Курсы для беременных: будет ли польза

28.12.2021

Появление на свет малыша – долгожданное, волнительное и очень приятное событие. Женщины готовятся к нему заранее: покупают вещи, продумывают до мелочей где, как и на чем будет спать ребенок, стараются учесть все важные моменты по уходу, и, конечно же, перечитывают множество статей о том, как вести себя в процессе родов.

Несмотря на то, что роды – это естественный процесс, и организм женщины генетически запрограммирован на их положительный исход, часто бывает, что страх и неизведанность одолевают будущую маму. Один из лучших способов избавиться от всех неприятных мыслей и основательно подготовиться к первой встрече с малышом – отправиться на специализированные курсы.

Ценные знания

В процессе беременности вы получаете много новой информации, о том, как развивается ваш ребенок в утробе, что он уже умеет делать, как себя чувствует, и когда приблизительно появится на свет. Но часто девушки в положении оказываются под плотным давлением со стороны родственников, подруг и просто знакомых. Каждый из них наперебой старается рассказать свою историю, дать дельные советы, предостеречь и даже напугать.

Справиться с таким потоком мнений в одиночку бывает очень сложно. А если девушка оказалась слишком мнительной, то проблем и вовсе не избежать. А ведь самочувствие чада в утробе напрямую зависит от физического и эмоционального состояния матери.

Именно для этого многие медицинские и перинатальные центры организовывают групповые занятия для беременных.

Основательная подготовка

Уроки в таких школах рассчитаны не только на женщин. Часто на занятия приглашают и будущих пап, которые бывают перепуганы не меньше своих возлюбленных. Чтобы чадо попало в гармоничный мир семьи, опытные специалисты делятся знаниями и закрепляют с парами знания на практике. Это поможет не только получить нужную информацию, а научиться также поддерживать и понимать друг друга.

Почему же стоит посещать такие занятия? Существует несколько важных причин.

Вы детально разберетесь в механизмах беременности. Часто девушки в положении удивляются, насколько изменяется мир вокруг них, и в первую очередь они сами. Некоторых это даже пугает, ведь не все понимают, что есть нормой, а что нет. Чтобы процесс вынашивания малыша доставлял только удовольствие, вы должны знать об особенностях изменений физических показателей, гормонального фона и их следствий (токсикоз, частые перепады настроения, появление растяжек и т.д).

Врачи подробно расскажут вам, к чему нужно быть готовой, и какие процессы являются естественными, а также укажут на угрожающие симптомы и состояния, требующие обращения к врачу.

Откроете для себя нового человека. Перинатальные психологи расскажут вам о том, как поэтапно развивается ваш ребенок, начиная с момента зачатия, как он может себя вести, и как распознать настроение маленького человека. Важным этапом таких курсов является правильное позиционирования себя, как мамы, которая уже с первых дней жизни малыша в животике должна дарить ему любовь и заботу.
Узнаете о процессе родов и научитесь правильно дышать. Теоретически многие женщины знают, как будут происходить роды. Но далеко не всем известно, как правильно вести себя на каждом их этапе. Часто из-за растерянности будущая мама тратит очень много сил на волнение, что сказывается на самочувствии и течении родов.

Правильное дыхание важно потому, что дает возможность достаточному количеству кислорода поступить в организм, тем самым помогая мышцам лучше сокращаться.

Пересмотрите вопрос о совместных родах. Партнерские роды стали довольно распространенным явлением в нашей стране, и врачи констатируют их однозначную пользу. Если вы все еще сомневались, стоит ли мужу присутствовать при процессе появления малыша на свет, то на курсах вам обязательно объяснят, как все будет происходить, и чем сможет помочь любимый.
Узнаете о работе специалистов. Скорее всего, из всех врачей вам был известен только педиатр. Но есть еще неонатологи, перинатальные психологи, специалисты по грудному вскармливанию. Все они обладают очень ценной информацией, которая поможет подготовиться к родам, и узнать о многих нюансах ухода за новорожденным.

Кроме этого, у вас есть шанс обзавестись контактами опытных специалистов, которые в нужный момент смогут вас проконсультировать.

Расширите круг знакомств. Часто случается, что подруги, с которыми вы проводили достаточно много времени до беременности, отдалились. Это не странно, ведь теперь у вас разные интересы и ритм жизни. Но многие девушки чувствуют себя одинокими, а ведь так хочется делиться радостью будущего материнства. На курсах вы сможете познакомиться и общаться с такими же женщинами в положении, с которыми у вас точно найдется, о чем поговорить.
Разберетесь в нужных вещах для роддома. В женских консультациях врачи дают список необходимых вещей, но, к сожалению, мало кто объясняет, что и для чего будет необходимо. Это стандартная копия многолетних требований к роженицам.

Обычно в школы для будущих мам приглашают женщин, у которых уже есть несколько детей для обмена опытом. Они обязательно расскажут вам о том, что понадобилось, а на чем можно и сэкономить.

Сможете смоделировать ближайшее будущее. Чтобы помочь девушкам быть уверенными в себе и настроиться на положительный лад, в программу включены занятия с психологом. Часто такой специалист является именно семейным психологом, ведь благоприятный микроклимат в семье после рождения чада – очень важная составляющая семейного счастья.

Вы сможете поговорить со специалистом о том, как должны строиться отношения с мужем после родов, как распределять обязанности и правильно вовлекать мужчину в процесс ухода и воспитания чада. А также получить ответ на один из самых волнующих вопросов – как уделить каждому из них достаточно внимания и сохранить былую страсть?

Посещать курсы для будущих родителей стоит однозначно. Это полезный опыт, который поможет вам начать новый этап своей жизни в хорошем расположении духа и с уверенностью в собственных силах.

В 2011 ходила в басик при РД 4, занятия вела замечательная врач акушер-гинеколог Анаа Андреевна (сейчас в Алмите), и она во время занятий столько "лекци" проводила! всем советую! лучшая полготовка к родам! Татка , приходите на наш курс "Подготовка к родам" - всего 4 занятия за 2 недели И стоимость очень лояльная . Подробное описание вот тут С первым ре я не ходила на лекции, но до родов 3 недели пролежала в больнице, там узнала все симптомы родовой деятельности, но пожалела, что не сходила на лекцию по поводу поведения во время родов. Сейчас бы с удовольствием сходила, вот только не знаю успею ли найти такую,так как остался лишь месяц. Полный курс лекций никогда не хотела прослушать. Как то так. Ходила в "Капельку" к Салдиной Елене Петровне в 2014 году. Очень благодарна ей. Познакомилась там с девочками, с которыми до сих пор встречаепся и общаемся, вместе с детишками.
У них кстати есть гимнастика, восстановление после родов и бассейн. Прошла в 2011 году полный курс лекций в школе "Рождение для двоих" у Натальи Каиповой на Щетинкина + гимнастику для беременных отходила месяц. Все очень понравилось. Лекции вот сейчас перечитываю перед рождением второго)) Как нас и учили в день родов считала схватки и приехала в 6 роддом уже на второй стадии родов с непомню каким открытием около 22 вечера, но если бы послушалась гинеколога в тот день и поехала по скорой утром, то боюсь могла бы не избежать разных медикаментозных вмешательств, в т.ч. для стимулирования родовой деятельности, т. к. они там первым делом пузырь по приезду прокалывают. Также атмосфера в этой школе очень понравилось, общение с другими беременными + много другой полезной для себя информации почерпнула, но это все-таки больше актуально для тех, кто в первый раз рожает) Я не посещала, т.к. не было поблизости и работала. Когда ушла в декрет, то ходила на йогу для беременных (мес.2) В первую беременность ходила на часть лекций в Рождение для двоих, они тогда вели их в Академе на Золотодолинской. Купили с мужем курс, но дослушать не успели, т.к. я попала в патологию. Деньги за непрослушанные лекции нам вернули. Большую часть информации давала Анастасия Габец, интересно и с юмором. Общее впечатление положительное. Но полученной инфой воспользоваться в полной мере не удалось, т.к. мои роды пошли, мягко говоря, через зад..цу.
В эту беременность узнала, что школа значительно расширилась, теперь у нее есть филиалы и называется она просто Рождение. Увидела их предложение бесплатной вводной лекции с обзором роддомов, решила сходить. Большая часть лекции была посвящена обзору курса их лекций, а не роддомов, про них было буквально по паре предложений о каждом(И очень неприятен был постоянный акцент на том, что те, кто не готовится к родам, рожают плохо, а те кто готовятся (особенно в их школе, конечно же) - просто идеально. Утрирую, конечно, но мне, как человеку, готовившемуся к первым родам, которые прошли совсем не замечательно, это очень резало слух. Плюс вела лекцию, как я поняла, не очень опытный преподователь, не хватало чего-то, бесчувственно немного. Особо оттолкнуло, что она раза два или три уходила от вопроса о том, где рожала сама. На мой взгляд это на такого рода занятиях выглядит странно. В своё время я не посещала курсы, так как не было поблизости и работала постоянно. Но в будущем хотелось бы в бассейн походить. Я никуда не ходила. Медицинские аспекты я и так знала - к первым родам как раз изучила акушерство в вузе Что такое роддом, знала изнутри - я в нем работала до самого декрета. А по уходу за ребенком и ГВ у меня был и есть самый лучший советчик - моя мама. Она педиатр по образованию и замечательная мама 3-х детей
Психологические аспекты как-то без постороннего вмешательства у нас. Никаких беременных и послеродовых депрессий и т.п. у меня не было Никогда не ходила и не хочу. Ходить или не ходить на курсы по подготовке к родам - дело личное.
Опять же, что хочется получить/узнать на курсах?
Фитнес, гимнастика и йога - всегда полезны, тем более, во время беременности и если нет противопоказаний.
Школ и курсов в городе множество, есть из чего выбрать. Я никуда не ходила на полный курс. По приглашению подруг посещала два раза бесплатное занятие в Рождение для двоих и в Мамин дом. Могу сказать, что, конечно все курсы полезны. Но сейчас информацию можно почерпнуть в интернете и литературе. Еще я заметила, что каждая школа имеет свой взгляд на роды и его процесс и прежде чем выбрать нужно узнать их подход.
Например, Рождение для двоих позиционирует себя как школа для мам и пап. Партнерские роды у них обязательны и желательны. Рассказывают о плюсах для мамы папы и малыша, если это событие встретить вместе.
В Мамин Дом наоборот папа на родах не нужен вообще.
Техники дыхания я тоже не отрабатывала. Родила хорошо и быстро. Но тут мне повезло вероятно

Udjen-siciliana писал(а):

Мы с мужем ходили в Рождение для двоих, взяли полный курс лекций. Нам оочень понраилось! Хотя можно и на выборочные лекции ходить, не скажу, что прям все лично мне оказались полезными. Про то же приданое - понимаешь только на практике что пригодится, а что нет Ну и лекция была про страхи перед родами - тоже не особо полезна оказалась, т.к. я себя и не накручивала особо. Очень крутые лекции именно по подготовке к родам, и теория и особенно практика! До сих пор под впечатлением от тренинга!
Ходили в филиал на Щетинкина к Майе, для меня она лучший тренер школы! К ней же и на гимнастику ходили.

Сегодня побывала на ее бесплатной лекции Человек со знанием своего дела!!! РЕСПЕКТ ей полный!! Тоже пойдем наверное! В обе беременности была и в Мамином доме и в Рождении для двоих. Подходы отличаются. в Мамином доме, если внимательно слушать, очень много полезного, но можно переборщить с временем гв, с привязанностью к ребенку. Но если делать как они говорят, делать отлучки, как они говорят, то будет все в норме. В Рождении для двоих тоже дают много инф-и, но у них другой подход-считают, что если ребенка кормить после года, то это уже зависимость. Не согласна. И еще я была с разными группами, так вот инф-я по некоторым одинаковым вопросам в разных группах подавалась разная, что меня удивило. Остальное понравилось. Это в целом, а есть еще моменты, но их долго описывать. Теперь мы называемся просто "Рождение"

Решение посещать или не посещать курсы для беременных является сугубо добровольным, но прежде чем сделать правильный выбор, необходимо знать, чему можно на них научиться. Перечислим основные знания и умения, которые окажут неоценимую помощь в процессе родов и послеродовом периоде.

Психологический настрой. Роды являются сложным многоступенчатым процессом. В нем задействованы многие системы и органы, которые управляются центральной нервной системой. Если будущая мама испытывает страх перед родами, боится предстоящей боли, не знает, как будет протекать этот процесс, у нее может произойти рассогласование и нарушение взаимодействия систем в процессе родов. В результате могут возникнуть аномалии родовой деятельности, повысится риск развития внутриутробного страдания плода, а следовательно, увеличится вероятность оперативного родоразрешения.

Акушеры знают (и эти данные имеют научно подкрепленные доказательства), что женщина, которая вступает в роды подготовленной, ведет себя более спокойно, чем не имеющая положительного настроя на роды. Немаловажен и тот факт, что психологически подготовленная к родам женщина в меньшей степени ощущает родовую боль. Это объясняется тем, что сила восприятия болевых ощущений зависит от соотношения гормонов адреналина (гормона стресса) и эндорфинов (гормонов, обладающих мощным обезболивающим эффектом). Роженица, которая панически боится родов, не знает, что ее ожидает в родильном доме, находится в состоянии сильнейшего стресса, что приводит к преобладанию выработки адреналина над природными обезболивающими гормонами – эндорфинами. Это значительно усиливает болевые ощущения – даже при нормальном течении родового акта.

Женщина, вступающая в роды после курса подготовки, способна спокойно сосредоточиться на процессе родовой деятельности, готова к сотрудничеству и взаимодействию с медицинским персоналом, что, несомненно, играет огромную роль в благоприятном исходе родов.

Уверенность в своих силах, позитивную настроенность на благополучный исход родов необходимо формировать в течение всей беременности – и здесь большое значение имеют настрой и знания, которые можно получить на курсах по подготовке к родам.

Информация о течении родов . Для того чтобы выработать в себе спокойствие и уверенность, необходимые для нормального течения родового акта, важно иметь представление об основных этапах родов, ведь главной причиной страха является неизвестность.

На курсах для беременных в доступной форме рассказывается о периодах родов, правилах поведения во время каждого периода. Женщина узнает о том, как начинаются роды, в каких случаях необходимо ехать в родильный дом, что такое схватки, как они ощущаются и чем отличаются от тренировочных схваток и потуг.

Важным моментом является освещение вопросов, касающихся осложнений родов (например, слабости родовой деятельности), методов лечения этих осложнений, показаний для кесарева сечения и особенностей поведения роженицы. Как правило, теоретическим вопросам родов посвящено несколько занятий на курсах: обучение сопровождается показом видеоматериалов, наглядных пособий и муляжей, что, во-первых, облегчает понимание разбираемого вопроса, а во-вторых, снижает чувство страха и неуверенности.

Физическая подготовка. Как правило, теоретические занятия на курсах чередуются с занятиями по физической подготовке (проводятся 2–3 раза в неделю). Также имеется огромный выбор вида физических практик – гимнастика для беременных, йога, аквааэробика, пилатес, танец живота и т. д.

Положительный эффект умеренной физической активности во время беременности сложно переоценить, так как в процессе тренировок формируются навыки контроля за дыханием, необходимые в конце первого (при раскрытии шейки матки) и втором периодах родов. Будущие мамы учатся работать мышцами брюшного пресса, что является залогом нормального течения периода изгнания плода (потуг). Также на занятиях формируется умение расслабляться, чтобы преодолеть длительный период раскрытия шейки матки, не растеряв силы перед самым физически затратным периодом рождения малыша – периодом потуг.

Беременным преподаются упражнения, направленные на растяжку мышц, принимающих участие в формировании родового канала, на повышение эластичности мышц тазового дна (например, упражнения Кегеля). Это обеспечивает плавное, «мягкое» рождение ребенка, а также значительно снижает риск разрывов мягких тканей родовых путей (в частности, разрыва тканей промежности).

Также будущие мамы обучаются основным упражнениям послеродовой гимнастики для оптимального восстановления после рождения малыша, когда времени на себя у женщины катастрофически не хватает. Кроме того, физическая активность улучшает перистальтику кишечника, помогая преодолевать запоры, которыми так часто страдают беременные. Помимо вышеперечисленных достоинств, занятия в бассейне помогают снизить нагрузку на позвоночник, уменьшая либо полностью прекращая боли в спине, нередко беспокоящие будущих мам в третьем триместре беременности.

Дыхательные упражнения способствуют повышению устойчивости плода к гипоксии – сниженному поступлению кислорода в кровь, что отмечается на высоте сокращения матки. Если роженица правильно выбирает тип дыхания на определенном этапе родов, происходит улучшение доставки кислорода, увеличение интенсивности маточно-плацентарного кровотока. Это облегчает рождение для будущего малыша.

Конечно, заниматься гимнастикой можно и дома, было бы желание, но все-таки целесообразно делать это под руководством опытного инструктора, который проследит за правильностью выполнения упражнений. К тому же, риск получения травмы под руководством инструктора минимален, чего нельзя сказать о самостоятельных занятиях.

Начинать занятия нужно как можно раньше, так как для того чтобы благоприятный эффект физических упражнений развился в достаточной степени, необходимо не менее 12 недель. Перед началом физических занятий вас попросят принести заключение от наблюдающего беременность гинеколога. В этом заключении должны быть указаны срок беременности, диагноз (если имеются какие-то сопутствующие заболевания) и то, какими видами физической активности вам разрешено заниматься. Помните, что существуют противопоказания для выполнения физических упражнений, поэтому перед их началом консультация гинеколога необходима.

Обучение приемам самообезболивания в родах. В современном акушерстве все большее распространение и поддержку врачей акушеров-гинекологов получают различные навыки облегчения родовой боли, применяемые в первом и/?или втором периоде родов. К ним относят:

свободное поведение роженицы в периоде раскрытия шейки матки;
применение специальных дыхательных методик;
массаж определенных участков тела;
использование гидротерапии (водных процедур – ванн, душа);
принятие специальных поз, облегчающих схватки, в частности с использованием фитбола – большого гимнастического мяча.

Данные методики при выраженном обезболивающем эффекте практически не имеют противопоказаний и не оказывают неблагоприятных побочных эффектов на внутриутробное состояние плода (чего не скажешь о медикаментозных методах обезболивания родов) и течение родового процесса.

Если вы хотите научиться правильно применять методики самообезболивания в родах, необходимо сделать это заранее, в период беременности, причем начать подготовку следует как минимум за несколько недель до родов. Дело в том, что навыки самообезболивания должны быть тщательно проработаны и доведены практически до автоматизма, чтобы не растеряться, не перепутать и не забыть все, чему вас учили, при развитии активных схваток.

Конечно, о навыках уменьшения родовой боли можно прочитать в книгах, журналах и Интернете, но правильно проработать и применять данные методики возможно только под руководством инструктора, отрабатывая их неоднократно в течение длительного времени (как минимум несколько недель), а такую возможность можно получить, только посещая курсы для беременных.

Психологическая поддержка. Помимо того, что на курсах можно получить весьма важные знания и умения, на них можно пообщаться, задать вопросы не только преподавателям, но и новым подругам – таким же будущим мамам, обсудить интересующие вас темы о беременности, родах, уходе за малышом, грудном вскармливании и т. д. Общение в непринужденной обстановке (на курсах нередко проводятся тематические вечеринки), где тебя с интересом выслушают, поймут и поддержат, является еще одним значимым плюсом курсов для беременных.

Подготовка к партнерским родам . Если вы решили, что хотите рожать вместе с мужем, или только находитесь в стадии обсуждения данного вопроса, курсы для беременных и здесь могут оказать весомую помощь. Посетив занятия по подготовке к партнерским родам, вы и ваш партнер сможете укрепиться в своем решении либо окончательно определиться с выбором.

Партнерские роды подразумевают участие и помощь близкого человека – а для того чтобы не растеряться, чтобы знать, какую конкретную помощь сможет оказать будущий папа на разных этапах родов, необходимо пройти полноценный курс подготовки, сочетающий теорию и практические занятия для обоих родителей. В некоторых родильных домах на партнерские роды допускаются только папы, прошедшие специальные курсы, о чем по их окончании выдается специальный сертификат.

Навыки ухода за новорожденным, настрой на грудное вскармливание . Довольно часто будущих мам, особенно ожидающих первенца, пугает отсутствие знаний и умений по уходу за новорожденным.

Практические занятия, на которых обучают, как правильно одевать, купать ребенка, как правильно дать ему грудь, как правильно питаться кормящей маме и как формировать рацион малыша в зависимости от его возраста и типа вскармливания, обязательно входят в программу курсов для будущих мам. Буквально через несколько занятий будущая мама приобретает уверенность в своих силах.

Большое внимание на курсах уделяется формированию позитивного настроя на грудное вскармливание. Многие мамы отмечают, что именно благодаря курсам они даже в трудных ситуациях смогли сохранить грудное молоко и продолжили грудное вскармливание в течение длительного времени.

Таким образом, только на курсах для беременных можно получить разноплановую подготовку, сочетающую теорию с тщательной проработкой практических навыков. Надо также учесть, что эта подготовка проводится с участием разных специалистов, которые могут ответить на любые вопросы и развеять все страхи и опасения будущей мамы.

Выбираем курсы для беременных

Итак, решение принято: посещать курсы для беременных вы будете. Для начала необходимо хорошенько подумать, какую информацию вы хотели бы получить, какие дополнительные занятия (гимнастика, бассейн, вокальные практики – управление дыханием и голосом, что способствует оптимальному течению родов и т. п.) вам интересны. Сегодня имеется большое разнообразие курсов и школ для подготовки беременных.

Самый простой и общедоступный вариант – это бесплатные курсы для будущей мамы при женских консультациях по месту жительства. На занятиях вам дадут необходимый минимум информации по течению родов и основам ухода за новорожденным (обычно программа подобных курсов рассчитана не более чем на 4–6 занятий). Какие-либо дополнительные занятия на таких курсах, как правило, не предусмотрены. Положительными моментами данных курсов является то, что они бесплатны и находятся недалеко от дома.

Предпочтя платную школу для беременных, женщина может выбрать одну из разнообразных программ. Школы при частных медицинских клиниках отличаются хорошей материальной базой, сочетанием теоретических занятий с дополнительными тренингами (практическими занятиями), привлечением различных специалистов (гинекологов, педиатров, психологов и т. д.). Если вы планируете партнерские роды, то вам подойдут курсы для семейных пар.

Бывают курсы для беременных, где основной акцент делается на физической подготовке (занятия в бассейне, йогой, пилатесом), и даже курсы, на которых беременные занимаются арт-терапией (рисованием, лепкой, сочетанием различных творческих направлений), обучаются вокальным практикам.

Важно также определиться, какая продолжительность курса вам подойдет: если вы намерены получить основательную теоретическую, физическую и психологическую подготовку, то начать занятия следует не позднее 22–24 недель беременности. Есть также курсы, занятия на которых можно посещать с первого триместра беременности. В том случае, если вам нужно получить необходимый минимум знаний по течению и самообезболиванию родов, то вам подойдут экспресс-курсы, программа которых состоит из 3–4 занятий.

При выборе места, где вы будете заниматься, следует обратить внимание на программу. Она должна охватывать как период беременности (основы рационального питания, гимнастика и т. д.), родов (течение родов, правила поведения в родах, методы обезболивания, показания к кесареву сечению), так и основы ухода за новорожденным и правила грудного вскармливания. Узнайте, кто ведет занятия. Оптимальный вариант – когда темы, связанные с беременностью и родами, освещает практикующий врач акушер-гинеколог, вопросы, касающиеся новорожденных, – врач-неонатолог или педиатр, проблемы психологии – психолог, а занятия по физической подготовке ведет дипломированный тренер, имеющий опыт работы с беременными. У солидных курсов для беременных, имеющих достаточный опыт работы, нередко существуют сайты в Интернете, где можно получить всю необходимую информацию (контакты, месторасположение, расписание занятий и т. п.).

Чем ближе заветная дата родов, тем больше вы переживаете.

Это вполне естественно, особенно, если вы ожидает первого малыша. Ведь страх и волнение возникают из-за неизвестности: как пройдут роды, все ли будет хорошо с ребенком, что должна делать мама, чтобы помочь крохе родиться. Все эти вопросы с каждым днем все больше и больше тревожат будущую маму.

Предлагаем вам сегодня узнать, зачем нужны курсы для беременных, чему там учат, как правильно выбрать такие курсы?

Курсы для беременных: какими они бывают?

Все курсы для беременных можно поделить на две группы: курсы о беременности и курсы по подготовке к родам.

Курсы по подготовке к родам обычно посещают на 8-9 месяце беременности. Зачастую на такие курсы приглашают не только будущих мам, но и пап. На эти курсы можно записаться сразу после того, как вы уйдете в , то есть после 30-ой недели беременности.

Курсы для беременных обычно проводят акушеры, гинекологи, перинатальные психологи, некоторые занятия могут проводить педиатры, консультанты по .

Хорошие курсы обычно включают в себя курс теории и курс практики. В курсе теории вы узнаете многое из уст профессионала, о том, как правильно вести себя во время беременности, какие анализы и для чего предстоит сдать, как проходят роды и многое другое.

В курсе практики вас обучат простой гимнастике для беременных, правильному дыханию во время схваток и потуг, позам, помогающим пережить схватки, а также методикам обезболивания схваток. Также на курсах часто показывают специальные научные фильмы о зачатии, развитии малыша и родах.

Чему учат на курсах?

Курсы о беременности:

вам расскажут об особенностях беременности в каждом триместре;
о питании беременных;
о спорте во время беременности;
о том, как научиться слушать свой организм и любить себя;
как принять свой новый статус;
как изменится ваша жизнь после родов;
как избавиться от стресса, успокоиться, расслабиться, перестать бояться родов и о многом другом.

Кроме того, на таких курсах вы сможете , возможно, что такое знакомство перерастет в будущем в крепкую дружбу семьями!

Курсы по подготовке к родам:

вы узнаете о том, какие есть ;
как себя вести, если начались схватки;
как себя вести во время родов: как дышать, как тужиться;
чем может помочь папа во время родов;
что нужно взять с собой в роддом;
как ухаживать за новорожденным;
как организовать грудное вскармливание в первые дни после родов.

Очень часто курсы проводят при роддомах, тогда во время курсов вы сможете узнать из первых уст об условиях в том или ином роддоме, кроме того, вы сможете познакомиться с врачами, задать им волнующие вопросы.

Наталья Данкович, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог высшей категории, репродуктолог, лауреат Национальной медицинской премии, генеральный директор сети клиник «Мать и дитя»: «Важно готовиться к родам. Когда человек знает, он вооружен. Я помню, как одна женщина после родов мне перезвонила и благодарила за подготовку к родам, она сказала, что все делала, как говорил перинатальный психолог, поэтому она была настолько подготовлена, что все прошло легко, замечательно, роженица знала каждый шаг, который будет происходить. Я считаю, что подготовка должна быть, в родовом процессе очень много тонкостей, которые будущим мамам нужно узнать перед родами. Поэтому я рекомендую всем проходить курсы для беременных».

Как выбрать курсы для беременных: важные моменты

1. Выбирайте курсы, которые находятся недалеко от вашего дома. Поверьте, с каждым месяцем беременности ездить в общественном транспорте вам станет все сложнее, особенно если беременность выпала на жару. Было бы отлично, если бы до места, где проводятся курсы, вы могли бы пройтись пешком или проехать несколько остановок на одном транспорте.

2. Если вы уже определились с тем, в каком будете рожать малыша, и при этом роддоме проводят курсы для будущих мам, выбирайте именно эти курсы. Выбрав их, вы сможете узнать, какие условия в выбранном вами роддоме, какие там специалисты, что нужно брать с собой на роды в этот конкретный роддом.

4. Внимательно изучите программу курсов. Это очень важно, ведь сегодня есть много центров, ориентированных на неординарные методики родов (роды дома, роды в воду), эти методики вызывают много споров среди профессионалов, поэтому они могут быть неприемлемы для вас. Программа должна быть простой и понятной для вас.

Я Б В РОДИТЕЛИ ПОШЕЛ, ПУСТЬ МЕНЯ НАУЧАТ!

Истошный крик "взорвал" родильную. Две бригады плотно окружили роженицу. - Да не ори ты, работай, - во весь голос старались акушерки, - Тужься, тужься, сильней, выталкивай... Все! Теперь дыши, дыши...
Оказывается, роды - это нелегкий труд. Вокруг столько народа, а ты кричишь, как резаная. А что еще остается...
Как ни странно, но рожать вполне можно без воплей и убойного мата. Хорошо, конечно, что на этот раз родился крепыш. Но могла бы быть и беда - мало ли их приключается в наших роддомах...
Не умеют себя вести роженицы, со страху только глаза выпучивают. И чем только они 9 месяцев занимаются? Учиться рожать надо раньше, на родильном кресле - уже поздно. Вот что по этому поводу думают профессионалы.
- Раньше молодые жены многому учились, наблюдая за своей матерью или соседками, - рассказывает Ж. В. Цареградская, руководитель Центра перинатального воспитания. - В деревнях рожали много, опыта по этой части было хоть отбавляй. Навыки передавались от избы к избе, от одного поколения к другому.
Сейчас же молодым женщинам учиться не у кого. Соседи в больших городах, как правило, недоступны. А опыт единственных родов матери далеко не идеален...
Поэтому мы рекомендуем будущим мамам пройти краткий курс, чтобы они не навредили своему малышу в первые часы и дни жизни.
- Если роженица не подготовлена к такому тяжелому испытанию, она может навредить себе и ребенку, - считает И. И. Рюмина, главный неонатолог Минздрава РФ, - а роды подготовленной женщины протекают без ажиотажа, она своим поведением помогает себе и ребенку, делая этот процесс для всех его участников более безопасным.
Так что тем, кому еще не поздно, спешим сообщить, что в любом журнале для родителей сейчас можно найти объявления о школах материнства или курсах подготовки к "мягким" родам. Для сегодняшнего обзора мы выбрали девять таких школ. Но прежде - несколько полезных советов.

КАК ВЫБРАТЬ ПОДХОДЯЩУЮ ШКОЛУ ДЛЯ МОЛОДОЙ МАМЫ?

Чтобы не промахнуться, учтите, что в хорошей школе:

ЧЕМУ ЖЕ УЧАТ В ШКОЛАХ МАТЕРИНСТВА?

В этих школах учат правильно готовиться к родам и правильно вести себя во время и после родов.
Но это "правильно" каждый понимает по-своему. Поэтому есть школы-единомышленники, есть школы-антагонисты.
Большинство школ вышли из клуба "Здоровая семья". Нынешние молодые родители и знать не знают о Чарковском и родах в море под Судаком.
Поддерживая связь между собой, переманивая учеников и инструкторов, многие эти школы так и продолжают именоваться клубами, но привлекают к своей работе и медиков.
Отдельную группу представляют центры, занимающиеся научной работой по обоснованию своей деятельности, например, "Благовест-Н".
Такие центры ведут статистику (сколько и как рожают выпускницы), досье (свои и о себе публикации, рецензии, заключения специалистов). Они сотрудничают или знакомы с программой поддержки грудного вскармливания ВОЗ/ЮНИСЕФ и могут вас с ней ознакомить.
Некоторые школы родительского опыта начинают свои образовательные программы до зачатия. На этих занятиях будущие родители научатся правильно питаться, специальными методами очищать свой организм перед зачатием, чтобы максимально позаботиться о здоровье будущего наследника.
Все материнские школы ведут курсы подготовки к родам.
Советуем начать занятия на этих курсах, как только почувствуете первое шевеление малыша, потому что большинство курсов рассчитано на три месяца занятий. К тому же на последних сроках надо быть осторожнее и воздержаться от поездок.
Заплатив немалые деньги, лучше пройти полноценный курс с физическими упражнениями, чтобы подготовиться не только теоретически, но и иметь навыки, так сказать, "в теле".
Комментирует Ж. В. Цареградская, Центр перинатального воспитания:
- К сожалению, нет достаточной юридической базы для деятельности материнских школ в нашей стране. Это, в свою очередь, затрагивает вопросы не только правовые, но и, к сожалению, вопросы безопасности материнства и детства.
Во-первых, сам Бог велел, чтобы материнские школы тесно сотрудничали с роддомами. Мы пытаемся над этим работать, заключаем договоры, но они не имеют юридической силы, потому что медицинские организации могут заключать договоры об оказании лечебной помощи только с медицинской организацией. А материнские школы таковыми не являются.
Почему роддома все-таки такие договоры заключают? Это же их хлеб! Так они "пасут" свою клиентуру.
И все остается на уровне личных контактов и симпатий до первой грозы.
Во-вторых, никто не проверяет, чему учат в школах материнства, и если что случится - пожаловаться некому. То, что делают школы материнства, называется "просветительская деятельность", а на нее не требуется лицензии. Поэтому каждый вещает, что ему Бог на душу положит.
В Великобритании и США есть органы, проверяющие не только соответствие занятий программам, но и психическое здоровье организаторов и преподавателей этих школ.
Если бы регистрировать наши центры как образовательные, можно было бы проверять программы, образование инструкторов, проводить их дополнительную аттестацию. А то о родах рассказывают не только врачи, психологи, педагоги (что приемлемо), но и инженеры, физики, чуть ли не сантехники.

ГДЕ УЧАТ БЫТЬ МАМОЙ И ПАПОЙ?

"ПАНГЕЯ"
Семейный центр
ПРОГРАММЫ: "Мягкое рождение", "Мамина школа", студия детского творчества "Волшебный ребенок" для детей от 1,5 до 5 лет, психологические тренинги (игровые и развивающие) для детей от 7 до 15 лет.
ОПЫТ РАБОТЫ: специалисты Центра ведут работу по созданию и проведению перинатальных (связанных с периодом жизни до рождения) и семейных программ с 1988 г. С 1996 г. зарегистрированы как Семейный центр.
ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 100 беременных пар и женщин.
КАК УЧАТ: курс рассчитан на 2 месяца (17 занятий).
В группах по 10-12 человек (пар). Занятия проходят 2 раза в неделю по 3-4 часа, возможно корректирование графика и индивидуальное планирование занятий в зависимости от сроков беременности.
Центр приветствует, если занятия посещают и будущая мама, и будущий папа, который на занятиях проникается беременностью своей жены. Совместные занятия улучшают микроклимат в семье, не дают папе зацикливаться на добывании денег.
Есть группы, занимающиеся в будни, есть группы выходного дня. Занятия организуются так, как вам это удобно.
ЧЕМУ УЧАТ: каждое занятие состоит из лекционной части, тематической видеопрограммы, специальной гимнастики, психологических тренингов, гармонизирующих внутреннее состояние.
Будущие родители узнают о разных периодах беременности, как наиболее эффективно подготовить свое тело и дух к родам. Инструкторы научат, как полноценно питаться, очистить свой организм, грамотно выполнять специальные физические упражнения. "Ученики" узнают о том, как решать бытовые проблемы, не включаясь в них эмоционально.
Хотите воспитывать нерожденного малыша, влиять на его характер? И этому научат в Центре Пангея, расскажут о психологии плода, что он чувствует и понимает в животе у мамы.
В Центре вы подготовите свой организм к благополучным родам, освоите методики правильного дыхания и обезболивания, а также научитесь всем навыкам ухода за новорожденным.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: в роддоме. Дружественный Пангее роддом - Люберецкий (10 км от МКАД).
Если у вас свой роддом на примете, вы узнаете, как сделать "мягким" рождение вашего малыша.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: бассейн с сауной для беременных и новорожденных, аэробика для беременных, психологическая помощь, консультации медицинских специалистов: гинеколога, аллерголога, терапевта, педиатра, лабораторная и компьютерная диагностика.
"Пангея" предлагает выездные семейные программы, собственные издания С. Акимова "Гимнастика для женщин, ожидающих чуда" и "Родить и возродиться".
ЦЕНА КУРСА: рублевый эквивалент $260, куда входит оплата не только занятий в помещении, но и в бассейне, где возможно выполнение таких упражнений, которые недоступны беременным на суше.
В стоимость курса включено обеспечение уникальной методической литературой, издаваемой Пангеей. Действует система скидок для различных социально не защищенных слоев населения (одинокие матери, студенты и т. д.).

"БЛАГОВЕСТ-Н"
Перинатальный университет для будущих родителей
ПРОГРАММЫ: "Сознательное зачатие", "Воспитание до рождения", "Ребенок родился, и он дома", "Нескучный детский сад".
ОПЫТ РАБОТЫ: 7 лет.
ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 100 пар.
КАК УЧАТ: курс рассчитан на 24 занятия, которые проводятся индивидуально и в небольших группах.
Занятие проходят 2 раза в неделю по 3 часа на базе женской консультации.
ЧЕМУ УЧАТ: практические занятия подготавливают женщину духовно и физически к рождению ребенка. Для этого проводятся психотерапевтические сеансы, тренинги, занятия лечебной физкультурой, специальные упражнения в бассейне.
Вы узнаете о приемах самообезболивания, пользе и практике грудного вскармливания.
Психотерапевт ведет семейную пару до родов и после. Проводятся сеансы релаксации, лечебной музыки, цветомедитации.
В Центре практикуется уникальная немедикаментозная система оздоровления матери и плода, основанная на многолетних исследованиях.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: в хороших роддомах, с которыми сотрудничает Центр.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: в Центре можно пройти гипокситерапию, ароматерапию, су-джок (рефлексотерапия).
Вы можете получить консультацию акушера-гинеколога, диетолога, психотерапевта, врача-натуропата.
Организован воскресный детский сад для всей семьи, где проводятся комплексные развивающие занятия для родителей с детишками в возрасте от года до четырех лет. Возможно встать на учет по беременности с выдачей обменной карты.
Центр уникален тем, что проводит городские праздники "Здоровая семья - XXI век". Центр наблюдает ребенка в его развитии от зачатия до школы.
ЦЕНА КУРСА: включает не только оплату занятий, но и педиатрическую поддержку, патронаж после родов и составляет $350.

"РОЖАНА"
Центр перинатального воспитания
ПРОГРАММЫ: "Профессиональная мама" - полная и подробная подготовка к будущему материнству; "Психология новорожденного" - все необходимые сведения об уходе за младенцем, мягко адаптирующем его к жизни после рождения; "Мама + малыш"- программа по воспитанию и развитию ребенка от года до трех лет; выездная программа обучения уходу за новорожденным по методике мягкой адаптации к новым условиям жизни.
ОПЫТ РАБОТЫ: около 9 лет.
ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 50 человек.
КАК УЧАТ: курс рассчитан на 10-12 занятий.
Занятия проходят раз в неделю по 5 часов, возможно корректирование графика и индивидуальное планирование занятий.
В группе занимается одновременно менее 7 человек (т. е. обучение проходит почти индивидуально).
ЧЕМУ УЧАТ: курс "Профессиональная мама" отвечает на все вопросы, возникающие у беременной женщины о своем здоровье и здоровье ребенка.
В программу его входят следующие темы: физиологические и психологические проблемы беременности, психология внутриутробного ребенка, физиология и психология родов, значение акта рождения для психического здоровья ребенка, как сделать роды безболезненными, оптимальное поведение женщины в родах, психология новорожденного и грудничка.
Вы узнаете об основах и условиях полноценного развития, научитесь адекватно реагировать на состояние и поведение ребенка.
Вы получите рекомендации по подготовке к родам и выбору родильного дома, по уходу и воспитанию младенца первого года жизни.
Профессиональные психологи-перинатологи научат вас дыхательной гимнастике и физическим упражнениям, необходимым для подготовки к успешным родам, проведут тестирование и прогнозирование родов и состояния ребенка.
Весь комплекс рекомендаций изложен в комплекте брошюр, которые выдаются на занятиях.
Вы можете приходить на занятия самостоятельно или с мужем, партнером, другим родственником.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: лучше всего, если в дружественном Центру московском роддоме N 6 им. А. А. Абрикосовой, акушеры которого знают методики Центра.
Специалисты Центра, в свою очередь, в этом роддоме помогают новорожденным с тяжелыми проявлениями родового стресса.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: в центре вам помогут обучиться практике грудного вскармливания, предупредить лактостаз и другие осложнения, возможные при грудном вскармливании, справиться с недостатком или избытком молока.
Центр предлагает консультации психолога по ведению беременности и партнерству в родах.
Специалисты Центра проконсультируют по вопросам развития и воспитания вашего грудного ребенка.
ЦЕНА КУРСА: $200.

"ВТОРОЕ РОЖДЕНИЕ"
Общественная организация содействия и помощи семье, материнству и детству
ПРОГРАММЫ: подготовка к "мягким" родам, школа психологического развития детей, курс творческой педагогики для родителей, школа здорового образа жизни, семейный творческий и развивающий отдых.
Вся деятельность направлена на оздоровление семьи, освоение здорового образа жизни.
ОПЫТ РАБОТЫ: 5 лет. С 1999 г. зарегистрированы как общественная организация. ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 100 пар.
КАК УЧАТ: численность группы 8-12 человек.
Занятия проходят 2 раза в неделю по 3 часа. Полный цикл состоит из 20 занятий.
ЧЕМУ УЧАТ: лекции, посвященные беременности и родам, читают специалисты: психологи, педиатры, гинекологи, натуропаты. Приветствуется посещение занятия парой.
Вы можете начать обучение до зачатия, чтобы проникнуться атмосферой будущего родительства, или подключиться на любом сроке беременности.
К тому же занятия в бассейне с морской водой, совместное посещение сауны с малышами или отдых с уже родившими парами - все это само уже является школой осознанного родительства.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: ответ на этот вопрос остается открытым до окончания курса.
У вас есть свобода выбора, а у Центра - возможность правильно сориентировать вас в выборе роддома г. Москвы, либо направить в один из дружественных роддомов: Красногорский или московский N 3, где с успехом рожают многие пары, пришедшие в Центр.
Это роды вместе с мужем, в удобном положении, душ или ванна на схватках, вертикальное проведение родов, позднее отсечение пуповины (как только отпульсирует), раннее прикладывание к груди, купание малыша после рождения папой и акушером. Ребенок остается с мамой.
В случае осложнения - высококвалифицированная медицинская помощь.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: большое внимание уделяется физической подготовке в бассейне с морской водой, куда приходят беременные женщины и мамы с детишками от трех месяцев.
Вы можете прийти и на занятия гимнастики для беременных, которые проводятся три раза в неделю в спортивном зале на Кропоткинской.
После родов дети патронируются инструктором и педиатром Центра.
Для того чтобы восстановить прежнюю форму и чувствовать себя красивой женщиной, мамы могут посетить массаж, тренажерный зал, акваформинг, оставив ребенка с опытной няней.
Вы сами научитесь и вам помогут научиться закалять себя и ребенка, плавать, делать массаж, проводить динамическую гимнастику малышам, ходить по снегу босиком.
ЦЕНА КУРСА: цена полного курса составляет рублевый эквивалент $250.
Для оплаты всех видов услуг практикуется система клубных взносов - чем больше вы получаете услуг, тем дешевле каждая из них вам обходится.

"РОЖДЕСТВО"
Школа родительского опыта
ПРОГРАММЫ: "Воссоединение" - сознательное зачатие и подготовка к беременности;
"Мягкие роды" - подготовка к естественным родам;
"Экология младенчества" - школа молодых родителей, творческая педагогика и школа общения с ребенком,
Родительские университеты, детские творческие студии.
ОПЫТ РАБОТЫ: 10 лет.
ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 600 пар.
КАК УЧАТ: в группах по 10-12 человек (пар) занятия проходят раз в неделю по 3 часа.
Возможно корректирование графика и индивидуальное планирование занятий, в зависимости от срока беременности.
ЧЕМУ УЧАТ: основные темы курса "Мягкие роды": физиология беременности (правильное питание, гимнастика, массаж, методы оздоровления); общение с ребенком до родов, формирование представления о жизни и воспитании до рождения; участие отца в процессе беременности, родов, первого года жизни; естественные роды (физиология, дыхание и обезболивание, психология, роды глазами ребенка, психология первых дней жизни и физиологические особенности малыша, грудное вскармливание, динамическая гимнастика, раннее плавание, массаж; введение в семейную педагогику).
Курс рассчитан на семейную пару, ожидающую ребенка, и помогает раскрыться отцовскому и материнскому чувству в совместном переживании беременности и родов. Уникальные фильмы о беременности, внутриутробном развитии ребенка, о родах в различных странах мира помогут освоить азы акушерства.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: по окончании занятий этот вопрос не будет вас так тревожить, как до занятий, потому что вы будете готовы к родам, где бы они ни произошли.
Главное, вы знаете теперь, как сделать появление на свет вашего малыша естественным, физиологичным, как обойтись без медикаментов или использовать их по минимуму.
На занятиях вы сформулируете требования к приемлемому для мягких родов роддому. "ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: еженедельные водные упражнения в бассейне (за отдельную плату) помогут вам лучше подготовиться к родам. При желании можно договориться со своим инструктором о помощи во время ваших домашних родов.
"Рождество" предлагает выездные оздоровительные и педагогические семинары. Вы можете посетить сауну для всей семьи. Если проблемы со здоровьем, к вашим услугам массаж, консультации мануального терапевта, неонатолога, педиатра, гинеколога.
ЦЕНА КУРСА: $110.

"СТИХИАЛЬ "
Школа беременных мам
ПРОГРАММЫ: курс "Сознательное родительство" состоит из трех циклов, посвященных беременности, родам, вопросам послеродового периода, а также вопросам ухода за новорожденным и занятий с ним.
ОПЫТ РАБОТЫ: более 10 лет.
ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 150 пар.
КАК УЧАТ: курс состоит из двух индивидуальных и восьми групповых занятий. Численность группы от 6 до 10 человек.
Занятия проходят 1-2 раза в неделю по 3 часа (есть возможность самим выбирать график занятий).
ЧЕМУ УЧАТ: обучиться техникам дыхания и расслабления, приемам обезболивания в родах - за этим приходят в школу многие родители.
На занятиях группы вы посмотрите видеофильм о естественных родах, вы примете участие в психотренингах, направленных на снятие страхов перед родами и создание образа идеального рождения.
Каждое занятие состоит из трех этапов: лекция, движение, общение. Атмосфера занятий очень доброжелательная и спокойная.
Особое внимание школа уделяет программе дородового развития малыша. Это специальные упражнения в зале и бассейне, закаливание и общение с ним.
Если вы хотите, то можете приходить на занятия вместе с мужем или старшими детьми.
У школы беременных мам "Стихиаль" большая видеотека, которой можно пользоваться как на занятиях, так и дома.
Одно индивидуальное занятие проходит в бассейне с морской водой, затем вы можете посещать его с группой.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: школа имеет договоры с дружественными роддомами, которые готовы принять вас в любой момент родов. В то же время специалисты окажут всю необходимую помощь при домашних родах.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: программа, посвященная физическим занятиям с новорожденными, исключает стрессовые нагрузки. Большое внимание в ней уделяется общению с ребенком через гимнастику, массаж, плавание.
В школе проходят встречи со специалистами: неонатологом (педиатром новорожденных), рефлексотерапевтом, акушером, гомеопатом и другими.
ЦЕНА КУРСА: $110.
Вы можете включиться в групповые занятия с любого удобного вам момента, а пройдя полный цикл, посещать занятия до самых родов бесплатно. Таким образом, курс может включать от 10 до 80 занятий.

"ДРАГОЦЕННОСТЬ "
Родительская школа
ПРОГРАММЫ: "Духовное акушерство", "Творческая педагогика для детей и родителей", "Культура здоровья", "Семейный доктор", "Не забудь о себе".
ОПЫТ РАБОТЫ: около 10 лет, зарегистрирована с 1996 г. За 1998 год подготовлено 200 пар.
КАК УЧАТ: курс состоит из 12 занятий, продолжительность курса 3 месяца.
Занятия проходят 1 раз в неделю по 3 часа, возможно корректирование графика и индивидуальное планирование занятий. Формируются группы численностью 15-20 человек.
ЧЕМУ УЧАТ: вы получите представление о естественных родах, психологии беременности и родов, об отношениях с нерожденным ребенком.
Врачи прочитают лекции об очистительном питании и родовом стрессе, полезных свойствах воды и научат, как избежать осложнений в родах и после них.
В школе используется специальная методика утробного звукоизвлечения, позволяющая управлять своим телом во время родов.
Несколько занятий посвящено уходу за новорожденным, правильному питанию мамы, грудному вскармливанию.
Вы научитесь делать гимнастику для детей до года, чтобы через прикосновение общаться с ребенком.
Вы получите знания о том, какие проблемы могут возникнуть у мамы и малыша, как их решать.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: на занятиях вы выберете, где будете рожать, просмотрев видеофильмы и обсудив их с инструктором.
Школой заключен договор с платным отделением Люберецкого роддома.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: два с половиной месяца действует летний выездной лагерь для последователей Школы на территории заповедника около Анапы, куда выезжает и часть сотрудников.
Программа "Не забудь себя" предлагает массаж, восстановительную гимнастику и психологический тренинг для более быстрого восстановления после родов.
Школа проводит психологические семинары, посвященные строительству семьи.
В школе ведут прием специалисты: акушеры, гомеопат, педиатр, детские массажисты, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, ортопед, дерматолог. Проходят дни диспансеризации для всей семьи. Можно вызвать специалиста и на дом.
Эта школа уникальна своей методикой "пропевания" схваток и потуг.
ЦЕНА: $300 с семейной пары, в стоимость также входят физические упражнения в бассейне и на суше, постановка дыхания и упражнения на релаксацию.
Для социально незащищенных слоев населения существует система скидок.

"МЕДУНИЦА"
Родительская школа
ПРОГРАММЫ: "Счастливое рождение", "Буду счастливой мамой".
ОПЫТ РАБОТЫ: школа образована в 1996 г.
ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 200 пар.
КАК УЧАТ: курс рассчитан на 12 занятий, которые проходят один раз в неделю по 2,5-3 часа вечером. Формируются группы численностью 10 семейных пар.
ЧЕМУ УЧАТ: информационная часть занятия охватывает вопросы физиологии беременной женщины, ее здоровья, родов и влияния их на развитие ребенка.
Вы обсудите возможные недомогания беременности, особенности поведения, дыхания во время физиологических родов, вопросы ухода и грудного вскармливания новорожденного.
В основе курса заложена идея жизни вместе с малышом, а не для него.
На каждом занятии проводится физическая разминка, готовящая тело к комфортному вынашиванию, мягким родам, быстрому послеродовому восстановлению.
Заканчивается занятие психологическим настроем на хорошие роды, благополучие мамы, малыша, всей семьи.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: навыки, полученные в школе, возможно использовать как в роддоме, так и в домашних родах.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: проводятся занятия в бассейне. Возможны индивидуальные консультации психологов, врачей-гинекологов, сотрудничающих со Школой.
ЦЕНА КУРСА: $100.

НА ШКОЛУ НАДЕЙСЯ, А САМ НЕ ПЛОШАЙ

Как бы ни привлекательны казались вам некоторые идеи школ материнства, важно знать: "грозят" ли чем-нибудь эти идеи вашему ребенку.
Мы задали вопросы, возникшие после посещения нескольких школ и курсов "мягкого рождения", главному неонатологу МЗ РФ, заведующей отделением реанимации московского роддома N 15 педиатру-эксперту ВОЗ Ирине Ивановне Рюминой и Ж. В. Цареградской, руководителю Центра перинатального воспитания.
- Скажите, пожалуйста, почему сейчас так популярна идея домашних родов?
И. И. Рюмина: не потому ли, что к беременности у нас до сих пор относятся как к болезни, а к родам - как к патологическому процессу? Как только будущая мама приходит в женскую консультацию, к ней относятся как к потенциально больной.
Развитые страны от такого подхода к родовспоможению отказываются. Инициатором этого процесса стала Всемирная организация здравоохранения.
В апреле прошлого года в Венеции состоялось совещание Европейского Бюро ВОЗ, на котором была выработана новая стратегия в перинатологии.
К беременной и роженице нужно относиться, как к нормальной и здоровой женщине, роды должны восприниматься, как нормальный физиологический процесс, который должен быть максимально комфортен для рожающей женщины и ребенка.
Именно поэтому ВОЗ рекомендует активно привлекать семью, одобряет присутствие родственников во время родов.
Положение женщины при родах приветствуется то, которое наиболее физиологично: сидя, стоя, но не лежа на спине.
Ж. В. Цареградская: где и как рожать - это дело женщины и ее семьи. Такой же точки зрения придерживаются медики в Европе. В нашей стране за это отвечает врач.
До 80 процентов датчанок и голландок рожают дома, потому что хотят иметь здоровых детей.
Наукой доказано, что, если не будет домашних родов, пострадает все человечество как биологический вид.
В цивилизованном мире все равно, где проходят роды. Система оказания медицинской помощи такова, что в любой момент будет оказана необходимая помощь в течение 15 минут.
Если же наша женщина решится на домашние роды, ей такой гарантии никто не даст.
- Некоторые школы материнства рекомендуют роды в воду, аргументируя тем, что при таком способе женщина меньше испытывает боли. Как к этому относится традиционная медицина?
И. И. Рюмина: однозначно отрицательно. Неоднократные заседания научного совета Минздрава подтвердили это отрицательное отношение. Более того, было зафиксировано несколько случаев смерти детей и, по-моему, женщины.
До сих пор не проведено сравнительных исследований, нет научных обоснований этого метода, которые должны предшествовать апробации любого нововведения в медицине. Аргументы Чарковского и Горбунова построены только на эмоциях и субъективны.
- Скажите, пожалуйста, когда должна пересекаться пуповина? В некоторых школах я услышала предложение перерезать ее на 2-3-е сутки, а до того времени хранить плаценту в емкости со льдом рядом с ребенком.
Сторонники этой идеи объясняют это заботой о психологическом комфорте ребенка и тем, что из пуповины поступают антистрессовые вещества.
Другие школы говорят, что пересекать пуповину надо, как только она отпульсирует, т. е. в период от нескольких минут до часа.
И. И. Рюмина: по рекомендации Всемирной организации здравоохранения во время родов в медицинском учреждении пуповина должна пересекаться не ранее, чем через одну минуту, и не позже, чем через 10 минут.
Все рекомендации ВОЗ основаны не на каких-то умозрительных заключениях или мнении одного человека, а на принципах доказательной медицины.
То есть анализ многочисленных научных работ позволил сделать вывод, что при перерезании пуповины именно в этот десятиминутный перерыв мала вероятность каких-либо осложнений.
Необрезанная пуповина может стать воротами инфекции и причиной заражения ребенка. А главное - в этом нет никакого смысла: пуповина пульсирует за счет пульсации ребенка.
Врач, прежде чем широко применять или рекомендовать что-то новое, должен доказать, что его метод если не лучше, то уж точно не хуже уже известных и традиционных.
И, конечно, он просто обязан доказать, что его метод безвреден. Чего о столь позднем перерезании пуповины сказать нельзя.

ХОЧУ В ШКОЛУ ВМЕСТЕ С МУЖЕМ!

64 процента беременных хотели бы посещать Школу материнства, получать полную информацию о течении беременности, механизме родов, протекании послеродового периода, пройти курс психологической подготовки к родам.
Однако подобные школы функционируют лишь в 80 процентах поликлиник и только в 50 процентах женских консультаций.
Кроме того, беременные женщины отмечают недостаточность получаемой на таких занятиях информации...
О своем желании посещать совместно с мужем школу родителей сообщили 79 процентов опрошенных беременных женщин и 94 процентов семей, имеющих ребенка раннего возраста.
Но регулярные занятия в Школах родителей проводятся лишь в 20 процентах детских поликлиник и в 10 процентах женских консультаций...

23 процента опрошенных родителей считают, что поликлиники должны уделять больше внимания тематическому патронажу на дому в первые дни жизни ребенка.
Но подобного рода работа проводится на должном уровне лишь в 6 процентах детских поликлиник.
(Из доклада Мартынова В. Л., заведующего лабораторией Федерального НИИ медицинских проблем формирования здоровья Минздрава РФ на научно-практической конференции "МАМА И ДИТЯ" 21 апреля 1999 г).

ЛЕГКО ЛИ БЫТЬ ЗАРУБЕЖНОЙ МАМОЙ?

Для современных беременных американок и европеек посещать школу подготовки к родам так же естественно, как для российских женщин получить обменную карту в консультации. Не делают этого только 15 летние девочки из бедных кварталов, которые и не знают, что беременны.
Отец ребенка тоже послушно ходит на занятия и готовится к родам. Сам факт его присутствия уже давно не обсуждается. Вот отсутствие супруга в родовой - это повод для сплетен.
Скажем больше, мужчины переживают, что не смогут в дальнейшем установить с ребенком тесную эмоциональную связь, если не их сильные руки держат малыша в первые секунды жизни.
Если вы вспомните современные американские фильмы, - в них положительные и даже не очень положительные героини обязательно ходят на занятия в школы подготовки к родам, а затем кормят своих детей грудью.
Основная задача занятий в современных школах - познакомить родителей со всеми возможными вариантами родов (естественные, с частичной анестезией, кесарево сечение и т. д.) и помочь им сознательно подойти к этому моменту жизни.
Если женщины выбирают роды без анестезии, что сейчас всячески пропагандируется, то основные занятия направлены на снятие страха перед болью и учат, как надо ее переносить. Для этого и женщин и мужчин (!) учат "дышать" при схватках и потугах, показывают все возможные упражнения. Естественно, во всех школах показывают и разбирают до мельчайших деталей фильм о правильном ведении родов.
Второй шаг - научить родителей заниматься ребенком: пеленать, купать, кормить и т. д.
Так как средний возраст рожениц растет, то на курсах во всех аспектах обсуждается возможность кесарева сечения. И все же акценты ставятся на то, чтобы женщина рожала сама, пусть даже с частичной анестезией.
В чем можно позавидовать западной женщине - это возможности выбора. Она не только может сходить на экскурсию в родовое отделение, но и в деталях обсуждает план родов.
Вместе с врачом она может разработать подробнейший сценарий, который учитывает все, начиная от выбора анестезии и вспомогательной аппаратуры и кончая тем, какого цвета рубашка на ней будет надета. Женщина сама решает, естественно консультируясь со своим акушером, брить ли ей лобок и делать ли клизму перед родами.
В последнее время уставших от медицины европеек потянуло назад к природе. Там все большую популярность получает метод естественного ведения родов с минимумом медицинского вмешательства, который на русском языке получил название "научного акушерства".
Женщины в школах "научного акушерства" получают знания о трех вариантах родов: дома, в роддоме, или начало дома - потом роддом. Роженицу уже не "приковывают к постели" на все время родов, а она сама выбирает то положение тела при схватках, при котором ей удобнее. Естественно, этот метод предусматривает и естественное вскармливание малыша, к которому и готовят мам.
Интересно, как с течением времени меняется взгляд на то, когда начинать подготовку к родам. Если 10 лет назад на занятия ходили лишь в последние месяцы беременности, то сейчас можно записываться в школу сразу после получения результатов анализа. И все больше специалистов говорят о том, что к беременности нужно готовиться заранее. Поэтому не исключено, что вcкоре пары начнут ходить в школу подготовки за несколько месяцев до зачатия ребенка.
А начиналось все в 30-е годы ХХ века, когда начали вслух говорить о женских проблемах.
"Отцом-основоположником" современных взглядов на подготовку к родам считается доктор Дик-Рид. Главное в его методе было - снятие у женщины страха и напряжения перед болью. Объективной причиной появления его школы можно считать повальное увлечение и женщин и врачей анестезией в 20-30 гг. Минусов от этого было больше, чем плюсов. Поэтому занятия в школах должны были настроить женщин на роды без или с минимумом анестезии.
Между прочим, именно этому доктору современные отцы должны быть благодарны за то, что их участие в рождении ребенка не заканчивается со словами жен "Милый, у нас родится маленький", а только начинается.
Доктор Фердинант Ламазе разработал релаксационную технику, позволяющую отвлечь внимание от боли. За основу он принял учение Павлова о выработке условных рефлексов. Если собаку можно научить правильно реагировать на раздражители, то взрослую женщину - тем более.
Путем интенсивного обучения у матери вырабатывается условный рефлекс на родовые схватки. Внимание женщин концентрируется на какой-нибудь точке окружения, которая отвлекает ее. Кроме того, используется специальные модели дыхания во время схваток и потуг.
Господин Бредли разработал специальную диету и систему упражнений на весь период беременности женщины. В его школах используется своя система дыхания рожениц (медленное и глубокое), а женщины концентрируются на своем теле и своих ощущениях.
Сейчас трудно найти школу, которая строго придерживалась бы одной системы.
Обычно они тесно переплетаются, ведь знаний накоплено предостаточно. Но то, что женщину можно и нужно учить грамотно, красиво рожать - уже свершившийся факт. Ведь никто из нас не сядет за руль автомобиля, не умея водить, так и в родах нельзя уповать только на природу.

Обзор подготовили Анна ГОРОДЕЦКАЯ и Галина СИЗИКОВА.