Ученые: В горизонтальном положении человек умнеет. Человек умнеет с возрастом Умный человек убеждает себя, что всё в этой жизни зависит только от него

Иван Маслюков

Режиссёр, предприниматель. Создатель международной сети городских игр Encounter.

1. Умный человек разговаривает с определённой целью

При встрече, по телефону, в чате. Разговор - инструмент для достижения цели.

Глупые люди ведут разговоры ради самих разговоров. Так они потакают своей лени, когда заняты. Или борются со скукой и бездельем в свободное от работы время.

2. Комфортно чувствует себя в одиночестве

Умному не скучно со своими мыслями. Он понимает, что важные события и открытия могут происходить внутри человека.

Глупые, напротив, всеми силами стараются избежать одиночества: оставаясь наедине с собой, они вынуждены наблюдать собственную пустоту. Поэтому им кажется, что важное и содержательное может происходить только вокруг. Они следят за новостями, стремятся к компаниям и тусовкам, сто раз в день проверяют социальные сети.

3. Старается держать равновесие

• Между опытом извне (фильмы, книги, рассказы друзей) и собственным опытом.
• Между верой в себя и осознанием, что он может ошибаться.
• Между готовым знанием (шаблонами) и новым знанием (мышлением).
• Между интуитивной подсказкой от подсознания и точным логическим анализом ограниченных данных.

Глупые легко ударяются в какую-нибудь одну крайность.

4. Стремится расширить диапазон своего восприятия

Умный хочет достичь точности в ощущениях, чувствах, мыслях. Он понимает, что целое состоит из мельчайших деталей, поэтому так внимателен к мелочам, оттенкам, к малому.

Глупые довольствуются усреднёнными штампами.

5. Знает много «языков»

Умный человек общается с архитекторами через здания, с писателями - через книги, с дизайнерами - через интерфейсы, с художниками - через картины, с композиторами - через музыку, с уборщиком - через чистый двор. Он умеет общаться с людьми с помощью того, что они делают.

Глупые люди понимают только язык слов.

6. Умный человек доводит начатое до конца

Глупый останавливается, едва начав, или на середине, или почти закончив, исходя из предположения, что сделанное может оказаться невостребованным и не принесёт никому никакой пользы.

7. Понимает, что огромная часть окружающего мира была изобретена и создана людьми

Ведь ботинка, бетона, бутылки, листа бумаги, лампочки, окна когда-то не существовало. Пользуясь тем, что было изобретено и создано, он хочет в благодарность отдать человечеству и что-то от себя. Он с радостью создаёт сам. А когда пользуется тем, что сделали другие, с удовольствием отдаёт за это деньги.

Глупые, когда платят за вещь, услугу, объект искусства, делают это без благодарности и с сожалением, что денег стало меньше.

8. Соблюдает информационную диету

Умный человек память фактами и данными, которые не нужны для решения текущих задач. При этом, изучая мир, он стремится прежде всего понять причинно-следственные связи между событиями, явлениями, вещами.

Глупые потребляют информацию без разбора и не стараясь вникнуть во взаимосвязи.

9. Понимает, что ничто не может быть оценено без контекста

Поэтому не спешит с выводами и оценками каких бы то ни было вещей, событий, явлений, пока не проанализирует совокупность всех обстоятельств и деталей. Умный очень редко критикует, осуждает.

Глупый человек легко оценивает вещи, события, явления, не вникая в детали и обстоятельства. Он с удовольствием критикует и осуждает, таким образом как бы чувствуя себя выше того, что является объектом его критики.

10. Считает авторитетом того, кто заслужил у него авторитет

Умный никогда не забывает, что, даже если все придерживаются одного мнения, они могут ошибаться.

Глупые признают мнение правильным, если оно поддерживается большинством. Им достаточно того, что множество других людей считают определённого человека авторитетом.

11. Очень избирательно относится к книгам и фильмам

Умному совершенно не важно, когда и кем была написана книга или когда был снят фильм. Приоритет - содержание и смысл.

Глупый человек отдаёт предпочтение модным книгам и фильмам.

12. Имеет страсть к саморазвитию и росту

Чтобы вырасти, умный человек говорит себе: «Я недостаточно хорош, я могу стать лучше».

Глупые, стремясь возвыситься в глазах окружающих, унижают других и, таким образом, унижаются сами.

13. Не боится совершать ошибки

Умный человек воспринимает как естественную составляющую движения вперёд. При этом старается не повторять их.

Глупые раз и навсегда хорошенько усвоили постыдность совершения ошибок.

14. Умеет концентрировать внимание

Для максимальной концентрации умный человек может замкнуться в себе, быть недоступным ни для кого и ни для чего.

Глупые люди всегда открыты для общения.

15. Умный человек убеждает себя, что всё в этой жизни зависит только от него

Хотя понимает, что это не так. Поэтому он верит в себя, а не в слово «удача».

Глупые убеждают себя, что всё в этой жизни зависит от обстоятельств и других людей. Это позволяет им снять с себя всяческую ответственность за происходящее в их жизни.

16. Бывает твёрд, как сталь, или мягок, как глина

При этом умный человек исходит из своих представлений о том, каким ему следует быть при разных обстоятельствах.

Глупый бывает твёрд, как сталь, или мягок, как глина, исходя из стремления соответствовать ожиданиям окружающих.

17. Легко признаёт свои ошибки

Его цель - уяснить действительное положение вещей, а не быть всегда правым. Он слишком хорошо понимает, как сложно разобраться во всём многообразии жизни. Поэтому он не врёт.

Глупые обманывают самих себя и других.

18. Ведёт себя в основном как умный человек

Иногда умные люди позволяют себе расслабиться и ведут себя как глупые.

Глупые люди иногда концентрируются, проявляют силу воли, прилагают усилия и ведут себя как умные люди.

Безусловно, никто не может поступать по-умному всегда и везде. Но чем больше в вас от умного человека, тем вы . Чем больше от глупого, тем глупее.

В этой небольшой статье мы поговорим о том, как поумнеть. Здесь Вы не найдете никакой схожей информации, которая изложена в статье: . Стать умнее и поумнеть вроде бы схожие запросы, но есть и разница между ними. Многие девушки сами себя спрашивают: «Почему я такая дурра?» , или парни восклицают: «Почему я такой дурак?» . Что нужно делать, чтобы поумнеть? Читайте статью дальше, и Вы получите ответ.

Как поумнеть?

В других статьях Вам скажут, что для того, чтобы поумнеть, нужно читать книги, и так далее. Да, это действительно так. С чтением книг кругозор расширяется, однако даже начитанные люди кажутся дураками. Ну читает человек школьную классическую литературу, и какой от этого толк? Человек не умнеет после того, как он прочел «Мастер и Маргариту» Булгакова. Кругозор расширил, но умнее не стал.

Поэтому нужно читать не только классическую литературу. Чем разнообразнее будет рацион, тем лучше для ума. Существуют научные энциклопедии, литература в области общении и коммуникации, философия, и , бизнес-книги. Подобные тематики позволяют человеку поумнеть. Если классическая литература это мысли авторов (их выдумка), то книги, например по бизнесу, это реальный опыт. Опыт значительно ценнее, чем выдумка. Даже эта статья сделает Вас умнее, чем очередная книжка Максима Горького.

Есть еще такое понятие, которое звучит, . Когда человек взрослеет, он становится умнее. Повзрослеть можно только тогда, когда действуешь самостоятельно, преодолеваешь трудности, . То есть тогда, когда самостоятельно шевелишь своими мозгами и набираешься опыта. Вы поумнеете, если начнете все делать сами.

Одно дело в детстве, когда родители указывают что и как Вам нужно делать, и совсем другое дело, когда Вы начинаете самостоятельно действовать. Вы будете наступать на грабли, получать сильно по башке, потом научитесь обходить эти грабли, начнете наступать на другие грабли и так по кругу. Именно так набирается Ваш жизненный опыт, который делает Вас мудрее. Набивать шишки Вы будете в любой области Вашей жизни: в бизнесе, отношениях, личной жизни, работе. Опыт самый толковый учитель из всех учителей, но он дорого берет.

Чтобы поумнеть, разумеется, Вам придется влезать во что-то новое. То, что Вы делаете каждый день, не делает Вас умнее. А если делает, то не намного. Мозги можно развить чем-то новым. Вам необходимо искать новые возможности для развития ума. Как я поступаю в этом случае и как советую Вам? Четыре года назад я начал заниматься актерским мастерством. Это было в новинку и некомфортно для меня. Занимаясь этим делом, я заметно поумнел. Потом я начал заниматься спортивными танцами hip-hop, house и freestyle. До этого я не занимался ими. Поэтому спустя два года я многому научился. Теперь, я уже как восемь месяцев занимаюсь вокалом и фортепьяно. Там капец как мозги кипят. Это очень сложное дело. Но награда все равно есть – я становлюсь умнее. Как и многие другие желающие, я изучаю английский язык. Там ум растет в геометрической прогрессии.

Хотите поумнеть – осваивайте новые сферы деятельности. Если Вы будете делать то, что делаете каждый день, умнее Вы не станете. Мозг должен осваивать что-то новое, что ему некомфортно и непривычно. Только так Вы выйдете на следующий уровень своего развития.

Чтобы поумнеть, Вам нужно общаться с разными людьми. Они должны быть образованными. Только так Вы от них узнаете что-то новое. Вы же сами знаете, что информация передается от людей. Все Ваши знания Вы получили от других людей и собственного опыта. Поэтому перестаньте сидеть дома и общаться с блондинками.

Чтобы поумнеть быстро, Вы должны научиться производить анализ Ваших действий. Я замкнутый и скромный парень, несмотря на это, также как и все люблю расслабляться и отдыхать. Здесь я отыскал не один лишь отличный трах, но и отличные акции: три малышки за стоимость одной или встреча на шестьдесят минут, а второй - бесплатно. У меня больше нет забот с эротическим отдыхом. Есть такая поговорка: «Умный человек учится на чужих ошибках, а дурак учится на своих ошибках» . Это утверждение является ложным. Просто тогда получается что мы все дураки. Если человек действует, он обязательно будет ошибаться. Но необходимо уметь анализировать свои действия. Глупо идти в туже дверь, если за ней пропасть. Если Вы что-то сделали неправильно или правильно, обязательно произведите анализ. Это сделает Вас умнее, так как Вы научитесь размышлять.

Учитесь размышлять. Всегда приятно делать собственные открытия. Вы можете ими не делиться с другими людьми. Не все люди Вас поймут. Когда я общаюсь с людьми, я понимаю, что у всех у них своя философия жизни. Например, кто-то считает, что в жизни нужно быть всегда позитивным и тогда все будет замечательно, а кто-то эту теорию не воспринимает в серьез. Позитив не решает проблему, поэтому нужно быть серьезным. Вам же не обязательно следовать тем советам, что люди репостят в социальных сетях. Вы можете создать свою философию жизни, которая будет работать у Вас. Научитесь размышлять самостоятельно. Следовать чужому мнению это иногда грубая ошибка.

Действуйте. Только действие ведет к результатам. Например, чтобы поумнеть, можно начать путешествовать по миру. Таким образом, Вы больше увидите и больше узнаете. Можно . Открытие бизнеса точно заставит Вас поумнеть и повзрослеть. Начните осваивать новую профессию. Я так могу перечислять до бесконечности. Суть этого совета заключается в том, что Вам просто необходимо активно действовать, принимать участие во всем новом.

Вы должны знать, что наш мозг делится на два полушария. Правое полушарие отвечает за воображение, а левое полушарие за логику. В школе мы развиваем левое полушарие, когда решаем задачки. Если Вы хотите значительно поумнеть, Вам нужно развивать еще и правое полушарие мозга. Это возможно тогда, когда Вы начинаете творить. Займитесь творчеством, и результаты не заставят себя долго ждать.

И научитесь отделять правду ото лжи. В интернете полно информации на разную тематику, но большая часть является лживой. Человек значительно умнеет, если он понимает, где правда, а где ложь. В общении с людьми то же самое. Многие люди врут, чтобы показаться более значимыми в глазах. Но если Вы изучали язык жестов, то Вы это поймете.

Мой педагог по вокалу попросила меня дать денег взаймы на машину. Сумма – 100 000 рублей. Она говорит, что вернет быстро. И если я дурак, то я дам ей эти деньги. Она их не вернет быстро. Во-первых, у нее маленькая зарплата, во-вторых, машина это пассив (пылесос денег). Когда машина появляется, появляются затраты на шино-монтаж, бензин, налог с машины, автосервис, взятки, штрафы и так далее. Затраты увеличиваются, а ее зарплата больше не становится. Она, конечно, может начать меня бесплатно учить, но ей потребуется 24-26 месяцев на то, чтобы покрыть весь долг за счет занятий. Мотивации у нее не хватит, ведь затраты выросли, а от меня денежных поступлений никаких.

И сделав такой анализ, я принял решение, что я не дам ей денег взаймы. Я знаю, что она говорит не правду, когда утверждает, что вернет деньги быстро. Если я ей дам взаймы, то можно считать, что я ее потерял. Дал взаймы – потерял друга. Если бы я поверил ей на слова, не сделав предварительный анализ всей ситуации, то я бы дал ей денег взаймы, а потом, спустя время, кусал бы локти, а в голове крутился бы один и тот же вопрос: «Почему я такой дурак? Когда же я поумнею?» .

Вот почему Вы должны поумнеть. Жизнь будет проверять Вас на ум. И если Вы умеете анализировать, переняли чужой опыт, получили свой опыт, то жить Вам будет легко, потому что Вы умный человек. Этого я Вам и желаю. Всех Вам благ.

Как поумнеть

	Нравится

Пожалуй, все мы хотим не только казаться, но и быть действительно умными людьми. Многие считают, что если определенные навыки не заложены в детстве, то потом их уже не обрести. Возможно, доля истины в подобном предположении есть, но только не в этом случае – никогда не поздно стать умным человеком, если есть стремление к этому.

Если вы решили, что пришло время повысить свой уровень интеллекта, то рекомендуем начать этот процесс с учетом некоторых несложных рекомендаций.

• Тренируйте свою память. Для этого каждый день старайтесь выделять минимум тридцать минут на то, дабы запомнить какой-нибудь стих, ведь, наверняка, в последний раз вы занимались этим еще в школьные годы. Это очень хорошая разминка для ума! Причем вы можете выбирать сначала простые стихотворения, а потом переходить к более сложным. Можно тренироваться в запоминаниях и на списке продуктов – составьте перечень, внимательно прочтите его, положите в сумку и попробуйте в магазине купить все нужное не заглядывая в него. Когда вы решите, что справились с задачей, то загляните в список, дабы убедиться в этом.
• Периодически пейте кофе – благодаря этому вы сможете дольше пребывать в тонусе, а также сохранить концентрацию. Постарайтесь не перебарщивать с этим напитком – большое количество кофеина приведет к перевозбуждению нервной системы и не позволит думать рационально.
• Употребляйте «правильные» продукты. В первую очередь обратите внимание на грецкие орехи – они даже всем своим видом намекают на то, что крайне полезны для мозга. Употребляя их в пищу, вы улучшите мозговую деятельность и память. Также немало пользы принесет рыба, которая, как известно богата йодом, а также жирными кислотами омега-3, которые обеспечивают стремительный приток энергии к мозгу.
• Кроссворды. Казалось бы, что это довольно банально, но обычное разгадывание кроссвордов оказывает вполне стимулирующее действие на мозговую деятельность.
• Изучение иностранного языка не только принесет вам пользу при путешествиях, но и окажет отличное влияние для развития памяти, что, конечно же, способствует запоминанию большего количества информации, а, следовательно, сделает вас умнее.
• Знания. Никогда не теряйте возможности получить новые знания – например, если у вас появилось несколько свободных минут, то рекомендуем вам открыть Википедию и прочесть пару случайных статей.
• Отдых. Периодически давайте отдых вашему мозгу – если несколько часов подряд вы занимались активной умственной деятельностью, то обязательно необходимо отдохнуть хотя бы час. Сделайте несложные физические упражнения или позвольте себе небольшую чашку натурального кофе.

  Не забывайте хорошо высыпаться, ведь именно в период сна мозг обрабатывает информацию, полученную за день. По подсчетам ученых, взрослому человеку вполне хватит в сутки 6-8 часов сна, но не менее того.

• Попробуйте основывать новый вид деятельности. Это не только будет способствовать отвлечению от рутины, но и заставит ваш мозг приспособиться к ранее незнакомому для него процессу, а значит – тренироваться.
• Читайте больше книг , и учтите, что чем сложнее будут произведения, тем лучше для вашего мозга.

Как стать умным в учебе

Чтобы добиться репутации самого умного ученика в классе, нужно приложить некоторые усилия. Итак, с чего начать:

1) Внимательно слушайте преподавателя на уроках. Некоторые ученики полагают, что для изучения той или иной темы, достаточно прочесть нужный раздел в учебники. Да, как правило, это дает общие знания, но различные интересные детали вы можете услышать именно от преподавателя. К слову, учителя нередко рассказывают и что-то не имеющее отношения к обязательной школьной программе, однако эта информация впоследствии пойдет вам на пользу и может пригодиться в самый неожиданный момент. К тому же, если вы будете слушать преподавателя на уроках, это существенно сэкономит ваше время – как минимум, вам не придется изучать уже озвученную информацию дома.

2) Всегда делайте домашнее задание. Никогда не стоит игнорировать домашнее задание. Даже если вы полагаете, что заданная тема совсем неинтересна и не пригодится вам в будущем, это не отменяет того, что такие занятия станут замечательной тренировкой для ума. К тому же, вы не можете гарантировать того, что именно эта информация никогда вам не понадобится. Кроме того, одна малозначительная, на ваш взгляд, тема может впоследствии стать основой для более серьезного и необходимого материала, который без проигнорированных вами параграфов будет вам не до конца понятен. Ну и, конечно же, регулярное выполнение домашних заданий обезопасит вас от плохих оценок.

3) Интересуйся и изучай различные науки сверх школьной программы . Школьники и студенты, действительно желающие быть эрудированными, не будут ограничиваться знаниями, которые включены в учебную программу. Изучайте все понравившиеся темы глубже – наверняка, таким образом, вы сделаете немало впечатляющих открытий для себя. Кроме того, более углубленные знания позволят вам получать отличные оценки, а это тоже немаловажно. Впрочем, необязательно детальнее изучать лишь те темы, которые уже имеются в школьной программе. Расширьте свои границы – читайте об интересных исторических фактах, химических и физических опытах. Также рекомендуем ознакомиться с шедеврами классики и высоко оцененными современными произведениями, о которых не упоминалось на уроках литературы.

4) Читайте книги. Безусловно, это один из самых очевидных вариантов для учеников, желающих повысить свой уровень интеллекта. В первую очередь, вы получите совершенно новую для себя информацию, если речь идет, например, об учебном пособии. Художественная литература также несет немало пользы – стимулирует к размышлениям на ту или иную тему, учит грамотно и красиво строить предложения, существенно обогащает словарный запас. Впрочем, знания – это не единственное, что нам дают книги. Помимо всего прочего чтение книг оказывается отличной тренировкой для памяти, а навык быстрого запоминания впоследствии вам понадобится во многих сферах жизни.

5) Слушайте аудиокниги. Прослушивание аудиокниг прекрасно подойдет тем ученикам, которые загружены сверх меры, и не имеют достаточно времени для того, дабы заниматься чтением. Возможно, вы тренируетесь в спортивном зале – в таком случае параллельно слушайте в наушниках не любимого музыкального исполнителя, а какое-нибудь интересное произведение. Также можно слушать аудиокниги, направляясь в трясущемся автобусе на учебу, совершая пробежку, завтракая и так далее. Для удобства рекомендуем купить электронную книгу или же скачивать понравившиеся произведения на телефон, если его функции позволяют это сделать.

6) Решайте разные задачи по математике и головоломки. Решение различных математических задач и интересных головоломок может стать замечательной тренировкой для ума. Если задания из школьного учебника вам кажутся очень скучными, то обратите внимание на различные увлекательные головоломки, которые можно найти на просторах интернета. Вам просто следует вбить в поисковую систему запрос: «Онлайн головоломки», и попробовать свои силы. Также рекомендует поискать различные развивающие приложения, которые можно скачать на телефон, и заниматься решением неординарных задачек в любую удобную минуту – стоя в очереди в магазине, сидя на автобусной остановке и так далее.

7) Не сдавайся, если с первого раза не вышло. Ошибка многих учеников состоит в том, что они бросают изучение материала, как только натыкаются на некую преграду – например, не понимают ту или иную тему. Если периодически вы сталкиваетесь с тем, что испытываете затруднения с изучением какого-то предмета, то это совсем не повод отказываться от него вовсе – пойдите иным путем! Вполне возможно, что однажды вы не усвоили какую-либо мелочь, и теперь это сказывается на усвоении всего материала. Также не исключено, что ваш преподаватель не достаточно понятно объясняет тему (такое тоже случается!). Попробуйте изучить непонятный параграф с самого начала, не упуская ни одной детали. Если же все равно вы столкнулись с трудностями, обратитесь к репетитору.

Для начала дадим определение слову «эрудированный». Речь идет о человеке, который способен демонстрировать осведомленность во множестве вопросов, начитанность, хорошую память. Стоит отметить, что далеко не всегда эрудированного человека можно назвать умным, как бы парадоксально это не звучало. Умный человек, постигая какую-то информацию, делает из нее верные выводы, которые воплощает в жизнь (например, узнав о вреде алкоголя, он не станет им злоупотреблять), в то же время эрудированный человек, благодаря своей отменной памяти, может знать все нюансы того или иного вопроса и не более того (например, ему точно известно, что алкоголь вреден, но это вовсе не значит, что он не будет им злоупотреблять).

Эрудированный человек сыплет цитатами, богатыми знаниями в той или иной области и прочей информацией, за счет чего может сложиться впечатление, что он невероятно умен. Стоит отметить, что зачастую так и оказывается, но все же, как мы упоминали, имеют место быть и исключения.

Как вы понимаете, для того, чтобы демонстрировать эрудированность, необходимо не только много читать и смотреть документальных передач, но и активно тренировать память, чтобы запоминать изученный материал.

Книги, которые помогут стать умнее

1) Ицхак Адизес, «Размышления о личном развитии»

В своей книге автор, являющийся одним из знаменитейших мировых экспертов в вопросах менеджмента и бизнеса, ведет увлекательную беседу с читателем, поднимая тему смысла жизни и глобальных перемен в ней, рассуждая о правильном питании, семейных отношениях, бизнесе и саморазвитии.

2) Дуг Лемов, Кейти Ецци, Эрика Вулвей, «От знаний к навыкам»

Эту книгу можно назвать своеобразным тренажером для ума, с помощью которого можно обрести полезные навыки. Авторы предлагают ознакомиться с перечнем правил, которые повысят эффективность выполнения бытовых дел, помогут быстрее справляться с профессиональными задачами и так далее.

3) Ричард Брэнсон, «Мои правила»

4) Джек Льюис, Адриан Вебстер, «Мозг: краткое руководство»

По мнению авторов книги, любой человек, даже будучи взрослым, может кардинально изменить собственное мышление и поспособствовать тому, дабы мозг работал в совершенно ином направлении. Безусловно, впоследствии это даст значительный толчок личностному и умственному развитию.

Формула 33 гена для ума или как стать очень умным человеком

К сожалению, аутизм является весьма распространенным заболеванием, имеющим отношение к патологии нервной системы. Согласно последней информации, каждый шестьдесят восьмой ребенок подвержен проявлениям аутизма. Главными симптомами болезни считаются нелюдимость, проблемы с обучением и общением. При этом весьма сложно считать аутизм типичным заболеванием – если выбрать верный подход, то можно вполне адаптировать ребенка с аутизмом к окружающей среде.

Некоторое время назад ученым удалось обнаружить 33 новых гена, которые имеют отношение к развитию недуга. Как оказалось, каждый ген – результат кропотливого анализа, который включил в себя обработку более 10-ти тысяч ДНК детей, у которых отмечено проявление аутизма, их родителей, а также здоровых детей.

По информации СМИ, изученные 33 гена имеют самое непосредственное отношение к ДНК-составляющей развития патологии. Возникновение болезни происходит не только из-за генетики, но и в связи с некоторым влиянием внутренней и внешней среды. Теперь специалисты работают над тем, чтобы каждый ген связать с отдельными процессами. Вероятнее всего, впоследствии это приведет к тому, что частота расстройства значительно снизиться, а также появятся новые данные о том, как с помощью генетики можно улучшить умственные способности отдельного человека.

Головной мозг человека – самая сложная и загадочная «конструкция» из всех возможных. Формируется и развивается он до 25 лет. Вы не поверите, но примерно уже с 27-ми – могут возникать перебои в его работе. Еще лет через 10 начинает ухудшаться память. Последние 2 факта выяснили ученые Университета Виргинии.

Так что кто не развивает данный орган, у того есть все шансы к 50-ти годам превратиться в «графскую развалину». Но мы же этого не хотим, правда? Тогда что же делать, чтобы мозг работал если не как часовой механизм, то хотя бы не «ржавел»? Разбираемся...

1. Читать больше

Отличной «пищей» для развития мозга является чтение, а лучше заучивание наизусть стихов. Читайте научные статьи, даже если вы ничего не соображаете в данной области, «тяжелые» книги. Короче, чем заумнее и заковыристее будет текст, тем лучше.

2. Барабанить по столу

Идеально, когда барабанишь в ритм музыке, причем чем сложней она - тем больший эффект. Чувство ритма развивает мелкую моторику. Задействуйте в процесс и кончики пальцев, и всю ладонь.

3. Слушать классику

Научно доказано, что наиболее «мозговая» музыка – это творения Моцарта. Это выяснил психолог Френсис Раушер в эксперименте на лабораторных крысах в 1995 году. В результате животные стали не только лучше соображать, но и физически стали более активными.

4. Тренировать память

Выберите одну методу или используйте разные. Тут разброс большой: от заучивания стихов, вне зависимости от содержания, до прохождения специальных тестов. Бумажные или электронные «склерозники» - это хорошо только для организации рабочего дня. Для мозга – это катастрофа!

5. Пить кофе

Не литрами, конечно! Не более 1-2 чашек натурального кофе в день. Кофеин стимулирует выработку дофамина – гормона радости и норадреналина – гормона физической активности. Но не берите пример с Оноре де Бальзака. Иначе заработаете проблемы.

6. Играть в интеллектуальные игры

Шахматы, го, покер, шашки – невероятно стимулируют умственную способность. Со временем увеличивайте скорость игры.

7. Развивать численное чувство

Есть и такое! Что делать? Достали из кармана кучку мелочи, мельком взглянули на нее и положили обратно. По памяти прикинули сумму. Достали еще раз, сверились. Еще способ – упаковывание сумки. Не думайте, что вы обычно делаете это на автопилоте. В этот момент в мозгу происходят сложнейшие процессы, в результате которых развиваются древнейшие его структуры.

8. Кормить

Мозг, как и все наши органы, нуждается не только в духовной, а и в обычной пище. Но только в правильной! «Фавориты» для него:
-грецкие орехи. Содержат лецитин, улучшающий память. (На что похож грецкий орех?!);
- рыба. Среди прочей массы веществ, полезной для полушарий, содержит кислоты омега-3. Это просто электрогенератор нашего мозга!
- тыквенные семечки. Цинк делает мозг сообразительнее;
- шпинат. Лютеин стоит на страже преждевременного старения;
- шалфей. Богат аминокислотами, улучшающими память.

9. Угадай-ка!

По мимике и жестам собеседника попытайтесь угадать следующую его фразу. Это развивает интуицию. Осторожно, так и мысли читать научитесь!

10. Завести блог или дневник

Записывайте события прошедшего дня. Это позволит четче формулировать свои мысли и лучше организовать свой день.

11. Решать кроссворды

Это занятие чудесно улучшает работу нашего «компьютера».

12. Учить иностранные языки

Это еще один толчок для развития мозга, что позволяет быстро переключаться с одной умственной задачи на другую.

13. Установить умное приложение

Мы все равно целыми днями тупим у экранов планшетов или мобильных телефонов. Вместо какой-нибудь дурацкой стрелялки, установите любое приложение для тренировки ума.

14. Не терять времени

Если выдалась свободная минутка, переключитесь на другую деятельность. Например, прочтите первую попавшуюся статью. Получите и отдых, и развитие мозга.

15. Гулять

Как мозг прямо действует на наши двигательные функции, так и наоборот – движения развивают мозг. Наматывайте километры минимум полчаса 3-4 раза в неделю. Улучшается концентрация внимания, абстрактное мышление, способность к обучению. Мозг наращивает нейроны при гулянии на воздухе.

16. Дать мозгу отдых

Увы, наши бедные мозги не отдыхают никогда, даже во время сна. Поэтому надо помогать ему разгружаться. Например, при умственной деятельности каждые час-два делайте перерыв на чашку кофе, физическое упражнение или просто хождение туда-сюда по коридору.

17. Играть в «Тетрис»

Научно доказано, что именно эта головоломка положительно влияет на умственную деятельность. Постоянная практика увеличивает количество серого вещества, что улучшает критическое мышление, скорость обработки информации, способность к рассуждению.

18. Спать

Наши сны – это не что иное как обработка мозгом дневной информации. Во сне можно получить и подсказку в решении проблем. 6-8 часов – обязательная суточная норма (если вы конечно не йог!)

19. Читать разными способами

Например:
- читая, вести карандашом или указкой под строчкой. Это позволяет увеличить скорость чтения и осваивать большие объемы информации;
- большинство людей проговаривает в уме слова при чтении. Надо попробовать при чтении считать до 30 или напевать. Сначала вы не будете запоминать информацию, но за пару недель привыкнете;
- при чтении волнующего текста зрачки расширяются рефлекторно. Это значит, что через глаза в мозг поступает больше света, что позволяет увеличить объем усваиваемой информации. Если текст не интересен, просто представьте или вспомните что-нибудь волнующее.

20. Заняться необычным хобби

Приспособление к новому виду деятельности заставляет мозг тренироваться. Научно доказано. Так что не ленитесь находить себе новые занятия.

Удачных тренировок!

Каждый из нас втайне мечтает быть самым умным или хотя бы умнее других людей. Важно уметь определять умного человека, чтобы научиться отличать глупца от мудреца и сильного умом от слабого.

Умных людей отличает внутренняя сила . Сюда отнести можно уверенность в себе , умение держать себя в руках и многое другое. Именно поэтому ум можно почувствовать даже тем, кто не знает секретов психологического анализа.

Признак первый: умный человек не издевается над слабыми

Человек с достаточно высоким IQ способен ставить себя на место других, поэтому он никогда не будет просто так делать кому-то плохо. Конечно, месть и жажда справедливости могут взять верх, но без причины издеваться над кем-то умная личность себе не позволит, потому что люди с повышенной «производительностью» могут смоделировать у себя в голове состояние человека обиженного, слабого.

Признак второй: умный хочет, чтобы все вокруг тоже становились умными

Это связано даже не с отсутствием зависти, а с тем, что умному всегда легче общаться с умным. Глупые люди заставляют человека сильного умом терять много энергии в никуда, поэтому желание видеть вокруг себя людей, желающих учиться — это здравый смысл, а не излишняя требовательность. Из-за этого можно выявить еще один признак умного человека — стремление к уединению. Многие наверняка слышали о нашем великом современнике, который отказался от Нобелевской премии в области математики. Он живет с мамой. Хоть ему и много лет, он не стал выходить в свет. Его одиночество вполне обосновано и принято им самим.

Признак третий: умные спокойны

Проблемы для людей, отличающихся высоким интеллектом, являют собой не что иное как обычное стечение обстоятельств, следствие неправильных действий. Такие люди обучаются очень быстро, потому что видят всё под верным углом. Проблемы — это приходящее и уходящее. Умные люди знают, что неудачи делают нас сильнее.

Признак четвертый: у умных людей на всё всегда есть время

Это чистая правда, ведь умные люди всегда все успевают. Они и отдыхают вовремя, и работают много, и собой заниматься успевают. Конечно, есть уникумы, которые не могут себе позволить ничего, кроме работы, но это уже отдельная тема для разговора. Если человек не глуп, он не будет жаловаться на то, что у него нет времени.

Признак пятый: они умны, но делают больше, чем говорят

Ум — это не только эрудиция, которая есть у любого человека с повышенным интеллектом. Он знает всего понемногу, а в своей отрасли он истинный гений. Именно поэтому такие люди могут и делают очень многое, не тратя лишнего времени на разговоры. Отличный пример — Анатолий Вассерман. У него не было цели стать эрудитом и человеком, который знает всё. Сначала он был программистом, но потом углублялся все сильнее в познание других отраслей.

Признак шестой: стремление к опрятности

Умный человек может быть не модным, старомодным или вовсе может отрицать моду как таковую, но выглядит он всегда приятно. Умные люди не любят тратить лишние деньги на вещи, которые им не нужны. Несмотря на собранность в плане образа, у умных людей в квартире вечный бардак, но весьма структурированный. Умный человек всегда знает, где лежит его личная вещь.

Признак седьмой: умный слушает и запоминает

Умные люди — это очень и очень хорошие собеседники. Они не говорят о себе, пока их не попросят это сделать. Умные больше любят слушать и запоминать. Кстати, о запоминании — память у умных людей очень «узкая». Простые вещи они могут забывать, а сложные помнить. В пример можно привести имена и даты рождения, которые плохо запоминаются людьми с высоким интеллектом и большим багажом знаний. Именно поэтому умные не испытывают страха перед ошибками. Она просто пробуют что-то новое и изучают последствия.

Признак восьмой: хорошее чувство юмора

Это не прямое доказательство большого ума, но в большинстве случаев это говорит, как минимум, о его неординарности. Дело в том, что юмор требует очень больших затрат энергии со стороны мозга. Активность мозга у тех, кто дружит с юмором, очень высокая. О наличии знаний это не говорит, но об уме в целом — да.