุณ หากความรู้สึกของคุณเกี่ยวข้องกับอนาคต อะไรจะเกิดขึ้น? ซึ่งหมายความว่าความกลัวและความวิตกกังวลทำให้คุณต้องจินตนาการถึงสิ่งที่คุณไม่ต้องการในอนาคต ไม่ว่าคุณจะค้นหาความรู้สึกเหล่านี้ในประสบการณ์ในอดีตและปัจจุบันของคุณนานแค่ไหน คุณจะไม่สามารถค้นหาสถานการณ์ที่ความกังวลและความกลัวเหล่านี้ปรากฏขึ้นได้

   หากต้องการรู้สึกกลัวในปัจจุบัน คุณต้องย้อนกลับไปในอดีต พยายามจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ตัวอย่างเช่น ข้อสอบที่คุณยังไม่ได้เตรียมตัว ดิ่งพสุธา; ประกาศความรักต่อผู้หญิงที่คุณเพิ่งพบและการปฏิเสธของเธอ จำความรู้สึกนี้ ใส่ใจกับสัญญาณพฤติกรรมที่มาพร้อมกับมัน รวมถึงอารมณ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างนี้ เรามาลองทำความเข้าใจเรื่องนี้ให้ดีขึ้นโดยใช้ตัวอย่างความเสียใจ

   เพื่อให้ความรู้สึกนี้ปรากฏขึ้น เรามาใช้จินตนาการของเราเพื่อย้อนเวลากลับไปในอดีตกันเถอะ จะเพียงพอที่จะจดจำสิ่งที่ผ่านเราไป ตัวอย่างเช่น คุณไม่ได้รับตั๋วล็อตโต้กีฬาที่ถูกรางวัล

   หากต้องการรู้สึกเบื่อ ให้มุ่งความสนใจไปที่ปัจจุบัน เราจินตนาการถึงบางสิ่งที่ไม่มีอยู่ตรงนั้น เราสามารถสัมผัสความรู้สึกต่างๆ ได้พร้อมๆ กัน ขึ้นอยู่กับเซ็นเซอร์ความรู้สึกของเราเท่านั้น เพื่อเพิ่มความไว จำเป็นต้องฝึกการรับรู้และการตั้งชื่อความรู้สึก

   จะแสดงความรู้สึกของคุณอย่างไร?

   คำตอบคือ - เท่าที่คุณทำได้ พูดถึงความรู้สึกของคุณ ไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดหรือเชื่อ การแสดงความรู้สึกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิตและพัฒนาการของคุณ ปัญหาระหว่างบุคคลส่วนใหญ่เกิดจากการใช้ความรู้สึกในทางที่ผิด ผู้คนพยายามปกปิด บิดเบือน และซ่อนความรู้สึกของตน การแสดงความรู้สึกอย่างสร้างสรรค์ค่อนข้างลำบาก เนื่องจากผู้คนเพิกเฉยต่อความรู้สึกของตนเองและความรู้สึกของผู้อื่น เมื่อคุณเห็นใครร้องไห้หรือเศร้าคุณอยากขึ้นไปหาเขาแล้วทำให้เขาสงบลง: “อย่าร้องไห้อย่าเศร้า”? มีคนโกรธและเราพูดว่า: "ใจเย็น ๆ ดึงตัวเองขึ้นมา" ผู้คนพบว่าเป็นการยากที่จะพูดถึงความรู้สึกของตนเอง

   เนื่องจากสิ่งนี้มีความเสี่ยง: บางคนอาจปฏิเสธหรืออาจมีอำนาจเหนือพวกเขา

   มีสองวิธีในการแสดงความรู้สึก: วาจา - ผ่านคำพูด และอวัจนภาษา - ผ่านพฤติกรรม เราจะทำมันด้วยวาจา ผู้ใดไม่รู้จักแสดงความรู้สึกของตนอย่างถูกต้องก็แสดงออกทางอ้อม เช่น ตีตราผู้อื่น (เมื่อโกรธจะว่าอีกฝ่ายเอาแต่ใจหรือดื้อดึง เมื่อมีความสุขจะเรียกอีกฝ่ายว่าเป็นคนดี เมื่อหมกมุ่นอยู่กับสิ่งใดก็ถือว่า อีกฝ่ายรุนแรงเกินไป) หรือออกคำสั่ง (“หุบปาก”) ถามคำถาม (“ขับรถเร็วขนาดนั้นปลอดภัยไหม?”) กล่าวหา (“คุณไม่สนใจฉันเลย!”) หรือ ติดชื่อเล่น ใช้ประชด คำชม วิพากษ์วิจารณ์ ฯลฯ บุคคลเช่นนี้ไม่ได้ตั้งชื่อความรู้สึกของเขา แต่เขาซ่อนมันไว้ (ความโกรธ ความไม่แน่นอน ความกลัว ความขมขื่น ฯลฯ ) การแสดงความรู้สึกที่สร้างสรรค์ควรเกี่ยวข้องกับ "ฉัน" และมีชื่อของความรู้สึก: ฉันเศร้า ฉันเศร้า ฯลฯ...

   จะควบคุมความรู้สึกของคุณได้อย่างไร?

   “เหตุใดฉันจึงควรควบคุมการแสดงความรู้สึกของตัวเอง? ท้ายที่สุดฉันต้องแสดงออกและเปิดกว้างมากขึ้น! พวกเขาบอกว่าฉันควรจะแบ่งปันความมั่งคั่งของโลกภายในของฉัน…”

   ใช่! คุณอาจสงสัยมัน แต่การควบคุมไม่ได้หมายความถึงการปิดบัง บิดเบือน ปิดบัง

   การควบคุมคือการแสดงออกถึงความรู้สึกอย่างมีสติและเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป คุณต้องสามารถแสดงความโกรธของคุณในลักษณะที่ไม่ทำให้ผู้อื่นขุ่นเคือง หากคุณบอกสิ่งที่ทำให้คุณโกรธ นั่นก็เป็นที่ยอมรับ - “วิธีที่คุณคุยกับฉันทำให้ฉันโกรธ!” วิธีที่ดีที่สุดคือการรับรู้และแสดงความรู้สึกของคุณโดยไม่รุกรานดินแดนของผู้อื่น (โดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่น)

   การระเบิดอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจเป็นอันตรายต่อทั้งคุณและคนรอบข้าง

   บทเรียนหมายเลข 5

   ระเบียบวิธี "แบบสอบถามความชอบทางวิชาชีพ" (การปรับเปลี่ยนการทดสอบฮอลแลนด์)

   ตามคุณสมบัติส่วนตัวของแต่ละคนแล้วเหมาะสมกับอาชีพบางประเภท การปรับเปลี่ยนการทดสอบของฮอลแลนด์นี้โดยพิจารณาจากประเภทของอาชีพที่สัมพันธ์กันกับลักษณะเฉพาะของบุคคลนั้น มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยเลือกอาชีพ โดยคำนึงถึงสิ่งแรกสุด ลักษณะส่วนบุคคล

   บทเรียนหมายเลข 6

   วันนี้ผมอยากจะพูดถึงคุณตรงๆ ว่าคุณเป็นอย่างไร? คุณรู้สึกอย่างไรเวลาอยู่ร่วมกับผู้อื่น คุณคิดว่าคนอื่นมองคุณอย่างไร เพื่อนร่วมงาน ครู พ่อแม่? คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเองเพื่อทำให้ตัวเองและผู้อื่นพอใจ?

   
   แบบฝึกหัด "ฉันเป็นใคร" "ฉันคืออะไร"

   "รอบวงกลม"

   วัตถุประสงค์ของการฝึก: เพื่อช่วยให้เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของการเลือกปฏิบัติ หลุมพราง และ ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้.
   ผู้เข้าร่วมจำนวนคี่ ประการแรกมีการเคลื่อนไหวแบบสุ่มไปรอบๆ ห้อง; ตามคำสั่ง ผู้เข้าร่วมจะต้องจับคู่กัน ทุกคนที่พบคู่จะรวมตัวกันเป็นวงกลม อันหนึ่งจบลงที่วงกลม คำแนะนำ: ผู้เข้าร่วมในวงกลมไม่ควรปล่อยให้คนนอกวงกลมเข้าไปข้างใน ดังนั้นฝ่ายหลังจึงต้องเข้าไปข้างในด้วยวิธีใดก็ตาม ใครพลาดจะถูกไล่ออกจากวงการ ระยะเวลาของเกม: 10-20 นาที ในตอนท้าย ผู้เข้าร่วมแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขา และการสนทนาก็เปลี่ยนเป็นหัวข้อการเลือกปฏิบัติได้อย่างราบรื่น จากนั้น คุณจะถูกขอให้นึกถึงสถานการณ์ที่ผู้เข้าร่วมถูกคุกคามบางประเภท
   ผู้เข้าร่วมแบ่งปันประสบการณ์นี้เป็นคู่หรือเล่าสถานการณ์ต่างๆ ให้คนทั่วไปฟัง มีการดึงความสนใจไปที่วิธีที่เราตอบสนองเมื่อสังเกตสถานการณ์การเลือกปฏิบัติ ความรู้สึกใดที่ขัดขวางไม่ให้เรายุติธรรมมากขึ้น และวิธีที่เราจ่ายในภายหลังสำหรับการกระทำตามอำเภอใจ (ความรู้สึกผิด เสียใจ ความขมขื่น ความละอายใจ ฯลฯ)

   "ม้าหมุน"

   วัตถุประสงค์ของแบบฝึกหัด: - พัฒนาทักษะการตอบสนองอย่างรวดเร็วเมื่อทำการติดต่อ; - การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและการไตร่ตรองในกระบวนการเรียนรู้
   แบบฝึกหัดประกอบด้วยการประชุมหลายครั้งในแต่ละครั้งกับคนใหม่ ภารกิจ: เป็นเรื่องง่ายในการติดต่อ ติดตามการสนทนา และบอกลา
   สมาชิกกลุ่มยืนตามหลักการ "ม้าหมุน" กล่าวคือ หันหน้าเข้าหากันและก่อตัวเป็นวงกลมสองวง: วงกลมที่อยู่นิ่งภายในและวงกลมเคลื่อนที่ภายนอก
   สถานการณ์ตัวอย่าง:
   ตรงหน้าคุณคือคนที่คุณรู้จักดีแต่ไม่ได้เจอมาระยะหนึ่งแล้ว คุณพอใจกับการประชุมครั้งนี้...
   มีคนแปลกหน้าอยู่ตรงหน้าคุณ พบกับเขา...
   มีเด็กน้อยคนหนึ่งอยู่ตรงหน้าคุณ เขากลัวอะไรบางอย่าง เข้าหาเขาและทำให้เขาสงบลง
   เวลาในการติดต่อและสนทนาคือ 3-4 นาที จากนั้นผู้นำเสนอให้สัญญาณและผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมจะเคลื่อนตัวไปยังผู้เข้าร่วมรายถัดไป

   
   การอภิปรายทางสังคมวิทยา

   บทเรียนหมายเลข 7

   ทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

   เกมเล่นตามบทบาท "Smoothing Conflicts"

   วัตถุประสงค์ของการฝึก: เพื่อพัฒนาทักษะในการแก้ไขข้อขัดแย้ง
   ผู้นำเสนอพูดถึงความสำคัญของทักษะเช่นความสามารถในการแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ประกาศว่าตอนนี้มันคุ้มค่าที่จะลองค้นหาวิธีการพื้นฐานในการแก้ไขข้อขัดแย้ง
   ผู้เข้าร่วมจะถูกแบ่งออกเป็นสาม เป็นเวลา 5 นาที ทั้งสามคนจะเกิดสถานการณ์ที่ผู้เข้าร่วมสองคนเป็นตัวแทนของฝ่ายที่ขัดแย้งกัน (เช่น คู่สมรสที่ทะเลาะกัน) และคนที่สามรับบทเป็นผู้สร้างสันติ ผู้ตัดสิน
   วิทยากรหยิบยกคำถามต่อไปนี้มาอภิปราย:
   - มีการสาธิตวิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งอะไรบ้าง?
   - ผู้เข้าร่วมใช้การค้นพบที่น่าสนใจอะไรในระหว่างเกมในความคิดเห็นของคุณ?
   - ผู้เข้าร่วมที่ล้มเหลวในการแก้ไขความขัดแย้งควรปฏิบัติตนอย่างไร?

   เทคนิคการฟังทั่วไป:

   1. หูหนวกเงียบ

   2. Uh-huh-assent ("uh-huh", "uh-huh", "yes-yes", "ก็" พยักหน้า ฯลฯ )

   3. Echo - การทำซ้ำคำพูดสุดท้ายของคู่สนทนา

   4. กระจกเงา - การทำซ้ำวลีสุดท้ายโดยมีการเปลี่ยนแปลงลำดับคำ

   5. การถอดความ - ถ่ายทอดเนื้อหาของคำกล่าวของพันธมิตรหรืออีกนัยหนึ่ง

   6. การชักจูง - คำอุทานและสำนวนอื่น ๆ ที่กระตุ้นให้คู่สนทนาพูดต่อ ("เอาล่ะ...", "แล้วไงต่อ?", "เอาน่า มาเลย" ฯลฯ)

   7. ชี้แจงคำถาม - คำถามเช่น “คุณหมายถึงอะไรเมื่อคุณพูดว่า “โลกาวินาศ”

   8. คำถามนำ - คำถามเช่น “อะไร-ที่ไหน-เมื่อ-ทำไม-ทำไม” เป็นการขยายขอบเขตที่ผู้พูดสัมผัส บ่อยครั้งที่คำถามดังกล่าวมักจะนำออกไปจากบรรทัดที่ผู้บรรยายกำหนดไว้

   9. การให้คะแนนคำแนะนำ

   10. ความต่อเนื่อง - เมื่อผู้ฟังแทรกคำพูดและพยายามเติมวลีที่ผู้พูดเริ่มให้สมบูรณ์ “พร้อมท์คำพูด”

   11. อารมณ์ - "ว้าว", "อา", "เยี่ยมมาก", เสียงหัวเราะ, "สบายดี", "หน้าโศกเศร้า" ฯลฯ

   12. ข้อความที่ไม่เกี่ยวข้องและหลอกที่เกี่ยวข้อง - ข้อความที่ไม่เกี่ยวข้องหรือเกี่ยวข้องอย่างเป็นทางการเท่านั้น (“แต่ในเทือกเขาหิมาลัยทุกอย่างแตกต่าง” และติดตามเรื่องราวเกี่ยวกับเทือกเขาหิมาลัย “โดยวิธีการเกี่ยวกับดนตรี...” และติดตามข้อมูลเกี่ยวกับ ค่าตัวของนักดนตรีชื่อดัง)

   หลังจากอ่านรายการแล้ว ผู้นำเสนอเชิญ “นักเล่าเรื่อง” อธิบายปฏิกิริยาของผู้ฟังที่พวกเขาสังเกตเห็นและจำแนกประเภทตามแผนภาพที่กำหนด มีการระบุปฏิกิริยาที่ใช้บ่อยที่สุดและอภิปรายประเด็นเชิงบวกและเชิงลบในสถานการณ์การสื่อสาร ในบริบทของบทเรียน มีความเหมาะสมที่จะนำเสนอรูปแบบการฟังสามส่วน: “การสนับสนุน - การชี้แจง - การแสดงความคิดเห็น” และอภิปรายความเหมาะสมของการปรากฏตัวของปฏิกิริยาบางอย่างในระยะการฟังที่แตกต่างกัน ดังนั้น ในชั้นเชิง “สนับสนุน” ปฏิกิริยาที่เหมาะสมที่สุดดูเหมือนจะเป็น เอ่อ-ฮะ เห็นด้วย เสียงก้อง ร่วมกับอารมณ์ ที่ชั้นเชิง “ชี้แจง” - การชี้แจงคำถามและถอดความ และการประเมินและคำแนะนำเป็นที่ยอมรับได้ที่ “การแสดงความคิดเห็น” ชั้นเชิง

   วัดเบอร์	ชื่อ	เป้าหมายหลัก	ปฏิกิริยาที่เหมาะสม
   	สนับสนุน	ให้โอกาสผู้บรรยายแสดงจุดยืนของเขา	ความเงียบ เอ่อฮะใช่ เอคโค่ การสนับสนุนทางอารมณ์
   	ชี้แจง	ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจคู่สนทนาอย่างเพียงพอ	ชี้แจงคำถามถอดความ
   	การแสดงความคิดเห็น	การแสดงมุมมองของคุณ	เคล็ดลับการให้คะแนน ความคิดเห็น

   "ข้อพิพาท"

   การฝึกจะดำเนินการในรูปแบบของการอภิปราย ผู้เข้าร่วมจะถูกแบ่งออกเป็นสองทีมที่มีขนาดเท่ากันโดยประมาณ มีการใช้ล็อตเพื่อตัดสินว่าทีมใดจะเข้ารับตำแหน่งทางเลือกหนึ่งในประเด็นใด ๆ เช่น: ผู้สนับสนุนและฝ่ายตรงข้ามของ "การฟอกหนัง", "การสูบบุหรี่", "มื้ออาหารแยกกัน" เป็นต้น

   สมาชิกในทีมผลัดกันแสดงข้อโต้แย้งเพื่อสนับสนุนมุมมองเฉพาะ ข้อกำหนดบังคับสำหรับผู้เล่นคือการสนับสนุนคำพูดของฝ่ายตรงข้ามและเข้าใจสาระสำคัญของการโต้แย้ง ในระหว่างกระบวนการฟัง สมาชิกในทีมคนใดก็ตามที่ถึงคราวพูดถัดไปควรโต้ตอบด้วยใช่-ไม่ใช่และสะท้อน ถามคำถามชี้แจงหากเนื้อหาของข้อโต้แย้งไม่ชัดเจนอย่างสมบูรณ์ หรือถอดความหากสร้างความรู้สึกชัดเจนโดยสมบูรณ์ การโต้แย้งที่สนับสนุนตำแหน่งทีมของคุณได้รับอนุญาตให้แสดงได้หลังจากที่ผู้พูดส่งสัญญาณไม่ทางใดก็ทางหนึ่งว่าเขาเข้าใจถูกต้องแล้วเท่านั้น (พยักหน้า“ ใช่นั่นคือสิ่งที่ฉันหมายถึง”)

   ผู้นำเสนอจะตรวจสอบลำดับของสุนทรพจน์ เพื่อให้แน่ใจว่าผู้ฟังสนับสนุนข้อความโดยไม่ข้ามจังหวะ การถอดความ โดยใช้ปฏิกิริยาของจังหวะที่เกี่ยวข้อง คุณสามารถอธิบาย เช่น “ใช่ คุณเข้าใจฉันถูกต้องแล้ว” ง่ายที่สุดเพียงแค่พูดคำพูดของคู่สนทนาของคุณซ้ำ และคุณสามารถมั่นใจได้ว่าความเข้าใจของคุณถูกต้องโดยการถอดความคำพูดของเขา เตือนผู้เข้าร่วมไม่ให้พยายามดำเนินการต่อและพัฒนาความคิดของคู่สนทนาโดยอ้างถึงคำพูดที่ไม่ใช่ของเขา

   ในตอนท้ายของแบบฝึกหัด ผู้นำเสนอแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความคืบหน้า โดยดึงความสนใจไปยังกรณีที่สามารถใช้การถอดความได้ เพื่อชี้แจงจุดยืนของผู้เข้าร่วมใน "การอภิปราย"

   "โต้เถียงต่อหน้าพยาน"

   นักเรียนจะถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มละสามคน หนึ่งในสมาชิกทั้งสามคนรับบทบาทเป็นผู้สังเกตการณ์และผู้ควบคุม หน้าที่ของเขาคือเพื่อให้แน่ใจว่าผู้โต้แย้งสนับสนุนคำกล่าวของพันธมิตร อย่าข้ามแถบที่สอง ("คำชี้แจง") และใช้ "คำอื่น" เมื่อถอดความ เช่น เขาทำหน้าที่เดียวกันกับผู้นำในแบบฝึกหัดครั้งก่อน สมาชิกอีกสองคนของ Troika ซึ่งได้ตัดสินใจก่อนหน้านี้ว่าพวกเขาครอบครองตำแหน่งทางเลือกใดจึงได้โต้แย้งในหัวข้อที่พวกเขาเลือกโดยยึดตามรูปแบบการสนทนาสามเท่า ในระหว่างการฝึก ผู้เข้าร่วมจะเปลี่ยนบทบาท เช่น บทบาทของผู้สังเกตการณ์-ผู้ควบคุมจะดำเนินการโดยสมาชิกทุกคนในกลุ่มทรอยกา

   มีเวลาออกกำลังกาย 15 นาที

   ในตอนท้ายมีการอภิปรายทั่วไป ตัวอย่างคำถามสำหรับการอภิปราย:

   . “ คุณพบปัญหาอะไรบ้างในการใช้โครงร่างในการสนทนา”;

   . “ มีกรณีใดบ้างที่จุดยืนได้รับการชี้แจงหลังจากการถอดความ”;

   . “คู่ครองคนไหนไม่เข้าใจอีกฝ่าย - คนที่พูดหรือคนที่ฟัง?”

   การอภิปรายทางสังคมวิทยา

   บทเรียนหมายเลข 8 การอภิปรายเกี่ยวกับวัฒนธรรมย่อย

   วันนี้ฉันต้องการพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับหัวข้อที่ค่อนข้างเป็นผู้ใหญ่และจริงจัง - วัฒนธรรมย่อย ฉันไม่ต้องการนิยามทัศนคติที่ไม่คลุมเครือต่อวัฒนธรรมย่อยใดๆ ในตอนเริ่มต้น ฉันอยากให้เราพัฒนาจุดยืนบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาในกระบวนการสร้างความคุ้นเคยและการอภิปราย

   เป็นมาโดยตลอดและจะเป็นกรณีที่คนหนุ่มสาว วัยรุ่นที่ค้นหาตัวเอง มองเห็นโลกรอบตัวแตกต่างออกไป คนหนุ่มสาวจะรวมตัวกันเป็นวัฒนธรรมย่อยโดยการรวมตัวกัน มีกลุ่มวัฒนธรรมมากมายที่มีความสนใจ มุมมอง รูปแบบ และวิถีชีวิตที่แตกต่างจากกระแสหลัก

   วัฒนธรรมย่อยคือการรวมกลุ่มของผู้คนตามความสนใจหรือลักษณะเฉพาะบางประการ วิธีที่ง่ายที่สุดคืออย่าพูดถึงปัญหานี้ โดยห้ามการอภิปรายและซ่อนอยู่เบื้องหลังหลักการของวัฒนธรรม "ดั้งเดิม" และตัดทุกสิ่งที่แปลกใหม่ออกไปอย่างแนบแน่น แต่เราอาศัยอยู่ในโลกที่ซับซ้อนและเปลี่ยนแปลงไป โดยที่สิ่งสำคัญประการหนึ่งคือความสามารถในการเข้าใจผู้อื่น การมองโลกของผู้อื่นด้วยใจที่เปิดกว้าง ฉันอยากให้คุณเข้าใจทุกสิ่งที่คุณได้ยินอย่างถูกต้องในแง่ที่ว่านี่เป็นคำอธิบายเบื้องต้น ข้อมูลบางอย่าง และไม่ว่าในกรณีใดจะเป็นการโฆษณาชวนเชื่อของวัฒนธรรมย่อย เช่น เทรนด์แฟชั่นของเยาวชน สมาคม ฯลฯ คุณและฉันจะหารือเกี่ยวกับปัญหานี้เพื่อทราบว่าอันตรายที่อาจรอคุณอยู่หากคุณตกอยู่ในกลุ่มคนใด ๆ ตามหลักการ ดังนั้นเราจะหารือเกี่ยวกับวัฒนธรรมย่อยโดยพยายามค้นหาทั้งข้อเสียและอาจเป็นประโยชน์ในพวกเขาอย่างเป็นกลาง

   ไบค์เกอร์

   นักวิจัยบางคนเข้าใจผิดว่าวัฒนธรรมย่อยนี้เป็นเพียงความหลากหลายของกีฬาในขบวนการเยาวชนเท่านั้น

   การเคลื่อนไหวของเหล่าไบค์เกอร์ไม่ใช่แค่การขี่มอเตอร์ไซค์เหมือนคนธรรมดาทั่วไปที่ตกใจกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขาจึงกลัวพวกเขาและปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยการเตือนลองจินตนาการดู มีต้นกำเนิดมาจากรัสเซียในสหรัฐอเมริกา การเคลื่อนไหวนี้ถูกย้ายไปยังดินของเรา ถูกหลอมรวมเข้ากับสภาพความเป็นจริงของเรา ได้รับคุณลักษณะประจำชาติ และหยั่งรากลึกในความเป็นจริงของรัสเซีย

   ในช่วงปลายยุค 90 ในมอสโกมีนักปั่นจักรยานประมาณสามพันคนและเด็กชายและเด็กหญิงอีกประมาณ 10-15,000 คนของ "ฝูงชนนักปั่นจักรยาน" โดยมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอไม่มากก็น้อยในการพัฒนาวัฒนธรรมย่อยนี้

   สไตล์ดนตรีของพวกเขาคือฮาร์ดร็อค วัฒนธรรมย่อยของนักบิดมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับคนหนุ่มสาวและวัยรุ่นที่สนใจเพียงเทคโนโลยี รถจักรยานยนต์ รถยนต์ โกคาร์ท สกู๊ตเตอร์ ผู้ชื่นชอบการฝึกฝนเทคโนโลยี การแข่งรถ และสุดท้ายเพียงจากการขับขี่ที่เงียบสงบในรถดีๆ และให้ความสำคัญกับอุปกรณ์และพิธีกรรมของอุดมการณ์ของนักปั่นจักรยานน้อยลงมาก

   เมทัลเฮดส์

   Metalheads น่าจะเป็นขบวนการเยาวชนสมัยใหม่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด "โลหะ" มีอย่างน้อยสามทิศทาง - ขยะ, การลงโทษ, ความตาย การปรากฏตัวของ "นักโลหะ" เกือบจะเหมือนกับของนักบิดเลย ในบรรดาสีทั้งหมด การตั้งค่าส่วนใหญ่จะเป็นสีดำ คนงานโลหะมีลักษณะพิเศษคือการมีหมุดย้ำและโซ่จำนวนมากอยู่ในเสื้อผ้า

   ในบรรดาการเคลื่อนไหวทั้งหมด Metalheads เป็นอุดมการณ์น้อยที่สุด ในบางแง่ พวกเขาใกล้เคียงกับฟังก์ แต่ไม่มีการดูหมิ่นคุณค่าทางวัตถุ

   ชาวกอธเป็นตัวแทนของวัฒนธรรมย่อยแบบกอทิก ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากสุนทรียศาสตร์ของนวนิยายกอทิก สุนทรียศาสตร์แห่งความตาย ดนตรีกอทิก และถือว่าตนเองเป็นส่วนหนึ่งของฉากกอทิก ตัวแทนของขบวนการปรากฏตัวในปี 1979 บนคลื่นแห่งโพสต์พังก์ พวกชาวเยอรมันได้ถ่ายทอดพฤติกรรมที่น่าตกใจแบบพังค์ไปสู่ความหลงใหลในสุนทรียศาสตร์ของแวมไพร์และมุมมองที่มืดมนของโลก

   ลักษณะที่ปรากฏพร้อมแล้ว

   เสื้อผ้าสีดำ.

   สีดำ ผมยาว. ใบหน้าซีดอย่างผิดปกติ (ด้วยความช่วยเหลือของแป้ง)

   รองเท้าแบบผูกเชือกสูง รองเท้าบูท หรือรองเท้าที่ไม่เป็นทางการอื่น ๆ

   ชุดรัดตัวสีดำ ระบายแขนสีดำรัดรูป และกระโปรงแม็กซี่สีดำ (สำหรับเด็กผู้หญิง) เสื้อผ้าโบราณ แขนบาน ชุดหนัง (ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมย่อยหนึ่งหรือสาขาอื่น)

   คอปกมีหนาม.

   สุนทรียศาสตร์แบบโกธิกนั้นผสมผสานกันอย่างมากในชุดสัญลักษณ์ที่ใช้แล้วและเป็นที่นิยม คุณสามารถพบสัญลักษณ์ของอียิปต์ คริสเตียน และเซลติกได้

   ฟังก์

   ฟังก์ (จากภาษาอังกฤษหน้า unk - ขยะ, ความเน่าเปื่อย, สิ่งที่ไม่จำเป็น) บางส่วนเป็นศัตรูของพวกฮิปปี้แม้ว่าพวกเขาจะมีอะไรเหมือนกันหลายอย่างก็ตาม ตัวแทนของวัฒนธรรมย่อยนี้อยู่ในขบวนการอนาธิปไตย-ทำลายล้าง

   ในแง่ขององค์ประกอบทางสังคม ไม่เหมือนกับพวกฮิปปี้ชั้นยอด พวกฟังก์ส่วนใหญ่เป็นลูกของชนชั้นแรงงาน แม้ว่าแน่นอนว่าจะมีข้อยกเว้นก็ตาม พวกเขามีลักษณะและรูปแบบของเสื้อผ้าที่แตกต่างกัน: ทรงผมพังก์มาตรฐานถือเป็น "โมฮอว์ก" ฟังก์ชอบเสื้อผ้าที่ขาดและสกปรก คุณมักจะเห็นพังก์สวมกางเกงยีนส์ โดยมีแถบผ้าสลับกับรูที่ยึดด้วยหมุดและโซ่ เมื่อพูดถึงรองเท้า ฟังก์จะสวมรองเท้าบูททหารเป็นส่วนใหญ่

   กับการมาถึงของธุรกิจการแสดงในประเทศ ขบวนการพังก์แตกแยก ปัจจุบัน “ราชากับตัวตลก”, “แมลงสาบ” และ “NAIV” ผงาดขึ้นมาเป็นผู้นำ

   แร็ปเปอร์

   การแร็พเริ่มต้นขึ้นในช่วงกลางทศวรรษที่ 70 เพื่อเป็นการแสดงออกถึงคนทำงานที่มีรายได้น้อย มีการได้ยินเพลงใหม่ที่ปฏิวัติวงการอย่างแท้จริงเป็นครั้งแรกบนถนนในย่านคนผิวดำของนิวยอร์ก

   คุณลักษณะที่โดดเด่นที่สุดของดนตรียุคใหม่คือจังหวะที่ขาดหายไปซึ่งสร้างขึ้นโดยดีเจโดยใช้เครื่องเล่นแผ่นเสียงและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และการมีอยู่ของเสียงร้อง ซึ่งในขณะนั้นหาได้ยากมากสำหรับดนตรีไวนิล-อิเล็กทรอนิกส์ เสียงร้องมักจะมาจากคนเช่น MC ด้วยการกล่าวสุนทรพจน์ของพวกเขา "นักร้อง" แร็พเหล่านี้ได้ตั้งคำถามกับสังคมทั้งโลกว่าโลกนี้กำลังมุ่งหน้าไปที่ใดและโลกนี้ตกอยู่ในหลุมใดแล้ว

   ลูกเสือ

   การสอดแนมเป็นเกม เป็นเพียงเกมแห่งชีวิตที่มีวัตถุประสงค์และคิดค้นกฎการสอดแนมขึ้นมา สถานที่ของเกมนี้คือทั้งหมด ชีวิตจริงด้วยความยากลำบากและปัญหาของตนเอง ผลประโยชน์ส่วนตัวและสังคม แท้จริงแล้วหน่วยสอดแนมทำทุกอย่างที่คนอื่นทำ แต่ทุกสิ่งที่หน่วยสอดแนมทำนั้นเต็มไปด้วยความหมายพิเศษซึ่งทำให้เราเรียกเกมนี้ว่า "เกมที่มีกฎพิเศษ" - การสอดแนม

   สกินเฮด

   จุดเริ่มต้นของขบวนการสกินเฮดในปัจจุบันเกิดขึ้นครั้งแรกในเยอรมนีในปี พ.ศ. 2482 หลังจากความพ่ายแพ้ในสงครามโลกครั้งที่สอง ลัทธินาซีเยอรมันถูกตัดศีรษะ และเฉพาะในช่วงกำแพงเบอร์ลินเท่านั้นที่สามารถเงยหน้าขึ้นได้ ครั้งแรกในตะวันออกและจากนั้นในเยอรมนีตะวันตก การกล่าวถึงกลุ่มสกินเฮดครั้งแรกนั้นย้อนกลับไปในช่วงเวลานั้น

   นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงสกินเฮดของอังกฤษซึ่งพวกนาซีรัสเซียสืบเชื้อสายมาจากบรรพบุรุษของพวกเขา

   มันถูกสร้างขึ้นจากแนวคิดพื้นฐานสองประการของลัทธินาซี: ความเหนือกว่าโดยรวมของเผ่าพันธุ์อารยัน (สีขาว) เหนือสิ่งอื่นใดและแนวคิดของสุพันธุศาสตร์ - ศาสตร์แห่งการกำจัด (การทำลาย) หรือการฆ่าเชื้อของผู้ป่วยเพื่อปรับปรุงแหล่งรวมยีนของ ชาติ ข้อกำหนดเบื้องต้นคือการเคลียร์อาณาเขตจากผู้คนที่นับถือศาสนาอื่นและชาวต่างชาติ

   ฮิปปี้

   หนึ่งในวัฒนธรรมย่อยของเยาวชนที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ขบวนการฮิปปี้พัฒนาขึ้นเป็นคลื่น กลุ่มนีโอไฟต์ของขบวนการนี้คือคนหนุ่มสาวอายุ 15-18 ปี ส่วนใหญ่เป็นเด็กนักเรียนและนักเรียนมัธยมต้น ยิ่งไปกว่านั้น เด็กผู้หญิงคิดเป็นประมาณสองในสามของการเคลื่อนไหวนี้ การปรากฏตัวของฮิปปี้นั้นค่อนข้างดั้งเดิม: ผมยาวสลวย, หวีตรงกลาง, กางเกงยีนส์หรือแจ็คเก็ตยีนส์, เสื้อสเวตเตอร์ถักขนาดใหญ่ที่ไม่สมส่วน, บางครั้งก็เสื้อคลุมที่มีสีไม่แน่นอน, และรอบคอ - กระเป๋าถือหนังใบเล็กตกแต่งด้วยลูกปัดหรือ เย็บปักถักร้อย ในมือมี "เครื่องประดับ" นั่นคือกำไลหรือลูกปัดแบบโฮมเมดซึ่งส่วนใหญ่มักทำจากลูกปัดไม้หรือหนัง คุณลักษณะฮิปปี้นี้ได้ก้าวข้ามขอบเขตวัฒนธรรมย่อยไปแล้วและแพร่กระจายไปในหมู่คนหนุ่มสาว

   ภาษาฮิปปี้ประกอบด้วย จำนวนมากการยืมภาษาอังกฤษเช่น "การต่อสู้" - ขวด "แบน" - อพาร์ทเมนต์ "ผม" - ผม นอกจากนี้การใช้คำต่อท้ายจิ๋วและคำที่ไม่มีความคล้ายคลึงในภาษาวรรณกรรมบ่อยครั้งเพื่อแสดงถึงแนวคิดเฉพาะที่มีลักษณะเฉพาะของพวกฮิปปี้เท่านั้นที่เป็นลักษณะเฉพาะ

   ส่วนหนึ่งของอุดมการณ์ฮิปปี้คือ "ความรักอิสระ" - พร้อมผลที่ตามมาทั้งหมด: การตั้งครรภ์ การทำแท้ง โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การแพร่กระจายของโรคเอดส์

   พวกฮิปปี้เป็นผู้รักสงบ สโลแกนที่ชอบ: "สันติภาพ มิตรภาพ หมากฝรั่ง" "สร้างความรัก ไม่ใช่สงคราม" โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะดูถูกคุณค่าทางวัตถุ เช่น เงินและของแพง

   มีอันตรายซ่อนอยู่ในวัฒนธรรมย่อยทั้งหมดซึ่งบังคับให้คุณปฏิบัติตามความคิดและการรับรู้ของพวกเขาอย่างหมดจด มักใช้สารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทซึ่งควรเตือนและขับไล่ทันที

   ดังนั้นเราจึงได้ยินข้อมูลเกี่ยวกับวัฒนธรรมย่อยที่มีชื่อเสียงที่สุดซึ่งอาจทำให้คุณมีความคิดเห็นและความคิดบางอย่าง เรามาพูดถึงสิ่งที่วัฒนธรรมย่อยทั้งหมดมีเหมือนกันโดยไม่คำนึงถึงชื่อ อะไรกันแน่ที่รวมผู้คนเข้าเป็นกลุ่มต่างๆ ทำให้พวกเขาทำอะไรบางอย่างที่เหมือนกัน เหตุใดวัฒนธรรมย่อยต่างๆ จึงปรากฏและประสบความสำเร็จ?
   ในความเห็นของคุณ อะไรจะดีไปกว่าสำหรับคุณ - ความเป็นปัจเจกบุคคลหรือการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม วัฒนธรรมย่อยก่อให้เกิดอันตรายอะไรบ้าง และเหตุใดจึงควรหลีกเลี่ยง?

   การระบุรูปแบบทั่วไป - เหตุ, ผล

   เกี่ยวกับการอภิปราย

   บทเรียนหมายเลข 9 การพัฒนาความสามารถในการจำแนก ระบุการเปรียบเทียบ ฯลฯ

   ฉันพูดสิ่งที่ฉันเห็น

   วัตถุประสงค์ของแบบฝึกหัด: การเล่นซ้ำสถานการณ์ของข้อความที่ไม่ตัดสิน
   - คำอธิบายพฤติกรรม หมายถึง การรายงานการกระทำเฉพาะที่สังเกตได้ของผู้อื่นโดยไม่มีการประเมิน กล่าวคือ โดยไม่ระบุถึงแรงจูงใจในการกระทำ การประเมินทัศนคติ หรือลักษณะบุคลิกภาพ ขั้นตอนแรกในการพัฒนาภาษาเชิงพรรณนามากกว่าการใช้วิจารณญาณคือการปรับปรุงความสามารถในการสังเกตและรายงานข้อสังเกตโดยไม่ต้องตัดสิน
   - นั่งเป็นวงกลม ตอนนี้คุณสังเกตพฤติกรรมของผู้อื่น และในทางกลับกัน พูดสิ่งที่คุณเห็นเกี่ยวกับผู้เข้าร่วมคนใดคนหนึ่ง ตัวอย่างเช่น:<Коля сидит, положив ногу на ногу>, <Катя улыбается>.
   ผู้อำนวยความสะดวกต้องแน่ใจว่าไม่ได้ใช้การตัดสินและการอนุมานที่มีคุณค่า หลังจากเสร็จสิ้นแบบฝึกหัด จะมีการอภิปรายว่ามีแนวโน้มที่จะใช้การประมาณค่าบ่อยครั้งหรือไม่ แบบฝึกหัดนั้นยากหรือไม่ และผู้เข้าร่วมรู้สึกอย่างไร 10 นาที

   มีคำที่จงใจเรียงลำดับตัวอักษรปนกัน อันไหนที่ไม่จำเป็น: rosip, evshal, nanba, solam, club?

   การผสมตัวอักษรต่อไปนี้มักพบในโทรเลข: ZPT, TChK, KVCH นี่คือวิธีการเขียนเครื่องหมายจุลภาค จุด และเครื่องหมายคำพูดโดยใช้ตัวย่อ เทคนิคที่ใช้ในที่นี้คือการละเว้นสระ

   ตัวอักษรยังหายไปในวลีด้านล่าง ป้อนลงในข้อความเพื่อให้ชัดเจน:

   Kshk หลบหลังเมาส์ของเขา สวัสดีวัน brdl p ls ช่างเป็นสีที่ยอดเยี่ยมจริงๆ! VVK nstpl และ klchk Sklk ที่นี่ clk ใน ksms pltt sml Khrshnek มาหาเขา คุณร้องไห้เหรอ? V vgn bl ng ldy.

   หากตัวอักษรบางตัวพูดว่า "l" หายไปจากตัวอักษรรัสเซียอาจมีคำแปลก ๆ มากมายเกิดขึ้นเช่น: koba (ขวด), pash (เสื้อคลุม), baon (บอลลูน), sovo (คำ)

   กำหนดตัวอักษรใดหายไปในคำต่อไปนี้และอ่านอย่างถูกต้อง: cat, put, potet, koido, ing, shtoa, pata, kishka

   การกำจัดคำพิเศษ

   ใช้คำสามคำใด ๆ เช่น "สุนัข", "มะเขือเทศ", "ดวงอาทิตย์" มีความจำเป็นต้องทิ้งเฉพาะคำที่แสดงถึงวัตถุที่คล้ายกันในทางใดทางหนึ่งและยกเว้นคำเดียวว่า "ฟุ่มเฟือย" ซึ่งไม่มีลักษณะนี้ คุณควรค้นหาตัวเลือกให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในการยกเว้นคำพิเศษ และที่สำคัญที่สุดคือมีคุณลักษณะเพิ่มเติมที่รวมคู่คำที่เหลือแต่ละคู่เข้าด้วยกันและไม่มีอยู่ในคู่คำพิเศษที่ถูกแยกออก โดยไม่ละเลยตัวเลือกที่แนะนำตัวเองทันที (ยกเว้น "สุนัข" และทิ้ง "มะเขือเทศ" และ "ดวงอาทิตย์" เนื่องจากเป็นรูปทรงกลม) ขอแนะนำให้มองหาวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ได้มาตรฐาน แต่ในขณะเดียวกันก็มีวิธีแก้ไขปัญหาที่แม่นยำ

   งานสอนการจำแนกตามคุณสมบัติ

   การเลือกคำตรงข้าม

   จากคำที่เสนอ ให้จัดกลุ่มคำตรงข้าม รวมถึงคำที่มีความหมายตรงกันข้าม

   1. จริงใจ. 2. แนวตั้ง. 3. ส่งออก 4. ไมโคร. 5. กองหน้า. ข. ใจกว้าง. 7. ประมาท. 8. ประหลาด 9. นำเข้า 10. หลวม. 11. สวิฟท์. 12. ตระหนี่. 13. ทั้งหมด 14. ผอม. 15. เลอะเทอะ. 16. วัตถุประสงค์. 17. มาโคร 18. ขยัน. 19. หนาแน่น 20. โปร่งใส 21. กองหลัง. 22. เน็ต 23. ได้รับอาหารอย่างดี. 24. เรียบร้อย 25. อัตนัย. 26. ช้า. 27. หลอกลวง. 28. ศูนย์กลาง 29. เต็มไปด้วยโคลน 30. แนวนอน.

   ทำงานร่วมกับกลุ่มคำอื่นเพื่อค้นหาคู่คำที่มีความหมายตรงกันข้าม

   ประโยชน์, สายตายาว, ผมบลอนด์, นักพูด, การอนุมาน, นรก, ก้าวหน้า, เงียบ, สวรรค์, อันตราย, เริ่มต้น, ความมืด, ตามขวาง, สายตา, ความเห็นอกเห็นใจ, การชักนำ, ป่วย, แสงสว่าง, การเห็นแก่ผู้อื่น, แห้ง, ตาบอด, ปัญญาอ่อน, ตามยาว, สุขภาพดี, ความเห็นแก่ตัว, สายตาสั้น, เสร็จสิ้น, ผมสีน้ำตาล, เกลียดชัง, เปียก

   การอภิปรายทางสังคมวิทยา

   บทเรียนหมายเลข 10 การพัฒนาความสามารถในการจำแนก ระบุการเปรียบเทียบ ฯลฯ

   ค้นหาการเปรียบเทียบ

   วัตถุหรือปรากฏการณ์หนึ่งเรียกว่า “เฮลิคอปเตอร์” มีความจำเป็นต้องเขียนแอนะล็อกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เช่น รายการอื่นที่คล้ายกันในลักษณะสำคัญต่างๆ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องจัดระบบอะนาล็อกเหล่านี้ออกเป็นกลุ่มโดยขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของวัตถุที่กำหนดที่พวกเขาเลือกไว้ ตัวอย่างเช่น อาจเรียกว่า "นก" "ผีเสื้อ" (บินและบก) "รถบัส" "รถไฟ" (ยานพาหนะ) "เหล็กไขจุก" และ "เฮลิคอปเตอร์" (ส่วนสำคัญที่หมุนเวียน) ผู้ชนะคือผู้ที่ตั้งชื่อกลุ่มแอนะล็อกจำนวนมากที่สุด

   งานนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อระบุคุณสมบัติและความสามารถในการจำแนกตามลักษณะ

   การเลือกคำพ้องความหมาย

   คำพ้องเสียงคือคำที่สะกดเหมือนกันแต่มีความหมายต่างกัน

   อธิบายความหมายของคำพ้องความหมายต่อไปนี้ เลือกคำอย่างน้อยสิบคำจากคำเหล่านั้นและแต่งเรื่องราวที่สอดคล้องกัน: เนื้อแกะ แผนที่ กล่อง เพลา ลูกกลิ้ง หนอนผีเสื้อ สร้อย ประจุ ฟัน ปลอกคอ ลูกกลิ้ง กุญแจ วงกบ พลั่ว คันธนู , เคียว, เดือน, เครื่องแต่งกาย, แว่นตา, ไกด์, สุนัข, ปม, ตาหมากรุก, ลิ้น

   คำตอบ:

   คำพูดเป็นคำพ้องความหมาย	แนวคิดที่ 1	แนวคิดที่ 2
   มวย	ประเภทกีฬา	ห้องแยกห้องขัง
   ลานสเก็ตน้ำแข็ง	พื้นที่เล่นสเก็ตน้ำแข็ง	เครื่องจักรสร้างถนน
   ที่ชาร์จ	ออกกำลังกายตอนเช้า	ความอิ่มตัวของแบตเตอรี่
   คอนดักเตอร์	ผู้ควบคุมรถ	เป็นสารที่มีค่าการนำไฟฟ้าสูง
   สำคัญ	อุปกรณ์สำหรับปลดล็อคและล็อคล็อค	เครื่องส่งสัญญาณโทรเลขที่ง่ายที่สุด
   สร้อย	ปลา	น้ำยาล้างขวด
   หนอนผีเสื้อ	ตัวอ่อนผีเสื้อ	การขับเคลื่อนของรถแทรกเตอร์
   ส้อม	อุปกรณ์ทานอาหาร	ส่วนจักรยาน
   ประตู

   สถาบันการศึกษางบประมาณของรัฐ

   ภูมิภาคซาราตอฟ

   สำหรับเด็กที่ต้องการความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา การสอน การแพทย์ และสังคม

   1. ศูนย์ภูมิภาคเพื่อการวินิจฉัยและการให้คำปรึกษา

   บันทึกบทเรียน

   สำหรับวัยรุ่น

   อบรม "การสื่อสารสด"

   เตรียมไว้

   นักจิตวิทยาการศึกษา

   อิวาโนวา เอเลน่า อเล็กซานดรอฟนา

   ซาราตอฟ
   2014

   ความเกี่ยวข้องของการฝึกอบรม:ในปัจจุบัน เทคโนโลยีสารสนเทศเข้ามาแทนที่การสื่อสารแบบเห็นหน้ากันมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งไม่สามารถส่งผลต่อการก่อตัวของบุคคลและทีมได้

   การสื่อสารเสมือนจริงในโลกอินเทอร์เน็ตที่วัยรุ่นสามารถไปได้ทุกที่และทุกคน โลกที่ไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ โลกที่คุณสามารถตระหนักถึงความสามารถของตัวเอง อย่างไรก็ตาม ลองดูจากอีกด้านหนึ่งกัน การสื่อสารสดคือการสื่อสารแบบตาต่อตา ซึ่งคุณสามารถประเมินคู่สนทนาได้โดยตรง มีปฏิสัมพันธ์กับเขา ดูปฏิกิริยาของเขา และสร้างความคิดเห็นหรือทัศนคติ และคู่สนทนาก็สามารถทำเช่นนี้ได้เช่นกัน การสื่อสารออนไลน์ - คุณไม่เห็นคู่สนทนาและคุณสร้างความคิดเห็นเกี่ยวกับเขาจากคำพูดของเขาเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องสร้างการสื่อสาร ค้นหาแนวทางหรือวิเคราะห์ และคุณสามารถลบบุคคลที่คุณไม่ชอบด้วยได้อย่างง่ายดาย คลิกเพียงครั้งเดียว แต่เราไม่ได้ออนไลน์ แต่อยู่ในโลกที่มีชีวิตซึ่งมีกฎหมายและกฎเกณฑ์ต่างๆ

   และคุณคิดว่าการโต้ตอบที่ไหนง่ายกว่ากัน? และโดยเฉพาะอย่างยิ่งบุคลิกภาพที่กำลังพัฒนาซึ่งมีความซับซ้อนและความไม่มั่นคงทางอารมณ์?

   ผู้ปกครองที่มีวัยรุ่นหันมาหาเราเพื่อขอคำปรึกษาและขอความช่วยเหลือมากขึ้น: “ลูกของเราสื่อสารไม่ได้ เขาไม่มีเพื่อน เขาใช้อินเทอร์เน็ตตลอดเวลา ช่วยด้วย!”

   เมื่อทำงานกับวัยรุ่นเหล่านี้จะเห็นได้ชัดว่าปัญหานี้ร้ายแรงจริงๆ ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรมทางสังคมและจิตวิทยาช่วยได้ดีที่สุดกับปัญหานี้ โดยที่ผู้เข้าร่วมจะได้รับทักษะการสื่อสาร ทำความคุ้นเคยกับปัญหาหลักในการสื่อสาร และเรียนรู้ที่จะรับมือกับปัญหาเหล่านั้นภายใต้การแนะนำของนักจิตวิทยาผู้ฝึกสอน

   วัตถุประสงค์ของการฝึกอบรม : สอนเทคนิคการสื่อสารแบบ "สด" ให้กับวัยรุ่น และวิธีการโต้ตอบกับผู้คนในรูปแบบต่างๆ

   วัตถุประสงค์การฝึกอบรม:

   สร้างบรรยากาศของความไว้วางใจและภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวกสำหรับการแสดงออกในการสื่อสาร

   เพื่อให้ผู้เข้าร่วมคุ้นเคยกับกฎการสื่อสารบางประการ

   ช่วยในการสร้างความนับถือตนเองและการประเมินผู้อื่นอย่างเพียงพอ

   กระตุ้นความสนใจในการเรียนรู้เกี่ยวกับผู้อื่นผ่านการสื่อสารแบบ "สด"

   รูปแบบการเรียน: กลุ่ม

   กลุ่ม 8-12 คน อายุ 14-15 ปี.

   ระยะเวลาการฝึกอบรม: 2 ชั่วโมง

   ความคืบหน้าของบทเรียน

   กฎการฝึกอบรม

   เป็นผู้นำ: “เพื่อให้ชั้นเรียนของเราดำเนินไปอย่างมีประสิทธิผลสูงสุด เพื่อให้ทุกคนได้รับประโยชน์สูงสุดแก่ตนเอง เราจะร่วมกันกำหนดหลายๆ ประการ กฎทำงานในกลุ่มของเรา

   มีกฎการฝึกอบรมที่ยอมรับกันโดยทั่วไป ฉันจะแจ้งให้ทราบ และหากคุณเห็นด้วย โปรดยกนิ้วให้ฉันด้วย

   (กฎเขียนบนกระดาษ whatman หรือฟลิปชาร์ต)

   แสดงกิจกรรมและความรับผิดชอบ

   ไม่เพียงแต่เป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้นเท่านั้น แต่ยังมีส่วนร่วมในงานอย่างต่อเนื่อง

   อย่าหารือถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในกลุ่มภายนอก

   อย่าประดิษฐ์อะไรอย่าโกหกเช่น ตรงไปตรงมาและจริงใจ

   พูดเกี่ยวกับตัวคุณเองและในนามของตัวคุณเองเท่านั้น (“ ฉันคิดว่า”, “ฉันรู้สึก” ฯลฯ )

   ความไม่สามารถยอมรับได้ของการประเมินโดยตรง (เราประเมินไม่ใช่บุคคล แต่เป็นการกระทำ)

   การสื่อสารตามหลักการของ "ที่นี่" และ "ตอนนี้" (การอภิปรายถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง)

   สมาชิกกลุ่มที่ไม่ต้องการตอบคำถามหรือมีส่วนร่วมในแบบฝึกหัดใดแบบหนึ่งสามารถพูดว่า “หยุด!” และด้วยเหตุนี้จึงแยกตนเองออกจากการมีส่วนร่วม

   กฎของผู้พูด กฎของมือที่ยกขึ้น”

   และตอนนี้คุณก็สามารถเสนอกฎของคุณเองได้แล้ว (เช่น กฎการกล่าวถึงคุณ)

   การอภิปรายหัวข้อการสื่อสาร

   ชั้นนำ:“เป็นเรื่องดีที่ตอนนี้กฎของการฝึกฝนของเราได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว เราก็สามารถเริ่มต้นฝึกฝนทักษะที่สำคัญในโลกของเราในด้านการสื่อสารได้ ก่อนอื่นมาคิดและหารือกันก่อน

   “การสื่อสารนั้นสำคัญไฉน? มีไว้เพื่ออะไร? ความสามารถในการสื่อสารเปิดโอกาสอะไรบ้าง? ทักษะนี้มีมาแต่กำเนิดหรือสามารถพัฒนาได้? สิ่งสำคัญที่ต้องทำเพื่อสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพคืออะไร? การสื่อสารเริ่มต้นที่ไหน?

   เราทุกคนรู้ดีว่าการสื่อสารเริ่มต้นด้วยการทำความรู้จักกัน และตอนนี้เราจะทำแบบฝึกหัดที่จะช่วยฝึกฝนทักษะการออกเดทของเรา”

   แบบฝึกหัด "ทำความรู้จักกัน"

   คำแนะนำ:ตอนนี้คุณต้องแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งสร้างวงกลมด้านใน ยืนหันหลังให้กันและหันหน้าเข้าหากัน กลุ่มที่สองเป็นรูปวงกลมด้านนอก หันหน้าไปทางกลุ่มแรก ดังนั้นคุณจึงยืนตรงข้ามกัน ตอนนี้คุณจะทำงานที่จะเสนอให้คุณให้เสร็จสิ้นและเมื่อทำงานคู่กับคน ๆ หนึ่งเสร็จแล้ว วงกลมด้านนอกของการตบมือจะเลื่อนไปทางขวาเพื่อทำงานเดียวกันให้เสร็จโดยจับคู่กับบุคคลอื่น

   งาน: สบตา ยิ้ม พูดสวัสดี แนะนำตัว ถามอะไรก็ได้ จับมือ แลบลิ้น อธิษฐานอะไรสักอย่าง

   กฎ ฉัน : ไม่ใช่สิ่งที่เราพูดนั้นสำคัญ แต่วิธีที่เราพูดนั้นสำคัญ (เราตอบสนองต่อข้อมูลเดียวกันที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับน้ำเสียง และ "วิธีการ" ที่เราได้รับแจ้ง) เพื่อให้เข้าใจกฎหมายได้ดีขึ้น เรามาทำแบบฝึกหัดง่ายๆ กัน

   แบบฝึกหัด "อะไรหรืออย่างไร"

   กล่าวชมเชย (เพื่อให้เป็นที่พอใจ) แก่อีกคนหนึ่ง จากนั้นนำเสนอข้อมูลเดียวกันในลักษณะที่บุคคลนั้นไม่พอใจ

   พูดด้วยน้ำเสียงขุ่นเคือง ฉุนเฉียว ไม่ยอมให้โต้แย้ง แล้วถ่ายทอดข้อมูลเดิมให้บุคคลนั้นฟังด้วยความรักและศรัทธาในสิ่งที่ดีที่สุดในตัวเขา

   กฎ ครั้งที่สอง : สิ่งสำคัญไม่ใช่วิธีที่พวกเขาบอกเรา แต่สิ่งสำคัญคือสิ่งที่พวกเขาบอกเรา (ในการสื่อสาร ควรมุ่งเน้นไปที่ข้อมูลที่ได้รับ ดึงประเด็นที่มีเหตุผลออกมา และกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป) ข้อมูลใดๆ ในการสื่อสารจะเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาของเรา

   ออกกำลังกาย "ยาขม"

   ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งแสดงความคิดเห็นเชิงวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับอีกคนหนึ่ง ผู้เข้าร่วมอีกคนรับฟังอย่างตั้งใจและให้ข้อเสนอแนะ โดยแปลข้อความทางอารมณ์เป็นข้อมูลที่เป็นกลาง

   ตัวอย่าง:

   ขัดจังหวะตลอดฟังอะไรไม่จบ...

   ขอบคุณที่ให้ข้อมูลอันมีค่าเกี่ยวกับตัวฉัน ฉันรู้ว่าฉันควรเรียนรู้ที่จะฟังคู่สนทนาของฉันอย่างระมัดระวังมากขึ้น

   เป็นผู้นำ: “ตอนนี้เราจะใช้เกมที่จะทำให้เราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองและสังเกตการสื่อสารประเภทต่างๆ และมันจะช่วยให้คุณเลือกของคุณ”

   เกม "โชว์หน้ากาก"

   เป็นผู้นำ.เช็คสเปียร์กล่าวว่า “โลกทั้งใบคือเวที มีทั้งผู้หญิง ผู้ชาย นักแสดงทุกคน... และทุกคนมีบทบาทมากกว่าหนึ่งบทบาท” แท้จริงแล้ว บ่อยครั้งมากที่เราได้ยินพูดกับตัวเองหรือบุคคลอื่นว่า “เขาเปลี่ยนไปมาก เขาดูไม่เหมือนตัวเองเลย” มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งสวมหน้ากากโดยเลือกหรือบังคับไม่บ่อยหรือบ่อยครั้งเช่น พยายามใช้รูปแบบความสัมพันธ์ ลักษณะนิสัย วิธีการสื่อสาร ฯลฯ

   ฉันอยากจะขอให้คุณตอบคำถามสองข้อ:

   คุณเคยมีประสบการณ์ลองสวมหน้ากากกับตัวเองบ้างไหม และคุณประทับใจ ความรู้สึก และอารมณ์อย่างไรบ้าง?

   การที่ผู้คนสวมหน้ากากอนามัยเป็นเรื่องสมเหตุสมผลหรือไม่ หรือเป็นการดีกว่าและง่ายกว่าที่จะเป็นตัวของตัวเองตลอดเวลา?

   จริงๆ แล้วเรามักจะสวมหน้ากากอนามัย แต่มันสำคัญมากที่จะต้องสวมหน้ากากที่พอดี ไม่ใช่เพื่อให้เข้ากับมันโดยสิ้นเชิง เพื่อแยกตัวเองออกจากตัวละครที่คุณกำลังลองสวม คุณไม่ควรสวมหน้ากากที่ไม่สามารถยกศีรษะได้ อย่างน้อยก็เพียงเล็กน้อย แต่ต้องสอดคล้องกับ “ฉัน” ภายในของคุณ

   วันนี้เราจะไม่เพียงแค่ลองสวมมาสก์เท่านั้น แต่ยังรู้จักพวกมันด้วย นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกัน หยิบมาส์กอย่างละ 1 อัน โดยมีชื่อเขียนอยู่ด้านหลัง อย่าเปิดหน้ากาก หลังจากที่ฉันบอกกฎของเกมทั้งหมดให้คุณทราบแล้ว คุณจะมีเวลาสวมหน้ากากและประพฤติตนตามนั้น คิดถึงการเคลื่อนไหว ท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า คำพูด อุปนิสัย วิธีการสื่อสาร ฯลฯ ชื่อยังคงเป็นชื่อที่คุณเลือกสำหรับชั้นเรียนของเรา

   มาสก์ที่นำเสนอสำหรับเกม (คุณสามารถสร้างขึ้นมาเองได้)

   ซินเดอเรลล่า

   ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะต้องกำหนดหน้ากากของอีกฝ่าย เมื่อการดำเนินการดำเนินไป คุณสามารถสร้างสถานการณ์ทดสอบเพื่อพิจารณาว่าใครเป็นใคร

   ลองจินตนาการว่าเราทุกคนต่างก็มีส่วนร่วมในการประชุม “ศิลปะแห่งการเปลี่ยนแปลง” การประชุมจะจัดขึ้นที่เมือง N เมืองนี้สามารถเข้าถึงได้โดยรถประจำทางเท่านั้น

   รอรถบัส . หน้ากากทั้งหมดเข้าใกล้รถบัสทีละคน ทำความคุ้นเคย ดูว่านี่คือกลุ่มของเขาหรือไม่ พวกเขากำลังรอไกด์ซึ่งจะเป็นฉัน

   การกระทำของไกด์

   1. ม้วนสายบนรถบัส

   2. จุดจอด: เมื่อมีการร้องขอ ที่ตู้ และห้องน้ำ นันทนาการกลางแจ้ง

   3. ที่พักโรงแรม:

   สองเท่า, สามเท่า;

   ไม่มีที่ว่างสำหรับหนึ่งคน และเขาจะต้องแชร์กับบุคคลที่สี่ในห้องสามคน

   สับสนกับกระเป๋าเดินทาง: คนสองคนปะปนกันในกระเป๋าที่เหมือนกัน

   ที่นั่งบนรถบัส

   มีสถานที่ที่สะดวกสบายและสถานที่ที่ไม่สะดวกสบายใกล้หน้าต่างด้านหลัง ฯลฯ พฤติกรรมของคุณต้องตรงกับหน้ากากของคุณ โปรดคำนึงถึงสิ่งนี้ตลอดการดำเนินการทั้งหมด

   ที่พักโรงแรม . ห้องคู่และสามห้อง ฉันขอเตือนคุณว่าคุณมีโอกาสที่จะสร้างสถานการณ์ทดสอบเพื่อจดจำมาสก์ ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้

   การประชุม . ซึ่งหน้ากากจะถูก "สลาย" คุณสามารถแสดงความคิดเห็นในแต่ละหน้ากาก หากชื่อของมาสก์ตรงกับตัวเลือกที่เสนอ เราจะถือว่ามาสก์นั้นถูกแยกส่วนแล้ว ถ้าไม่เช่นนั้น เราจะขอให้คุณถอดหน้ากากและระบุตัวตน

   แบบฟอร์มตอบรับ

   อบรม “การสื่อสารสด”

   ชื่อ (นิค)__________________________________________อายุ___________________________

   อารมณ์ของฉันก่อนการฝึก 1 2 3 4 5

   อารมณ์ของฉันหลังการฝึก 1 2 3 4 5

   ฉันชอบมันมากที่สุด: _____________________________________________

   มันใหม่และมีประโยชน์สำหรับฉัน_____________________________________________

   ___________________________________________________________________________

   ฉันไม่ชอบ__________________________________________________________

   ข้าพเจ้าจะเข้ารับการฝึกอบรมในหัวข้อ _______________________________________

   _____________________________________________________________________________

   ขอบคุณ!!!

   รายชื่อวรรณกรรมที่ใช้แล้ว

   1. Ann, L.F. การฝึกจิตวิทยากับวัยรุ่น / Lyudmila Ann – เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: ปีเตอร์, 2549 – 271 หน้า – (การฝึกอบรมที่มีประสิทธิผล)

   2. Babaeva Yu.D., Voyskunsky A.E., Smyslova O.V. อินเทอร์เน็ต: ผลกระทบต่อบุคลิกภาพ การวิจัยด้านมนุษยศาสตร์บนอินเทอร์เน็ต / เอ็ด เอ.อี. Voiskunsky (มอสโก: Mozhaisk-Terra, 2000, 431 หน้า)

   3. บาโลนอฟ ไอ.เอ็ม. "คอมพิวเตอร์และวัยรุ่น" ม., 2545, หน้า 32-58

   4. วาคคอฟ, I.V. พื้นฐานของเทคโนโลยีการฝึกอบรมแบบกลุ่ม จิตเวชศาสตร์: หนังสือเรียน. เบี้ยเลี้ยง / I. Vachkov – อ.: Os-89, 2000. – 224 น. - (จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ)

   5. Ezhova, N. N. เรียนรู้การสื่อสาร!: การฝึกอบรมการสื่อสาร / N. N. Ezhova – เอ็ด 2. – Rostov ไม่มีข้อมูล: ฟีนิกซ์, 2549 – 250 หน้า – (การประชุมเชิงปฏิบัติการด้านจิตวิทยา)

   6. Zhichkina A.E., เบลินสกายา อี.พี. การนำเสนอตนเองในการสื่อสารเสมือนจริงและคุณสมบัติการระบุตัวตนของผู้ใช้อินเทอร์เน็ตวัยรุ่น // การดำเนินการด้านสังคมวิทยาการศึกษา ม. 2543 ต.5 ฉบับที่ 7.

   7. Zhukov, Yu. M. การฝึกอบรมการสื่อสาร / Yu. M. Zhukov – อ.: การ์ดาริกิ, 2547. – 223 หน้า: ป่วย. – (จิตวิทยาสากล).

   8. Leaders, A.G. การฝึกจิตวิทยากับวัยรุ่น: หนังสือเรียน. คู่มือมหาวิทยาลัย / A.G. Leaders. – อ.: Academy, 2546. – 256 น.

   9. Panfilova, A. P. การฝึกอบรมการสื่อสารเชิงการสอน: หนังสือเรียน คู่มือมหาวิทยาลัย / A.P. Panfilova. – อ.: Academy, 2549. – 336 น. – (การศึกษาวิชาชีพชั้นสูง)

   10. Petrovskaya, L. A. ความสามารถในการสื่อสาร: การฝึกอบรมทางสังคมและจิตวิทยา / L. A. Petrovskaya – อ.: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโก, 2532. – 216 หน้า

   11.การฝึกจิตแบบกลุ่ม เกมและแบบฝึกหัด: หนังสือเรียน คู่มือมหาวิทยาลัย/คอมพ์ ที.แอล. บูคา, ม.แอล. มิโตรฟาโนวา. – อ.: สถาบันจิตบำบัด, 2548. – 128 น.

   12. โรเม็ก วี, จี. การฝึกอบรมความมั่นใจในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: Rech, 20023

   13. นักอ่านจิตวิทยาสังคม / คอมพ์ ที.วี. คูตาโซวา – อ.: MPA, 1994. – 221 น.

   แหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต

   http://www.fearless-childhood.rf/articles-sel-754.html

   โปรแกรมที่ครอบคลุมสำหรับเด็กชายและเด็กหญิง "ห้องปฏิบัติการแห่งการเติบโต" มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยในการพัฒนาและสร้างบุคลิกภาพที่ประสบความสำเร็จและกลมกลืน การฝึกอบรมวัยรุ่นจัดขึ้นในกรุงมอสโก ดูที่อยู่และกำหนดการที่แน่นอนที่ด้านล่างของหน้า
   โปรแกรมประกอบด้วยการฝึกอบรมสำหรับวัยรุ่น (อายุ 14, 15, 16, 17 ปี) ในหัวข้อ:

   กลุ่มจิตวิทยาจะช่วยให้เยาวชนเข้าใจตนเอง เข้าใจตนเองและผู้อื่นดีขึ้น เปิดโอกาสให้ยอมรับตนเอง รู้สึกมั่นใจในตนเอง ปกป้องความคิดเห็นของตน ไม่ตามคำสั่งของผู้อื่น ตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย

   
   

   ในระหว่างชั้นเรียน ในรูปแบบที่สนุกสนานและในการอภิปรายอย่างจริงจัง ผ่านประสบการณ์ส่วนตัว วัยรุ่นจะได้เรียนรู้และรู้สึกว่าพวกเขาสามารถ:

   เปิดกว้างและเข้าสังคมมากขึ้น
   เพิ่มความมั่นใจในตนเอง
   รู้จักตัวเอง เข้าใจสิ่งที่ฉันต้องการจากชีวิต
   เรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้คนดีขึ้น
   เรียนรู้การสื่อสารอย่างมั่นใจ
   เรียนรู้ที่จะเป็นตัวของตัวเองและเปลี่ยนแปลงตัวเองทำงานกับตัวเอง
   เรียนรู้ที่จะแสดงคุณสมบัติความเป็นผู้นำและจัดระเบียบผู้คน
   มีความสัมพันธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น เรียนรู้ที่จะผูกมิตร
   สงบและเป็นมิตรมากขึ้น
   เข้าใจตัวเอง ผู้คน โลกรอบตัวคุณ
   เรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อความผิดพลาดของตนเองและผู้อื่นอย่างใจเย็น
   เรียนรู้ที่จะเอาชนะใจผู้อื่นและสื่อสารในทางบวก
   เรียนรู้ที่จะจัดการตัวเองและสภาวะทางอารมณ์ของคุณ

   ต การฝึกอบรมวัยรุ่นเรื่องการแนะแนวอาชีพ
   “เป็นกัปตันเรือของคุณ”
   

   การฝึกอบรมนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเลือกเส้นทางชีวิตและอาชีพของคุณอย่างมีสติ “ตามที่คุณต้องการ” คำถามที่ยากที่สุดของวัยรุ่นคือการตัดสินใจเลือกสถานที่เรียนและงานโปรดที่นำมาซึ่งความพึงพอใจและรายได้ที่เหมาะสมในภายหลัง
   หากบุคคลนั้นตัดสินใจเลือกอย่างมีสติ แรงจูงใจในการศึกษาและรับประกาศนียบัตรก็ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป ทุกอย่างเป็นไปอย่างง่ายดายและมีความสุข
   การฝึกอบรมของเราเกี่ยวข้องกับขั้นตอนสำคัญนี้โดยเฉพาะ – การเลือกอาชีพอย่างมีสติ

   ผลจากการฝึกอบรมคุณจะสามารถ:

   ค้นหาจุดแข็งส่วนตัวของคุณ ค้นพบศักยภาพและโอกาสใหม่ๆ
   เรียนรู้ที่จะแยกแยะตัวเลือกของคุณจากแบบเหมารวมที่กำหนดของสังคม ญาติ ฯลฯ
   เข้าใจตัวเองและเป้าหมาย ความปรารถนา และแรงบันดาลใจของคุณดีขึ้น
   ตระหนักถึงความต้องการที่แท้จริงของคุณและตั้งเป้าหมายที่คุ้มค่า
   คุณจะพัฒนากลไกส่วนบุคคล (กลยุทธ์) เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ (ในการศึกษา ในอาชีพของคุณ ในชีวิตของคุณ)
   รับแรงกระตุ้นอันทรงพลังสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล การค้นพบตนเอง และ "การเติบโต"
   คุณจะรู้สึกถึงความเข้มแข็ง ความกล้าหาญ และความรับผิดชอบต่อตัวคุณเองและชีวิตของคุณ
   เรียนรู้ว่าการเรียนและการทำงานสามารถนำมาซึ่งความสุขและความสุขได้อย่างไร

   โบนัสเพิ่มเติมจากการฝึกอบรม:
   คุณจะสามารถพัฒนาความสามารถในการสื่อสารอย่างมั่นใจ บทสนทนาที่สร้างสรรค์ และความสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่น เพื่อนร่วมชั้น และผู้ปกครอง

   การให้คำปรึกษารายบุคคลของนักจิตวิทยากับวัยรุ่นและผู้ปกครองเกี่ยวกับการแนะแนวอาชีพจะเพิ่มประสิทธิภาพของการฝึกอบรมหลายครั้ง

   รูปแบบการฝึกอบรม:
   จัดกลุ่มได้สูงสุด 10 คน ระยะเวลา 12 ชม. นั่ง. 15.00 – 20.00 น. และวันอาทิตย์ 11.00 – 18.00 น. พร้อมพักดื่มชา

   การฝึกอบรมการเจริญเติบโตส่วนบุคคลสำหรับวัยรุ่น
   “ฉันเป็นผู้แต่ง”

   ธีมส์:

   ใครคือผู้เขียนชีวิตของฉัน?
   ฉันจะรับรู้ตัวเองได้อย่างไร? ลักษณะของฉัน จุดแข็งและจุดอ่อน ข้อดีและข้อเสีย
   ค้นหาทรัพยากร เอกลักษณ์ และคุณค่าของตัวเอง
   คนอื่นเห็นฉันอย่างไร? ฉันจะแสดงตัวเองได้อย่างไร? แท้จริงแล้วฉันเป็นอย่างไร?
   ความก้าวร้าวและความมั่นใจ พฤติกรรมก้าวร้าวและความมั่นใจแตกต่างกันอย่างไร
   จะเป็นเพื่อนและเป็นตัวของตัวเองได้อย่างไร อยู่ในกลุ่มและอย่าสูญเสียตัวเอง เป็นผู้นำอย่างไร ก็มีความคิดเห็นเป็นของตัวเอง
   ความมั่นใจ. ปฏิสัมพันธ์. ความสามารถในการฟังและได้ยินผู้อื่นเพื่อทำให้ตัวเองได้ยิน

   วัตถุประสงค์การฝึกอบรม:

   การพัฒนาทักษะการสื่อสารความสามารถในการทำความคุ้นเคยสื่อสารโต้ตอบ
   การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ การพัฒนาทัศนคติเชิงบวกต่อตนเองและคุณลักษณะของตนเอง
   การพัฒนาจินตนาการเชิงสร้างสรรค์ ความสามารถในการแสดงออกเป็นกลุ่ม
   การพัฒนาความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและความรับผิดชอบภายในต่อตนเอง

   รูปแบบการฝึกอบรม:จัดกลุ่มได้สูงสุด 12 คน ระยะเวลา 12 ชม. นั่ง. 15.00 – 20.00 น. และวันอาทิตย์ 11.00 – 18.00 น. พร้อมพักดื่มชา

   การฝึกความฉลาดทางอารมณ์สำหรับวัยรุ่น

   “เจ้าแห่งอารมณ์”

   ธีมส์:

   ความรู้สึกคืออะไร?
   ฉันได้ยินเสียงตัวเอง เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันได้ไหม?
   จะจัดการสภาพของคุณได้อย่างไร?
   จะแสดงความรู้สึกของคุณอย่างเหมาะสมได้อย่างไร? จะทำอย่างไรกับความกลัว ความโกรธ ความเฉื่อยชา?
   คุณค่าของความรู้สึกคืออะไร? จะทำใจกับโลกภายในของคุณได้อย่างไร?
   ความสามารถในการพึ่งพาความรู้สึกของคุณ: ตระหนักว่าคุณรู้สึกอย่างไร ยอมรับความรู้สึก แสดงความรู้สึก รับมือกับความโกรธและความกลัว
   ความก้าวร้าวหรือความสามารถในการยืนหยัดเพื่อตัวเอง?
   อารมณ์เป็นพลังที่สามารถช่วยคุณได้ทุกวัน

   วัตถุประสงค์การฝึกอบรม:

   ขยายความรู้ของผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์ พัฒนาความสามารถในการยอมรับโดยไม่ต้องตัดสิน
   การสร้างความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและการยอมรับตนเอง
   การฝึกอบรมการจัดการสภาวะทางอารมณ์และการบรรเทาความเครียด
   การป้องกันการเสพติด การระบุสาเหตุที่นำไปสู่การเล่นเกม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และพฤติกรรมเสพติดประเภทอื่นๆ
   การฝึกอบรมวิธีการปลดปล่อยอารมณ์และการควบคุมอารมณ์
   การพัฒนาความรู้ทางอารมณ์ในการสื่อสาร เรียนรู้ที่จะเข้าใจสภาวะทางอารมณ์ของตนเอง
   ส่งเสริมการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์

   รูปแบบการฝึกอบรม: กลุ่มไม่เกิน 12 คน ระยะเวลา 12 ชม. นั่ง. 15.00 – 20.00 น. และวันอาทิตย์ 11.00 – 18.00 น. พร้อมพักดื่มชา

   การฝึกความมั่นใจสำหรับวัยรุ่น
   “ฉันคือฉัน มั่นใจ 100%”
   

   ธีมส์:

   ฉันเป็นใครและฉันเป็นเช่นไร?
   บทบาทของฉันและตัวตนที่แท้จริงของฉัน
   ความมั่นใจมาจากไหน? จะเป็นคนที่มีความมั่นใจได้อย่างไร?
   ทัศนคติและคุณค่าของชีวิต
   ความต้องการและความรู้สึกของฉัน

   ฉันจะทราบได้อย่างไรว่าฉันต้องการอะไรจริงๆ ในชีวิต และฉันสามารถพูดว่า “ไม่” กับอะไรได้บ้าง
   ศูนย์กลางอยู่ที่ตัวคุณเอง จะหาเธอได้อย่างไร?
   จะช่วยเหลือตัวเองในสถานการณ์ที่ยากลำบากได้อย่างไร?
   วิธีทำความเข้าใจตัวเอง ผู้คน โลกรอบตัวคุณ
   จะเอาชนะใจผู้คนและสื่อสารในทางบวกได้อย่างไร?

   วัตถุประสงค์ของโมดูล:

   การพัฒนาความมั่นใจในตนเอง
   เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเอง ทำงานกับความรู้สึก (กลัว โกรธ)
   การสร้างทัศนคติที่อดทนต่อตนเองและผู้อื่น
   การพัฒนาความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง
   อัพเดททรัพยากรส่วนตัวเผยจุดแข็งของคุณ
   การพัฒนาความสามารถในการฟังตัวเองและรับผิดชอบต่อการเลือกของคุณ

   รูปแบบการฝึกอบรม:
   จัดกลุ่มได้สูงสุด 10 คน ระยะเวลา 12 ชม. นั่ง. 15.00 – 20.00 น. และวันอาทิตย์ 11.00 – 18.00 น. พร้อมพักดื่มชา

   
   การฝึกอบรมการเจริญเติบโตส่วนบุคคลสำหรับเยาวชนอายุ 15-18 ปี
   “กลยุทธ์การใช้ชีวิต”
   

   ธีมส์:

   มุมมองชีวิตมันคืออะไร?
   ฉันต้องการอะไร (ในขณะนี้และในชีวิตโดยทั่วไป)
   ฉันจะสร้างชีวิตของฉันได้อย่างไร
   จะเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่เลือกได้อย่างไรแม้จะมีข้อผิดพลาดและความล้มเหลวก็ตาม
   การคิดเชิงบวกและเชิงลบ
   แบบจำลองปฏิสัมพันธ์ของฉันกับสิ่งแวดล้อม
   ฉันสามารถปกป้องผลประโยชน์ของฉันและคำนึงถึงผลประโยชน์ของผู้อื่นได้หรือไม่?
   ฉันพอใจกับความสัมพันธ์ที่ฉันกำลังสร้างหรือไม่?
   ความสัมพันธ์แบบหุ้นส่วนนั่นคืออะไร?
   สถานการณ์ชีวิตและทัศนคติทางจิตวิทยา
   ทำไมบางคนถึงโชคดีในชีวิต ในขณะที่บางคนโชคดีอยู่เสมอ?

   วัตถุประสงค์การฝึกอบรม:
   

   เพื่อส่งเสริมการรับรู้ถึงมุมมองชีวิต เป้าหมายชีวิต แนวทางและวิธีการในการบรรลุเป้าหมาย
   เพิ่มความมั่นใจในตนเอง
   ช่วยในการพัฒนาความเข้าใจในตัวเอง ความต้องการ ปฏิกิริยาของคุณ
   การสร้างทัศนคติเชิงบวกต่อตนเองและการยอมรับตนเองในรูปแบบต่างๆ
   การฝึกอบรมวิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งภายใน

   หัวข้อที่ครอบคลุมระหว่างชั้นเรียนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับลักษณะและความปรารถนาของผู้เข้าร่วม

   รูปแบบการฝึกอบรม:
   กลุ่มที่มีมากถึง 10-12 คนอนุญาตให้นักจิตวิทยา-เทรนเนอร์ให้ความสนใจผู้เข้าร่วมแต่ละคน การฝึกอบรมไม่ใช่การปรึกษาหารือเป็นการส่วนตัวกับนักจิตวิทยา แต่มีผู้เข้าร่วมจำนวนไม่มากที่ให้โอกาสในการเสนอหัวข้อ ถามคำถาม และรับคำติชมจากนักจิตวิทยา

   วัยรุ่นเป็นช่วงที่ยากและสำคัญที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของทุกคน ปัญหาต่างๆ จะได้รับการแก้ไขง่ายขึ้นและเร็วขึ้นเมื่อวัยรุ่นอยู่ใน “สภาพแวดล้อมของตนเอง” กับผู้ที่ “มีปัญหาเดียวกัน”

   • แนะนำให้ปรึกษาเบื้องต้นกับนักจิตวิทยาก่อนเริ่มการเยี่ยมชมกลุ่ม (ปรึกษาหารือกับวัยรุ่นและผู้ปกครองรวมถึงการสนทนาเพื่อวินิจฉัยคำแนะนำจากนักจิตวิทยา)

   ผู้ปกครองโปรดทราบ:กลุ่มนี้ไม่เกี่ยวกับการทำให้วัยรุ่น “ถูกต้อง” หรือ “เชื่อฟัง” มากขึ้น! นักจิตวิทยาจะไม่พูดถึง “ฟังพ่อกับแม่” ในทางกลับกัน ผู้เชี่ยวชาญจะเป็นผู้ริเริ่มการเลือกตั้งและการตัดสินใจของวัยรุ่นเอง!!!

   นี่คือกลุ่มสำหรับการเติบโตและพัฒนาการส่วนบุคคลของคุณ “ไม่ใช่เด็กอีกต่อไป”

   กลุ่มเพื่อการเติบโตและทำความเข้าใจตัวเอง เส้นทางสู่ชีวิตที่ยิ่งใหญ่ กลุ่มนี้เพื่อคนที่พร้อม “ใช้ชีวิต” และเข้าใจตัวเอง!

   ในกลุ่มเราเรียนรู้ที่จะคิด มีสติ เข้าใจความรู้สึกและความปรารถนา พูดและฟัง อยู่ร่วมกับผู้อื่นและไม่สูญเสียความเป็นตัวเอง!

   ประเด็นต่างๆ ที่ถูกกล่าวถึงในกลุ่มวัยรุ่น:

   • การกำหนดเป้าหมาย วิธีการดำเนินการให้ประสบความสำเร็จ การทำงานด้วยแรงจูงใจในวัยรุ่น
   • "โอเวอร์โหลด" ทางอารมณ์และสติปัญญาซึ่งรักษาสุขภาพจิตของวัยรุ่น
   • ปัญหาที่พบบ่อยในวัยรุ่นยุคใหม่ (พิจารณาร่วมกับผู้ชายตามสิ่งที่พวกเขากังวล) ตัวอย่าง: “บริษัทที่ไม่ดี” นิสัยที่ไม่ดี, การติดอินเทอร์เน็ต, ความรุนแรงจากเพื่อนฝูงหรือผู้เฒ่า, ความวิตกกังวลและความกลัวต่างๆ เป็นต้น
   • การเปลี่ยนแปลงของภูมิหลังทางอารมณ์: อารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน, ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น, ความกลัว ความรู้สึกเหงา ผิดหวัง “ความเข้าใจผิด”
   • ความไม่พอใจในรูปลักษณ์ของตนเอง ความประหม่า
   • ปัญหาการสื่อสารรวมทั้งกับเพศตรงข้าม
   • ความสัมพันธ์กับพ่อแม่ ครู เพื่อน
   • ช่วยแนะนำอาชีพ “ค้นหาตัวเอง” วางแผนสำหรับอนาคต
   • ปฐมนิเทศสู่ความสำเร็จและความสุขของชีวิต ธีมแห่งอิสรภาพและความรับผิดชอบในการตัดสินใจของคุณเองในช่วงวัยรุ่น

   ผลจากการเข้าร่วมกลุ่มวัยรุ่นเสร็จสิ้น เด็กชายและเด็กหญิงเริ่มมองความยากลำบากของตนในรูปแบบใหม่และสามารถแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในกลุ่ม ทุกคนได้รับการสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยให้พวกเขาก้าวต่อไปและให้ความมั่นใจในความสำเร็จของพวกเขา

   วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาแห่งโอกาสที่ดี สิ่งสำคัญคืออย่าพลาด โทรและบอกเราว่าคุณกังวลเรื่องอะไร ผู้ดูแลระบบจะช่วยคุณเลือกการฝึกอบรม หาทางออกกันง่ายกว่า!
   
   

   เปิดลงทะเบียนอบรม “ชีวิตจริง” แล้ว: