Хатха Йога

Йога - это физическое и психическое равновесие

Хатха Йога - древнейший метод самосовершенствования. Через работу с телом, согласованную с дыханием. Вы обретаете полноту самоконтроля, глубокую и спокойную уверенность в своих силах. Это гармоничное равновесие физических и душевных сил, мгновенная готовность к быстрому и точному действию. Это здоровье, стройность и гибкость, красивая осанка, умение хорошо и много трудиться и полноценно отдыхать.

Практика хатха йоги состоит главным образом в выполнении асан - статических поз.

Хатха Йога активизирует скрытые силы организма, открывая Ваш скрытый физический и умственный потенциал. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.

Занятия йогой Хатха предотвращают множество болезней и способствуют избавлению от уже существующих болезней. Уникальной особенностью йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов.

Асаны массируют и тонизируют внутренние органы, и поэтому служат хорошей профилактикой таких заболеваний как диабет, артрит и гипертония. Такие заболевания как астма и бронхит можно контролировать при помощи дыхательных упражнений, которые являются неотъемлемым компонентом Хатхи-Йоги.

Хатха-Йога развивает гибкость и силу, способствует улучшению осанки.

Хатха-Йога помогает расслабиться, снять стресс. Упражнения йоги укрепляют тело и создают ощущение радости жизни.

  • Возраст:

    от 18 лет
  • Стоимость абонемента:

    2 800 руб. (8 занятий)
  • Разовое посещение:

    400 руб.
  • Педагог:

    Холова Валентина