Кровь на 31 неделе. Все о тридцать первой неделе беременности. Нормы роста и веса, какая должна быть частота шевелений плода
На 31 неделе беременности каждая женщина во всю ощущает себя мамой. Живот виден невооруженным взглядом и малыш в нем очень часто пинается. Если беременность произойдет в предполагаемый срок, то это случится ровно через 10 недель.
Ощущения на 31 неделе беременности
Теперь организм женщины устает намного чаще и быстрее. Становится труднее дышать из-за того, что ребенок становится все больше и больше, не позволяя тем самым достаточному количеству воздуха наполнять легкие. Одышка возникает особенно после физической нагрузки, поэтому рекомендуется медленнее ходить, следить за осанкой и больше отдыхать.
Движения мамы неуклюжи и растет вероятность того, что она может упасть. Волосы и кожа в отличном состоянии. Фигура становится все круглее и будущая мама — само воплощение женственности.
На этом сроке обмен веществ увеличивается, поэтому маме бывает очень жарко и она сильно потеет. Причем при любой температуре воздуха.
Плод сильно давит на диафрагму и желудок, в связи с этим может ощущаться тяжесть внизу живота. В груди уже есть молозиво, причем у некоторых его на тот момент вытекает много, а у других вообще не появляется. Есть или нет молозива на этом сроке — это никак не повлияет на процесс кормления малыша грудью.
Изменения в теле мамы на 31 неделе беременности
Живот увеличивается с каждым днем и подпирает внутренние органы вызывая при этом изжогу, одышку, тошноту, запоры. Прибавка веса еженедельно с этого момента не должна превышать 300 грамм. Будущую маму должны насторожить слишком большая прибавка в весе или, наоборот, слабый его набор.
Дно матки определяется на 10-11 см выше пупка и на 31 см выше лонного сочленения. Все чаще мама ощущает ложные тренировочные схватки. Так мышцы готовятся к родовой деятельности. Можно начинать выполнять ежедневно упражнения Кегеля — они предотвратят разрывы при родах и сделают менее болезненным и более легким процесс родоразрешения.
Могут беспокоить боли в поясничном и крестцовом отделах спины. Причина тому — смещение центра тяжести и размягчение связок под влиянием гормонов. В некоторых случаях могут побаливать и отекать ноги. И если к утру отечность ног не исчезает, следует обратиться к врачу.
На сроке 31 неделя будущая мама может заметить, что в положении лежа на спине, у нее начинает кружиться голова. Это происходит в результате передавливания увеличенной маткой нижней полой вены. Поэтому рекомендуется спать и лежать на правом или левом боку.
Грудь женщины становится все больше и к 31 неделе увеличивается где-то на размер-два. Из груди выделяется молозиво — предшественник грудного молока.
Малыш на 31-й неделе
Будущий ребенок продолжает свое активное развитие. Очень быстро развивается головной мозг, происходит дифференцирование работы его центров. Его масса составляет 1/4 массы мозга взрослого человека.
У ребенка на этом сроке накапливается подкожный жир, увеличивается тонус кожи, образуются естественные складки в области суставов. Подкожный жир будет дополнять несовершенство системы терморегуляции и поддерживать постоянную температуру у новорожденного.
Радужная оболочка глаз понемногу накапливает пигмент, волосы становятся темнее. Процесс это довольно долгий. Большинство детей рождаются с голубым или серо-голубым цветом глаз. Ближе к году цвет глаз становится окончательным, таким, какой заложен генетически.
Малыш уже способен видеть, но пока только свет и темноту. Сразу после рождения он начнет различать цвета. Но пока зрачок только реагирует на свет, его величина изменяется и малыш зажмуривается.
Растут все органы ребенка: сердце, легкие, почки, печень. Поджелудочная железа уже способна обеспечить организм инсулином.
Начиная с этой недели, малыш будет еженедельно прибавлять по 200 грамм. Сейчас его вес составляет около 1500 грамм, а рост — 41 см. Диаметр головы составляет приблизительно 78 см. К этому моменту времени ребенок уже расположился в том положении, в котором ему предстоит родиться.
Что новенького?
На 31 неделе появились новые проявления беременности:
- организм женщины начал вырабатывать гормон релаксин, который способствует расслаблению в соединениях тазовых костей (за счет гормона походка женщины напоминает утиную);
- после 30-31 недели может развиться поздний токсикоз — гестоз;
- возможно появление стойкой изжоги;
- зрачки малыша уже реагируют на свет и темноту;
- ноготки почти доросли до кончиков пальцев.
Гестоз характеризуется тошнотой, повышением артериального давления, отеками, а иногда и появлением белка в моче. На фоне этого возможна значительная прибавка в весе (более 400 грамм в неделю).
Внешнее развитие плода
К внешним признакам развития ребенка на сроке 31 неделя можно отнести следующие явления:
- радужная оболочка глаз накапливает пигмент и темнеет;
- на яркий свет малыш жмурит глаза;
- темнеют волосы;
- ногти почти доросли до кончиков пальцев;
- образуются складки кожи.
Внутренне развитие плода
К внутренним признакам развития плода на 31 неделе относят следующие события:
- происходит интенсивный рост головного мозга, его вес теперь составляет 25% веса мозга взрослого человека;
- сформированы мышцы век;
- почти полностью сформировались дольки печени, производится желчь;
- клетки поджелудочной железы вырабатывают инсулин.
Увеличение веса на 31 неделе беременности
Набор веса у каждой беременной женщины проходит индивидуально. Это зависит от комплекции мамы, от склонности к полноте, размеров будущего ребенка и ряда других физиологических факторов.
На этом сроке женщина с нормальной массой тела еженедельно должна набирать около 250-300 грамм. К концу 31 недели будущая мама, как правило, прибавляет в своем весе около 8-11 кг. До конца беременности она может набрать до 15 кг.
Признаки и симптомы беременности на 31 неделе
Живот растет не по дням. Многих женщин на этом сроке беспокоят неприятные ощущения в области таза и груди. Это естественно, так как плод растет, требуя с каждым днем все больше и больше места. Все органы сдавливаются, в результате чего возникает изжога, одышка, частое мочеиспускание и расстройства кишечника.
Грудные железы наливаются и набухают, увеличиваясь в 1,5-2 раза. Из груди может выделяться густое молозиво — предшественник грудного молока.
Что происходит с животом на 31 неделе беременности
Из-за большого живота мама становится неповоротливой. Темная линия на животе становится все заметнее, пупок становится плоским из-за его растяжения. Ближе к родам пупок станет выпуклым.
Кожа на животе из-за ее растяжения может нередко чесаться. Чтобы уменьшить зуд и предотвратить последствия растяжения можно воспользоваться специальным увлажняющим кремом. Оливковое масло тоже подойдет.
Многие мамы могут ощущать ритмичные вздрагивания живота — это икает ребенок. К тому же уже можно узнать какими частями тела малыш пинает маму в живот. Обычно к 31-32 неделе ребенок укладывается окончательно в определенном положении в матке.
Матка
На сроке 31 неделя шейка матки опускается, располагаясь в подножии влагалища. Немного отодвигается в направлении крестца. Матка поднимается выше пупка на 7,5-10,5 см.
Боли
С ростом матки происходит и увеличение массы тела будущей мамы. При этом увеличивается нагрузка на ноги и спину, все внутренние органы работают в полную мощь. Боль в спине к 31 неделе усиливается, так как смещается центр тяжести и нагрузка на нее повышается.
Могут появиться болевые ощущения в области промежности и крестца — это связано с размягчением тазовых костей и их расхождения. Организм таким образом готовит женщину к предстоящим родам.
Если болит в области лобка, это скорее говорит о развитии симфизита. Кишечник сдавливается растущей маткой и, как следствие, у беременных часто бывают запоры. А это может привести к развитию геморроя. Боли в области ануса могут предвещать его начало.
Выделения на 31 неделе беременности
В норме влагалищные выделения на 31 неделе должны иметь светло-серый или светло-молочный оттенок. По консистенции — выделения однородные и без запаха. Количество выделений на этом сроке может увеличиваться, что обусловлено максимальным кровенаполнением половых органов.
В случае появления желтых, зеленых, гнойных выделений, с хлопьями или напоминающие творог, да еще и с неприятным запахом, следует сразу отправляться к врачу на обследование. Часто у беременных женщин обостряется молочница, которую лечить необходимо обязательно, чтобы не навредить ребенку. Ребенок может заразиться инфекцией внутриутробно или при передвижении через родовые пути.
Очень опасны выделения с кровью, коричневые мажущиеся или алые — это может говорить о начале преждевременных родов, отслойке плаценты или ее предлежании. Даже если кровит незначительно, необходима помощь, так как в любой момент кровотечение может усилиться.
Выделения жидкие с желтоватым оттенком скорее всего свидетельствуют об отхождении околоплодных вод. Следует вызвать скорую помощь, так как вот-вот начнутся преждевременные роды. Даже если возникает ощущение повышенной влажности, в любом случае лучше показаться врачу. При малейшем нарушении целостности плодной оболочки малыш имеет большую вероятность подхватить серьезную инфекцию.
Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования
На сроке 31 неделя обычно назначают последнее третье плановое УЗИ. Там предоставят полную информацию о протекающей беременности и развитии плода. На обследовании врач сможет определить наличие или отсутствие пороков и патологий развития.
Необходимые замеры плода врач соотнесет со сроком беременности, установит его расположение в матке, послушает сердцебиение ребенка, установит предполагаемую дату родов. Кроме этого будут осмотрены все органы малыша и оценена система кровоснабжения, будет установлено, нормально ли протекает беременность. Врач измерит параметры матки, определит количество и качество околоплодных вод.
Перед тем, как посетить женскую консультацию, беременной женщине необходимо сдавать клинические анализы крови и мочи. На приеме у врача женщине измерят артериальное давление, высоту стояния дна матки и окружность живота.
Секс
Очень многие супружеские пары на этом сроке прекращают половые отношения. Мужчина может бояться нанести вред женщине и ребенку или сама женщина переживает по этому поводу.
Если будущая мама не жалуется на самочувствие и нет никаких противопоказаний, да и к тому же врач не запрещает занятие сексом, вести половую жизнь на сроке 31 недель можно вполне. Ребенку в данном случае ничего не угрожает, так как его защищает матка и плодный пузырь.
Сокращение матки во время оргазма тренирует мышцы, подготавливая тем самым влагалище к предстоящим родам. Позы для секса должны быть удобными и безопасными. Давление на живот при этом должно быть минимальным. Самая удобная поза, когда партнер находится сзади. Так он может контролировать глубину проникновения.
Питание
В связи с тем, что будущая мама теперь находится в декрете и сидит дома, ей все сложнее сдерживать себя в питании. Поэтому следует количество потребляемой еды следует ограничивать, чтобы сохранить здоровье ребенка и свое. Кушать лучше небольшими порциями. Торты, булочки и другую сдобу желательно убрать вообще из рациона или свести к минимуму. Для беременности любого срока следует придерживаться правила: рацион питания будущей мамы должен напоминать детское меню.
Рекомендуются употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, каш, супов и борщей на овощном бульоне. Пить лучше компоты, некрепкий чай, обычную воду, негазированные напитки. Нельзя употреблять продукты, вызывающие аллергию: шоколад, экзотические фрукты, орехи и цитрусовые в большом количестве, морепродукты. Не следует кушать жареные и копченые блюда, консервы. Отдать предпочтение желательно молочным и кисломолочным продуктам питания, нежирным сортам рыбы и мяса и другой здоровой пище.
Не стоит сидеть все время дома, думая о еде. Лучше распланировать весь день так, чтобы было время погулять на свежем воздухе, посетить женскую консультацию и курсы по беременности и родам, сходить за покупками.
Что сделать на этой неделе
- в конце этой недели следует сделать очередное плановое УЗИ;
- если будущая мама еще не посещает курсы для беременных, то пора сделать это;
- несмотря на то, что до родов еще порядка 10 недель, можно потихоньку собирать вещи в роддом (с каждой неделей ходить по магазинам становится все сложнее).
Опасности и осложнения
На 31 неделе беременности могут возникнуть следующие осложнения:
- задержка внутриутробного развития плода;
- гестоз, токсикоз, которые характеризуются повышенным давлением, головными болями и появлением белка в моче;
- кровянистые выделения из влагалища (отслойка плаценты или ее предлежание);
- преждевременные роды.
Причиной всех патологий при беременности является анемия у будущей мамы, заболевания почек и сосудистой системы, а также курение во время беременности, слишком большая прибавка к весу или, наоборот, недоедание.
Вес на 31 неделе необходимо тщательно контролировать, максимальная прибавка к весу не должна превышать 300 грамм. Большой набор веса может стать причиной токсикоза или гестоза. Также следует контролировать объем выпиваемой и перерабатываемой жидкости. Разница не должна быть менее 300мл. При выявлении дисбаланса следует сказать об этом врачу.
При появлении вышеуказанных осложнений беременности следует побыстрее обратиться к врачу. Скорее всего придется лечь в стационарное отделение или роддом.
Чем больше срок беременности, тем больше дают советов и рекомендаций. К наиболее главным относят:
- своевременное посещение врача, который ведет беременность;
- контроль артериального давления;
- сдача всех необходимых анализов;
- клинический анализ крови и мочи 1 раз внеделю;
- регулярный контроль веса;
- плановые УЗИ и другие необходимые обследования;
- контроль количества шевелений плода в сутки.
Будущей маме следует регулярно посещать врача. На осмотре врач определяет высоту матки, величину плода и его расположение, осматривает конечности женщины с целью выявления отечности и варикоза.
В этот период мамочка очень быстро набирает вес, поэтому ей лучше исключить из своего рациона все сладкое, жирное и мучное, сократить животные жиры и отдать предпочтение фруктам и овощам. Рекомендуется заниматься таким физическими нагрузками, как йога, плавание и аквааэробика. Организм женщины окрепнет и сделает его более выносливым, тем более, что не за горами долгожданные роды. На курсах будущих родителей маму научать правильному дыханию.
Полезными также считаются занятия индийскими танцами, упражнения на фитболе. Ежедневные прогулки по парку помогут насытить кровь мамы и ее ребенка необходимым количеством кислорода.
И самое главное — психологический настрой. Беременность — это прекрасное время для женщины, когда ей уделяют максимум внимания, дарят цветы и просто любят. Все неприятные ощущения в скором времени останутся позади. Ведь самое главное не забывать о том, ради чего это все происходит.
Роды уже близко. Ваш ребенок растет с каждой минуткой, стремительно набирая вес и осваивая новые навыки. Будущей маме уже непросто ходить и трудно дышать. Ну, ничего! Скоро кроха родится на свет!
Развитие плода на 31 неделе беременности
Ваш малыш уже весит около 1,5 кг и вырос до 410 мм. Кроха готов родиться уже через 1,5 месяца. На данный момент ребенок «впитывает» максимум полезных веществ из организма матери, стремительно набирая массу. Вес ребенка увеличивается, главным образом, за счет мышечной ткани и белого жира, который откладывается на ручках, личику и ножках малыша.
Ребенок к этому моменту уже достаточно округлился. Цвет и поверхность ранее морщинистой, красной кожи ребенка сменились: теперь малыш обладает гладкой, бело-розовой кожей. Родовой смазки становится больше, она начинает скапливаться в складках кожи крохи. Она играет роль защиты плода от воздействия околоплодных вод, а также призвана облегчить процесс предстоящих родов.
Малыш продолжает совершенствовать свои рефлексы, которые понадобятся ему при рождении. Он превосходно заглатывает околоплодные воды и сосет пальчик.
Количество выделяемой ребенком мочи к этому времени уже достигает 1,5 литра. В утробе матери обеспечивается регулярная смена жидкости, окружающей плод. Это происходит за счет заглатывания жидкости ребенком, а также за счет продуцирования оболочками плода свежей амниотической жидкости. В околоплодных водах есть все необходимое. Малыш, заглатывая их, питает свой маленький организм и тренирует свою пищеварительную систему. Остатки переваренной пищи скапливаются в кишечнике крохи, в течение трех дней после рождения ребенок избавится от ненужных ему веществ.
В этот период плацента начинает претерпевать процесс старения, т. е. ее функциональная способность снижается. В случае различного рода заболеваниях женщины, курении, приеме алкоголя этот процесс значительно ускоряется. Это несет за собой прямую угрозу ребенку: плацента может совсем атрофироваться, что приведет к недостатку питательных веществ и кислорода, поступаемых ребенку. Одним словом, речь идет о фетоплацентарной недостаточности. Среди ее симптомов изменение характера движения плода в утробе матери. Если ваш ребенок часто беспокоит вас (более 10 раз за час), следует насторожиться. Фетоплацентарная недостаточность излечима: лечение проводится в роддоме в течение нескольких недель.
На 31-ой неделе может все еще иметь место предлежание, которое лишь требует специальной гимнастики, беспокоиться по этому поводу не стоит.
Будущая мама
Несмотря на то, что малыш стремительно растет, будущая роженица должна прибавлять в весе не больше 300 грамм в неделю. Следует контролировать свой вес.
Сейчас мама, как никогда, ощущает свое нынешнее положение: неудобно спать, тяжело дышать и ходить. На данном этапе беременную женщину могут чаще беспокоить изжоги. По причине роста матки вы можете также испытывать чувство давления на желудок и кишечник. Прислушивайтесь к своему организму, наблюдайте за своим самочувствием, контролируйте давление и отеки. При малейших признаках недомогания обращайтесь к доктору, кстати говоря, поликлинику на этом этапе беременности вы будете посещать чаще.
Для того, чтобы помочь себе немножко, чаще проводите время на свежем воздухе, следите за своим питание, держите спинку ровно, не переутомляйтесь, больше отдыхайте.
На данном этапе организм беременной женщины вырабатывает гормон релаксин, в результате воздействия этого гормона ослабляется соединение костей таза женщины. Это значит, что организм женщины готовится к родам.
Выделения из половых путей
На 31-ой неделе беременности имеет место подтекание околоплодных вод. Воды, как правило, находятся в жидком состоянии, прозрачны и не пахнут. В таком случае можно купить в аптеке тест на определение подтекания околоплодных вод или сразу обратиться в клинику, где проведут необходимое исследование.
Как правило, на таком сроке у большинства беременных женщин наблюдается обострение молочницы. Избежать появления этого недуга можно, следя за своим питаниям, ограничивая себя в потреблении сладостей и мучного. А также старайтесь носить белье из натуральных материалов, не носите ароматизированные ежедневные прокладки.
В случае появления белых творожистых выделений из половых путей с резким запахом, которые приносят дискомфорт будущей маме (жжение, зуд, боли, отечность) следует обратиться к специалисту. Ведь если такой на первый взгляд пустяковый недуг не лечить, можно навредить малышу.
В этот период значительно повышается риск заражения инфекционными заболеваниями, поэтому внимательно следите за характером выделений из влагалища.
Появление кровянистых выделений на этом сроке – тревожный сигнал. Убедитесь в том, что кровянистые выделения (мазня) из половых путей необильны и не сопровождаются болями в пояснице животе. Если такие симптомы имеют место, существует угроза прерывания беременности. Однако возможно также незначительное выделение крови после полового акта или гинекологического осмотра.
Секс на 31 неделе беременности
Как правило, на этом сроке беременности большинство женщин практически лишают себя и своего партнера сексуальной близости. Может быть, эмоциональное и физическое состояние будущей мамы становятся причиной этому, но в нередких случаях именно мужчины играют роль инициаторов сведения сексуальной жизни на «нет» на этом сроке.
Однако секс на этом этапе беременности не запрещен, при условии отсутствия каких-либо противопоказаний или дискомфорта во время секса. Ребенок в полной безопасности: защищен стенкой матки и лобковой костью матери. Но осторожность во время секса в любом случае не повредит.
Кровянистые выделения после интимной близости не должны вас пугать, однако, в другой раз следует быть аккуратнее. Отдавайте предпочтение позам с неглубоким проникновением, например, поза сзади.
Ультразвуковое обследование на 31 неделе беременности
Интересно, как там наш малыш в животике у мамы? На этом сроке беременности с уверенностью можно определить пол ребенка во время УЗИ, а также «подсмотреть», чем он там занимается: может, сосет пальчик, улыбается или занят игрой с пуповиной. Однако главной задачей врачей на данном этапе является определение расположения плода, его параметры.
На 31-ой неделе беременности женщине следует пройти допплерографию сосудов (определение маточно-плацентарного фетоплацентарного кровообращения).
Кроме вышеперечисленного, доктора заинтересуются состоянием и количеством околоплодных вод, состоянием плаценты, размером матки женщины.
В текущий период женщины обычно проходят третье плановое ультразвуковое обследование. Однако большинство из них ждет еще четвертое и даже пятое УЗИ. Беспокоиться по этому поводу не стоит: доктора в наше время лишь «подстраховываются» лишний раз.
Необходимые анализы и обследование будущей мамы
Среди необходимых анализов и обследований на 31-ой неделе беременности:
Преждевременные роды
Врачи не исключают рождения малыша на 31-ой неделе. На данном этапе ребенок рожается живым, и мама благодарит высшие силы за это!
Новорожденный вполне способен поддерживать температуру своего пока еще совсем маленького тельца и, что немало важно, кушать. Малыш похож на обычного новорожденного, однако, пока еще вынужден находиться в специальном инкубаторе до того времени, пока кроха не наберет нужного веса.
Не расстраивайтесь, если ваш малыш появился на свет раньше срока. Окружите своего ребенка любовью и нежностью и терпеливо дождитесь вашей выписки из роддома.
- Врачи рекомендуют женщине на этом сроке беременности плодотворный отдых. Однако покидать родину не стоит. Плодотворно на вас повлияет отдых на даче, природе. Свежий воздух пойдет на пользу вам и вашему ребенку. Если выехать не природу нет возможности, чаще гуляйте в парках, в местах подальше от городской суеты.
- Самое время заняться поиском врача, который будет принимать у вас роды. Если ваш наблюдающий доктор еще является и гинекологом-акушером в роддоме, и он полностью вас устраивает, вопрос решается сам собой.
- Следите за своим питание: кушайте маленькими порциями не менее шести раз в сутки.
- Контролируйте свой вес.
- Отдыхая, кладите ноги на возвышенную поверхность (пуфик, подушку), чтобы избежать отеков.
- Займитесь подготовкой вещей, которые понадобятся вам в роддоме. Среди таковых рекомендуем:
- все документы;
- зубная щетка;
- удобная одежда;
- расческа, мыло, шампунь;
- резиновые тапочки;
- фото- или видео-камера;
- плеер;
- легкое чтиво;
- одежда для выписки новорожденного;
- жевательная резинка;
- маленький ночничок для кормления ребенка;
- любая компактная вещь, которая будет напоминать вам о доме;
- послеродовые прокладки;
- полотенце;
- другие вещи на ваше усмотрение.
Двойня на 31 неделе беременности
Нередки случаи рождения семимесячных малышей на этом этапе. Так или иначе, ваши детки уже подходят к финишной прямой в своем развитии.
Вес младенцев (каждого) в этот период составляет 1,5 кг, а рост 40-41 см. К 31-ой неделе малыши уже практически сформированы, в дальнейшем они планируют округляться, набирать массу для того, чтобы в дальнейшем сохранять нормальную температуру тела.
Глазки ваших детей приобретают серо-голубой оттенок, скорее всего, после рождения их цвет изменится. Малыши отлично различают свет и темноту и звуки. Их мозг увеличивается в размерах, нервные клетки работают с большим усердием, что влечет за собой образование нервных связей.
К этому моменту малыши уже определились с местом расположения в утробе матери. Детки стали не такими активными, зато более сильными. Вы заметили?
Будущая мама уже поправилась килограммов на 12. Не пугайтесь, это цифра включает в себя и вес малышей, и вес околоплодных вод, выросшей матки, плаценты, крови, сосудов и только потом набранный вами вес.
К этому времени матка будущей роженицы поднялась на 320 мм, она еще поднимется, поэтому будьте готовы к одышке, болям в спине.
В этот период беременная женщина может также страдать от позднего токсикоза (гестоза).
Для контроля развития деток беременной двойней женщине чаще всего на 31-ой неделе назначают УЗИ. Такое исследование несет профилактический характер. На ультразвуковом исследовании мам сможет рассмотреть своих деток, а врач определить интересующие его параметры, количество и характер амниотической жидкости, состояние уже стареющей плаценты, определить положение плодов, убедиться в благоприятном развитии детей.
Если ваши малыши родились на 31-ой неделе, ни в коем случае не паникуйте. Естественно детки требуют особого отношения, но в большинстве своем роды проходят без осложнений, а детки рождаются здоровенькими.
Если на этом сроке вы ощущаете боли в животе, замечаете выделения из половых путей, незамедлительно обратитесь к доктору.
Беременной женщине, которая ждет двойняшек, следует выполнять все рекомендации своего наблюдающего врача, правильно питаться, больше отдыхать и не волноваться, впрочем, как и в случае с одноплодной беременностью.
Баралгин при беременности
Физическая боль знакома каждому, заранее предусмотреть ее и попытаться подстраховаться, практически невозможно. И первым делом, при ощущение неприятных симптомов боли, мы торопимся принять обезболивающее.
Сегодня неразвивающуюся беременность, как это ни прискорбно, можно встретить довольно часто. Замершая беременность – это процесс, когда эмбрион самопроизвольно прекращает свое развитие.
С момента, когда стало понятно, что женщина беременна, она должна с особой осторожностью подходить к употреблению и применению лекарственных препаратов. Даже те из них, которые в обычном состоянии будущая мама применяла без намёка на какие-то проблемы, сегодня могут повести себя в её организме совершенно непредсказуемо.
Беременность – это волшебный период в жизни женщины. Но на 31 неделе реальность дает о себе знать: большой живот, усталость, прибавка в весе и сотни забот. Но ради встречи с маленьким счастьем мамы терпят и не такое. А сейчас главное соблюдать режим, правильно питаться и не пропускать визиты к врачу.
Радостным событием на этом этапе станет декретный отпуск, который вступает в силу именно с 31 недели беременности. Теперь, когда появилось больше свободного времени, женщина в полной мере ощущает себя будущей мамой. Ребеночек дает о себе знать, активно толкаясь в животике, а изменения которые произошли в организме трудно не заметить. Меняется походка и осанка, соединения тазовых костей расслабляются под воздействием гормона релаксина. Физические нагрузки и длительная ходьба даются уже не так легко, но полностью ограничивать свою подвижность не нужно, если для этого нет никаких показаний. Начните приготовление к появлению малыша — неспешная прогулка по магазинам, в поисках милых вещичек, станет отличной альтернативой активному спорту.
Изменения на 31 неделе беременности .
Округлившийся живот на 31 неделе беременности делает движения немного неуклюжими , талия прибавляет в объеме примерно 1 см в неделю . При этом клетки кожи не успевают расти так же быстро , что вызывает появление растяжек и зуд . Необходимо несколько раз в день использовать увлажняющий крем или оливковое масло , чтобы предотвратить эти симптомы . Отчетливей проявляется темная полосочка вдоль живота , а пупок начинает выпирать , это говорит о том , что даже ему там тесно . Внутренние органы смещаются вызывая изжогу , запоры и частые позывы к мочеиспусканию . А давление на диафрагму, провоцирует появление отдышки и дискомфорт в области грудной клетки .
На 31 неделе беременности даже самая маленькая грудь заметно нальется . Проступает венозная сетка , соски и околососковый ореол темнеют и увеличиваются . Из груди может появляться светло —желтая или прозрачная липкая жидкость без запаха – это первое молозиво . Чаще всего оно выделяется небольшими порциями ночью . Если при этом нет никаких тревожных симптомов , как неприятный запах , цвет или кровянистые примеси , то волноваться не стоит . Интенсивное выделение молозива могут вызвать секс , стимуляция грудных желез или повышение температуры тела . Но ни в коем случае нельзя выдавливать молозиво из сосков ! Это провоцирует тонус матки и выделение гормона окситоцина , который запускает родовую деятельность .
На сроке беременности 31 неделя матка поднимается на 8 —10 см выше пупка и на 30 см выше лобка . Лежа на спине, женщина может ощущать легкое головокружение , причиной этому служит нижняя полая вена , передавленная маткой . Поэтому лучше лежать на боку .
Выделения
из
влагалища
могут
быть
более
обильнее
за
счет
максимально
кровоснабжения
органов
малого
таза
. По
цвету
и
консистенции
– это
светлая
однородная
жидкость
без
запаха
. Если
характер
выделений
изменился
, немедленно
обратитесь
к
врачу
.
Могут
появится
ложные
схватки
Брекстона
—Хикса
. Они
нерегулярны
и
безболезненны
, при
этом
появляется
ощущение
тяжести
в
области
таза
или
пояснице
, приложив
руку
к
животу,
можно
почувствовать
, что
стенки
матки
напряжены
. Длится
это
не
более
30
секунд
с
интервалом
в
4
—6
часов
. Таким
образом
организм
подготавливает
мышцы
к
родам
. Поэтому
не
путайте
тренировочные
схватки
с
настоящими
предродовыми
.
Женская консультация .
На
этой
неделе
беременной
выдают
обменную
карту
, которую
всегда
нужно
носить
с
собой
, на
случай
если
внезапно
начнутся
роды
. До
визита
к
гинекологу, следует
сдать
анализ
мочи
, крови
и
мазок
. На
осмотре
врач
прослушает
сердцебиение
ребенка
с
помощью
акушерского
стетоскопа
или
фетального
доплера
(мини
—зонд
, который
показывает
частоту
сердечных
сокращений
), измеряет
высоту
матки
, окружность
живота
, артериальное
давление
. Осложняет
течение
беременности
на
31
неделе
развитие
симптомов
отечности
и
варикозного
расширения
вен
, поэтому
обязателен
осмотр
ног
и
рук
.
Назначается
дата
последнего
планового
УЗИ
.
Проблемы
при
беременности
зачастую
вызваны
анемией
, заболеванием
почек
, сердечно
—сосудистыми
заболеваниями
, вредными
привычками
, нездоровой
диетой
. Регулярное
посещение
врача
и
сдача
анализов
– это
залог
своевременного
выявления
и
устранения
возможных
проблем
.
Малыш . 31 неделя беременности .
Малыш стремительно развивается , растут все его органы , формируются новые рефлексы . На 31 неделе беременности вес ребенка около 1400 – 1600 г , а рост порядка 39 — 40 см . С этого момента средняя прибавка в весе составляет 200 г в неделю . Как правило, к этому времени ребеночек в утробе уже занял предродовую позу – вниз головой , ручки и ножки скрещены . При нормальных обстоятельствах, плод останется в таком положении до самых родов .
У
малыша
, как
и
у
мамы
, свой
распорядок
дня
. Фазы
бодрствования
, при
которых
ребенок
активно
двигает
ручками
и
ножками
, сменяются
фазами
сна
. Будущая
мама
должна
быть
внимательна
и
следить
за
характером
и
количеством
шевелений
. В
норме
– это
не
менее
10
раз
за
12
часов
. Слишком
сильные
и
частые
толчки,
или
их
отсутствие
на
протяжении
длительного
времени,
могут
свидетельствовать
о
проблемах
, поэтому
следует
немедленно
обратиться
к
врачу
.
Изменения плода на 31 неделе беременности :
- черты лица утончаются , по снимку 3D – УЗИ можно сказать на кого похож ребенок ;
- половые органы еще формируются , хотя пол определяется уже с 20 недели ;
- хрящевая ткань в носике и ушных раковинах уплотняется ;
- кожа еще тонкая и сосуды просвечиваются сквозь нее , но подкожный жир накапливается активней , появляются складочки и округляются формы ;
- ноготочки почти выросли , волосы темнеют ;
- зрачки почти сформированы и реагируют на свет , радужная оболочка накапливает пигмент . Малыш умеет фокусировать взгляд , закрывать и открывать глазки ;
- появляется роговичный рефлекс – при задевании глаз , ребенок зажмуривает их ;
- головной мозг активно развивается , его масса составляет 25 % от массы мозга взрослого человека . Нервные импульсы передаются быстрее , происходит дифференциация отделов головного мозга ;
- совершенствуются органы слуха . Ребенок слышит внешние звуки , в том числе мамин голос ;
- легочная ткань зреет , продолжают формироваться альвеолы , альвеолоциты (клетки , выстилающие альвеолы ) продуцируют сурфактанты – гормоны дыхания ;
- начинается выработка желчи печенью , а поджелудочная железа секретирует инсулин .
Ультразвук на 31 неделе беременности .
Вот и наступило время последнего планового скрининга УЗИ . Что происходит на 31 неделе беременности с малышом будущим родителям также интересно , как и в первый раз . На этом этапе важно определить предлежание плода . Если ребенок находится ягодицами вниз , маме назначат курс специальных упражнений , и младенец примет правильную позу . В дальнейшем, его масса будет расти, и принять правильное расположение будет крайне трудно . Врач предоставит исчерпывающую информацию о ходе беременности , развитии плода , подтвердит или исключит наличие патологий . Даст оценку состояния матки и околоплодных вод , определит толщину плаценты . Осмотрит внутренние органы ребенка , выявит , есть ли обвитие пуповиной .
Протокол УЗИ на 31 неделе беременности содержит такие показатели :
- БПР (бипариетальный размер черепа ) — 78 ,4 мм ;
- ЛТР (лобно —теменной размер черепа ) — 58 ,8 мм ;
- ДБ (длина бедра ) — 100 мм ;
- ДП (длина плеча ) — от 50 до 60 мм ;
- СДГК (средний диаметр грудной клетки ) — 73 ,5 мм ;
- СДЖ (средний диаметр живота ) — 81 ,0 мм ;
- толщина плаценты 31 ,33 мм (от 24 ,6 — 40 ,6 ); при этом она однородная , без патологических включений ;
- высота столбца околоплодных вод в месте , свободном от частей плода – 35 — 70 мм .
Должны четко просматриваться 4 камеры сердца , клапаны и магистральные сосуды . Сокращения сердца от 120 до 160 в минуту . Боковые желудочки шириной не более 10 мм , структура однородная .
31 неделя беременности (фото ):
Если при обследовании будут обнаружены отклонения , врач определит женщину на лечение . Поэтому нельзя пропускать плановые визиты в консультацию .
Заветный день совсем близко , осталось примерно 10 недель . Стоит посетить курсы будущих мам . Это поможет подготовиться к процессу родов физически и эмоционально . Движение – это жизнь ! Если беременность протекает без осложнений, можно заниматься аквааэробикой , йогой или даже танцами . Разумеется , по специально разработанным программам для беременных , длительность занятия около 30 —40 минут по 2 —3 раза в неделю . Бывает , что на 31 неделе беременности болит голова и появляется сонливость – это говорит о недостатке кислорода в организме , поэтому чаще проветривайте комнаты и прогуливайтесь на свежем воздухе по 1 часу в день .
Основные рекомендации :
- внимательно следите за шевелениями крохи ;
- контролируйте прибавку в весе ;
- сдавайте вовремя все плановые анализы ;
- своевременно посещайте своего врача ;
- посещайте стоматолога 1 раз в два месяца ;
- правильно питайтесь ;
- забудьте про сигареты , кофе и алкоголь ;
- спите не менее 9 часов в сутки ;
- регулярно соблюдайте интимную и личную гигиену ;
- носите удобную одежду из натуральных тканей ;
- не поднимайте тяжести .
Питание на 31 неделе беременности.
С выходом в декрет, появилось больше свободного времени и стало трудно ограничивать себя в питании . Находясь дома , соблазн съесть что —то вкусненькое возрастает , но не забывайте , что лишние килограммы станут дополнительной нагрузкой на спину и могут стать причиной позднего токсикоза (гестоза ). Еженедельная прибавка в весе не должна превышать 300 г . Поэтому тортики , пирожные и жирное мясо нужно исключить . Важно знать , что ребенок на 31 неделе беременности активно заглатывает амниотическую жидкость, которая имеет привкус съеденной пищи , на основе этого формируются его вкусовые предпочтения , которые сохранятся и после рождения . Поэтому идеальный рацион беременной должен напоминать меню для детей . Фрукты , соки , овощи , молочные продукты и нежирные сорта рыбы , мяса – вот основные компоненты здорового питания для будущей мамы и малыша .
Примерное меню для мамы в III триместре беременности :
Завтрак :
- молочная каша (рисовая , гречневая , овсяная );
- домашний или детский йогурт ;
- тертая морковь с яблоком .
Второй завтрак :
- банан или 50 г сухофруктов ;
- сэндвич с сыром и свежими овощами ;
- зеленый чай или сок .
Обед :
- овощной салат с маслом или сметаной (без майонеза );
- суп на курином бульоне ;
- кусочек отварного мяса ;
- гарнир – рагу или картофель ;
- компот .
Полдник :
- творог или сырники ;
- кисель фруктовый .
Ужин :
- рыба на пару ;
- запечённые овощи ;
- салат с фасолью ;
- какао с печеньем .
Минимизируйте количество приправ , чеснока , лука и соли в блюдах , покупайте только свежие проверенные продукты . Еда должна быть простой , а порции небольшими . При сильном приступе голода можно выпить стакан чистой воды или съесть яблоко , лучше всего прогуляться .
От чего следует отказаться будущей маме ?
- копчености ;
- колбасы и консервы ;
- газированные напитки ;
- чипсы , снэки ;
- шоколад ;
- фастфуд ;
- жирная жареная пища ;
- экзотические фрукты ;
- морепродукты ;
- орехи и цитрусовые в больших количествах .
Секс на 31 неделе беременности.
Большинство супружеских пар на таком большом сроке прекращают половые отношения . Переживания за ребенка чаще всего не дают мужчине и женщине расслабится в этот момент . Будущая мама может чувствовать себя непривлекательной из —за большого живота , а папа может казаться холодным просто из —за того , что он не знает как себя правильно вести . Поэтому супругам очень важно поддерживать близкий тактильный и эмоциональный контакт . Гармония и доверие между партнерами – залог качественных сексуальных отношений до и после беременности .
При консультации с гинекологом не смущайтесь и задавайте ему вопросы , касающиеся сексуальных отношений . Врач проинформирует вас о симптомах , при которых назначен половой покой :
- кровянистые выделения , кровотечение ;
- риск выкидыша ;
- подтекание околоплодных вод ;
- инфекционные заболевания у партнера ;
- предлежание плаценты ;
- шейка матки не держит плод (размягчение , открытие );
- снижение либидо .
Если беременность протекает хорошо и нет противопоказаний к сексу , половая жизнь в этом сроке вполне уместна . Сокращение мышц влагалища и матки — это тренировка перед родами . Единственная запретная зона – это грудь , ее стимуляция может вызвать преждевременные роды .
Существуют специальные позы, при которых минимизируется давление на живот и глубина проникновения .
Сама популярная , когда женщина лежит на боку , а мужчина сзади :
Роды на 31 неделе беременности .
Преждевременные роды – это страх всех будущих мам . Важно вовремя определить симптомы угрозы , ведь бывают случаи , когда родовую деятельность удается прекратить . Не только учащающиеся боли на 31 неделе беременности являются тревожными симптомами :
- тяжесть в области влагалища ;
- частое мочеиспускание ;
- выделение слизи с кровянистыми включениями (отхождение пробки );
- обильное подтекание амниотических вод ;
- коричневые мажущие выделения , кровотечение.
Если вы заметили любой из симптомов немедленно вызывайте скорую помощь . Не паникуйте и постарайтесь спокойно дождаться помощи . Позитивный настрой матери и квалифицированная медицинская помощь поспособствуют положительному исходу . Конечно роды на 31 неделе беременности опасны для крохи , но достижения перинатальной медицины увеличивают процент выхаживания с каждым годом . Известны многочисленные случаи о выживании деток с критическим весом около 500 г .
Причины , по которым роды могут произойти раньше срока :
- внутриутробное инфицирование плода ;
- аборты и случаи невынашивания в прошлом ;
- вредные привычки (не только матери , но и отца );
- стресс ;
- физические нагрузки ;
- возраст (юный или старшая категория );
- избыточный или недостаточный вес роженицы ;
- недостаток гормона прогестерона .
Уход за недоношенным ребенком.
Родителям
следует
запастись
терпением
и
мужеством
. В
первые
дни
ребенок
будет
постоянно
находится
в
инкубаторе
, подключенный
к
системам
жизнеобеспечения
и
искусственного
дыхания
, поскольку
органы
еще
недостаточно
развиты
для
самостоятельного
функционирования
. Через
несколько
дней
, при
положительной
динамике
состояния
, врач
разрешит
брать
малыша
на
руки
.
Очень
важно
обеспечить
тесный
эмоциональный
и
физический
контакт
с
ребенком
: разговаривать
с
ним
, петь
колыбельные
, обнимать
и
гладить
. Исследования
показывают
, что
таким
образом
адаптация
новорожденного
проходит
легче
и
быстрее
.
Прогрессивные
медики
рекомендуют
метод
Кенгуру
, так
называемый
метод
«кожа
к
коже
».
Этот способ выхаживания недоношенных детей был впервые применен колумбийскими медиками в 1979 году и построен на трех базовых элементах : любовь , тепло , грудное кормление . Происходит имитация внутриутробного вынашивания . Младенца раздевают и выкладывают маме или папе на грудь , сверху накрывают покрывалом . Кормление осуществляется только грудным молоком , но при необходимости включают дополнительные питательные вещества . Таким образом, дети выношенные по методу Кенгуру, быстрее и лучше набирают вес , реже болеют инфекционными заболеваниями , быстрее сближаются с окружающим миром .
31 неделя беременности. Видео.
Прошло уже 29 недель от момента зачатия будущего малыша – таков его настоящий возраст на 31 неделе беременности. Плод уже жизнеспособен в случае преждевременных родов, но развитие и созревание его органов пока незакончено.
Изменения в организме плода
На УЗИ на 31 неделе беременности можно увидеть, что плод уже достиг длины 40-41 см и весит где-то 1500 г.
Идет совершенствование нервных связей в головном мозге, его масса на этом сроке составляет примерно четверть от массы мозга взрослого человека. Орган зрения будущего малыша достаточно развит – он открывает и закрывает глаза, жмурится, различает свет и темноту, появился защитный роговичный рефлекс. Когда малыш бодрствует, глаза его постоянно открыты, мышцы век к 31 неделе беременности уже развиты. Радужная оболочка глаза сформирована, но красящий пигмент в ней еще не накопился в должном количестве, поэтому у новорожденных глаза обычно сизо-голубые. Цвет глаз спустя некоторое время поменяется в зависимости от пигмента, образованного под влиянием световых лучей.
Ногти на пальчиках рук заметно отросли к 31 неделе беременности и скоро достигнут края фаланг.
Интенсивными темпами идет развитие печени плода на 31 неделе беременности, она уже вырабатывает желчь и понемногу начинает брать на себя задачу очищения крови ребенка от продуктов распада и токсинов. Поджелудочная железа может вырабатывать гормон инсулин, необходимый для углеводного обмена, а вот пищеварительные ферменты образуются в ней только после рождения будущего младенца.
Плод на 31 неделе беременности часто занимает свое постоянное положение в матке – головкой вниз. Если он пока находится ножками вниз (при ягодичном или ножном предлежании), то еще не поздно делать специальную гимнастику, чтобы плод перевернулся головкой вниз.
На сроке 31 недели беременности плод в случае преждевременных родов сможет выжить, и велика вероятность того, что он сможет дышать сам, без поддержки аппаратом искусственной вентиляции, так как в легких уже имеется минимально достаточное количество сурфактанта. Сурфактант представляет собой смесь фосфолипидов, вырабатываемых специальными клетками в легких. Он способствует расправлению легких при дыхании и не дает им спадаться. У мальчиков образование сурфактанта отстает на 1-2 недели по сравнению с девочками.
Внутриутробно на 31 неделе беременности будущий малыш совершает тренировочные дыхательные движения, но их нельзя сравнить с настоящими – легкие плода при их совершении не расправляются, а голосовая щель находится в полусомкнутом состоянии.
Изменения в организме женщины на 31 неделе беременности
Дно матки определяется на 31 см выше лонного сочленения и на 10-11 см выше пупка. Увеличение размеров живота на 31 неделе беременности и, как следствие этого, прибавка в весе приводят к тому, что женщина теперь быстро утомляется и устает, ей неудобно совершать движения в прежнем ритме. С этого срока еженедельная прибавка массы тела беременной не должна превышать 300 г.
Растущий живот на 31 неделе беременности все больше поджимает изнутри желудок и кишечник, из-за чего могут усиливаться:
- Изжога;
- Запоры;
- Одышка;
- Тошнота.
Боли на 31 неделе беременности беспокоят женщину в поясничном и крестцовом отделах позвоночника. Их возникновению способствует как смещение центра тяжести тела, так и размягчение околосуставных связок под действием гормонов беременности.
Сейчас матка периодически напрягается и расслабляется – так проявляют себя тренировочные схватки. Ее мышцы постепенно готовятся к родовой деятельности.
Довольно часто боли на 31 неделе беременности в ногах сочетаются с их отеками. Из-за сдавления венозных сосудов маткой некоторая отечность ног к концу дня возникает и в норме, но если к утру она не проходит – это повод для обращения к врачу.
Белые творожистые выделения на 31 неделе беременности – признак кандидозного поражения влагалища. Молочница часто обостряется при снижении иммунитета, в том числе и при беременности. Без лечения этот процесс оставлять нельзя, ведь он не только доставляет неприятные ощущения женщине, но и может инфицировать плод. Бороться с кандидозными выделениями на 31 неделе беременности можно не всеми средствами, так как некоторые лекарства отрицательно влияют на будущего ребенка.
Обследование на 31 неделе беременности
Третье скрининговое УЗИ на 31 неделе беременности проводят в том случае, если его не сделали неделей раньше. Ультразвук помогает проконтролировать соответствие размеров плода его сроку, степень созревания плаценты и место ее прикрепления, особенности строения внутренних органов плода. На этом сроке можно обнаружить некоторые пороки сердца, почек и кишечника, а также определить тактику предстоящего родоразрешения.
Видео с YouTube по теме статьи:
