Новый год для детей. Праздник в ожидании чуда. В ожидании чуда или как встретить новый год Написать письмо Деду морозу
Совсем немного времени остается до волшебного мига, когда после двенадцатого удара курантов завершится старый год и начнется новый. Надо думать, последние несколько дней большинство наших читателей были заняты всевозможными предпраздничными хлопотами и наверняка изрядно устали. Поэтому мы предлагаем немного отдохнуть и прочитать забавные новогодние истории различных наших знаменитостей.
Михаил Боярский, актер:
Я очень люблю ожидание Нового года, мне нравится предновогоднее настроение. Потому что сам Новый год мелькнет так быстро, что и не заметишь, а вот все, что связано с подготовкой к нему: расцвеченные витрины, музыка в магазинах, торопящиеся люди, выбор подарков и костюмов, украшение елки, вот это все мне безумно нравится. Хотя многие артисты в Новый год работают, это для них очень хороший рынок, я же пытаюсь одно с другим совместить, то есть сначала встречаю Новый год дома с семьей, а потом часа в два-три утра уезжаю в какой-нибудь клуб поработать, а затем возвращаюсь домой и продолжаю встречать праздник. Но если будет очень интересное в финансовом отношении предложение, то я могу выехать на весь новогодний праздник в какой-нибудь регион или даже за рубеж, но всегда стараюсь в таких случаях взять с собой и семью.
Алена Хмельницкая, актриса:
Очень люблю этот праздник с детских лет. Обычно Новый год мы c семьей встречаем дома, а потом в течение ночи можем пересечься с кем-нибудь из друзей, причем не обязательно живущих поблизости, под настроение можем уехать на другой конец области. Правда, в прошлом году мы поддались на уговоры наших друзей и встречали Новый год в Омане. Там было очень мило и весело, но не было ощущения настоящего Нового года, не хватало снега и елок. Ведь что это за Новый год, когда вокруг тебя пальмы, песок, а неподалеку плещется море? Так что в этом году мы останемся дома. У нас есть различные новогодние традиции, которым мы обязательно следуем. Одна из них такая. Когда начинается бой курантов, на маленьком клочке бумаги надо написать какое-нибудь свое заветное желание, сжечь эту записку, затем бросить пепел в бокал с шампанским и выпить. И когда мы одновременно начинаем проделывать эту процедуру, то со стороны, наверное, выглядим довольно странно. Часто получается, что бумажка не успевает догореть полностью, приходится ее дожевывать вместе с шампанским. Конечно, слишком серьезно к таким вещам относиться не стоит, но случаи, когда загаданные мною таким образом желания сбывались на самом деле, происходили, и не раз.
Лидия Вележева, актриса:
Встречу Нового года нужно начать с того, что поблагодарить год прошедший, в котором наверняка было много и положительных моментов. Ты жив, здоров, руки-ноги целы, плюс к этому еще наверняка были и какие-то счастливые моменты. Провожая старый год, не надо грустить, потому что если ты что-то не успел сделать в году прошедшем, то для этого тебе дается год наступающий. Ведь не все же сразу. Новый год я встречаю в семейном кругу и считаю, что смотреть на этот праздник надо глазами детей. Ведь это во многом детский праздник, в нем присутствует какая-то наивность, и даже взрослые в новогоднюю ночь чем-то становятся похожи на детей.
Антон Макарский, актер:
Один из самых смешных праздников Нового года я встретил, когда учился в девятом классе. Начали мы справлять Новый год, как только уехали родители, а это было еще часов семь. И часам к десяти мы так "навстречались", что с трудом понимали, что вообще происходит. Тогда решили пойти на улицу проветриться. Мы вышли в половине двенадцатого на улицу. И захлопнули дверь. А вышли, что называется, "покурить" - в тапочках. Человек десять-пятнадцать. В результате нас забрали в милицию: что такое, целый подъезд подростков в тапочках! И практически всю ночь мы писали какие-то объяснительные, велись допросы-расспросы. Наверное, им с нами было довольно весело, но нам, признаться, как-то не очень.
Тереза Дурова, режиссер:
Каждый Новый год я встречаю дома. Для меня это прежде всего семейный праздник, когда собирается вся семья, сын, невестка, внуки. В квартире обязательно устанавливается живая елка с игрушками и подарками под ней. Вот только традиционного салата оливье на нашем столе не бывает, поскольку мы не любим майонез. Также и подарки, лежащие под елкой, раздаются не просто так, а разыгрываются. Из хрустальной вазы мы достаем фантики, на которых и написано название подарка. Поскольку очень часто так получается, что кто-то вытаскивает подарок, предназначенный совсем другому, начинается растягивающийся на часы процесс последовательного обмена подарков. И это тоже происходит очень весело и напоминает игру, так что расходимся мы обычно под утро. Внук, сын и невестка очень часто делают подарки своими руками. Это картины, украшения, скульптуры из дерева, которые великолепно делает мой сын. Например, несколько лет назад он подарил мне роскошный кулон, сделанный из нескольких видов дерева. И такие подарки мне куда дороже, чем украшения, купленные в ювелирном магазине.
Сергей Гармаш, актер:
Очень запомнился Новый год, который мы студентами встречали на даче у друзей под Истрой. Все было очень хорошо: веселая компания, вино, девушки, танцы и даже гитара. За исключением одного: на улице стоял невообразимый холод, и дачу, не топившуюся с лета, никак не удавалось прогреть. Печка сначала не столько топилась, сколько дымила, да и после того, как в ней образовалось устойчивое пламя, ее стены, обложенные кафелем, еще очень долго оставались холодными. Так что большая часть торжества прошла в страшном холоде, спасаясь от которого, мы пили, наверное, несколько больше, чем нам следовало бы. Дом прогрелся только ближе к часу ночи, но, к сожалению, оценить это были способны уже далеко не все. Думаю, вы понимаете, что я имею в виду.
Когда в России еще не появились адвент календари, некоторые дети узнавали о приходе Нового Года только по появившейся дома огромной пушистой ёлке. По правде говоря, такие календари всегда были. Помните картонные плоские коробочки с цифрами наполненные шоколадками? Правда тогда никто не задумывался что это за цифры. И я, как и многие дети, заполучив это сокровище съедала все шоколадки дня за два.
Звезда сегодняшнего отзыва - Адвент Календарь ожидания Нового года.
Он рассчитан на детей от 4 до 6 лет и на целый месяц заданий и сюрпризов.
Где купить
Интернет-магазин PartyBox
Зачем нужен календарь ожидания нового года?
- Чтобы дать малышу представление о времени. Ведь многие малыши живут практически в безвременье.
- Календарь научит уверенно считать. В нашем случае от 1 до 31.
- Поможет усилить радость от подарков.
- Превратит скучное ожидание в веселую игру.
Ожидание нового года уже 5 лет для меня превращается в настоящую сказку благодаря моему ребенку. Мы с ней с головой погружаемся в подготовку. Первый наш адвент начался когда ей был годик. А в её два года мы уже во всю участвовали в новогоднем марафоне ожидания нового года в Инстаграме.
Адвент помогает украсить весь дом, здорово повеселиться и весело провести время.
Сразу скажу, что для деток от 1 года до 3-х лет лучше не планировать задания и сладкие подарки на каждый день месяца. Вы просто устанете и заодно встанете на очередь к стоматологу. Можно спокойно ограничиться сначала 5-ю днями и каждый год постепенно увеличивать.
Сейчас у нас ждут начала декабря три адвент календаря. В прошлом году я купила деревянный адвент календарь. Он всем хорош, вот только задания для него придется придумывать самой. А учитывая 31 ячейку это будет очень и очень сложно. В другом нашем адвент календаре только подарки и никаких заданий. Это здорово, но я считаю, что получать подарки не за что это неправильно и скучно.
Тут то мне и поможет Календарь ожидания Нового года PartyBox. Он полон заданий на каждый день.
Упаковка
Все задание аккуратно складываются в крафтовый конверт.
Большой плакат нового года нужно повесить на стену. От одного его вида поднимается настроение. Вы шаг за шагом, день за днём будете продвигаться от одного задания у другому. И это будет самый замечательный и теплый декабрь из всех, что можно представить.
Упакован календарь в длинный и тонкий картонный конверт и праздничную целлофановую сумочку со снеговиком. При желании его легко прятать. Я показала его дочке. Читать она пока все равно не умеет. А после одного взгляда на карту ожидания нового года у неё загорелись глаза.
Все задания аккуратно разложены по конвертикам. Есть подробная инструкция для родителей. Она коротенькая, но ёмкая. Ознакомившись с ней вы сразу поймете, что адвент это весело и просто.
Радует, что задания простые, милые и адекватные. Они не просят найти подснежники зимой или набрать хвороста в темном лесу. Зато можно читать новогодние книги, смотреть новогодние мультики и печь печеньки.
Важно, что производители оставили пустые листочки. Туда вы сами сможете вписать желаемое. Это может быть что угодно, начиная от украшения окон до изготовления всем родственникам открыток ручной работы. А еще, скажу по секрету, что отлично подходят задания из тетрадей кумон.
В календаре все продумано для мелочей. Есть раскраски, задания и даже кармашек в котором будет каждый день появляться задание.
Мой самый любимый момент в адвенте - это написание письма деду морозу. Тут приготовлен самый настоящий конверт и красивый листок. Вам остается лишь записать под диктовку малыша текст, написать свой адрес и пойти вместе отправлять письмо на почту.
В прошлые годы мы писали письма деду морозу и на ватмане, и на обычной бумаге которую клали в морозилке. А в этом торжественной процессией пойдем на почту. Кто знает, может быть получим ответ!
За каждый вид заданий отвечает особенный зверек. С зайкой мы будем делать новогодние поделки, Лисенок отвечает за головоломки, а с Мишкой творить мультики, а с Белочкой читаем книжки.
В наборе есть новогодние раскраски которые только остается раскрасить.
Все задание в аккуратный файликах и конвертиках. Они занимают совсем немного места и готовы дожидаться своей очереди сколько угодно. Ведь начать адвент можно в любой день.
Календарь ожидания нового года - это отличная возможность подарить не только ребенку, ног и себе томительное ожидание праздника. PartyBox отлично поработали создав действительно интересный комплект заданий, который по сути и не требует никаких дополнений. Даже если вы решите пользоваться только их заданиями, будет весело.
Новый год - праздник особенный!! Для кого-то он первый, ...а для кого-то последний... И мы всегда с нетерпением ждём его! Пожалуй, единственный праздник с ощущением, что чудо - вот оно, близко. Ты вроде бы уже не ребёнок, но ждёшь, ждёшь это чудо, как будто ждать больше нечего.
Впереди Новый Год и Новая Жизнь. Кто-то выйдет замуж, создаст семью, родит ребёнка. Кто-то построит дом, купит машину или побывает в долгожданном отпуске. А кто-то сделает то, о чём уже много лет мечтал. Каждый новый год - это год перемен.
Плохих - хороших.. Не имеет значения!! Это история каждого. Индивидуальная. Всё, что было раньше, осталось в прошлом столетии. В новом столетии нас ждёт множество сюрпризов, событий и неожиданностей. В преддверии суматохи, праздничного хаоса и предвкушении праздника необходимо верить только в хорошее. Хочется верить, что мечты сбываются, что новогодняя ночь будет волшебна, а мерцающие огни на ёлке придадут фееричного настроения. Настроения настоящей сказки. Есть люди, которые на Новый Год никогда не загадывают желания. Оставьте сомнения и глупые предрассудки. Самое главное в жизни - быть рядом с человеком, которого любишь. И с этим, друзья, стоит поторопиться. Ведь время такая штука... Никто не знает, что будет завтра. Сможем ли мы завтра то, что можем сейчас? Не будет ли поздно... Нельзя откладывать любовь... Надо любить друг друга, беречь и ценить каждый прожитый вместе день.
У кого-то Новый год ассоциируется с шампанским, мандаринами и оливье, а у кого-то со снегом, Дедом Морозом и Снегурочкой. Но абсолютно все без исключения любят и ждут этот праздник!! Любят подарки, нарядные ёлки и множество новогодних атрибутов.
Тема подарков особенно волнительна в эти дни. С детства мы ждём Деда Мороза и, будучи уже взрослыми, ищем под ёлкой блестящие коробки с ленточками. На этот счёт есть очень много разных мнений. И порой в преддверии праздника подарок становится твоей головной болью. Хорошо бы, как в детстве, написал Деду Морозу письмо со списком всего того, что хочешь, повесил на холодильник... и пусть все Деды Морозы мира читают и выбирают сами. Тогда всем было бы легче. Ну, ...Деду Морозу в первую очередь!! А если нет, тогда приходится проявлять фантазию. И ведь совсем не важно, что это будет. Главное, от души и с любовью.
Совсем недавно один человек объяснил мне, что подарок на Новый Год не должен быть материальным. Оказывается, есть ещё люди, которые хотели бы получить в подарок, что-то, что сделано своими руками, например, рисунок, связанный шарф или исполнение танца, песни. Всё зависит от личности, а далеко не от материального положения. Ведь главная идея этого подарка - чтобы он был сделан с любовью, с мыслями о том, кому он предназначен, а не куплен в магазине. Не знаю. Мне никогда не делали таких подарков. Возможно, это и правильно, но очень редко так действительно делают. Дарить любовь, внимание, заботу нужно каждый день... просто так, без повода. Это ведь чувства. А их купить нельзя. осказках.. Может быть, именно ЭТО загадывают под бой курантов, может быть именно чувств не хватает абсолютно всем людям на земле в любом возрасте, любого статуса, любой части мира...
Теперь я точно знаю, что бы я подарила всем людям на земле... если бы могла! Вот это было бы настоящее чудо...Оно обязательно придёт, его надо лишь только дождаться. Как снег на Новый Год!! Мы всегда его ждём...
Каждый зимний день ты идёшь с работы домой, поглядывая по сторонам на яркие витрины, на спешащих мимо людей, проезжающие машины. Становится холодно, и ты прячешь руки в карманы. Ведь идёт снег!!! Ты же любишь снег, ты любишь ловить на ладонь снежинки, подносить их к свету и любоваться ими, любишь переливы снега, когда тысячами блёсток он отражает свет солнца. Снег - он тоже живой. Он радостный, и холод его вовсе не от того, что душа его холодная, нет, просто он прилетел к тебе оттуда, сверху, ещё будучи водой, он сам совсем-совсем замёрз, пока летел, потому ему так приятно на твоих ладонях, его душа наполняется твоим теплом, и он тает и тает...
Добавить сказку в Facebook, Вконтакте, Одноклассники, Мой Мир, Твиттер или в Закладки
Новый год, наверное, один из немногих;
праздников, который я жду, и праздную
с удовольствием. И все начинается с
новогоднего настроения, которое
создают украшенные елки, одна краше
другой, яркие огоньки, мерцающие
повсюду...
Радует эта предпраздничная
суета, когда выбираешь любимым и
самым близким подарки, придумываешь,
чтобы такое вкусное и необычное
приготовить в новогоднюю ночь,
украшаешь квартиру, расставляя и
развешивая милые сердцу мелочи –
подсвечники, снежинки из фольги,
салфетки, мишуру и гирлянды...
Новый год - он разный очень!
Он не днем, а праздник ночи.
Елка, стол, много хлопот -
Вот какой он Новый год.
В старом - бури и печали,
Ели, пили и встречали...
В новом будет всё иначе,
Посмеемся и поплачем,
Выпьем, снова наливая,
Смело тосты оглашаем...
Мандарины и подарки,
Год ушел – конечно, жалко!
Есть что вспомнить и забыть,
Улыбнуться, погрустить...
Если рядом вся семья,
Очень-очень счастлив я!
Новый год – это мандаринки (не
мандарины,а именно «мандаринки»!)
Их нельзя было купить в другое
время года – только в конце
декабря. Это конфеты «Маска» (
та же история).Это огромная елка.
Это загадочные разноцветные шары
и игрушки,густо осыпанный стеклянными
колючими «снежинками»… Новый год –
это загадка...
Новый год - любимый праздник в году.
Это аромат хвои, непередаваемо свежий...
Это салют в черном небе, пузырьки в
бокале с золотистым шампанским. Это
надежда на лучшее...Радость, любовь,
единение семьи...
Оглянитесь на прошедший год,-
он принес немало хорошего, и
пусть все достижения и победы
уходящего календаря преумножаться
в новом году, полном открытий и
торжеств! А старый год унесет с
собой, все то, что приносило
разочарования. В Новый год
нужно войти с чистыми помыслами,
прозрачными, как свежесть
морозных дней и открыться для
новых свершений. Пусть все
искренние пожелания друзей,
произнесенные за праздничным
столом, обязательно сбудутся!
Пройдет декабрь, и Новый год
На огонёк заглянет к нам.
Мешок подарков принесет,
Румянец носу и щекам.
В кругу семьи, в кругу друзей
Мы соберемся за столом.
И аромат лесных елей
Наполнит праздничный наш дом.
Пока часы двенадцать бьют,
Спешим желанье загадать,
Спешим поздравить всю семью,
Спешим подарки доставать.
Так пусть же радость к нам придет,
Чтоб праздник длился до утра!
В году нам новом повезёт,
И будет к нам судьба добра!
Приближается самый яркий,
самый сказочный праздник на
свете, который отзывается
особыми мелодиями в сердцах
детей и взрослых, щедрой рукой
отсыпая людям по всей земле
добро и радость, веселье и смех,
а самое главное – веру в чудо.
И поэтому я хочу от всего сердца
пожелать вам в наступающем Новом
году особого, волшебного настроения.
Пускай за любым поворотом Судьбы
вас ждут потрясающе прекрасные
события, которые принесут вам и
вашей семье достаток, благополучие,
уверенность в завтрашнем дне.
Богатырского здоровья и простого
человеческого счастья!
С наступающим Новым годом!
Пусть этот новый Новый Год
будет для тебя как новая
копейка-чистый, дорогой, красивый.
Пусть тебе будет в нем так
хорошо, что бы ты сам себе
позавидовал))
Пусть в Новом Году Ваша мудрость
соперничает с торжественностью
сияния снежных равнин!
Пусть Ваш смех звенит как
весенняя капель!
Пусть Ваша страсть красотою,
нежностью и неудержимостью
летней зари одарит Ваших любимых!
Пусть Ваш личный доход будет
наполнен обилием осеннего урожая
во все времена года!
Пусть восторг ожидания чуда
наполняет Вас каждый новый день!
Пусть Ваша любовь будет
оберегаема любовью Ваших
любимых!
Пусть триумфальный марш Ваших
побед перемежается с чувственным
танго Вашего отдыха!
Пусть Ваши дети научают Вас
жить, а Вы научите их играть!
Пусть всегда теплым уютом
встречает Вас Ваш дом!
ВЕСЕЛЬЯ! УЛЫБОК! СЧАСТЬЯ!
И скоро, Новый Год встречая,
Давайте будем веселиться!
Друг другу счастья пожелаем,
Не любит кто - тому влюбиться.
Кто деньгам больше жизни рад-
Пусть станет в этот год богат!
Теперь и выпить нам не грех,
За нас за всех и за успех!
Подходит Новый год Змеи,
Вернее подползает!
И много счастья и любви
Змея нам обещает!
Она таинственна, умна,
И очень проницательна!
Поможет нам вести дела,
Как никогда, блистательно!
Пусть каждый с радостью в свой дом,
С надеждой гостью впустит!
Не беспокойтесь ни о чём,
Змея вас не укусит!
"Хочу чтобы…"
Наверное, нет человека, который бы никогда в жизни не произносил этой фразы. Но говорят, чтобы заветное желание сбылось, его нужно еще и записать на бумаге, причем не абы как, а концентрируя всю свою энергию на исполнении загаданного.
Пусть за окном темно, а на улице морозно, нас согревает и радует приближение новогодней ночи - самой волшебной и удивительной.
Новый год – самый теплый и светлый праздник в году
. На душе так радостно, словно среди зимы внезапно повеяло весною. Словно все мы стали не старше, а моложе на год, ведь каждый из нас пусть на короткое время, но возвращается в детство.
Печали и заботы уходят, и неизвестно откуда берётся надежда, что чудо непременно произойдет, добро победит и все обязательно будет хорошо. Предновогодние дни – по-особому волшебные. Каждый спешит сделать своим близким и друзьям как можно больше добрых дел. Их искрящиеся радостью глаза делают нас самих счастливее. Давайте наслаждаться этими удивительными днями и дарить друг другу радость!
❄ Открываем новые горизонты
В предновогодние дни мы ощущаем течение времени почти физически. Хочется новизны, но в то же время мы перебираем в памяти события уходящего года и конечно же строим планы на будущее.
Проведи и ты своеобразную ревизию. Выбери время, когда тебе никто не будет мешать, устройся поудобнее, приготовь чашку чая или горячего шоколада, возьми ручку, лист бумаги и перечисли все, чего тебе удалось и не удалось достичь в уходящем году.
Затем попробуй разобраться в причинах «неудач», подумай, как их можно было избежать. Это поможет тебе в будущем не повторить прежних ошибок.
Кстати, ты можешь завести особую тетрадь, в которой каждый год будешь подводить итоги. А эпиграфом к дневнику могут послужить слова известного французского писателя Марселя Пруста:
❄ Скучно? Поиграем в снежки!
Хочется праздника? Зачем сидеть и ждать, когда кто-нибудь придет и начнет тебя развлекать? Гораздо интереснее самой спланировать и организовать свой отдых.
Предложи друзьям провести выходной день на природе. Не забудь напомнить, что это последнее воскресенье в уходящем году (чем не повод для веселья?), а значит, провести его надо так, чтобы оно надолго осталось в памяти.
Можно, например, уехать за город. Днем погулять по укутанному пушистым белым одеялом лесу или устроить лыжный пробег, а вечером провести генеральную репетицию новогодней вечеринки (праздников много не бывает, правда?). Не хочется далеко ехать? Тогда отправляйтесь в ближайшей парк и вместе с детворой катайтесь на коньках или с ледяной горки, лепите снеговиков, играйте в снежки… Веселитесь от души!
❄ Удивительные превращения
За предновогодним днями закрепилась слава щедрых на чудеса. Привычные улицы, дома, магазины так необыкновенно преображаются, и все вокруг тебя напоминает сказку… Волей-неволей начинаешь верить, что сбудутся самые сокровенные желания, причём для этого нужно всего лишь выйти на улицу.
Приглашаем на прогулку по вечернему городу. Ведь известно, что самые необычные, порой даже фантастические вещи происходит именно в эти дни. Кто знает, может быть, тебе предначертано судьбой встретиться с мужчиной свей мечты или, выбирая подарки, ты станешь участницей какой-нибудь лотереи и выиграешь суперприз? Но даже если ничего этого не произойдет, гуляя по вечернему городу, ты просто сможешь насладиться неповторимой предпраздничной атмосферой.
❄ Сладкий сон в зимнюю ночь
Клаудия Шиффер как-то поделилась с журналистами своим секретом красоты. Как ни странно, он оказался очень простым: «Ешьте овощи и фрукты, пейте больше минеральной воды и спите не менее восьми-девяти часов в день». Попробуй и ты последовать совету супермодели.
Если тебе трудно уснуть после напряженного дня, прими ароматическую ванну. Вода должна быть 36,6° - не ниже и не выше температуры тела. Ты можешь использовать любое ароматическое масло, мы же рекомендуем попробовать масло мускатной розы.
После процедуры укутайся в махровое полотенце или халат и приготовь себе чашечку чая с ромашкой, мятой и мелиссой или выпей стакан теплого молока (можно добавить пару ложечек меда). На сон грядущий вспомни о чем-нибудь приятном.
❄ Универсальный
С апельсинами на Новый год можно сделать много чего хорошего. Например, утку в апельсиновом соусе, апельсиновый мусс, щербет, цукаты. Не любишь готовить? Займись «рукоделием» и преврати «рыжика» в украшение. Для этого нужно утыкать апельсиновый мячик гвоздикой: на одном пустить узор по кругу, на другом – какими-нибудь звездочками, на третьем – вертикальными полосами.
❄ Время экспериментов
До сих пор не решила, в чем встречать главную вечеринку года? Нет нового платья? Звони самой лучшей подруге и устройте день примерок.
Комбинируйте, используйте различные аксессуары, и верное решение будет найдено.
Тебя пригласили на бал-маскарад? Отлично! Едем в гости к бабушке. В ее платяном шкафу хранятся настоящие сокровища: юбки, кофты, перчатки… Немного фантазии – и костюм для бала готов!
❄ Молодец, ты сделала это!
Новогоднюю ночь – самая желанная ночь в году, и конечно, хочется выглядеть как никогда самой красивой, изящной, легкой и обольстительной. Не беда, если у тебя не было времени заняться собой. Мы подскажем, как в оставшиеся до праздника дни привести себя в порядок и встретить Новый год в полном великолепии.
Не любишь делать зарядку? Попробуй пересилить себя и ежедневно делать хотя бы упражнения для пресса и талии. Рекомендуем также выполнять комплекс упражнений, благодаря которому ты укрепишь мышцы ног. Разумеется, не стоит рассчитывать на то, что за две недели фигура волшебным образом преобразится, но даже такая незначительная физическая нагрузка улучшит общее самочувствие. К тому же осознание того, что ты смогла преодолеть лень, повысит самооценку.
