Kādas tabletes auguma palielināšanai. Visa smagā patiesība par zālēm un tabletēm auguma palielināšanai! Vitamīni un citas uzturvielas augšanai

Izaugsmes faktori

Cilvēka ģenētiskais kods satur visas viņa ķermeņa īpašības, ieskaitot augumu. Citiem vārdiem sakot, bērns pēc izmēra būs līdzīgs vecākiem. Bet turklāt katram cilvēkam ir 15-20 cm auguma pieauguma “rezerve”, lai cilvēks sasniegtu ģenētiski plānoto augumu, būs nepieciešami daži citi tālāk aprakstītie faktori.

  • Sabalansēta diēta. No pārtikas cilvēks saņem visas nepieciešamās sastāvdaļas, kas ir paredzētas viņa izaugsmes stimulēšanai. Patērētajam ēdienam jābūt atbilstošam cilvēka vecumam, lai visi augšanai nepieciešamie vitamīni un barības vielas savlaicīgi nonāktu ķermeņa šūnās.
  • Fiziskā aktivitāte. Lai bērniem augtu ātrāk, ir nepieciešams aktīvs dzīvesveids. Kustību laikā bērns izmanto lielāko daļu muskuļu, kas ietekmē kaulu stiprumu, muskuļu audu izturību, pareizu skeleta veidošanos un vielmaiņu.
  • Pilnīga atpūta. Miega laikā cilvēka ķermenis ražo augšanas hormonu, kura nosaukums ir somatotropīns. Tāpēc dienas un nakts atpūtas laikā bērns aug. Ir vērts iet gulēt vienā un tajā pašā laikā, lai būtiski procesi sāktos “pēc grafika”.
  • Labsajūta iekšā ģimenes attiecības, nav pārsprieguma. Šķēršļi normālai izaugsmei ir stress, nogurums un pārmērīga garīgā un fiziskā slodze. Šajā gadījumā rodas ķermeņa nervu sistēmas darbības traucējumi, kas izraisa cilvēka fiziskās attīstības traucējumus.

Vitamīnu nozīme cilvēka ķermeņa augšanā


Dabā nav vitamīnu auguma palielināšanai. Nav tādu vitamīnu, kas cilvēkiem izraisītu strauju augšanu. Bet ir organiski savienojumi, kas ietekmē vielmaiņas procesu. Tas stimulē ķermeņa apjoma pieaugumu.

Cilvēka ķermenis aug līdz 24 gadu vecumam. Aktīvākās izaugsmes periods ir sadalīts trīs fāzēs: no dzimšanas līdz vienam gadam, no 4 līdz 5 gadiem un no 13 līdz 14 gadiem. Tieši šajā laikā organismam visvairāk nepieciešami vitamīni cilvēka augšanai. Ja augšanas aktivitātes pīķa laikā tiek patērēts pietiekams daudzums šādu vitamīnu, viņš varēs sasniegt augstākos rādītājus atbilstoši savai ģenētiskajai nosliecei.

Cilvēka augšanas vitamīni paši par sevi šo procesu neuzsāk, bet tikai veicina tā normālu norisi. Augšanas hormons, kas atrodas hipofīzē, ir atbildīgs par augšanas procesa aktivizēšanu. Somatostatīna ietekme provocē kaulu un muskuļu audu augšanu, un vitamīni nodrošina vielmaiņas stabilitāti, kas noved pie cilvēka maksimālās izaugsmes sasniegšanas.

Kādi vitamīni ir atbildīgi par cilvēka augšanas procesu?


Kādi vitamīni ir atbildīgi par augšanu? Organiskās vielas, kas atbild par organisma augšanas procesiem, ir ne tikai vitamīni, bet arī makro un mikroelementi.

  • A vitamīns. Šis ir vissvarīgākais augšanas vitamīns. Retinols ir atbildīgs par kaulu, olbaltumvielu, muskuļu audu un citu ķermeņa daļu sintēzi un augšanu. Ja pusaudžu un jaunāku bērnu ķermeņa augšanai šo vitamīnu uzņem nepietiekami, tiek traucēta augšanas hormona ražošana. Bet retinola pārpalikums negatīvi ietekmē arī bērnu un pieaugušo ķermeni. Parādās hipervitaminoze, kas izraisa vielmaiņas traucējumus, gremošanu un anēmiju.
  • Beta karotīns. Šo vielu sauc arī par provitamīnu A, jo tā ir daļa no retinola. Lai beta-karotīns uzsūktos normāli, kopā ar to ir jāuzņem arī tauki. Provitamīna A pārdozēšana nav bīstama. Āda var iegūt nedaudz dzeltenīgu krāsu, kas drīzumā mainīsies uz savu dabisko krāsu.
  • B vitamīns. Šīs kategorijas augšanas vitamīnus un katalizatorus sauc par B vitamīniem. Īpaši labvēlīgi šīs grupas augšanai ir tiamīns (B1), riboflavīns (B2) un piridoksīns (B6). Tie veicina augšanas procesu, labvēlīgi ietekmējot gremošanu un vielmaiņu, normalizējot nervu impulsu pārnešanu. B7 vitamīns (biotīns vai H vitamīns) ir nepieciešams normālai matu augšanai.
  • D vitamīns piedalās kaulu un zobu veidošanā, kā arī kalcija uzsūkšanā no patērētās pārtikas. Tas ir arī vissvarīgākais vitamīns rahīta profilaksē. D vitamīns cilvēka organismā nonāk ne tikai ar pārtiku, bet arī saules gaismas ietekmē uz ādas. Ziemas periodā vitamīns netiek piegādāts no ārpuses, tāpēc ārsti iesaka to lietot papildus.
  • C vitamīns tieši nepiedalās augšanas procesos, bet palīdz organismam uzņemt augšanas vitamīnus D un A. Ja askorbīnskābe organismā nav pietiekamā daudzumā, tas negatīvi ietekmēs tā augšanas procesu. Tiks traucēta barības vielu uzsūkšanās.
  • E vitamīns arī tieši neietekmē cilvēka augšanu, bet tā funkcija ir aizsargāt A, C vitamīnus un sarkanās asins šūnas no brīvo radikāļu negatīvās ietekmes.
  • K vitamīns palīdz asinīm kļūt mazāk viskozām, kas uzlabo to iekļūšanu mazākajos un šaurākajos traukos. Tas ļauj skābeklim un lietderīgām vielām iekļūt kaulu veidojumos un nodrošināt to augšanu.
  • Kalcijs. Šis makroelements kalpo kā celtniecības materiāls kauliem, zobiem un muskuļiem.
  • Cinks. Ja šī mikroelementa cilvēka organismā nepietiek, augšana sāk palēnināties. Cinks ietekmē šūnu atjaunošanos, kaulu un smadzeņu attīstību un ogļhidrātu vielmaiņu.
  • Jods ir daļa no vairogdziedzera hormoniem. Ja organismā tiek konstatēts joda trūkums, augšana palēninās.

Pārtika, kas satur organiskas vielas augšanai


Mēs galvenokārt saņemam vitamīnus augšanai no tā, ko ēdam un dzeram. Vitamīnu kompleksi ir papildu avots vitamīnu trūkuma kompensēšanai. Bet ķermenim ir jāsaņem lielākā daļa noderīgo komponentu no barojoša uztura.

Kuros pārtikas produktos ir vislielākā augšanai nepieciešamo vitamīnu koncentrācija?

Vitamīns Pārtikas produkts Dienas deva
No dzimšanas līdz vienam gadam 4-5 gadu vecumā 13-14 gadu vecumā
Zēniem Meitenēm
A Zivju eļļa, olas dzeltenums, sviests, aknas, piena produkti, burkāni, apelsīns 1200 SV* 1770 SV 3000-5000 SV 2500-3000 SV
IN IN 1 Alus raugs, baltie milti, rīsu klijas, liesa gaļa, lazdu rieksti, auzas 0,3 mg 1 mg 1,3 mg 1,2 mg
AT 2 Raugs, aknas, nieres, klijas un kviešu dīgļi, siers, brokoļi 0,4 mg 1 mg 1,5 mg 1,3 mg
6. plkst Zaļie sīpoli, spināti, dilles, pētersīļi, kāposti, kviešu dīgļi un klijas 0,5 mg 1,1 mg 1,6 mg 1,5 mg
AR Svaigi augļi (citrusaugļi, jāņogas, mežrozīšu gurni, smiltsērkšķi) 30 mg 45 mg 50 mg 45 mg
D Mencu aknas, taukainas zivis, olas, piens, biezpiens, jūras veltes 400 SV 400 SV 400 SV 400 SV
E Saulespuķu eļļa, olīveļļa, kukurūzas eļļa, zirņu eļļa, smiltsērkšķu eļļa, ābolu sēklas, zaļumi 3 mg 8 mg 10 mg 8 mg
UZ Pētersīļi, dilles, spināti, zaļie sīpoli, kāposti, pilngraudu graudaugi, zivis 5 mcg 20 mcg 45 mcg 45 mcg
Kalcijs Piena produkti, visu veidu kāposti, rieksti, zaļumi, pākšaugi, diedzēti kvieši un klijas 400 mg 900 mg 1200 mg 1200 mg
Cinks Siers, graudaugi, pākšaugi, rieksti, banāni, ķirbju sēklas 3 mg 8 mg 15 mg 15 mg
Jods Brūnaļģes, jūras veltes, jodēta sāls 40 mg 70 mg 110 mg 110 mg

* - starptautiskās vienības.


Kopā ar pārtiku vitamīni var nonākt bērnu organismā nepietiekamā daudzumā. Tāpēc vecākiem ir jāatbild uz jautājumu, kādus vitamīnus lietot bērna augšanai. Pediatri izraksta papildu vitamīnu kompleksu lietošanu, kas paredzēti, lai kompensētu svarīgu komponentu trūkumu jauna ķermeņa augšanas periodā.

Papildu vitamīnu norādīšanas iemesli ir šādi:

  • nepietiekams uzturs;
  • negatīva ietekme uz vidi;
  • pārspriegums;
  • aktīva izaugsme.

Vitamīnu preparātus vajadzētu iegādāties tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un aptiekās. Dodiet priekšroku zālēm no pārbaudītiem un labi pazīstamiem ražotājiem. Lūdzam atbildīgi izlasīt instrukciju un ņemt vērā ieteikumus par vitamīnu lietošanu atbilstoši cilvēka vecumam.

Kad nevajadzētu lietot vitamīnu kompleksus:

  • individuāla neiecietība pret zālēm;
  • cukura diabēts;
  • aminoskābju metabolisma pārkāpums (fenilketonūrija);
  • nieru patoloģijas;
  • hipervitaminoze A un D;
  • kalcija metabolisma traucējumi.

Organiskās vielas, piemēram, vitamīni, piedalās cilvēka ķermeņa augšanas procesā. Bez viņu lomas tiks traucēta kaulu un muskuļu augšana. Vitamīni ir paredzēti, lai nodrošinātu un organizētu katra organisma ģenētiskās programmas īstenošanu. Ja bērnam trūkst noteiktu vitamīnu, tad ir vērts patērēt papildu noderīgu komponentu kompleksus. Par vitamīnu nozīmi un ietekmi uz cilvēka augšanu un citiem dzīvībai svarīgiem procesiem skatieties zemāk esošajā video.

Dažiem pusaudžiem augums ir tik svarīgs, ka viņi ir gatavi darīt jebko, lai sasniegtu savu mērķi. Un pusaudžiem paredzētie augšanas vitamīni ne visiem šķiet labākā izeja no situācijas.

Mūsdienu pasaulē tie tiek aktīvi reklamēti par somatotropīna injekciju, lai paātrinātu augšanu. Tos reklamē pārsvarā ražotāji un ārsti (tie, kas naudas dēļ pateiks jebko), un vecāki un pusaudži bez šaubām uzņemas šādu risku.

Ir meitenes, kuras 15 gadu vecumā jau ir gatavas veikt pagarināšanas operāciju, lai izskatītos garākas un skaistākas. Bet daži cilvēki izdara šādu nepārdomātu rīcību. Tas var palīdzēt, bet tomēr labāk ir droši ietekmēt izaugsmi.

Jums nav jāpieliek daudz pūļu, lai sabojātu savu veselību un dzīvi. Un pareizi pieiet attīstībai... Augšanas ātrumu var palielināt ar nekaitīgu darbību palīdzību. Tie nenodarīs nekādu kaitējumu, bet tikai nāks par labu katram pusaudzim.

No šī raksta jūs uzzināsit

Veselības problēmas

Pusaudža mazais augums var būt saistīts ar veselības problēmu. Infekcijas slimības, plaušu slimības, sirds slimības un kuņģa-zarnu trakta slimības. Fizisko vingrinājumu tempa apturēšana. attīstību dažkārt izraisa endokrīnās sistēmas traucējumi.

Medicīnas uzziņu grāmatās teikts, ka no simts bērniem ar augšanas problēmām astoņiem ir problēmas ar vairogdziedzeri un virsnieru dziedzeriem. Lēna augšana var būt saistīta arī ar nepietiekamu būtisko hormonu daudzumu.

Kādas priekšrocības dod vitamīni?

Kad bērns piedzīvo pubertāti un sāk aktīvu izaugsmi, kas ilgst no 11-13 gadiem līdz 16-18 gadiem, viņam steidzami nepieciešami vitamīni un minerālvielas, kas palīdz pareizi attīstīties gan fiziski, gan garīgi. Vitamīniem ir īpaša loma organismā:

  • D– veicina kalcija uzsūkšanos, atbild par skeleta attīstību. Tā cits nosaukums ir “augšanas vitamīns” pusaudžiem. D vitamīns palīdz stiprināt imūnsistēmu un labvēlīgi ietekmē centrālo nervu sistēmu (CNS);
  • IN– galvenais vielmaiņas procesu komponents, šis vitamīns bagātina bērnu organismu ar olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem;
  • AR– piedalās citu vitamīnu uzsūkšanās procesā un stiprina imūnsistēmu;
  • A– ir avots organisko audu veidošanai;
  • E– pirmā palīdzība pubertātes laikā un mijiedarbība ar brīvajiem radikāļiem;
  • RR– palīdz audiem augt, pārvērst cukuru un taukus enerģijas rezervēs.

Šie ir vissvarīgākie vitamīni pusaudžiem. Ja tie ir nepietiekami vai pilnīgi nav, bērni neattīstīsies, kā paredzēts. Kopumā to ir daudz vairāk, un papildus vitamīniem ir arī minerālvielas, kurām ir svarīga loma bērnu ķermeņa attīstībā, un tie ir jāatceras un jāsaņem vajadzīgajā daudzumā.

Kur atrast

Tos var atrast multivitamīnu kompleksos un dabīgos produktos. Protams, vislabāk tos iegūt no dabīgas pārtikas. D vitamīnu var iegūt no aknām, zivīm, olām un sviesta. B vitamīni ir atrodami raudzētos piena produktos, aknās (liellopu gaļā) un zaļumos.

C vitamīns lielos daudzumos ir rožu gurnos, citrusaugļos un upenēs. PP atradīsiet dažādos produktos – aknās, zivīs, olās, pienā, sierā un daudzos citos. A vitamīns ir bagāts ar sviestu, krējumu, dzelteniem un zaļiem dārzeņiem un augļiem.

Lai iegūtu visas priekšrocības, bērniem ir jāēd katru dienu: 250 g gaļas, nedaudz vairāk graudaugu, 350 g dārzeņu un 500 g augļu, līdz 60 g biezpiena, līdz 70 g zivju, 35 g maizes (rudzu) un 100 g makaronu produktiem.

Papildus tam visam bērniem dienā jāizdzer 0,5 litri piena. Un, ja bērns aktīvi nodarbojas ar sportu, tad šīm vērtībām vajadzētu būt par vienu pakāpi lielākām, jo ​​​​viņš tērē daudz vairāk enerģijas un pūļu. Tāpēc normai jābūt dubultai, lai papildinātu enerģijas rezerves un pilnībā attīstītos.

Vai jūsu bērni ēd šādu vitamīnu daudzumu dienā? Un vai tas ir katru dienu? Ja atbilde ir noraidoša, tad palīdzēs aptieku vitamīni pusaudžiem, taču dzert drīkst tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, lai nenotiktu nepatīkamas parādības, piemēram, hipervitaminoze.

Droši veidi, kā paātrināt augšanas procesu
  • Brauciens ar velosipēdu. Šķiet, ka tas nemaz nav loģiski saistīts? Taču jau diezgan sen tika pamanīts, ka arī riteņbraukšana ir izdevīga, piemēram, peldēšana, volejbols un citi sporta veidi.
  • Vingrinājums uz horizontālās joslas. Vingrošana uz horizontālās joslas tiek uzskatīta par daudzpusīgāko vingrinājumu cilvēka ķermeņa fiziskai trenēšanai. Neatkarīgi no tā, cik vecs esat, šo metodi var izmantot jebkurā laikā. Viss, kas jums jādara, ir pakārt uz tā, izstiepjot ķermeni. Pakariet šādi līdz 10 sekundēm, pēc tam atkārtojiet vingrinājumu 5 līdz 10 reizes dienā vai vairāk.
  • Dariet sitieni ar kājām. Nosaukums vien ļauj saprast, kas būtu jādara. Stāviet uz grīdas un izmantojiet apakšstilbu, lai trāpītu, piemēram, pa boksa maisu. Tas veicinās audu augšanu un kaulu pagarināšanos. Sportisti šo vingrinājumu veic visu laiku, kad praktizē cīņas mākslu.
  • Stiepšanās vingrinājumi. Pēc celšanās no rīta veiciet stiepšanos. Šie vingrinājumi ir ļoti noderīgi un nes labus rezultātus no rīta, jo tikai no rīta mūsu ķermenis aug līdz maksimumam. Zināms fakts, ka visas dienas garumā gravitācijas ietekmē mēs zaudējam vairākus cm augumā Ja šos vingrinājumus veiksi vakarā, stiepjoties būs jāpavada līdz pusstundai, un tas ir tikai ķermeņa atgriešanai. līdz tā dabiskajam izmēram un pēc tam paātriniet augšanas procesu. Bet to var apiet, no rīta vienkārši jāizstiepj ķermenis.
  • Saglabā savu stāju. Jums vienmēr jābūt pareizai pozai. Slikts var būtiski negatīvi ietekmēt izaugsmi. Ievērojiet vienkāršus noteikumus: sēdiet taisni, ejot nesaliecieties, neliecieties. Tas palīdzēs uzturēt mugurkaulu labā stāvoklī un padarīs muguras muskuļus daudz spēcīgākus. Ļoti svarīgi ir arī gulēt uz ērta spilvena un ērta matrača, kas atbalstīs mugurkaulu visa miega laikā.
  • Vērojiet savu elpošanu. vislabāk to izdarīt no rīta. Tas palīdz gan veselībai, gan labi ietekmē augšanas procesu. Dariet tos atkal un atkal, lai panāktu pilnīgu plaušu piepildīšanu ar skābekli un paātrinātu vielmaiņu.
  • Saulainā laikā vairāk staigājiet ārā. Lai bērni augtu aktīvi, viņiem tas ir nepieciešams Nepieciešams liels saules gaismas daudzums. Rīta stundās izejiet saulē un sauļojieties zem siltās saules. Agrā rītā saules gaisma daudz ātrāk pārvēršas par D vitamīnu, un cilvēka augšana un attīstība bez tā nevar iztikt. Turklāt sauļošanās no rīta uzlādē lielisku veselību un garastāvokli visai dienai.
  • Pašmasāža. Pēc smagas, aizņemtas dienas jūs jutīsities daudz labāk, ja katru dienu masēsit noteiktus ķermeņa punktus. Masāža labvēlīgi ietekmē arī augšanas hormona veidošanos. Visvairāk tas atrodas kakla un galvas rajonā.
  • Patērē nepieciešamo daudzumu cinks un kalcijs. Iegūstiet nepieciešamo kalcija daudzumu ar pārtiku. Papildus ēdieniem, kas bagātināti ar kalciju, kā papildinājumu labāk ir dzert arī minerālu kompleksu, kas satur kalciju, lai aktivizētu pusaudžu kaulu augšanu.
  • Ēdiet ogļhidrātus graudu produkti. Tie sniegs jums pietiekamu enerģijas lādiņu visai dienai, bagātināti ar šķiedrvielām, B vitamīnu un dzelzi. Graudaugu graudos ir arī augstas kvalitātes kalorijas. Viņi palīdz bērniem aktīvās izaugsmes periodā. Pubertātes laikā visiem bērniem ir jāpiedzīvo pēkšņs augšanas spurts. Tieši šajā brīdī viņiem jāēd vairāk graudu.
  • Iekļaujiet savā uzturā vairāk augļu un dārzeņu. Tie bagātina pusaudža organismu ar vitamīniem C, E, A, folijskābi, kāliju un citiem. Īpaša uzmanība tiek pievērsta A vitamīnam. Beta-karotīna veidā tas ir atrodams lielākajā daļā svaigu augu izcelsmes pārtikas produktu (burkānos, ķirbjos, melonēs utt.).
  • Izvairieties no piesātinātajiem taukiem, alkohols, narkotikas un viss tamlīdzīgs. Piesātinātie tauki var izraisīt pārmērīgu holesterīna uzkrāšanos asinīs, kas ir insulīna problēma. Ikvienam ir skaidrs, kas novedīs pie būtiskas jauna, attīstoša organisma stāvokļa pasliktināšanās. Izvairieties no visa, kas negatīvi ietekmē jūsu veselību.
  • Neaizmirsti dzert ūdeni. Neviens nenoliedz ūdens nozīmes nozīmi cilvēka organismā. Papildiniet ūdens bilanci un nenovediet ķermeni pie dehidratācijas - tas ir arī svarīgs cilvēka izaugsmes punkts. Par ūdeni bieži netiek runāts, bet tas tiek pastāvīgi aizmirsts. Un tas ir slikti. Jo, ja organisms ir par 20% dehidrēts, tad attiecīgi no vingrošanas un uztura saņemsiet tikpat daudz mazāk labumu.

    Liels skaits cilvēku veic dažādus vingrinājumus, ēd pareizi, lieto vitamīnus un praktiski nepapildina ūdens bilanci, un pēc tam ir patiesi pārsteigti, ka nav manāms pozitīvs rezultāts. Tā cēlonis var būt arī pietiekama ūdens trūkums organismā.

  • Pārejiet uz daļējām ēdienreizēm. Lai uzlabotu vielmaiņu, daži ārsti iesaka ēst sešas reizes dienā, nevis trīs. Šī režīma rezultāts būs tāds, ka pieaugs augšanas hormona ražošana, bet tikai tad, ja jūs neēdat pārāk daudz. Tas nenotiks, ja pārēdīsiet.
  • Atpūtieties! Mūsu organisms visvairāk atpūtu, atjaunošanos, atjaunošanos un augšanu saņem, kad cilvēks guļ, jo miega brīdī sākas augšanas hormona aktīva vairošanās. Tāpat miega laikā ķermenis sāk stiepties pats no sevis, bez jebkādām intensīvām kustībām, jo ​​pilnībā atslābina.

Šie padomi pusaudžu ķermeņa augšanas stimulēšanai palīdzēs sasniegt labus rezultātus. Principā ir iespējams īsā laikā palielināt augšanas ātrumu 12-17 gadu vecumā. Ja jūs sākat pielikt pūles, lai to izdarītu pēc iespējas agrāk, izredzes uz labu rezultātu ievērojami palielināsies. Pēc pieaugušā vecuma ir daudz grūtāk paātrināt izaugsmi, taču pat šādiem cilvēkiem šie ieteikumi būs noderīgi.

Galvenais nav būt slinkam, pievērst pietiekami daudz uzmanības savam ķermenim un ievērot ieteikumus. Protams, vispirms jākonsultējas ar ārstu, īpaši par vitamīnu kompleksu lietošanu. Nepieciešamos vitamīnus ārsts izvēlēsies personīgi. Uzaiciniet savus draugus vingrot.

Tas pozitīvi ietekmēs viņu veselību, un jums nebūs tik garlaicīgi un slinki veikt šos vingrinājumus. Tas ir lielisks veids, kā uzlabot savu veselību un izklaidēties. Šajā jautājumā varat iesaistīt arī savus vecākus. Kļūsti par viņu personīgo treneri. Parādiet, uz ko esat spējīgs un cik neatkarīgs esat.

Puiši, sveiki! Vadims atkal ar jums! Jautājums jums: ko jūs zināt par vitamīniem? Kā ar vitamīniem auguma palielināšanai? Vai jums ir jāizpēta šī tēma, pirms sākat strādāt pie sava ķermeņa auguma palielināšanas? Šodienas rakstā es vēlos to sakārtot un pastāstīt, kādi vitamīnu un minerālvielu kompleksi man dažos mēnešos palīdzēja izaugt par 5 cm.

Kāpēc cilvēkiem vispār ir vajadzīgi vitamīni? Dažādiem mērķiem. Viņiem patiešām ir daudz funkciju, bet mēs esam ieinteresēti viņu spējā izraisīt ķermeņa augšanu. Vitamīni, tāpat kā hormoni, ir katalizatori reakcijām, kas izraisa jaunu šūnu un audu veidošanos. Starp citu, daudzi vitamīni ietekmē arī hormonu, tostarp augšanas hormona, sintēzi.


Oficiālā medicīna uzskata, ka vitamīni cilvēka organismā gandrīz nekad netiek ražoti un tie jāiegūst ar pārtiku. Ja ievērosi daudzveidīgu uzturu, tie būs normāli. Ir arī cits viedoklis. Akadēmiķa Aleksandra Uglova pētījumi liecina, ka veselam cilvēkam visus vitamīnus pietiekamā daudzumā sintezē kuņģa-zarnu trakta (GIT) simbiotiskā mikroflora. Radot noteiktus nosacījumus, to var panākt. Apskatīsim septiņus būtiskos vitamīnus, kas ietekmē ķermeņa augšanu.

Būtiski augšanas vitamīni.

A vitamīns, iespējams, slavenākais vitamīns auguma palielināšanai. Tas ir taukos šķīstošs vitamīns, kas nozīmē, ka tas izšķīst un uzsūcas taukos. A vitamīns var uzkrāties un ilgstoši uzglabāties aknās un taukaudos.


Rakstā es detalizēti rakstīju par A vitamīnu un tā avotiem, bet tagad es to neatkārtošu.


B grupas vitamīni. Visi šīs grupas vitamīni ir ūdenī šķīstoši. Vitamīniem ir lielāka ietekme uz ķermeņa augšanu: B1, B2, B6, B9, B12. Tie palīdz regulēt daudzus procesus organismā – no gremošanas līdz sirds un nervu sistēmas darbībai.


Galvenie B vitamīnu avoti: graudi, rieksti, pākšaugi, zaļumi, olas, siers, gaļa.


C vitamīns arī netieši ietekmē cilvēka izaugsmi un attīstību. Tas ir ūdenī šķīstošs un diezgan ātri izdalās ar urīnu, tāpēc tā rezerves ir regulāri jāpapildina. Labākie C vitamīna avoti ir citrusaugļi, kā arī paprika, ābolu sidra etiķis un kviešu dīgļi.


D vitamīns stimulē kaulu veidojošo šūnu veidošanos. Piedalās kalcija pārvēršanā kaulu audos.


Tas ir taukos šķīstošs vitamīns, ko organisms iegūst galvenokārt no saules gaismas iedarbības. No pārtikas produktiem tas ir atrodams zivju eļļā, olu dzeltenumos un piena produktos. Lasiet vairāk par D vitamīnu


E vitamīns aizsargā A un C vitamīnus no iznīcināšanas, kā arī citas vielas, kas piedalās augšanas procesos. E vitamīna avoti ir augu eļļas, kā arī priežu rieksti, lazdu rieksti un auzas.


K vitamīns ko dabiski ražo kuņģa-zarnu trakta baktērijas. Spēlē svarīgu lomu asinsrecē un netieši veicina kaulu veselību. Labi K vitamīna pārtikas avoti ir zaļie lapu dārzeņi: rāceņi, spināti, ziedkāposti, brokoļi.

Vitamīnu kompleksi augšanas veicināšanai.

Labi, mēs uzzinājām par septiņiem galvenajiem augšanas vitamīniem, tagad nākamais punkts. Vai mēs varam tos iegūt no parastās pārtikas? Jā, ja mēs ēdam pārtiku, par kuru mums nav šaubu, kas audzēti zem saules labā augsnē. Tomēr, ja jūsu uzturs sastāv tikai no veikalu un restorānu ēdieniem, pastāv liels risks, ka organismā pietrūks vitamīnu. Īpaši ziemā. It īpaši, ja ignorējat svaigu augu pārtiku un ēdat tikai vārītu, ceptu, termiski apstrādātu pārtiku.


Vitamīnu piedevas var īslaicīgi palīdzēt ar vitamīnu trūkumu. To ir milzīgs skaits dažādām problēmām. Uzreiz teikšu, ka gatavo vitamīnu uzņemšana to neaizstāj, bet tikai papildina. Arī no savas pieredzes varu teikt, ka ir liela atšķirība starp vitamīniem no dzīvas pārtikas un burciņām par labu dabīgai pārtikai, tāpēc, ja iespējams, izvēlieties labu uzturu, nevis lietojiet kompleksos vitamīnus.




Pirms kāda laika, mēģinot kļūt garāka, es mēģināju liels skaits vitamīnu un minerālvielu preparāti. Vairāk nekā 20 dažādu veidu 12 mēnešu laikā, neskaitot atsevišķus uztura bagātinātājus un kalciju. Sākumā es izvēlējos vitamīnus ar ārstiem, un tad es sāku eksperimentēt pats. Izmēģināju to, ko ieteica mani draugi, cilvēki sporta vietnēs, auguma palielināšanas forumos utt. Lietotas piedevas, kurām bija labas atsauksmes. Es saņēmu vēlamo rezultātu, vēl nav redzamu problēmu, lietojot lielu skaitu dažādu zāļu. Kā solīts, zemāk es sniegšu dažus no labākajiem, manuprāt, piedevām, ko esmu izmēģinājis. Es nevaru pateikt, kuri no tiem ir piemēroti jums, jo katrs ir atšķirīgs, taču varat tos izmēģināt, lai sāktu. Ir ne tikai vitamīni, bet arī citi augšanai svarīgi komponenti.


  • Calcemin Advance
  • Calcium Sandoz Forte
  • Berlamin Modular, Berlin-Chemie
  • Natekal D3
  • Elkar risinājums iekšējai lietošanai ieeja 20%
  • Unicap U
  • Elevit Pronatal
  • Yodomarin 200, Berlin-Chemie

Šie kompleksi patiešām palīdz ķermenim augt. Neiesaku tos lietot vienlaicīgi, jo aknas būs pārslogotas, tāpēc pamēģini pa vienam, vai vēl labāk – kopā ar ārstu izvēlies sev kompleksu. Atkal mēs visi esam atšķirīgi, un tas, kas der man, var nederēt citiem.



Tagad jūs zināt, kādi vitamīni cilvēkam ir jāsaņem un kādi uztura bagātinātāji var palīdzēt viņam augt. Nākamā diētas daļa auguma palielināšanai. Tas ir par vāverēm. Veiksmi!


Ar cieņu Vadims Dmitrijevs

Īss augums ir ne tikai ķermeņa uzbūves īpatnība, bet arī sekas tam, ka pusaudža gados nebija pietiekami daudz vitamīnu, atbilstoša uztura, bija traucēts hormonu līdzsvars, bija nelabvēlīga psiholoģiskā vide. Daudzi cilvēki domā, kā palielināt augstumu un vai tas ir iespējams. Zinātnieki, kas nodarbojas ar šo problēmu, rada īpašas zāles, kas ļauj jums kļūt par vairākiem centimetriem garākiem. Aktigrol ir augšanu veicinošs produkts, kas izveidots uz dabīgu sastāvdaļu, vitamīnu un citu aktīvo vielu bāzes.

Zāļu apraksts

Zāļu darbība balstās uz dabīgām sastāvdaļām, kas veido zāles. To vidū ir vitamīni, aminoskābes, minerālvielas, augu ekstrakti un mikroelementi. Katra aktīvā viela iedarbojas uz atsevišķiem ķermeņa elementiem, un kopā tas ļauj palielināt augšanu. Uztura bagātinātājs ir pieejams kapsulās, kuru svars ir 0,535 grami. Tabletes cilvēka auguma augšanai lieto pēc konsultācijas ar endokrinologu.

Produkta aktīvo komponentu sastāvs un iedarbība:

  • Andželika(sakne, sakneņi). Aktīvajam komponentam ir pretiekaisuma iedarbība un pretsāpju efekts dažādām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Angelica satur ēteriskās eļļas, tanīnus un skābes.
  • Sabelnik. Ekstraktam ir bagātīgs dabīgais sastāvs: ēteriskās eļļas, tanīni, karotīns, askorbīnskābe. Satur flavonoīdus. Tas izraisa šādu iedarbību uz ķermeni - pretsāpju, imūnstimulējošu, pretiekaisuma, reģenerējošu. Komponents palīdz noņemt sāļus un ir efektīvs kaulu un locītavu patoloģijām un reimatiskām slimībām.
  • Fucus. Ekstraktā esošais biogēnais jods normalizē endokrīnās sistēmas stāvokli un piedalās vielmaiņas procesu regulēšanā. Izvada no organisma sāļus. Fucus satur fukoidānus un alginātus, kas stimulē imūnsistēmu, mazina iekaisumu un piemīt antioksidanta iedarbība.
  • Glikozamīna sulfāts. Šis elements lielā koncentrācijā atrodas locītavu audos, kad tie ir veseli. Ja nav pietiekami daudz dabisko vielu, attīstās muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Actigrol sastāvā esošais elements palīdz piesātināt cilvēka locītavas un saistaudus ar uztura sastāvdaļām, mazina iekaisumu un nomāc enzīmu veidošanos, kas iznīcina skrimšļus. Normalizē hialuronskābes, proteoglikānu biosintēzi un stimulē to veidošanos.
  • Kalcija karbonāts. Nodrošina organismu ar lielu daudzumu kalcija.
  • Antioksidantu sistēma. Sastāv no beta-karotīna, cinka, folijskābes, vitamīniem C, E, kalcija pantotenāta. Sistēma veicina kaulaudu atjaunošanos, uzlabo to attīstību un paaugstina organisma antioksidantu aizsardzību.

Indikācijas zāļu lietošanai

  1. Dabiskā izaugsmes potenciāla stimulēšana.
  2. Palīdz pareizi veidot skeletu.
  3. Skeleta-muskuļu sistēmas attīstība.
  4. Osteoporozes profilakse.
  5. hroniskas un deģeneratīvas muskuļu un skeleta sistēmas slimības (osteohondroze, artrīts).
  6. Skeleta-muskuļu sistēmas iekaisuma patoloģijas.
  7. Skrimšļa audu atjaunošana.
  8. Kaulu audu stāvokļa uzlabošana.

Izaugsmes potenciāls, lietojot Actigrol

Actigrol izaugsmei tika izveidots pēc detalizētas cilvēka ķermeņa izpētes, un tam nav analogu. Izrādījās, ka daudziem cilvēkiem ir 5 līdz 12 cm izaugsmes potenciāls. Šī rezerve ir individuāla katram cilvēkam un ilgst līdz 30-35 gadiem. Bērnībā nelabvēlīgu faktoru (slimības, vitamīnu trūkums, psiholoģiskā vide) dēļ organisms to nespēja izmantot. Zāles Actigrol ir uztura bagātinātājs, kas stimulē cilvēka augšanu, ietekmējot audus un orgānu sistēmas.

Pateicoties aktīvajiem komponentiem, uzlabojas olbaltumvielu sintēze visos ķermeņa audos – kaulos, muskuļos, skrimšļos, saitēs. Zāles Actigrol stimulē svarīgu vielu piegādi šūnu membrānām, ļaujot aminoskābēm un vitamīniem labāk uzsūkties. Pozitīvais slāpekļa līdzsvars, kas rodas šī efekta rezultātā, izraisa dabisko ķermeņa augšanu. Papildu centimetri parādās cilvēkiem vecumā no 14 līdz 35 gadiem. Šajā vecuma grupā skrimšļa augšanas zonas skeletā nav pilnībā izveidojušās, kas ļauj sasniegt pozitīvu rezultātu.

Ir vērts atzīmēt, ka ar vecumu, lietojot Actigrol, augšanas ātrums un kvalitāte samazinās. Cilvēki pēc 25-30 gadu vecuma kļūst pat par 2-5 centimetriem garāki, savukārt vecumā no 14 līdz 25 gadiem izaugsmes potenciāls tiek izmantots maksimāli efektīvi. Zāļu radītāji iesaka kombinēt medikamentus ar speciālu vingrošanu, kas izraisa nopietnas izmaiņas pat pircēju vecuma kategorijā.

Kā pareizi lietot Actigrol?

Actigrol tablešu pudeles tiek pārdotas ar lietošanas instrukcijām. Ja nepieciešams, pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Optimālais kurss visām vecuma kategorijām ir 2 kapsulas dienā ēdienreizes laikā.

Minimālais lietošanas dienu skaits ir 90, kursu var individuāli pagarināt līdz 6 mēnešiem. Actigrol var lietot nepārtraukti. Ar nosacījumu, ka tiek veikti speciāli ārstnieciskie vingrinājumi, lai palielinātu augšanu, rezultāti, lietojot produktu, būs augstāki.

Kontrindikācijas lietošanai

Actigrol, kas stimulē augšanu, ir saņēmis labas atsauksmes no endokrinologiem, jo ​​tas ir drošs medikaments un neizraisa. blakus efekti. Tomēr ir vairākas kontrindikācijas, kas jāņem vērā pirms zāļu lietošanas:

  1. Grūtniecība.
  2. Individuāla neiecietība pret galvenajām vai papildu sastāvdaļām.
  3. Laktācija.

Kur to var nopirkt?

Jūs varat iegādāties zāles Actigrol oficiālajā tīmekļa vietnē vai savā pilsētā. Produkts tiek pārdots aptiekās. Actigrol Maskavā var iegādāties aptieku veikalos un oficiālajās zāļu pārstāvniecībās.

Cena

Cik maksā Actigrol? Cena Maskavas aptiekās ir atkarīga no uzņēmuma politikas un veikala atrašanās vietas. Par zemāku cenu jūs varat pasūtīt produktu oficiālajā vietnē Krievijai, Ukrainai un Kazahstānai. Actigrol vidējās izmaksas ir no 1500 līdz 1800 rubļiem.

Katrs cilvēks vēlas izskatīties pievilcīgi. Pēdējos gados garš augums un atlētiska, piemērota figūra ir kļuvuši par skaistuma ideālu. Daudzi cilvēki vēlas to sasniegt bez lielām pūlēm. Tāpēc arvien vairāk cilvēku sāka interesēties, vai augšanas hormonu ir iespējams iegādāties aptiekā.

Kāpēc šī konkrētā narkotika? Augšanas hormonu ražotāji sola daudz pozitīvu efektu no to lietošanas. Iepriekš sportisti šādas zāles iegādājās melnajā tirgū un izmantoja, lai ātri uzkrātu muskuļu masu. Un pēdējos gados ir kļuvis iespējams aptiekā iegādāties augšanas hormonus. Tādā veidā ir lielāka pārliecība, ka tie būs kvalitatīvi. Bet pirms sākat lietot hormonu, jums jākonsultējas ar ārstu, jo tā ir nopietna viela, kurai ir daudz kontrindikāciju un blakusparādību.

Kas ir augšanas hormons

Aptiekā varat iegādāties vairākus dažādus somatropīnu saturošus medikamentus. Šis ir augšanas hormona nosaukums, ko ražo cilvēka hipofīzes priekšējā daiva. To ražo visu mūžu, īpaši aktīvi līdz 20-25 gadu vecumam, tad tā veidošanās palēninās. Šis hormons, tāpat kā citi, ir nepieciešams normālai ķermeņa darbībai.

Papildus izaugsmes un attīstības stimulēšanai bērnībā un pusaudža gados tas ietekmē muskuļu un kaulu veidošanos, kā arī tauku vielmaiņu organismā un pat sirds darbību. Tā ražošana tiek paātrināta dažu citu hormonu un aminoskābju ietekmē, miega un fiziskās slodzes laikā. Bet dažreiz cilvēks piedzīvo somatropīna trūkumu. Tas var notikt augsta cukura līmeņa dēļ vai taukskābes asinīs, palielināts insulīna daudzums vai citu iemeslu dēļ. Šajā gadījumā ārsts iesaka augšanas hormonu iegādāties aptiekā un lietot papildus.

Mākslīgais augšanas hormons

Šī viela tika atklāta 20. gadsimta vidū. Sākotnēji augšanas hormons tika izmantots medicīniskiem nolūkiem un tika izmantots, lai paātrinātu bērnu ar aizkavētu attīstību augšanu. Bet tad tika atklātas dažas citas tā īpašības, piemēram, spēja palielināt muskuļu masu un samazināt ķermeņa tauku daudzumu. Tāpēc viņi sāka to aktīvi izmantot sportā. Bet kopš 1989. gada somatropīnu ir aizliegusi Olimpiskā komiteja. Neskatoties uz to, mūsu valstī tagad aptiekā varat brīvi iegādāties muskuļu augšanas hormonus. Sportisti tos lieto, īpaši kultūrismā, jo šīs zāles ne tikai palīdz veidot muskuļu masu, bet arī sadedzina zemādas taukus.

Kā tiek iegūti augšanas hormoni?

Sākumā šādi preparāti tika izgatavoti, pamatojoties uz līķu hipofīzes ekstraktiem. Šiem hormoniem bija daudz blakusparādību. Un šī metode tika aizliegta visā pasaulē.

Tikai 20. gadsimta 80. gados tika atklāta rūpnieciska augšanas hormonu ražošanas metode. Tagad tos iegūst divos veidos:

  • Rekombinants vai ģenētiski modificēts augšanas hormons Vienkāršākais veids, kā to iegādāties, ir aptiekā. To iegūst no baktērijas Escherichia coli. Ja jūs ietekmējat viņas gēnus, tad noteiktu apstākļu ietekmē viņa ražos augšanas hormonu, kas ir ļoti tuvu dabiskajam. Tas ir vislabāk panesams, un organisms gandrīz neražo pret to antivielas.
  • Sintētiskais augšanas hormons ražots ķīmiski. Tās pirmās 24 aminoskābes tiek sintezētas mākslīgi, bet pārējās tiek ņemtas no cilvēka hipofīzes RNS.

Kāpēc lieto augšanas hormonu?

Šai narkotikai ir daudz pozitīvu īpašību. Visbiežāk to izmanto medicīniskiem nolūkiem. To lieto, lai ārstētu slimus bērnus ar hipofīzes nepietiekamību, kas palēnina viņu attīstību. Šī hormona lietošana pirms pubertātes sākuma palīdz ne tikai palielināt augumu, bet arī veidot muskuļu masu, kā arī uzlabot vielmaiņu. To lieto noteiktām hormonālām slimībām, distrofiju vai hipofīzes pundurismu.


Bet visbiežāk augšanas hormonus lieto sportisti. Šīs zāles palīdz viņiem ne tikai īsā laikā palielināt muskuļu masu, bet arī samazina traumu risku, stiprinot locītavas. Un jaunākie pētījumi ir pierādījuši augšanas hormonu lietošanas pozitīvo ietekmi ķermeņa atjaunošanai. Ņemot vērā milzīgo pieprasījumu pēc šādām zālēm, tirgū ir liels skaits viltojumu. Tāpēc tik daudzi cilvēki domā, vai augšanas hormonu ir iespējams iegādāties aptiekā. Galu galā zāles tur ir sertificētas.

Zāļu pozitīvās īpašības

Ko nodrošina šīs vielas lietošana:

  • palielināt izturību, muskuļu tonusu un veiktspēju;
  • skeleta stiprināšana;
  • matu atjaunošana: tie kļūs biezāki, pārstās izkrist, un pelēkie mati pazudīs;
  • uzlabots garastāvoklis, aizsardzība pret depresiju un stresu;
  • grumbu izzušana, sejas ādas atjaunošana;
  • atmiņas, domāšanas procesu un redzes uzlabošana;
  • asinsspiediena un holesterīna līmeņa normalizēšana;
  • tauku nogulsnēšanās samazināšana;
  • audu reģenerācijas paātrināšana, brūču dzīšana;
  • imūnsistēmas stiprināšana;
  • vielmaiņas normalizācija.

Kāpēc šī narkotika kļuva populāra?

Katrs cilvēks bez lielas piepūles vēlas būt vesels un izskatīties jaunāks. Lielākā daļa nav gatavi mainīt savu dzīvesveidu un vingrot, viņiem ir vajadzīgas "burvju" tabletes, kas var padarīt viņus pievilcīgus. Un pēc pētījumiem 90. gados, kad gados vecākiem cilvēkiem tika dotas augšanas hormona zāles, tika publicēts raksts, kurā bija aprakstīti šādu darbību pozitīvie rezultāti. Novecošanās problēma mūsdienu pasaulē ir ļoti aktuāla, un farmācijas industrija ir apmierinājusi cilvēku vēlmes izskatīties jaunākiem.

Tagad augšanas hormonus var brīvi iegādāties aptiekās. Un visi, kas nebaidās no savas augstās cenas, ar viņu palīdzību cenšas kļūt jauni un skaisti. Bet ārsti brīdina no šādas vieglprātīgas attieksmes pret medikamentu lietošanu. Pretēji reklāmas apgalvojumiem, augšanas hormoniem ir daudz blakusparādību. Tāpēc tos ieteicams lietot tikai medicīnisku iemeslu dēļ.

Augšanas hormonu blakusparādības

Tie izpaužas galvenokārt, lietojot zemas kvalitātes zāles, neievērojot tās uzglabāšanas nosacījumus vai pārdozēšanas gadījumā. Blakusparādības parasti izzūd, pārtraucot lietot augšanas hormonu.

Galvenās izpausmes ietver:

  • pietūkums un tuneļa sindroms ekstremitātēs;
  • vēža attīstības risks;
  • diabēta attīstības iespēja;
  • paaugstināts asinsspiediens;
  • patoloģiska kaulu augšana, artēriju sacietēšana;
  • galvassāpes un muskuļu vājums;
  • paaugstināts holesterīna līmenis;
  • sāpes muskuļos un locītavās;
  • izmaiņas vairogdziedzera darbībā līdz pat tirotoksikozes attīstībai;
  • paaugstināts cukura līmenis asinīs.

Kāpēc augšanas hormonus vajadzētu iegādāties aptiekā?

Cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu ķermeni, pietiek reklamēt zāļu pozitīvās īpašības, un viņi ir gatavi to iegādāties pat no svešinieka. Taču klientu atsauksmes liecina, ka vairāk nekā 70% mūsu valstī pārdoto augšanas hormonu ir viltoti. Labākajā gadījumā tie nedod nekādu efektu, jo satur ļoti maz somatropīna.

Turklāt īstajam augšanas hormonam ir nepieciešami īpaši uzglabāšanas apstākļi. Tas nepieļauj saules gaismu un temperatūru virs 20 grādiem. Tāpēc vislabāk to iegādāties aptiekā. Tieši tur jūs varat iegādāties sertificētas zāles, kas darbosies pēc vajadzības. Tie ir licencēti un pareizi uzglabāti. Zemas kvalitātes zāles bieži izraisa blakusparādības un antivielu veidošanos, kuru dēļ augšanas hormoni vairs neiedarbosies uz cilvēku.

Kādā formā tiek ražotas zāles?

  • Pulveris injekciju šķīduma pagatavošanai. Tiek uzskatīts, ka šajā formā augšanas hormons ir efektīvāks, jo tā aktīvā viela ir diezgan nestabila un prasa īpašu uzglabāšanas temperatūru, kā arī precīzas devas ievērošanu.
  • Nesen jūs varat iegādāties Ražotāji apraksta tās pašas pozitīvās šo zāļu lietošanas īpašības, taču ārsti ir skeptiski par šo somatropīna formu. Viņi uzskata, ka hormons tiks sagremots kuņģī, pirms tas sāks darboties.

Kādi augšanas hormoni pastāv?

Rūpniecība visā pasaulē ražo daudzas šādas zāles. Bet ne visi no tiem ir augstas kvalitātes. Mūsu valstī augšanas hormona preparāti aptiekās nav īpaši izplatīti. Pie mums varat iegādāties šādas zāles:

  • Tiek uzskatīts par "Ansomon". labākā narkotika tauku dedzināšanai, tāpēc tajā ir daudz viltojumu. To ražo Ķīnā, taču kvalitātes ziņā tas nav zemāks par Eiropas zālēm.
  • "Jintropin" ir slavenākais visā pasaulē, īpaši sportistu vidū. Zāles ir aizsargātas pret viltošanu, un ar šo nosaukumu aptiekā var iegādāties īstu augšanas hormonu.
  • Trešais Krievijā sertificēts somatropīns ir "Dinatrope", kas ražots Irānā.

Ir vēl vairākas Eiropas zāles, kuras dažreiz var atrast Krievijas aptiekās. Augstākās kvalitātes no tām ir "Genotropin", "Norditropin" un "Saizen". Pirms dažiem gadiem Krievijas farmācijas uzņēmums sāka ražot augšanas hormonu injekciju pulverī ar nosaukumu “Rastan”.

Kas ir labāks: injekcijas vai tabletes?

Tiek uzskatīts, ka dzīvs hormons var pastāvēt tikai pulverī. To atšķaida ar īpašu šķīdinātāju un injicē. Tikai šādā veidā viela nekavējoties nonāk asinsritē un sāk darboties. Bet pēdējos gados augšanas hormonu var iegādāties aptiekā tabletēs. Šādu zāļu nosaukums ir zināms galvenokārt sportistiem vai cilvēkiem, kuri interesējas par ātriem atjaunošanas veidiem. Ārsti ir skeptiski par somatropīna lietošanu šādā veidā, uzskatot, ka hormonam pēc sagremošanas kuņģī nav laika iekļūt asinsritē. Bet ražotāji, reklamējot savas zāles, apraksta daudzas to pozitīvās īpašības, kas neatšķiras no injekciju iedarbības.

Mūsu aptiekās pazīstamākās zāles ir:

  • "Winstrol", "Stromba", "Winthrop" ir zāles ar vienu aktīvo vielu, bet ražo dažādi uzņēmumi. Tiek uzskatīts, ka jūs varat sasniegt tādu pašu efektu kā ar injekcijām, lietojot vismaz 12 tabletes dienā;
  • "Symbiotropin" ir uztura bagātinātājs putojošu, šķīstošu tablešu veidā. Šī zāļu forma ļauj tai ātri iekļūt asinīs un darboties tāpat kā injekcijas.

Kā jūs varat stimulēt savu hormonu?

Daudziem ir nereāli iegādāties šādas zāles, jo to cenas ir pārāk augstas. Bet augšanas hormons tiek ražots cilvēka hipofīzē visu mūžu, tāpēc, ja nav hormonālo slimību, tā ražošanu var stimulēt. Kas tam nepieciešams:

  • pietiekami gulēt;
  • regulāri vingrojiet;
  • izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu glikēmisko indeksu;
  • Izvairieties ēst pirms gulētiešanas;
  • noņemt tauku nogulsnes uz kuņģa;
  • Aptiekā var iegādāties arī augšanas hormona stimulatorus: aminoskābes L-arginīnu, glicīnu un glutamīnu.
Līdzīgi raksti